Како помоћи особи са алкохолизмом? 13 кључева

Конзумација алкохола је друштвено прихваћена појава која је у ствари део великог броја култура од давнина. Међутим, многи људи се током времена упуштају у прекомерну и продужену конзумацију алкохола и на крају постају зависни од ове супстанце: говоримо о зависности од алкохола или алкохолизам.

Ова ситуација има озбиљне последице по субјекта, јер може изазвати озбиљне здравствене проблеме или чак довести до смрти. Реч је о нечем драматичном што многе породице посматрају код једног свог члана, не знајући како да поступе. Како помоћи алкохоличару? У овом чланку ћемо разговарати о низу општих смерница које породица и пријатељи могу сматрати релевантним и корисним у решавању овог проблема.

• Повезани чланак: "Алкохолизам: ово су последице зависности од пића"

Сећање на концепте: шта је алкохолизам?

Алкохолизам се сматра зависношћу од алкохола, односно стицањем како физичку тако и психичку зависност од конзумирања алкохолних пића која настаје услед стицања толеранције према њеној потрошњи. Телу су потребне веће количине супстанце да би приметило исте ефекте, док се њено одсуство генерише снажни симптоми одвикавања, који сада укључују дисфорију, агитацију, нападе и друге врсте поремећај. Конзумира се тако да се доста времена улаже у набавку алкохола или се друге релевантне активности или области живота занемарују или нарушавају.

Суочавамо се са ситуацијом у којој субјект губи контролу над потрошњом, што је много веће од очекиваног. намеравано и спроводи се упркос сазнању о могућим аверзивним последицама и за њега и за његове око. Међутим, често постоји жеља да се престане са употребом и можда је учињен један или више покушаја да се то учини (неуспешно). Упркос томе, они често поричу постојање зависности.

Неконтролисано и често конзумирање алкохола може имати драматичне последице, може изазвати цирозу јетре, масну јетру или чак дисфункцију бубрега. Оштећење ових органа може бити неповратно и довести до потребе за трансплантацијом или чак смрти услед уништења наведених ткива. Алкохоличар је често у алкохолисаном стању, честа су несвестица и губитак свести. У неким случајевима субјект може да достигне етилну кому или чак смрт од кардиореспираторног застоја.

Понашање се такође мења, у распону од агресивности до екстремне пасивности, а није неуобичајено да се ризично понашање спроводи у алкохолисаном стању. Друштвено могу да трпе због напуштања свог окружења или да изазову велику патњу онима око себе.

• Можда ће вас занимати: "8 знакова зависности од алкохола"

Помоћ алкохоличару: неке основне смернице

Породице и блиска околина обично не знају шта да раде да би се изборили са проблемом, често окривљујући субјекта или се претварајући да не знају или оправдавају своје понашање. Али таква понашања не помажу пацијенту, већ могу да компликују његово стање. Зато ћемо сада размотрити неке смернице за помоћ алкохоличару, како да сагледамо свој проблем, тако и да олакшамо његово решавање.

1. Окружење мора препознати проблем

Пре свега, иако може изгледати логично, први корак који треба узети у обзир јесте не оправдавање или игнорисање понашања и прекомерне конзумације субјекта са алкохолизмом. Субјект који пати од овог поремећаја или болести (не порока, нешто важно узети у обзир) наступа конзумација алкохола која је опасна и која има велики број последица краткорочно и дугорочно термин. Ову чињеницу, као и да се ради о болести или поремећају, а не о нечему што субјект ради и над чим има потпуну контролу, мора да се разуме и разуме његова блиска околина.

Важно је имати на уму ову тачку, да ли је субјект у стању да идентификује и препозна свој проблем или га није свестан.

2. Приступите предмету у тренутку трезвености

Аспект је такође наизглед логичан, али то може бити тешко узети у обзир када је предмет долази пијан и са ирационалним понашањем, је да се бави питањем у време када је трезан. Разговор о теми у алкохолисаном стању неће имати исти ефекат., да није субјект у стању да размишља, да је у стању да лако заборави шта је речено или је могућ чак и агресиван одговор са његове стране.

3. Заузмите позицију да помажете, а не кривите

Може бити једноставно да фрустрација и бол изазвана стањем нашег пријатеља, партнера, члана породице или бића вољену особу, или његово понашање или приметан недостатак намере да се промени доводе нас да га кривимо за ситуација. Ова чињеница не помаже субјекту, али може изазвати реактанцију и постојање сукоба који у неким случајевима могу чак и натерати погођену особу да пије више како би се избегла нелагодност.

Не ради се о претварању да се ништа не дешава, већ о томе директно се позабавите овим питањем, али усвајајући емпатичан став који омогућава приступ теми на проактиван и сараднички начин. Такође је важно имати на уму да не треба да будете снисходљиви или да полазите са позиције супериорности, нешто што ће такође генерисати реактанцију.

4. пазите како комуницирате

Везано за претходну тачку, морамо имати на уму да се налазимо у веома сложеној ситуацији. Неопходно је да можемо изразимо своја осећања у вези са ситуацијом коју наша вољена особа доживљава, при чему је корисно што себе укључујемо у реченице.

Забринутост, ако постоји, треба да се изрази и често је од помоћи поменути нека понашања која се тичу. Изразите се са емпатијом и покушајте да тражите дијалог, питајући се зашто нека понашања нису претерано захтевна.

