Како превазићи проблеме са ерекцијом?

Тхе еректилна дисфункција То је питање које забрињава многе мушкарце и ствара велику нелагоду и може смањити њихово самопоштовање.. Постоји неколико фактора који се морају појавити заједно да би се постигла ерекција. У наставку ћемо говорити о овим факторима и како се ова врста проблема може лечити.

Кључеви за превазилажење проблема са ерекцијом

Да би дошло до ерекције, мора се десити низ хемијских, неуролошких и психолошких реакција које стварају нешто физичко: пенис се пуни крвљу и омогућава ерекцију.

Све почиње од мозга. Наш мозак, тачније, наш префронтални кортекс, морате обрадити сексуални стимуланс, било зато што је испред вас или зато што га замишљате. Најважније је то обрадити. Ако, на пример, имамо свог партнера голог испред себе, али размишљамо о некој свакодневној бризи, нашем мозгу ће бити тешко да обради тај стимуланс. Дакле, наша пажња мора бити усмерена на тај садашњи тренутак.

За повезивање мозга са пенисом биће од виталног значаја да се периферни нерви спуштају кроз кичмену мождину немају никакву врсту повреде и могу стимулисати крвне судове пенис. Анатомија пениса (стање кавернозних тела) и хормони (да нема абнормално ниских нивоа тестостерона) такође ће бити од виталног значаја.

Пејронијева болест

Постоји још једна болест која може узроковати проблем еректилне дисфункције. Је око Пејронијева болест, што узрокује прекомерну кривину пениса која чини ерекцију болном. Остали симптоми повезани са овом болешћу су: ожиљно ткиво које се може осетити испод коже пениса као што су равне квржице или трака тврдог ткива, скраћивање пениса, бол или друго деформитети. Такође може изазвати проблеме у добијању или одржавању ерекције.

Навике су важне

Поред тога, треба узети у обзир друге повезане факторе који се могу побољшати у погледу начина живота: смањење токсичне навике (бити пушач, конзумирање алкохола или других дрога), повећање физичке вежбе и одржавање здраве тежине здрав. Такође треба проценити да ли неки лек узрокује проблем.

Због тога је од виталног значаја да се пре спровођења психолошког третмана могу искључити физички узроци који изазивају еректилну дисфункцију.

Психолошки окидачи еректилне дисфункције

На психолошком нивоу постоји неколико узрока који могу утицати на проблем. Пре свега, морате узети у обзир стресоре. У многим случајевима еректилне дисфункције, психолошки узроци нису директно повезани са полом, већ да могу бити други проблеми (посао, веза или бриге у било којој другој области живота). утичући.

С друге стране, Анксиозност је кључни узрочни фактор еректилне дисфункције. Веома је важно знати да у нашем централном нервном систему постоје два аутономна система (симпатички и парасимпатички) одговорни за наши невољни одговори: варење, откуцаји срца, дисање, глатки мишићи, унутрашњи органи, физиолошке функције, мокрење и одговори сексуални. Онај леп Активира се када морамо да бежимо или се боримо (крв ће бити у мишићима и срцу) и парасимпатикус када смо опуштени (крв ће бити у пенису, стомаку и кожи). Стога, да бисмо имали ерекцију, наш парасимпатички систем мора бити активиран. Можемо закључити да један систем деактивира други, па ће ерекција бити деактивирана у ситуацијама стрес (што је већа претња, теже је имати ерекцију) и активира се у мирном и опуштено.

Понекад се дешава да када смо имали сексуално искуство у којем нисмо били у могућности да остваримо ерекцију, Следеће сексуалне ситуације доживљавамо као ситуације „испитивања“, у којима морамо да се повинујемо. Овај осећај прегледа активира наш симпатички систем, тера тело да верује да смо у опасној или претећој ситуацији и то спречава опуштање, а самим тим и ерекцију.

Постоје и друге емоције које долазе у игру током овог проблема. Осећај кривице или недостатак самопоштовања Проузрокована дисфункцијом може, заузврат, да продужи проблем у зачараном кругу који је тешко управљати без терапијске помоћи.

Стога ће психолошки третман за еректилну дисфункцију бити фокусиран на управљање „ситуацијом забринутости/претње“ кроз тренинг опуштања у ситуацијама сексуалне природе да би се могао прекинути циклус мисли и понашања који одржавају проблем, као и учење техника емоционалног управљања за рад на емоционалним последицама које је изазвала еректилна дисфункција.