Аутодисомофобија (страх од лошег мириса): симптоми, узроци и лечење

Вероватно је да је неком приликом, путујући јавним превозом, неко од људи који читају ове редове искусио како неки од путника испуштали су арому која се сматра непријатном, као што је мирис зноја, влаге или неке хране или пића.

А истина је да је идеја да сам могао да генерише ову врсту мириса одбојна, јер практично никога није брига. воле да лоше мирише (нешто што се може потврдити чињеницом да постоји читава индустрија која производи парфеме, мирисе и дезодоранси).

Али иако идеја о лошем мирису може бити непријатна, већина људи само води рачуна о својој хигијени и покушајте да немате лош мирис, а да не бринете превише о томе чак и ако су у некој прилици они ти који пуцају Лош мирис. Међутим, неки људи могу развити истински страх од лошег мириса, до те мере развити фобију од тога која може постати толико озбиљна да у великој мери поништи вашу активност дневно. Ради се о аутодизомофобији. Хајде да видимо шта је то.

• Можда ће вас занимати: "Врсте фобија: истраживање поремећаја страха"

Шта је аутодисомофобија?

Добија име аутодизомофобије фобија или страх од смрада или лошег мириса, мада понекад укључује и страх од лошег мириса уопште, чак и ако долази од других. То је специфична ситуациона фобија, иако је уско повезана са социјалном фобијом. с обзиром на то да би у овом случају страх био у великој мери повезан са друштвеним просуђивањем које произилази из лошег мириса телесном.

А то је да је лош телесни мирис обично повезан са лошом хигијеном (иако постоје и други фактори који то могу објаснити, као нпр. бавили сте се спортом, носили претерано топлу одећу или боловали од неких болести), што се обично лоше посматра у друштву и ствара одбацивање.

Као фобија, то јест, суочавамо се реакција страха или веома интензивног страха према одређеном стимулансу, што је генерално препознато као ирационално и претерано у односу на стварни ризик који носи. Овај страх изазива анксиозни одговор на излагање стимулусу, што заузврат може изазвати појаву физиолошких симптома као што су тахикардија, знојење, дрхтавица, хипервентилација, бол или бол у грудима између осталог и то може чак изазвати кризу анксиозност.

Исто тако, анксиозност изазвана излагањем или идеја да сте близу дотичног стимулуса изазива особа избегава стимулус или све оне контексте или стимулусе који се могу повезати са оним који генерише бојати се. У овом случају, страх би био лош мирис и/или чињеница лошег мириса.

Симптоми

Чињеница да чињеница лошег мириса или идеја да се може емитовати лош мирис изазива толико панике и анксиозности може може изгледати безазлено, али истина је да то може бити веома ограничавајуће на свим нивоима за особу са овим фобија.

А то је да ко год пати од аутодизомофобије може да пати у великој мери. Треба имати на уму да особа може бити хипер-упозорена на најмањи телесни мирис који се може сматрати аверзивним, а може чак и развити нека понашања. опсесивно проверавање или чак показивање склоности да сматра да смрди лоше када не мирише, или да сматра да је сваки коментар који се односи на мирисе упућен њему или она.

Поред тога, парадоксално, осећање анксиозности фаворизује излагање разлога за њихову нелагодност: повећана активација би нас могла натерати да се знојимо, нешто због чега бисмо могли да смрдимо, што би заузврат изазвало више анксиозности.

Ова фобија утиче на све нивое, и да ли је то да спречимо друге да осете наш лош мирис или да избегнемо да осете лош мирис других. Уобичајено је избегавати велике гужве и боравак у групама. Такође је уобичајено избегавати јавни превоз или мала места, као што су дискотеке и барови. Лично ова фобија То може изазвати потешкоће у интеракцији са другим људима, па чак и као пар, а компликације се могу појавити и на радном нивоу ако посао захтева контакт са другима.

