50 самоубилачких фраза које би требало да вас озбиљно забрину

Самоубиство је један од најчешћих узрока неприродне смрти широм света, са стотинама хиљада смртних случајева због ове чињенице.

Чин изазивања сопствене смрти генерално је производ дубоке патње и недостатка перцепције алтернатива ублажити га, а главни разлог за то је покушај да се избегне бол (иако постоје и друге мотивације, као што је жеља да се науди другима). други). И, супротно популарном веровању, велика већина људи који намеравају да изврше самоубиство најављују или изражавају жељу да окончају живот.

Чињеница да се позива на жељу за смрћу и изазивање смрти је, дакле, фактор ризик који се мора узети у обзир приликом процене реалне могућности да ће особа покушати изврши самоубиство. Иако често није толико важно шта је речено, већ како и у ком контексту, у овом чланку прикупљамо неке самоубилачке фразе које су знаци упозорења, или чије основне компоненте теже да се појављују у реченицама овог типа.

• Повезани чланак: "Суицидалне мисли: узроци, симптоми и терапија"

Веома забрињавајуће самоубилачке фразе

У наставку ћемо видети неколико фраза или типичних аспеката манифестација које се понекад стварају они који озбиљно планирају самоубиство.

1. Живот није вредан тога

Уобичајено је да многи људи који одлуче да себи одузму живот мисле да им живот има мало тога да им понуди и да смрт виде као ослобођење.

2. Ускоро ћу престати да патим

Као што смо раније рекли, избегавање патње је прави циљ многих људи који изврше самоубиство, неспособност да уочи друге валидне алтернативе.

3. Живети овако најбоље је бити мртав

Дуготрајно преживљавање кроз патњу или веома неповољне услове може изазвати појаву оваквих мисли.

4. Уморан сам од борбе

Умор због потребе да се непрестано бори да се напредује, али без постизања резултата је оно што ова фраза преноси.

5. Желим да завршим све

Типична фраза људи који сматрају да су уморни од борбе да крену напред и то Они виде смрт као излаз из ње..

6. Ускоро ћу престати да будем терет

Видети себе као сметњу је нешто што ствара велику анксиозност и тугу, а овакви коментари могу бити упозорење на непосредан покушај изазивања смрти.

7. Желим да се склоним с пута

Можда изгледа чудно, али понекад се ове врсте фраза могу појавити директно. Такође је уобичајено да се користе термини који немају тако негативну конотацију као што је самоубиство, као што је горе поменуто „склони се с пута“.

8. Понекад пожелим да се никада више не пробудим

Типична фраза људи са високим нивоом виталне патње, који пате свакодневно. За њих сан представља интервал у којем наведено стање није присутно. И многи људи који одлуче да изврше самоубиство почињу да тумаче смрт као вечни сан у којем више никада неће морати да брину или пате.

• Можда ће вас занимати: "Папагено ефекат: врста превенције самоубиства"

7. Доћи ће време када ћу умрети и рећи "Коначно сам срећан."

Овај израз се директно односи на немогућност да се види да ствари могу кренути на боље и на веру да више нећете моћи да будете срећни.

8. Нема веће лажи од самог живота

Разочарање и туга животом нешто је видљиво у многим покушајима самоубиства, при чему особа није у стању да уочи добре ствари у животу.

9. Сада бих могао да умрем и нико не би приметио

У овој фрази субјект изражава да се осећа неважним и да не би било никога ко би оплакивао његов губитак, с обзиром да не постоји нико коме је истински стало.

10. Не брини, бићеш добро.

Понекад се ова врста фразе може направити као опроштај, што указује на наду да ће упркос следећи покушај самоубиства, људи који су битни субјекту ће моћи да наставе са својим животом и да буду срећна.

11. Не могу више

Израз недостатка средстава суочити се са оним што долази је уобичајено и може бити индикација постојања самоубилачких мисли.

12. Сваким даном видим свој крај ближе

Упозорење да субјект почиње озбиљно да размишља о изазивању смрти.

