Лажна сећања: тако нас сећање вара

„То је тачно јер се савршено сећам“ То је широко коришћен аргумент и аргумент који обично узимамо као валидан без дискусије. Али зашто онда различити људи имају различита сећања на исти догађај ако је наше памћење непогрешиво?

Одговор је јасан наше памћење нас непрестано вара. Мозак користи пречице да уштеди време и енергију, а то га доводи до одређених грешака које понекад могу имати последице.

Ове „пречице“ мозга могу изазвати кварове у памћењу и изазивају такозвана "лажна сећања", који се могу појавити и спонтано и индуковано, а одликују се чињеницом да сећања особе су измењени или чак настали ни из чега, јер су недоследни у односу на стварност.

• Повезани чланак: "Врсте памћења: како људски мозак чува успомене?"

Фазе стварања успомена

За почетак, морамо бити свесни тога наше памћење није тако тачно као што мислимо и да током процеса може доћи до промена. Да би се створила меморија, морају се десити различите фазе.

1. Да дође до неког догађаја и да наша пажња буде у одређеној мери усмерена на њега

Прво, дешава се догађај (и унутрашњи и спољашњи) и наш фокус пажње је фокусиран на њега (у целини или делимично).

2. Обрада и филтрирање информација

Када погледамо тај догађај, покушавамо да га обрадимо.. Управо у том тренутку почиње филтрирање и реструктурирање, јер ће та објективна стварност бити измењена нашим когнитивним процесима, нашим стереотипима, унапред створеним идејама...

На пример, ако сам управо гледао страшни филм и ходам улицом ноћу без икога са мном, већа је вероватноћа да ћу открити сенке као могућу претњу.

3. Аутоматско попуњавање информација

Догађај смо већ обрадили и генерисали известан степен дисторзије, али „снимањем у меморију“ често се појављују рупе, неке веће, а неке мање.

Да нам уштеди труд, наш мозак тежи да те празнине попуни веродостојним информацијама да је и даље у складу са унапред створеним идејама које смо имали, или на које су утицали спољни извори. Када се једном региструју у мозгу, та информација је једнако "стварна" као и оно што је стварно перципирано.

• Можда ће вас занимати: "Когнитивна психологија: дефиниција, теорије и главни аутори"

4. опоравак сећања

Следећи корак је евоцирање успомена, односно враћање тих информација након што су их сачували. Постоје ствари које наш мозак „брише“, тако да можемо да повратимо само оно што је консолидовано у нашим неуронским мрежама.

Али овде се може догодити још једно велико филтрирање и реструктурирање. Међу тим сећањима која се од почетка могу мешати, сада део њих, а овом сировином се поново попуњавају празнине које се временом могу генерисати. И опет сећања На њих могу утицати спољни извори или једноставно наше идеје.

У овом тренутку морамо обратити посебну пажњу на начин на који настаје потреба да се нешто евоцира: то може бити гледањем, слушати, мирисати, окусити или додиривати неутралне елементе који имају неку везу између себе, или се то може учинити излагањем питањима, На пример. У случају питања, она могу бити пристрасна, тако да већ условљавају одговор и наш мозак; овај једноставан стимуланс може несвесно да модификује празнине у нашем памћењу.

5. Понављање

Овај процес памћења и евоцирања догађаја може се десити више пута., и то може довести до тога да се настави да се мења, или може доћи време када једна од „верзија“ остане фиксна, сматрајући је апсолутно тачном.

Појава лажних сећања

Са свим овим процесом, то видимо постоје различити аспекти у којима наше памћење можда није тако поуздано као што смо мислили. Од тренутка када примимо и интерпретирамо информацију, кроз складиштење и коначно кроз излагање меморији, она се модификује. Наведена промена може бити нехотична и спонтана, или, напротив, може бити изазвана споља.

Ако се идеја понавља више пута, ако су сличне алтернативне верзије изложене, али у складу са чињеницама, ако је условљена питање које намеће врсту одговора... све ово може да промени ионако суштински нестварне информације које називамо меморија.

„Лажна сећања“ су кључ за разумевање индивидуалних разлика између људи на когнитивном нивоу и свест о томе може нам помоћи да разумемо зашто ствари памтимо другачије.

Разумевање како памћење функционише је основни аспект за сваког психолога, како за решавање међуљудских конфликата, тако и за лечење фобија, траума итд. На пример, у случају трауме, можда се нечега не сећамо због нашег механизма преживљавања нас штити и да нам то сећање пада на памет касније изазвано нечим што јесте повезан.

То може изазвати велику сметњу код човека, а ако психолог зна како функционише памћење, олакшаће веома сложен третман. У аспекту међуљудских конфликата, много пута смо склони да мислимо да се други „сећа шта хоће“ или да су они Други искривљују стварност, а психолог нам може дати знање да разумемо зашто се те ствари дешавају. одступања.

Аутор: Иван Цлавер, психолог у Марива Псицхологистс