14 књига о емоционалној интелигенцији и зашто бисте их требали прочитати

1. Емоционална интелигенција, Даниел Големан

Објављена 1995. године, ова књига Северноамериканца Данијела Голмана била је низ продајних и других перспектива рационалне и емоционалне интелигенције.

Аутор полази од практичних случајева да би илустровао како управљање емоцијама може утицати на животе људи, и на боље и на горе.

Представља пет важних вештина за развој плодног менталног здравља, доприносећи бољем квалитету живота.

Даниел Големан има и друге важне публикације о сродним питањима које такође могу помоћи људима који покушавају да развију своје психолошке и емоционалне капацитете.

2. Моћ навике, Цхарлес Духигг

Многи људи се плаше или желе да револуционишу своје животе, уносећи добре навике и остављајући иза себе понашање које им узрокује патњу.

Дешава се да то није тако једноставно и људи често покушавају да промене своје навике, али за кратко време не успеју.

Цхарлес Духигг, амерички репортер, тада је одлучио да проучи ову тему и 2012. године објавио две најпродаваније књиге на ту тему.

Занимљивим и лаким језиком ауторка представља како навике обликују наше животе и трагове занимљиви предлози за промовисање значајних промена у рутини и последично у животу општи начин.

3. Како променити мишљење, Мајкл Полан

Новинар и истраживач Мајкл Полан продубио је наше студије о ефектима које психоделичне супстанце као што је ЛСД имају на људски ум.

Исто тако, објављена је 2018. ова књига која пружа релевантне информације о томе како ови контроверзни компости могу мењају и помажу психу људи који траже бољи квалитет живота, превазилазе трауме и проблеме психолошки.

Погледајте истакнути извод из ове књиге који обећава да ће трансформисати нашу перцепцију о овој теми:

Наш животни задатак се састоји управо у томе да се одвојимо од страха и наших очекивања, у покушају да се препустимо искључиво удару садашњости.

4. Вољети себе, путовање у потрази за самим собом, Маркос Ласерда

Психолог из Параибана Маркос Ласерда види успех на интернету у решавању питања од великог интереса као што су односи и самопоштовање.

Издајте књигу 2021 Амар-се ума воиагем ем бусца де си мисмо, који је трасирао занимљив пут у правцу самољубља и емоционалне аутономије.

Погледајте садашњи одломак из књиге:

Да бисте се осећали мотивисаним да се интерно трансформишете, морате то имати на уму да бисте остали У вашој зони удобности мора бити већи од ризика да пређете своје унутрашње поноре да бисте променили своје историје.

5. Моћ сада, Ецкхарт Толле

Моћ садашњице: Водич за духовно просветљење То је књига Екарта Толеа објављена 2004. године која садржи вредна учења о важности да останемо у складу са садашњим временом.

Аутор је проучавао различите религије и развио водич са концептима везаним за будизам, хришћанство, таоизам и друге праксе како би помогао људима да пронађу своју унутрашњу снагу и потенцијал. Ако тражите лектиру која вам помаже на продуховљенијем путу за емоционалну трансформацију, ово је добар показатељ.

Покренут од стране издавача Сектанте, продат је у више од 8 милиона јединица.

6. Све о љубави, звонце

Једноставним и директним језиком, амерички научник и активиста су нам представили ово моћно писмо. све о љубави Реч је о књизи из 2000. коју је у Бразилу 2021. објавио издавач Елефанте.

Неле, Белл Хоокс се не слаже око важности љубави како у индивидуалном животу тако иу колективном животу. Аутор настоји да размрси ово толико сложено осећање, цртајући дефиниције које нас терају да их доводимо у питање разлози који наводе људе да се уплићу у компликоване односе, где постоји непоштовање и неспоразума.

За куке, или љубав је феито ставова, битни или активан компромис два умешана.

Ако желите да разумете мало више о љубави и развијете љубавну интелигенцију, ово читање је обавезно.

7. Ненасилна комуникација, Маршал Розенберг

Ненасилна комуникација: технике за побољшање личних и професионалних односа Реч је о књизи коју је 2006. године лансирао амерички психолог Маршал Бертрам.