13. Ускоро ћу вам се придружити (односи се на мртву особу)

Ова фраза може бити озбиљно упозорење на покушај самоубиства, када се тема односи на већ преминулу особу.

14. Свет ће наставити да се врти без мене

Ова врста дискурса показује да субјект сматра да његово постојање нема утицаја на свет, јер је нешто равнодушно и незаменљиво.

15. Опет почињем да се осећам лоше

Ова фраза може имати двоструко читање: Прво, може бити самоубилачка ако се налазимо у случају у којем је субјект претрпео велике трауме или проблеме, откривајући одређени умор. Други случај у којем може бити индикатор ризика је код особа које су већ имале покушаје самоубиства и у тим случајевима се препоручује хитан одлазак у болницу.

16. Ја сам у паклу

Перцепција света и стварности као нечег аверзивног и непријатељског је уобичајена у многим случајевима аутолизе.

17. морам да умрем

Веома директна фраза која открива више него што се чини: не само да се тема односи на идеју умирања, већ да то не произилази нужно из жеље да се сама умре, бити у стању да нам укаже да оно што он заиста жели јесте да избегне патњу.

• Повезани чланак: "26 врста самоубиства (према различитим критеријумима)"

18. Чујем гласове који ми говоре "уради то"

Неки ментални поремећаји могу утицати на појаву самоубилачких мисли, на пример од тога перцепција слушних халуцинација које фаворизују или налажу субјекту да одузме живот.

19. Само размишљам о томе како би било лако умрети

Ове врсте фраза су посебно забрињавајуће, посебно ако се у њима уочава одређена чежња.

20. Када умрем, коначно ћу моћи да се одморим

Опет, у овој врсти фраза визија смрти се појављује као нешто позитивно што ће омогућити субјекту да престане да пати, искривљена визија која би требало да буде у фокусу терапијске пажње.

21. Не могу више да се носим са демонима које имам у глави.

Ова фраза се генерално повезује са патњом од хроничног менталног поремећаја, посебно када се не лече и присутни са егодистоничким искуствима над којима нема перцепције контроле.

22. Ја сам терет

Ове врсте фраза су уобичајене међу оним људима који имају неку врсту зависности и који себе сматрају сметњом свом окружењу.

23. Немам више за шта да живим

Ове врсте фраза су уобичајене код оних људи који су претрпели велике губитке (углавном смрт вољених), с обзиром на бол изазван овим и недостатак мотивације за оно што је живот.

24. Само ћу да убрзам ствари

Ова фраза можда не изгледа посебно повезана са самоубиством, али може бити када је повезана са болом од терминалне болести.

25. Опростите ми што нисам имао храбрости да наставим.

Понекад они који одлуче да себи одузму живот траже опроштај од својих најмилијих унапред или путем самоубилачких порука. У њима се обично види да субјект себе сматра неспособним да настави и да му недостаје храбрости да живи.

26. Ја сам кукавица, и као такав ћу отићи

Није неуобичајено да многи људи који изврше самоубиство имају значајну самодевалвацију, сматрајући себе инфериорним и неважећим.

27. Добро дошао назад пријатељу, дуго ме ниси дирао

Један од најпознатијих начина покушаја самоубиства је пресецање вена на зглобу. Ову фразу би могла да изговори особа са претходним покушајима самоубиства на овај начин, када планира нови покушај.

28. Овај свет није за мене

Бол и патња, као и тешкоћа у суочавању са њима, наводе неке људе да верују да не заслужују или нису способни да живе.

29. Увек сам све радио погрешно. Ово ће бити моја последња грешка

Присуство разматрања да се ништа не чини добро, понекад појачано штетним окружењем, може изазвати висок ниво патње која може довести до жеље да се изврши самоубиство.

30. У смрти ћу наћи мир

Ова фраза одражава уверење великог дела људи који одлуче да себи одузму живот.

31. Знам да ствари никада неће бити боље.