5. одржавају одређени степен контроле

Субјект са алкохолизмом је неко са дубоким потешкоћама у контроли уноса алкохола, а овај губитак контроле је најважнији аспект овог поремећаја. Иако се не ради о континуираној контроли сваког покрета који направите, препоручљиво је задржати одређену контролу над својом ситуацијом. Један од начина да се то уради је управљање новцем., на начин да можете да контролишете количину коју субјект носи и шта се троши, па чак и на шта у зависности од тога како. Тачно је да особа може добити новац из других извора или чак бити позвана, али овај поступак је веома користан и ограничава могућу куповину алкохола.

6. Избегавајте излагање стимулансима који изазивају реакцију на пиће

Људска бића су навикла да раде одређене ствари на одређеним местима. Иако је могуће пити било где, спречити да алкохоличар буде изложен ситуацијама или окружењима која олакшавају конзумацију веома је корисно. На пример, барови, дискотеке или забаве су средине у којима је конзумација алкохолних пића уобичајена.

Такође, немојте пити ни пред њом. Ово би натерало субјекта да помисли на алкохол и у исто време послало контрадикторну поруку: Желим да престанеш да пијеш, али ја пијем.

7. Узмите у обзир могућу улогу коју играмо у зависности

Генерално, када говоримо о алкохолизму, склони смо да о субјекту у питању размишљамо као о оном који има проблем. Међутим, понекад сама околина фаворизује или има неку врсту улоге која субјекту олакшава прибегавање потрошњи. Имамо пример у поменутом окривљавању, у ситуацијама злостављања или напуштања или чак у претераном патернализму.

8. идите код професионалаца

Алкохолизам је озбиљно стање, хронични поремећај чије постојање може да угрози живот оболелог. Зато је неопходно отићи код неке врсте професионалаца како би се лечили различити елементи који условљавају и одржавају конзумацију алкохола. У екстремним случајевима може бити веома корисно отићи у центар за детоксикацију (у неким случајевима То би се могло захтевати чак и на нивоу правосуђа, иако је препоручљиво да они схвате потребу за тим иди).

У том смислу, препоручљиво је заинтересовати се и активно учествовати у терапији, на начин да се научи да се односи према пацијенту. предмет и са симптомима и смернице за акцију се стичу поред пружања социјалне подршке за излазак из ситуације која, барем, тешко. Такође је веома корисно како би се предмет одразио и мотивисао за промену.

9. Подржите њихов напредак

Једноставно препознавање алкохолизма је већ веома тежак корак за некога са овим поремећајем. И процес престанка потрошње је дуг (важно: не треба га нагло прекинути осим ако не постоји медицински надзор због могуће појаве синдрома потенцијално фатално повлачење, као што је делириум тременс) и сложено, због чега се морају третирати различити аспекти, како понашања тако и когнитивни. Социјална и еколошка подршка је добар прогностички фактор и подстицај за напредак у лечењу.

10. Охрабрите га да присуствује групама за подршку

Анонимни алкохоличари је удружење створено са сврхом да служи као група за подршку у решавању проблема алкохолизма и генерисању опоравка, а истовремено омогућава да се субјект сусреће са другима који су прошли кроз исту ситуацију. На овим састанцима, особа ће моћи слободно да изрази оне елементе и аспекте које не жели или не може да нам каже о свом искуству и да упореди своје искуство са искуством других.

12. Пријатне активности неспојиве са пићем

Један од начина да помогнете вољеној особи да престане да пије или да се промене одрже лечењем је да истражите и користите са њим или њом активности које су пријатне и које нису компатибилне са потрошњом алкохол. Ради се о учењу да се забављате без потребе да будете пијани.

13. превенција рецидива

Ово је фундаментални аспект свих зависности. Лечење може бити успешно, али постојање различитих стресора или ситуација може довести до рецидива алкохолизма. Зато, као што се већ ради у терапији, водимо рачуна о потреби да се ради на њеној превенцији елементима као што су они из две претходне тачке.

А од терапије?

Наведено се односи на начине да се помогне алкохоличару из породичног или пријатељског контекста, као подршка ка повлачењу алкохола један од најважнијих елемената за одржавање и генерисање перцепције и мотивације за променити. Али такође се у психолошкој терапији користе различите методе да помогне алкохоличару да престане да пије алкохол, поред контролисати жудњу или жудња за конзумацијом. У ствари, важно је бити у могућности да присуствујете терапији, с обзиром на то колико је у питању.

отприлике, терапија се прво фокусира на стицање свести о проблему у случајевима када то не постоји, да би касније натерали људе да размисле о предностима и недостацима понашања у алкохолисаном стању, ојачали мотивацију за промену и деловали кроз разне техничке програме (укључујући приступ јачању заједнице, брачну терапију и терапију за парове, терапију изложености знаку са превенцијом одговора, управљање непредвиђеним ситуацијама, обука за суочавање и социјалне вештине, програми контролисаног пијења) и коначно одржавати ове промене програмима превенције рецидиви.

Током лечења могу се користити технике са веома различитих теоријских аспеката, а најчешће су когнитивно-бихејвиоралне, системске и хуманистичке. Такође је уобичајено да се супстанце као што је дисулфирам користе током лечења., који ствара непријатне ефекте на организам интеракцијом са алкохолом на начин да његова конзумација добија аверзивну црвену боју.