Може се користити масивна и прекомерна употреба парфема или дезодоранса, нешто што заузврат парадоксално може да створи претерано јак и непријатан мирис и чак изазива иритацију коже, а можете чак и да избегнете излазак напоље улица.

Обично се избегавају и оне ствари и радње због којих можете да смрдите. У том смислу, можете престати са физичком активношћу и вежбањем, избегавати сексуалне односе а у зависности од случаја, чак и избегавање кувања или једење хране која може изазвати надимање и гасови.

Могући узроци

Узроци ове фобије нису у потпуности познати, али постоје неке хипотезе о томе. Осим тога, мора се узети у обзир да не постоји један узрок, већ да се сматра производом интеракција више фактора који нас предиспонирају да трпимо.

Једна од главних хипотеза која би могла послужити као објашњење је постојање неког трауматског или болног искуства одбијање лошег мириса, било самом субјекту или другој вољеној особи, која је због тога осуђена, критикована или одбијена разлог. Исто тако, могуће је да је доживљено трауматично искуство у којем су повезани лош мирис и патња, као што је визија или искуство убиства, силовање или малтретирање од стране субјекта са лошим телесним мирисом (на овај начин, сопствени или туђи непријатан мирис би био веома аверзиван елемент када се повезује са траума).

Други могући разлог може бити моделовање и учење од родитељских модела или из окружења у којој се увек суди лош мирис. Такође може бити да особа са претходном социјалном фобијом на крају повеже могуће друштвено одбацивање са мирисом тела. Ово би створило когнитивну шему у којој би се лош мирис изједначио са нечим болним или изузетно непријатним што би се временом неки стресор или догађај који изазивају могао поново активирати.

Такође би постојали предиспонирајући фактори на личном нивоу, а уобичајено је да ови људи имају ниско самопоштовање као основу. ниске и несигурне, често желе друштвено одобравање и појачање, и веома осетљиве на одбацивање и гађење.

Третман

Као и код других фобија, аутодизомофобија може се успешно лечити у психотерапији. А међу најуспешнијим техникама издваја се техника излагања, који се углавном заснива на суочавању субјекта са ситуацијама које стварају анксиозност и страх од постепен начин на такав начин да се наведена анксиозност сама од себе смањује и на крају постаје контролисан. У том смислу, неопходно је развити хијерархију изложености која омогућава степеновање нивоа анксиозности који свака ситуација генерише, тако да субјект почиње да се суочава са ситуацијама средњег нивоа које постепено нестају повећање.

Изложеност може бити мирисима или активностима које их могу генерисати, или ситуацијама у којима може постојати ова врста стимулуса. Када буде напреднији у терапији, субјект се може натерати да ради активност која би смрди и изложи се у јавности, мада би било препоручљиво радити и на елементима когнитивни.

И то је то биће потребно дубински радити на когнитивном нивоу, процењујући шта лош мирис имплицира за субјекта, када је проблем настао и са чиме је повезан, у којој мери је фобија ствара онеспособљеност или штети њиховом свакодневном животу и веровањима, емоцијама и мислима који можда подржавају проблем. Такође би било корисно помоћи да се релативизује значај мириса кроз технике когнитивно реструктурирање, доприносећи модификацији уверења и мисли субјекта како би их учинили функционалнијим.

Имајући у виду да се ради о фобији која је уско повезана са друштвеним и да иза ове врсте фобија може да стоји дефицит социјалних вештина, било би препоручљиво спровести обуку из ове врсте вештина, као и управљање стреса. Технике опуштања могу бити корисне у борби против ишчекивања и одласка са нижим нивоом анксиозности, али никада треба користити као метод активног избегавања анксиозности (пошто би ово могло негативно да појача друга понашања анксиозности). избегавање). У екстремним случајевима, анксиолитички лекови се могу користити да би се смањио ниво анксиозности и да би могли да раде исправно.

Библиографске референце

• Америчко удружење психијатара. (2013). Дијагностички и статистички приручник о менталним поремећајима. Пето издање. ДСМ-В. Массон, Барселона.