Након продаје, публикација је постала драгоцено средство за све људе који траже асертивност и поштовање у својим односима, како личним тако и професионалним.

Ненасилна комуникација, позната и као НВЦ, је термин који сугерише нови приступ људским односима, састављање интелигентних стратегија за опхођење са другим људима. Стога читање овог дела може бити одличан начин да побољшате свој однос са собом и другима.

8. Аурора, или буђење исцрпљене жене, Марселе Церибелли

Марцела Церибелли је идеализатор Обвиоус, заједнице на Инстаграму која се бави женским менталним здрављем, и уради подцаст Добро јутро, Очигледно, који прима госте да разговарају о разним темама које нас погађају Жене.

До краја 2022. објавиће своју прву књигу, Аурора, или буђење исцрпљене жене, где се бави питањима релевантним за женску јавност, као што су преоптерећеност послом, ефекти које патријархат врши на жене и мушкарце и многа друга.

Комбинујући личне приче и анализу стручњака, књига представља добар алат за самоистраживање и потрагу за бољим емоционалним разумевањем.

9. Ствари које видите само када успорите: Како остати миран у ужурбаном свету, Хаемин Суним

Писац и будистички зен професор Хаемин Суним објавио је 2017. ову прелепу књигу која садржи илустрације и учења која прате смирење и самољубље.

Читање обећава да ће помоћи у перцепцији свесности и у потрази за сигурним и радосним умом, или значајно утиче на емоционалну интелигенцију. На овај начин, ово је вредна књига коју увек имате при руци.

10. Антифрагиле, Нассим Николас Талеб

ем антифрагиле, Нассим Ницхолас Талеб истражује концепт неизвесности као нечег потенцијално корисног, што нас покреће да напредујемо.

Аутор има и друге књиге о успеху, као нпр Логика Црног лабуда, и постао је снажан глас у перцепцији како нам непредвидљивост може помоћи да постигнемо значајне трансформације.

11. Храброст да не удовољиш, Ицхиро Кисхими и Фумитаке Кога

Пун наслов књиге, Храброст да не угађате: Како вам филозофија може помоћи да се ослободите мишљења двоје других, превазиђете своја ограничења и постанете особа коју желите, ја нам даје идеју шта да очекујемо од овог читања.

Више од 3 хиљаде продатих примерака даје нам димензију броја људи који ће имати користи од учења двојице јапанских филозофа и психолога Ићира Кишимија и Фумитакеа Коге.

Књига представља важне стратегије и размишљања о томе како радити на самопоштовању, упркос очекивањима која стварамо од других.

12. Жене које трче као вукови, Цларисса Пинкола Естес

Жене које трче као вукови, лансиран 1989. године, постао је класик оснаживања жена.

Поетичним и осетљивим писањем, јунговска психологиња Клариса Пинкола Естес представља различите приче и митове, извлачећи вредна тумачења инстинктивне природе жене.

Ауторка на чудан начин показује могућности доживљавања здравијих и задовољавајућих односа, како са собом тако и са људима око себе.

13. Смрт је дан вредан живљења, Ана Клаудија Кинтана Арантес

Ана Клаудија Кинтана је лекар и предавач специјализован за палијативно збрињавање пацијената који се приближавају смрти.

У својој књизи Смрт је дан који вреди живети, на осетљив и интелигентан начин износи ову болну тему.

Третирајући смрт и старење као неизбежну судбину, Ана Клаудија нас тера да размислимо о томе како живимо своје дане и о важности да максимално искористимо своје постојање.

14. Загрливши своје унутрашње дете, Стефание Стахл

Детињство је веома важан тренутак живота у изградњи нашег емоционалног здравља. У овој фази се нека уверења подижу и уграђују у нашу психу.

Многе линије Олхам психологије за децу посвећују посебну пажњу и настоје да помогну људима да разумеју своје трауме како би их могли превазићи.

Ово је приступ ових књига, успех продаје у више од 30 земаља. Написао немачки психолог Стефани Штал, ово дело је занимљиво средство за оне који траже помоћ за своје рањено васпитање.

Можда сте такође заинтересовани:

• Најбоље књиге за отварање ума
• Књиге о самосвести које вам могу побољшати живот
• Књиге које треба да прочитате пре него што умрете