Који су негативни ефекти бркања лењости са депресијом?

Иако може изгледати као лаж, истина је да су симптоми од депресија Често се мешају са лењошћу. Жеља да лежимо у кревету не радећи ништа, одуговлачимо са задацима, осећамо апатију према активностима које су нас раније мотивисале... Како онда разликовати депресију од лењости?

За почетак, депресија је поремећај менталног здравља који нема никакве везе са лењошћу или не, тако да је изузетно важно разликовати то двоје. Да, тачно је да, као што смо споменули, постоје одређени симптоми који се могу збунити, јер оба У једном и у другом случају утиче на мотивацију, енергију и квалитет задатака. спроведена. Тако се понекад особа лење природе означава као „депресивна“, док особа која пати од депресије може бити означена као изузетно лења.

Негативни ефекти бркања лењости са депресијом

Погрешна дијагноза доводи до низа негативних ефеката, као што је неправилан третман који више не чини. који погоршавају положај особе која болује од депресије, поред низа трошкова који не доводе до било каквог део. У овом чланку бавимо се разликама између депресије и лењости и штетности њиховог збуњивања, са циљем правилног разликовања између њих.

• Повезани чланак: "Ментално здравље: дефиниција и карактеристике према психологији"

Како се лењост и депресија разликују?

Да би се уочиле негативне последице мешања оба услова, неопходно је познавати сваки случај посебно. Хајде да видимо у чему се састоје њихове разлике.

Депресија је, као што смо већ рекли, ментални поремећај и, стога, утиче на ментално и емоционално благостање људи. Људи који су лењи, с друге стране, не осећају се мотивисаним низом елемената који су ван њихове контроле.

Генерално, Депресију, као поремећај менталног здравља, прати низ јасних симптома, као што су висока осетљивост, поремећаји сна (несаница или хиперсомнија), прекомерна употреба уређаја (у циљу социјалне изолације), избегавање, висок умор, губитак способности као што су концентрација или памћење, веома низак либидо, недостатак хигијене и интересовање за активности које су некада биле привлачне људима. особа итд.

Лењост, с друге стране, не представља скоро ниједан од ових симптома, јер је апсолутно ситуационо стање.

Другим речима, можда постоје дани када осећате да лењост иде над вама, али с друге стране, постоје и други када се осећате напуњени енергијом и жељом да радите ствари. Дани када се осећате лењи могу једноставно бити нормална реакција вашег тела, која тражи од вас да се одморите након дана интензивног рада. Ништа необично.

Депресија је, међутим, нешто друго. За почетак, то није ситуационо, јер у најтежим случајевима може трајати недељама, месецима или чак годинама. За разлику од лењости, њено трајање неће зависити од тога колико одмарате тело, јер ће депресија потрајати након дугих периода спавања или „опуштања“.

Још једна важна карактеристика за разликовање обе ситуације је осећај „таме“ који депресивна особа доживљава., док је у случају лењости то нешто што се доживљава као привремено и повремено. На овај начин, док ће се особа која се осећа лењо једноставно одморити да напуни енергију, а Особа са депресијом се осећа неспособном да устане из кревета, чак и када је дуго спавала или се одмарала. довољно. Депресија се, да тако кажемо, „веже“ за тело и душу.

• Можда ћете бити заинтересовани: „3 врсте одлагања и савети да престанете да одлажете задатке“

Како онда разликовати депресију од лењости?

Ако мислите да можда патите од депресије, од виталног је значаја да се консултујете са професионалцем. Само специјалиста за ментално здравље ће вам моћи дати адекватну дијагнозу. Овде вам остављамо два симптома депресије која вам могу помоћи да разликујете обе ситуације:

1. Приметне разлике у неким аспектима вашег живота

Да Ако осетите приметне промене у нивоу енергије или у својим мислима и понашању, будите опрезни., посебно ако приметите да при обављању одређених активности више не осећате исто задовољство као пре.

2. Потешкоће при извршавању својих задатака и одговорности

Ако видите да вам је тешко или Ако се осећате неспособним да извршите своје задатке, који у другим временима нису представљали никакву препреку, консултујте стручњака, посебно ако укључује основне задатке као што је ваша лична хигијена или свакодневне задатке као што су припремање доручка или прање одеће.

Који су негативни ефекти бркања лењости са депресијом?

Већ смо споменули да постоји много симптома депресије који се могу помешати са лењошћу. Показало се да се велики проценат особа са депресијом (више од 90%) осећа уморно и уморно, фактори који могу настати и у тренуцима лењости.

Лењост није нешто што је повезано са менталним проблемом и стога нема никакве везе са депресијом. Ово је веома важно, јер морамо избећи мешање обе ситуације; Много је деце и адолесцената који су означени као „лењи“ када је оно што заправо доживљавају депресивна епизода.

дакле, Један од негативних ефеката мешања лењости са депресијом је нетачно „етикетирање“., што подразумева потешкоће у постављању адекватне дијагнозе, а самим тим и одговарајућег лечења. Што је дуже потребно за професионално лечење некога ко је депресиван, то ће му бити теже да се извуче из депресије. У тешким случајевима, ваше стање се може знатно погоршати и довести до безнадежних ситуација као што су трајни инвалидитет или смрт.

Такође морамо узети у обзир утицај који мешање једне ситуације са другом има на емоције пацијента и оних који су му блиски., јер погрешна дијагноза може изазвати стрес, повезан са осећајем немира и неизвесности.

Због тога је неопходно да стручњаци за ментално здравље знају јасно да разликују лењост и депресију, како би правилно лечили пацијенте. С друге стране, у случају оболелих и њихових породица, одговорност пада на пружање тачних података о њиховим симптомима и њихово ажурирање када је то потребно.