Потрага за истином: принцип пуног живота

Из ВиллаРамадас верујемо да се морамо суочити са неколико принципа да бисмо имали пун живот. Овде ћемо говорити о првом; истина.

• Повезани чланак: "Лични развој: 5 разлога за саморефлексију"

Трагање за истином као виталним принципом

Потрага за истином један је од великих захтева људског бића. Они који живе у истини добро су сами са собом и имају слободу као водич за акцију. Они који живе у истини ничега се не боје, повећавају своје самопоуздање, кредибилитет и интегритет, подижући аутентичност бића.

Имамо природну способност да се мењамо и растемо. Плашимо се казне и репресије, изговарамо мале лажи, ту и тамо. Сматрамо да само на тај начин можемо имати слободу да истражујемо свет својим очима и понашањима која нам омогућавају да учимо, радимо и будемо.

Ове мале „неистине“, настале из страха од неке последице, стварају навику, учинити и не рећи. Велико је питање да нема великих или малих лажи, само лажи.

Живети у лажи је живети мртав

Лаж нагриза, користи и убија изнутра. То је очај одржавања фасаде за друге и ношења маски како бисмо прикрили оно што мислимо, осећамо или како се понашамо.

То је замор да се увек сећа шта је и коме речено, да не буде ухваћен. Лаж приморава на највећу употребу памћења и више пажње на речи. Присиљава сталну будност и трајно стање приправности. Умара, уништава, уништава интимно, вредности и принципе, што доводи до менталног лудила.

Појединци остају заробљени, истрошени, оковани, тужни и непотпуни, кад год се хране лажима.

Живети у истини значи живети у потпуности

Живети у истини значи бити потпун, радостан, слободан, без бриге о томе шта си рекао и коме. Не може се живети на обе стране, као што су толики људи годинама покушавали. То је као уздржавање од алкохола и дрога, али ангажовање у самодеструктивном понашању; или се афирмишу као независни и финансијски зависни од родитеља.

Истина нас води ка здравом емоционалном расту који ствара успех: "Покушајте да будете вредна особа, уместо да будете личност успеха", рекао је Алберт Ајнштајн.

Пре него што нешто добије, било да је то финансијско, професионално или било шта друго, човек треба да буде. Пре него што имамо, морамо да будемо. Неопходно је имати врло јасне истине у себи, како би развој емоционалне равнотеже био константан, еволуционаран.

Емоционално управљање се мора редовно обављати, пошто сваког дана постоје спољни окидачи који покрећу наше емоције до нивоа који може бити загушљив. На пример, ако дођете на посао и ми вас отпустимо, то изазива бес, страх и несигурност. Ако сте се истог дана посвађали са својим дечком или девојком, осећате се још горе, можда близу границе. Ова осећања се морају обрадити како вас не би довела до очаја, депресије, лудила или смрти.

Важност емоционалне равнотеже

Ум је мистериозан и сложен. Будући да је тако, потребна је нега и добра доза равнотеже, иначе могу настати озбиљни психолошки проблеми. Веома је важно развијати когнитивни баланс по параметрима истине, јер многи психолошки проблеми потичу од траума, прошлих фрустрација, негативних уверења. Пример за то је случај депресивне болести, која је стигла до милиона људи у четири краја света.

Живот фокусиран на прошлост, привремено блокиран, изазива ментални поремећај. Неопходно је исправно размишљати о истинама које нас окружују, проценити да ли су то наше сопствене истине и дефинисати циљеве за будућност.

Неопходно научите да предвидите све ставове или понашања због којих се осећате кривимкао што је лагање. Морате живети истину, да бисте избегли непријатне ситуације. И морате избегавати понашања која никада неће добити подршку од било кога. Понашање је нешто што изражава све што имате у себи. Ако исцедите парадајз, не излази сок од поморанџе.

На исти начин, оно што је у вама увек ће изаћи у вама. Као такво, ваше понашање је огледало вашег ентеријера. Ако осећате бес, кривицу или фрустрацију и ако нисте научили да обрадите та осећања, та расположења ће утицати на ваше понашање.

Истина је споља важна у развоју равнотеже осећања, мисли, понашања и духовности, јер је могуће превазићи проблем, болест или кризу само ако не живимо у порицању. Негирање наше тренутне стварности, онога што имамо, онога што јесмо, онога што осећамо, онога што живимо, потпуно ће блокирати нашу промену и раст.

• Можда ће вас занимати: "14 најважнијих врста зависности"

Пример

Одлука да се одлучим за истину и, последично, да повратим слободу избора, подсећа ме на шпанског пацијента; Био је човек кога сам заиста уживао у саветовању у својим раним годинама као терапеут у Енглеској.

Још увек се сећам забринутости коју је показао. Једног дана ме је питао мање-више овако:

• "Али... После више од 12 година живота у лажима, како могу да се променим? Знате, спонтано сам измислио лажи да бих рекао својој мајци и рекао их са таквим уверењем да им и сам верујем.

Он лагао је лако као што је говорио истину. Урадио је то на "аутопилоту". Он је, као и већина зависника са којима је радио, дисао лажи. Већину времена није ни био свестан тога. То је једноставно био начин да се нахрани његова болест.

Претварање, прикривање, обмањивање других био је начин да се сакрије његово право Биће. Живео је двоструким животом, оријентисан на привид и илузију..

Помагање овом пацијенту да препозна, идентификује и промени менталну обраду било је изазовно и веома стимулативно. Огромно је задовољство што сам му помогао да поврати поверење мајке за пет месеци. Определио се за истину и био награђен.

Годинама након што сам саветовао овог човека, добио сам писмо са поштанском марком из Марбеље, са фотографијом унутра и малим писмом од неколико пасуса. И писало је овако:

Од када смо заједно, пре више од 7 година, много тога се променило у мом животу, делом и уз вашу помоћ. Освојио сам самопоштовање, самопоштовање, интегритет и достојанство. Ожењен. Вратио сам поверење родитеља, супруге и сестара. Управо сам завршио курс електричара, основао сам малу електромонтажну фирму која има много успеха захваљујући нашој посвећености, посвећености, искрености, одговорности и углавном аутентичност. Али за ових седам година догодило се и чудо: ја сам отац. Родила се, испуњавајући наша срца љубављу, радошћу и радошћу срећом.

Истина је, ја сам отац! И волим сваку секунду свог стварног живота у друштву своје жене и ћерке. Њен осмех, њене бистре, чисте плаве очи, мека и фина текстура њене коже, мирис... Моје срце плеше са толико емоција у сваком тренутку са којим живим и за њу.

Хвала вам што сте веровали у мене, када више нисам веровао. Данас живим у истини и осећам љубав. Права љубав.