Како се живот мења након очинства и мајчинства?

Бити отац или мајка је веома посебан догађај који се не може поредити ни са једним животним искуством. Међутим, нису све промене које доноси ова нова реалност позитивне.

Без обзира на сваку конкретну ситуацију, постоје обрасци промена који могу негативно да измене наш свакодневни живот и наше личне и друштвене односе.

С друге стране, постоје и друге повољне промене које нам могу помоћи да растемо као људи и да побољшамо не само наше односе са околином, већ и са самим собом.

Следећи, Детаљно ћемо анализирати које су то промене, позитивне и негативне, које подразумева долазак бебе.

Које су најважније животне промене које носе материнство и очинство?

Као и већина животних околности, долазак сина/ћерке није радикална чињеница која се може видети кроз шаре црне или беле. То је пре процес у коме се тренуци емоционалног и физичког благостања смењују са другима који су много исцрпљујући и који могу изазвати промене у нашој психи. У зависности од сваке особе, ови тренуци ће бити мање или више дуги у времену и имаће већи или мањи утицај на њихову личну ситуацију.

Поред тога, као и све што има везе са емоцијама, иста ситуација може генерисати позитивне и негативне реакције у исто време. Морамо бити јасни да је све ово нормално и да је то природан део процеса. Само у тешким ситуацијама биће потребна стручна помоћ.

Хајде да погледамо неке од најважнијих промена које доносе мајчинство и очинство.

1. Однос пара се значајно мења (и не мора да буде на горе)

Брига о новорођенчету подразумева улагање великог дела нашег времена. Ово смањује шансе да будемо сами са партнером. и практично онемогућава обнављање активности које смо заједно радили пре доласка бебе. С једне стране, ове промене могу имати неповољан утицај на однос, јер на крају можемо да осетимо носталгију за животом који смо „изгубили“.

Међутим, материнство и очинство као пар такође могу бити савршена прилика да са нашим партнером или партнером поделимо јединствене тренутке везане за васпитање дете У том смислу, однос се може ојачати постојањем новог извора илузије. Осим тога, заједнички задаци могу ојачати везу.

• Повезани чланак: "5 врста терапије за парове"

2. Олакшава нашу самосвест

Долазак бебе и одговорности које то подразумева могу бити од користи за наше самопоуздање, јер Видимо себе у обавези да научимо ствари које раније нисмо морали да знамо, а ово је велики извор задовољства и испуњења особља. Иако може изгледати глупо, чињеница да смо видели да смо успели да урадимо нешто тако једноставно као што је промена пелена (ако то никада раније нисмо урадили) јача перцепцију о себи и подстиче нас да наставимо да учимо.

3. Ојачати наше личне везе

Наравно, веза љубави која се ствара између нас и нашег детета веома је корисна за наше емоционално благостање. С друге стране, већ смо у првој тачки коментарисали како то може помоћи у јачању односа пара, у случају да се материнство/очинство живи са партнером. Али то је, поред тога, процес такође може ојачати везу са нашим родитељимакако боље разумемо кроз шта су морали да прођу да би нас подигли.

• Можда ће вас занимати: "9 навика да се емоционално повежете са неким"

4. може изазвати анксиозност

Овај фактор се не може оставити по страни, јер, лоше управљан, представља заморну препреку да у потпуности уживамо у свом материнства или очинства.

Неизбежно је да се у процесу родитељства јављају анксиозни моменти, као што су уређење дома савршено тако да се дете осећа удобно и безбедно, да може доћи до генерисања ситуација хипербудности. С друге стране, долазак бебе генерише велике трошкове и захтева репланирање наше привреде, што може стварају анксиозност због страха да нећемо састављати крај с крајем или да морамо да се одрекнемо ствари које волимо, али више не можемо пусти нас.

4. Може изазвати умор и раздражљивост

Недостатак сна, који произилази из ноћних потреба бебе, може створити стање раздражљивости и нервозе које отежава наш дан, посебно ако морамо да радимо. Наше тело и наш ум пате од смањења одмора и то може довести до емоционалних промена.

• Повезани чланак: „Промене расположења: шта су и 9 савета како да их контролишете“

5. Може изазвати постпорођајну депресију

Тхе порођаја депресија То је поремећај који погађа 10-15% жена и обично се јавља у року од шест месеци након порођаја. Симптоми су слични симптомима клиничке депресије, иако су мање интензивни: изненадни и необјашњиви плач привидна анксиозност, избегавање друштвених контаката и осећај безнађа и демотивације, међу други.

Тренутно се још увек проучавају тачни узроци појаве овог поремећаја, феномена који се може довести у везу са нагле промене у лучењу одређених хормона након порођаја. У сваком случају, ако приметите да почињете да патите од ових симптома, важно је да потражите стручну помоћ.

Тражите психотерапијске услуге?

Ако сте заинтересовани за психотерапеутску помоћ, контактирајте ме.

Моје име је Бланца Руиз Музкуиз и ја сам психолог са искуством у бризи о појединачним пацијентима, паровима и породицама; Могу да вам помогнем кроз сесије онлајн терапије путем видео позива где год да се налазите.