Како наше емоције утичу на нас на послу?

Посао је место где проводимо велики део нашег дана и где можемо да осећамо интензивније и чешће емоције. Склони смо да схватимо да нам ове емоције могу нашкодити у професионалном смислу. или да наш рад или односи унутар компаније нису вредни јер су упрљани стресом, анксиозношћу, сукобима и несигурношћу.

Међутим, није проблем у тим емоцијама... већ у томе како разумемо те емоције и управљамо њима.

• Повезани чланак: "8 врста емоција (класификација и опис)"

Однос наших емоција и посла

Однос који постоји између емоција и посла је максималан, јер током сваке секунде у дану осећамо емоције и Они не чине да се осећате на овај или онај начин, али условљавају ваше односе, вашу мотивацију, а такође и одлуке које доносите. узети.

Грешка коју смо направили у вези са емоцијама је што смо их игнорисали. Ово произилази из древног, механичког, картезијанског погледа на емоције. Мислимо да су емоције наш „ирационални“ део и да их треба занемарити. Међутим, сасвим је супротно. Емоције су увек ту, утичу на ваша тумачења, одлуке и сваку акцију и људски однос.

У овом чланку ћу вам рећи како ваше емоције утичу на ваш рад и пре свега како да их имате на својој страниЈер ако научите да их разумете и управљате њима, имаћете највеће средство на својој страни, не само за професионални раст већ и за добробит.

Корен свега је у нашој емоционалној страни

У последњих 10 година пратио сам људе из до 5 различитих земаља као психолог и тренер у њиховим процесима промене и личног раста. У случајевима када су људи желели да расту као професионалци или да постигну успех у својим подухватима, открили смо да су емоције кључ свега.

Шта је разлог? Јасно је: кључ да се осећате добро у свом послу, да растете и напредујете, нису технике продаје, праћење савета, непрекидна обука или праћење гуруа... већ да развијете кључне личне вештине које вам помажу као особи и професионалцу. Реч је о вештинама као што су асертивна комуникација, продуктивност, начин на који се односите према другима, и наравно, велики стуб је управљање емоцијама. Зато сам развио Емподерамиентохумано.цом онлајн школу личног развоја одакле пратим људе да живе овај процес.

Емоције у различитим врстама радног окружења

Можда се нађете у једној од ове три групе:

1. Радите у бази институције, организације или компаније

У овим случајевима уобичајено је осећати превише стреса и сукоба како са радним тимом тако и са корисницима или клијентима, као и потешкоће у управљању временом и планирању. Тешко је расти и осећати се добро у стресном окружењу.

Међутим, иако свако окружење увек може бити боље, велики кључ је како управљате својим емоцијама. Шта зависи од тога да ли знате како да добро управљате својим временом или не? Како разумете и управљате својим емоцијама. Од чега зависи доношење неких или других одлука? Како разумете те емоције (ако вас паралишу или терају да предузмете акцију). Од чега зависи квалитет ваших личних односа? Од ваше способности да управљате конфликтима, да знате како да се ставите на место другог и да се повежете са том особом (опет, емоције су кључ).

• Можда ће вас занимати: "Психологија рада и организације: професија са будућношћу"

2. Радите на позицији са одговорношћу

У овом случају, важност емоција је максимална, јер што је одговорност већа, то је она чешћа. веће потешкоће у управљању бесом када резултати нису оно што желимо или тим не ради онако како јесте неопходно.

Али проблем није у тиму, већ како се повезати са другима, пренети сигурност, самопоуздање и лидерство и учинити тим да расте. У овом случају, велики кључ је научити да управљате бесом, страхом и поверењем како бисте се боље повезали.

3. Радите сами и желите да започнете пројекат

У овом случају, кључна емоција је страх. Не постоји само велики страх од предузимања акције, већ и од покушаја различитих акција које доводе до различитих резултата.

Заузврат, страх нас води до неповерења, да не стварамо продуктивне односе са другим људима и професионалцима. Постоје и проблеми са несигурношћу, неповерењем (према себи или другима) или анксиозношћу (јер све зависи од вас).

Могућност напретка почиње од самог себе

У ком год случају да се налазите, ваше емоције условљавају ваш резултат. Али као што сам вам рекао на почетку чланка, проблем нису ваше емоције, већ како их разумете и управљате њима. Алат је да их доведете на своју страну уместо против вас живите процес личне промене где откривате како сада управљате својим емоцијама и научите да управљате њима на функционалнији начин, тако да ваше самопоуздање расте, страх вас не паралише и и ваше одлуке и ваша продуктивност и лични односи се побољшавају у окружењу смирености и раста узајамне.

Позивам вас да посетите емподерамиентохумано.цом, онлајн школу личног развоја где Пратим људе да проживе њихове процесе промене, посебно у вези са њиховим управљањем емоције. Имати их на својој страни биће највреднија одлука коју можете донети.