Како заборавити бившег: 10 кључева за брзо заборављање љубави

Да ли тражите како да заборавите бившу? Још увек не можете да је преболите? Прекиди никоме нису лаки, али најгори део може настати када бившег не можете избацити из главе.

У овом чланку дајемо вам савете о томе како заувек заборавити свог бившег дечка и то брзо након раскида.

• Повезани чланак: "Тако пише о вама да бисте били у контакту са бившим”

Како брзо заборавити бившег у 10 корака

Пратите ове савете да бисте особу скинули с главе, прешли преко прекида и наставили са животом.

1. Претпоставимо да је готово

Пре него што се запитате како брзо и трајно заборавити бившег, прво што треба да урадите је претпоставимо да је ваша веза окончана и нема повратка. То је несумњиво најболнији део, али ако уопште не прихватите ову идеју, и даље ћете желети да се та особа врати и никада је нећете заборавити.

Порицање је једна од првих фаза кроз које пролазимо тугујући због губитка, на пример у вези. Сасвим је нормално да га живите и требали бисте си узети времена да га прођете. Међутим, потребно је ићи напред и прихвати да је ова фаза твог живота завршена да би могао даље.

• Повезани чланак: "Откријте фазе сламања срца које постоје након прекида"

2. Анализирајте разлоге и опростите

Важно је добро знати разлоге за паузу и оставите све о чему се морало разговарати, како не бисте могли оставити лабаве крајеве који би вам касније могли прогонити главу.

Ако добро не разумете разлог прекида, могли бисте да унесете петљу мисли о томе шта сте погрешили или шта сте могли да учините да спасите везу. Опсједнутост овим мислима неће вам омогућити да брзо заборавите бившу, па је важно анализирати ситуацију и ријешити ову фазу прије него што кренете даље.

Још један здрав начин за напредак у овом процесу је опраштање другој особи. Чак и ако прекид није био пријатељски, морате пронаћи тренутак да се отресете беса и будете у стању да опростите другом. Исправите се и не замерите То ће бити један од начина да наставите са својим животом и заувек заборавите бившег.

3. Не идеализујте и не размишљајте о негативном

Вероватно је један од разлога зашто не можете заборавити бившег дечка зато што га идеализујете и не размишљате о негативним аспектима везе. Помислите да ако веза није успела то је из неког разлога, па чак и ако вам је сада тешко да је видите, схватићете да би требало да се заврши.

Погледајте негативе бившег и ствари које је урадио, а које ти се нису свиделе или које те повређују. На тај начин можете избацити из главе идеју коју сте имали о њему и ценити да сте бољи на тај начин.

4. Подели са пријатељима

Изражавање својих осећања пријатељима или другим људима од поверења помоћи ће вам да изнесете оно што имате унутра. Разговор о томе са њима такође може помоћи вам да де-идеализујете везу које сте имали и то ће вам помоћи да брзо заборавите бившег.

Такође могу бити одлична подршка за започињање учешћа у активностима које вас могу забављати. Али биће вам пре свега емоционална подршка коју вам пруже која ће вам помоћи лакше обрадите бол због прекида.

5. Усредсреди се на себе

Да бисте управљали болом због прекида и могли да заборавите бившег дечка, важно је да не престанете да се бринете о себи. Сада то више неће бити у вашем животу, време је да размислите о себи и о томе шта је најбоље за вас.

Останите заузети и усредсредите се на нове циљеве који вам помажу да се забављате и постижете циљеве које сте себи поставили. На крају крајева најважнија ствар сте ви и не можете губити време размишљајући о другим људима који више неће бити део вашег новог живота.

6. Потражите нове активности

Вратите се старим навикама које сте могли напустити или се укључити у нове активности које вам помажу попуните празнину коју је можда оставио ваш бивши. Ово ће вам помоћи да заокупите мисли и омогућиће вам да упознате нове људе.

Биће важно да проширите свој друштвени круг, јер ће вам омогућити да посећујете нова места која вас не подсећају на њега и обављате активности које су далеко од онога што сте некада радили. То ће бити начин да раскинете са старим и да заувек заборавите бившег.

7. Нулти контакт

Али како можете заборавити свог бившег дечка ако је и даље присутан у вашем животу? Свакако ће бити једна од најважнијих тачака да бисте то могли избацити из главе прекини сваки контакт који имаш с њим.

Ако сте већ средили везу и нема више о чему да разговарате, биће најбоље уклоните га са друштвених мрежа и избришите његов контакт са телефона. Минимизирање контаката такође смањује ризик од рецидива. Можда ћете касније моћи да наставите пријатељство или срдачну везу, али за сада избегавајте било какав контакт док не завршите прекид везе.

8. Склони своје ствари

Други начин да се одгурни мисли о бившем дечку због којих не идеш даље је да се решите свега што вас подсећа на њега. Морате уклонити и задржати било који његов предмет који вас подсећа на вашу везу. Али немојте их још избацити. Само их држите у кутијама и раздвојене, јер ћете их можда желети опоравити касније, када је све већ успомена на другу фазу вашег живота.

9. Напишите шта осећате

Други начин да се изразите своја осећања и отворите се је писање онога што осећате у сваком тренутку, у облику непосланог писма или у часопису. То је начин да се ослободите свега што имате унутра, а да не морате да контактирате или комуницирате с њим.

Може бити и да се ваша веза нагло завршила и да му нисте могли рећи све што бисте волели, било зато претрпели сте такозвани авет или зато што сте лоше завршили. Да бисте брзо кренули даље и заборавили бившег, биће вам препоручено запишите све што бисте желели да кажете, а да вам је заправо није послао.

10. Заборавите, али не и избрисати

На крају, али не најмање важно, морате запамтити да чак и ако покушате да заувек заборавите бившег, то не значи да га бришете из сећања. Иако то покушаваш мање мислите на њега и желите да престанете да му недостајете, његово сећање ће остати јер је то био важан део вашег живота.

То што непрестано размишљате о томе или се то појављује у вашим мислима део је природног процеса прекида, па морате бити свесни да то нећете моћи потпуно елиминисати. Једноставно се ради о томе претвори у мисао о прошлој фази то вам не ствара нелагодност.

• Повезани чланак: "36 фраза сломљеног срца и несретне љубави”