Веровање да нема наде, да ништа неће бити боље, уобичајен је елемент многих људи који се одлуче на самоубиство.

32. Надам се да ћеш видети зору после ове дуге ноћи. Ја, превише нестрпљив, одлазим раније

Ова фраза, коју је Стефан Цвајг изговорио пре самоубиства, изражава нешто уобичајено у многим белешкама о самоубиству или унапред упозорењима: наду да остали могу бити срећни.

33. Моја ноћна књига је револвер и можда понекад када одем у кревет, уместо да притиснем прекидач за светло, расејан, направим грешку и повучем окидач

Фраза Жака Ригоа у којој можемо видети како Постоји одређена амбивалентност између жеље за животом и жеље да се прекине патња, често код самоубистава. Наведени аутор је коначно окончао свој живот.

34. Рођење је била грешка. Грешка коју намеравам да исправим

Иако није уобичајена, могућа је и оваква фраза, а посебно када постоји нека љутња или мржња према себи.

35. Није ми добро. Унутра сам уништен. Не знам да ли могу да наставим

Још једна фраза која одражава патњу и сумњу коју многи људи имају у погледу тога да ли је вредно наставити борбу. Такође у овој фрази дотична особа упозорава на постојање дубоког бола.

36. не желим да будем ја... Желим да будем слободан... Треба ми лек да излечим овај бол... Знам да се смејем, али дуго нисам био срећан.

Ова фраза је преузета из садржаја дневника тинејџера који је извршио самоубиство у институцији психијатријску институцију Енглеске, наведени садржаји су накнадно објављени са циљем да одражавају живели муке.

37. Не могу више. Мој живот нема светлости ни наде

Фраза из писма које је злостављана жена написала пре него што је себи одузела живот. Осликава досаду и губитак наде у бољу будућност.

38. Мој посао је готов. Зашто чекати?

Одсуство сврхе или осећај завршене улоге у животу је оно што одражава ова фраза, коју је Џорџ Истман написао пре самоубиства.

39. Будућност је само старост и болест и бол. Збогом и хвала вам за сву вашу љубав. Морам имати мир и то је једини начин.

Ову фразу је написао Џејмс Вејл пре него што је извршио самоубиство. У њему видимо присуство недостатка очекивања за будућност и нешто што је уобичајено и код оних који себи одузимају живот: захвалност према онима који су их волели и према њима добро поступали.

40. Моје стање се нагло погоршало и морам ускоро да одем

Фразе сличне овој су типичне за особе са терминалним, неуродегенеративним или екстремно онеспособљавајућим обољењима који су желели да окончају свој живот.

41. Сви мостови су заљубљени у самоубицу

Овакве фразе се односе на једну од најчешћих метода самоубиства: падање у празнину са велике висине.

42. Још једна ноћ, још једно јутро, још један дан. Не могу више

Очекивање да се ништа неће побољшати и да ће сваки дан бити искушење нешто је, као што смо већ споменули, врло уобичајено код оних који изврше самоубиство.

43. Шта год да се деси, знај да те волим

Фраза која би, у зависности од контекста, могла да буде опроштај од вољених, пре покушаја самоубиства.

44. Не радим више ништа овде

Још једном, јавља се осећај да у животу нема шта да се ради.

45. Желим да се моја патња заврши

Још један начин да се изрази очај.

46. Моја ситуација може само да се погорша.

Екстремна туга је повезана са идејом да будућност неће бити боља, али у сваком случају гора.

47. Ускоро ћеш ме заборавити

Безнађе у погледу утицаја који ће оставити на друге је такође типично за симптоме депресије који су повезани са самоубилачким идејама.

48. Нико ми не може помоћи

Још једна од самоубилачких фраза у којој је изражен тај осећај беспомоћности.

49. За кратко време ћу нестати

Двосмислене референце на нестанак типичне су за самоубилачке идеје.

50. Као да сам већ мртав

Они који не виде излаз доживљавају живот као симулацију.