Кључ у нашој личности: самопоштовање

Када се говори о самопоштовању као основној компоненти личног раста и среће, потребно је објаснити шта је оно и ко или на шта се ослања за своју изградњу. Дакле, овде ћемо видети најважнији аспекти самопоштовања који утичу на личност.

• Повезани чланак: "10 кључева за повећање самопоштовања за 30 дана"

Веза између личности и самопоштовања

Почећемо тако што ћемо објаснити да је самопоштовање резултат евалуације коју спроводимо од себе када себе доживљавамо у поређењу са другима и истовремено је начин на који тумачимо како нас други вреднују. Ови аспекти одређују „како се осећамо“ о себи и нашим карактеристикама.

Важно је то објаснити самопоштовање се развија под утицајем самопоимања, (што мислимо о себи), и темперамент, који је интензитет којим реагујемо и управљамо расположењима и емоцијама.

Самопоштовање, на нивоу понашања, има три области, које ћемо описати кроз следећа питања:

• Шта осећамо? физиолошка област
• Шта ми мислимо? когнитивна област
• Шта да радимо? моторно подручје

Димензије самопоштовања

Заузврат, самопоштовање има различите димензије, међу којима су:

1. Познат

Се односи на одговоре које породична група враћа детету, одговори по којима се дете доживљава као део породице. Хајде да прикажемо ову димензију као пример негативног одговора, схватајући да у другом контексту она може бити позитивна; „Артуро (3 године), зашто не седиш мирно и гледаш филм као твоја сестра (8 година)?“ Артуро само жели да се пресели, али на крају на крају тумачи следеће; „Нисам способна да останем мирна као моја сестра, лоша сам јер се крећем и зато сам непослушна код куће.

2. афективног

Настављајући у складу са претходним примером, рећи ћемо да из ове димензије, када себе оцењује као непослушног, сматра да је мање вољен од своје сестре. Афективна димензија одговара на како видите себе и како дефинишете своје особине личности.

3. Физички

претпоставља процену свега што има везе са телом и његовим вештинама. Ако Артуро изгледа висок, јер је виши од својих вршњака, своју висину може сматрати снагом за играње кошарке.

4. Социал

Одговор на шта ако се осећамо вољеним од другог, тај осећај нам даје идеју да припадамо групи а заузврат нам омогућава да се суочимо са различитим захтевима друштвеног окружења.

5. академски

Односи се на то да ли се осећамо способним да извршимо задатак. Треба разјаснити да се овај осећај заснива на нашој склоности као добрих или лоших ученика.

Разлике између високог и ниског самопоштовања

Све ове димензије чине тумачење које ће довести до онога што називамо самопоштовањем, које може бити високо или ниско; разлика коју ћемо позабавити у наставку.

Зашто је важно тумачити високо или ниско вредносно наше самопоштовање, или оно наше деце, ученика итд? Јер када је самопоштовање високо, позитивна процена себе ствара способност суочавања са различитим ситуацијама на следеће начине:

• Мисли имају позитивну интерпретацију, видећи себе способним да изврши изазове, задатке итд.
• Мисли су оптимистичне, потврђују способност да се уради оно што је предложено.
• Имате поверења у себе.
• Активности се спроводе самостално и на сопствену иницијативу.
• Кооперативним, развијају се вештине за промовисање социјализације.
• Грешке и грешке се препознају и прихватају, умеће да се нађе решење.
• Осећај поноса на њихов труд се манифестује мимо резултата или успеха и зато не одустају када је у питању остваривање својих циљева.

Све ове способности типичне за високо самопоштовање омогућавају нам да се суочимо са новим или напетим ситуацијама. и превазићи их тражећи креативна решења пре проблема који се могу појавити.

Међутим, шта се дешава када је самопоштовање ниско? Ниско самопоштовање се манифестује следећим типичним карактеристикама људи који га представљају:

• Страх од неуспеха или грешке.
• Не верују у своје способности, мало цене себе.
• Мисли су негативне, притужбе и критике.
• Они су инхибирани и недруштвени.
• Суочени са новим изазовима, заглављују и одустају од креативне потраге за решењем.
• Не проналазећи ништа што их мотивише, често су тужни.

Закључак

Као резултат разумевања шта подразумева ниско самопоштовање, можемо сматрати да Подстицање високог самопоштовања је од суштинског значаја за лични раст као и за њихову обуку. У ствари, код деце и адолесцената самопоштовање директно утиче на њихово учење, међуљудске односе и самопоимање.

Према статистикама, у Шпанији 2% дечје популације пати од депресије и то је директно повезано са самопоштовањем. Због тога је неопходно створити простор за обуку и усмеравање како би деца, адолесценти и одрасли формирају безбедно самопоштовање, осећају се вредним и способним и то се на крају претвара у личност срећна.

Дакле, самопоштовање се преклапа са свим областима благостања и утиче на ремисију или одржавање могућих врло честих психолошких проблема. Чињеница да знате како да негујете добар самопоуздање не само да помаже да се посветите психотерапијском третману; Поред тога, олакшава развој нових и узбудљивих начина живота.