Како помоћи особи са компулзивним коцкањем: 6 савета за подршку

Коцкање је део зависности од понашања; субјекти који га представљају осећају ирационалну потребу да се укључе у опкладе и игре на срећу. Важно је пружити подршку овим људима, мимо психотерапијских сесија, са намером да поврате контролу над својим поступцима.

У овом чланку Видећемо неколико савета како да помогнете особи са компулзивним коцкањем, узимајући у обзир да у већини случајева симптоми зависности не нестају потпуно, али се могу контролисати тако да они који их презентују имају добар квалитет живота.

• Повезани чланак: "Зависност: болест или поремећај учења?"

Шта је компулзивно коцкање?

Да бисте разумели како помоћи особи са компулзивним коцкањем, потребно је знати у чему се састоји овај психолошки поремећај. То је зависност од понашања у којој особа губи контролу над својим поступцима и има неодољиву потребу да учествује у било којој врсти игре на срећу или поставите опкладе.

У овим случајевима не ради се о понашању мотивисаном конзумацијом неке супстанце која изазива зависност; оно што се дешава јесте да се субјектов природни систем награђивања мења на такав начин да учешћем у свака насумична игрива активност осећа ирационално задовољство које га наводи да жели да прође кроз то искуство више пута.

Сам чин учешћа у игри и ишчекивање ове сензације ствара потребу толико снажну да се у њено задовољење улаже много времена и средстава. Задовољство се повећава када субјект добије нешто у игри или у опкладама, због чега почиње да оправдава учешће у више ових активности.

Као иу свим случајевима зависности, субјекту је тешко да сам примети да има проблем и да му је потребна помоћ. Уопштено говорећи, пре него што тражите или прихватите психолошку помоћ, мора се десити искуство дубоко штетно у којем особа осећа да је дотакла дно и да више не може да одржи свој стил живота.

Савети за помоћ коцкару

У следећој листи савета ћемо прегледати неке стратешке алате који ће помоћи особи компулзивно коцкање, корисно за пријатеље и рођаке оних који пролазе кроз овај поремећај понашања повезан са зависностима.

1. Отпратите га на терапију

Психолошка терапија има добре резултате на тему бихејвиоралних зависности, а ако предмет похађа у друштву особе која је заинтересована за њихово усавршавање, процес може бити много дужи брзо и ефикасно, узимајући у обзир да ће се пацијент осећати у контексту веће сигурности од почетак.

Једна од терапија која даје најбоље резултате по питању компулзивног коцкања је когнитивно-бихејвиорална терапија, која настоји да промени неприлагођене мисли субјекта и замени их адаптивним, и уради исто са њиховим обрасцима понашања у интеракцији са околина.

С друге стране, претходни корак убеђивања особе да треба да иде на психотерапијске сесије је такође веома важан; за то, потребно је препоручити и информисати о предностима помоћи професионалаца. Ако не одете код психолога, шансе за опоравак су минималне.

• Повезани чланак: "Патолошко коцкање: узроци и симптоми зависности од коцкања"

2. Претпостављам да имате проблем

Још један од првих корака да бисте могли да пружите помоћ некоме ко има зависност од коцкања јесте да схватите да та особа има проблем и да нисте рационални када се понашате, посебно када су у питању активности које укључују игре на срећу, клађење и управљање новцем новац.

Компресија ће бити важна да се ставимо на место те особе и осетите своју фрустрацију емпатично, без доношења вредносних судова који само успевају да учине да се осећате горе него што се вероватно већ осећате захваљујући вашем недостатку контроле над својим животом.

• Можда ће вас занимати: "Емпатија, много више од стављања себе на место другог"

3. Постављајте питања без осуђивања

Добар начин да се помогне субјекту да се испразни је да постављати вам питања о вашим осећањима и ситуацији коцкања, али без да се осећа као лоша особа или неодговоран. Идеја је да и сам може доћи до закључка да би добијање помоћи могло побољшати његов квалитет живота.

Осим тога, постављање питања ће нам помоћи да добијемо детаљне информације о личним мотивима за које субјект тражи уточиште у игри или се клади; Важно је напоменути да сви коцкари не представљају своју зависност на исти начин.

4. Натерајте га да повеже игру са својим проблемима

Као што смо раније прочитали, особи са компулзивним коцкањем тешко је да буде рационална и повеже своје понашање са проблемима које има у другим областима свог живота. Оно што морамо да урадимо је да им дамо јасне и свакодневне примере где је коцкање главни кривац за њихова лоша времена и тренутке непријатности или финансијских проблема.

На пример, цитирајте анегдоте о тренуцима који су му били непријатни и где је његово коцкарско понашање било узрок његових болести, натерајући га да увиди да ако почне да избегава коцкање, Ваши проблеми ће почети да се смањују у истој мери за врло кратко време. Важно је нагласити ово последње: превазилажење зависности мора бити засновано на конкретним и лако препознатљивим мотивима одмах након прихватања здравијег и прилагодљивијег начина живота.

5. Дајте му информације о његовој зависности

Што више информација особа има о томе шта на њу утиче, већа је вероватноћа да ће одлучити да одустане од онога што је боли. Важно је да ове информације пружимо на адекватан начин, а да се испитаник не осећа као пацијент коме дајемо лек.

Оно што тражимо је да натерамо особу да разуме најосновније аспекте своје зависности, тако да може јасније разумеју разлоге неких од њихових понашања и буду спремни да траже решења неопходно. У случају да коцка настаје заједно са другим зависностима, нешто што је веома уобичајено, потребно је информисати и о штетном дејству ових супстанци, као ио могућим решењима које дају стручњаци за ментално здравље.

6. Помозите му да пронађе нова интересовања

То подразумева промену фокуса пажње субјекта, тако да он не осећа да му је једини циљ да напусти игру на принудан или неопходан начин, већ који је мотивисан да постигне нове ствари за њега, тако да може да се осећа задовољно без потребе да стално игра или клади.

На пример, помозите му да пронађе нове хобије који не укључују коцкање, као што је читање или одлазак у биоскоп, између осталог. Такође можемо сазнати да ли је особа заинтересована за похађање курсева или других студија и охрабрити је да то учини.