6 разлога зашто је добро заборавити

Заборав, супротно ономе што многи верују, није повлачење са психолошког бојног поља. претрпевши многе жртве, као да је природна ствар задржати све информације које су се једног дана чиниле релевантан. Људи еволуирају, а то значи наша склоност да евоцирамо одређене врсте сећања или друге такође.

Даље ћемо видети зашто је добро заборавити и зашто то није издаја нашег прошлог идентитета.

• Повезани чланак: "Врсте памћења: како људски мозак чува успомене?"

зашто је добро заборавити

Међу предностима које ћете видети у наставку, неке су емоционалне, а неке рационалне. Ово је нормално, пошто памћење функционише у ове две области нашег ума.

1. Помаже нам да одредимо приоритете у нашим животима

Заборављање је буквално процес одређивања приоритета. Осим у случајевима када постоји неуролошка болест, оно чега се у датом тренутку најбоље сећамо је зато што, на овај или онај начин, има везе са нечим што нам је битно.

Тако нам заборављање одређених успомена „чисти траг“ када су у питању бирање између могућих опција у доношењу одлуке

. Чињеница да смо заборавили особу омогућава нам да не бринемо ни о томе на који начин треба да се односимо према њој, на пример. Да бисмо то боље разумели, људски мозак нам омогућава само да се свесно одлучимо између опција које заиста се такмиче једни са другима, уместо да губимо време одбацујући елементе који нас неће решити ништа.

• Можда ће вас занимати: "Како функционише људско памћење (и како нас превари)"

2. То је механизам за суочавање

Велики део процеса превазилажења траума и лоших тренутака уопште има везе са заборавом. Ово, међутим, не значи да се шалимо, како би се могло претпоставити из песимизма. Истина је да, шта год да радимо, никада немамо панорамску визију чињеница, наша је увек локална перспектива. Ово понекад може бити срећно, или тужно понекад, али ниједан од ова два случаја није боље прилагођен стварности да би био тужан или срећан.

Наше опције су, дакле, да се определимо за позитивнији начин живота или за други који је обележен несрећом: у оба, наша визија ствари ће бити пристрасна. Зато заборављање негативних аспеката прошлости није лоша ствар, баш супротно. Омогућава нам да заокупимо свој ум искуствима која, ако имамо способност да се уронимо у њих, моћи ћемо да усмеримо своју субјективност ка нечему што нам помаже да идемо напред.

• Повезани чланак: "Емоционално памћење: шта је то и која је његова биолошка основа?"

3. Заборав нас чини креативнијим

Када заборавимо, не само да „бришемо” информације из нашег мозга; оно што се заправо дешава је да га трансформишемо. У ствари, сваки пут када дође до овог феномена, део информација које смо сачували одваја се од осталих и придружује другим сећањима или идејама.

Резултат тога је да, иако одређена сећања престају да постоје као и раније, појављују се нова која добијају утицај претходних. Тако наш ментални живот је обогаћен и има више састојака за рад, пошто не функционише из "херметичких" категорија повезаних са специфичним сећањима везаним само за одређени контекст.

4. помаже нам да сазремо

Ова предност заборављања је уско повезана са претходном, а такође има везе са емоционална интелигенција. Заборављање на сав психички бол који су нам неке ситуације изазивале у прошлости не само да нас спречава да се осећамо узнемирено, већ нам помаже да се дистанцирамо од те врсте садржаја и проценити на рационалнији начин шта нам се догодило и закључак који из тога можемо извући.

Да бисмо то боље разумели, можемо узети у обзир начин на који смрт члана породице утиче на нас. У почетку, стрес и туга чине да се читава наша стварност промени, али како се та рана затвори, оно што остаје корисно је да учимо и да то можемо применити на остатак живота: да је важно ценити заједничке тренутке, да смо сви људи, итд То се не би догодило да наше емоције повезане са тим искуством непрестано блокирају било који облик расуђивања.

5. Може бити корисно боље запамтити

Као што смо видели, памћење је селективан процес. Зато нам брисање (или боље речено „отапање“) успомена помаже да брже запамтимо ствари. Јер? Зато што елиминише сметње или елементе који могу да личе на то сећање које заиста покушавамо да повратимо.

На пример, ако смо прочитали имена две различите особе које имају слично презиме, заборавимо оно које има везе са најмање релевантним омогућава да се направи мање грешака при преузимању информација о друго.

6. Омогућава нам да се боље прилагодимо новим изазовима

Када би нам капацитет памћења омогућио да запамтимо скоро све што нам се дешава, не бисмо били много окретни када је у питању реаговање на нове проблеме. Разлог је тај што би наша евиденција сећања била толико обимна да би наша пажња била усмерена на тај ментални фајл, на потражите оно што је релевантно у њему, уместо да нас натера да се концентришемо на проблем који је пред нама.

Резултат би био да би нас сумње паралисале на начин који би држао нашу реакцију на одстојању. Више информација није исто што и знати како да их добро искористимо, и из тог разлога, што смо ефикаснији у елиминисању информација, то боље.