90 најбољих фраза о здравом животу

Здравље није ограничено само на то да не болујете од било које болести или имате витку фигуру ради се о добром здравом начину живота на свим нивоима. И шта ово подразумева? Избегавајте стрес по сваку цену, будите срећни, стално се смешите, једите уравнотежено, проводите време са породица и пријатељи, волите свог партнера, радите оно што волите, опустите се и уживајте у сваком тренутку вашег дана дан. Укратко, имати равнотежу и ментално, емоционално и физичко здравље.

• Препоручујемо вам да прочитате: „Откријте 10 суперхрана које бисте требали да уврстите у своју исхрану“

Најпознатија размишљања о здравом животу

Да би нас подсетили на важност бриге о свом телу и уму, остављамо вас испод најбољих 90 фраза о здравом животу.

1. Реци ми шта једеш и рећи ћу ти ко си. (Антхелме Бриллат-Саварин)

Храна утиче на наше здравље.

2. Ум има велики утицај на тело и тамо често потичу болести. (Јеан Баптисте Молиере)

Ум има велику моћ, јер је способан да вас излечи и разболи.

3. Води здрав живот је попут блага које немају сви и о којем се мора водити рачуна.

Здравље је нешто што би сви требали бити заинтересовани за постизање.

4. Најбоља и најефикаснија апотека је у вашем систему. (Роберт Ц. Пеале)

Наше тело зна шта захтева и треба, пажљиво га слушајте.

5. Храна коју једете може бити најсигурнији и најснажнији облик лека или најспорији облик отрова. (Анн Вигморе)

Постоје намирнице које вам могу користити, док вам друге штете.

6. Они који мисле да немају времена за здраву исхрану, пре или касније наћи ће времена за болест. (Едвард Станлеи)

Имати времена за јело је неопходно за очување здравља.

7. Одржавање тела здравим је наша дужност. У супротном, нећемо моћи да сачувамо свој снажни и бистри ум. (Буда)

Ако немамо здраво тело, разбоље се и ум.

8. Никада се не кајемо што смо појели премало. (Тхомас Јефферсон)

Прождрљивост је нешто што има негативне последице.

9. Срећа лежи пре свега у здрављу. (Георге Виллиам Цуртис)

Ако желите да будете срећни, храните се здраво, вежбајте и живите здраво.

10. Нека храна буде ваш лек и нека вам лек буде храна. (Хипократ)

Храна садржи једињења и супстанце које користе телу.

11. Здраво тело је гостинска соба за душу; болесно тело је затвор. (Францис Бацон)

Није пријатно бити болестан.

12. Живот је здрав, јер не можете живети у потпуности ако нисте доброг здравља.

Живот и здравље и имају врло блиску везу.

13. Можете се бавити спортом, можете бити млади, али ако се не храните правилно, тело ће пре или касније патити. (Јуан Армандо Цорбин)

Добра исхрана је кључ за то да здравље постане део нашег живота.

14. Здрава спољашњост почиње изнутра. (Роберт Урицх)

Ако желите да изгледате добро споља, култивишите се унутра.

15. Човек презаузет да брине о свом здрављу је попут механичара презаузет да брине о свом алату. (Шпанска пословица)

Ако се не бринете о свом здрављу, нико неће.

16. Да бисте осигурали добро здравље: једите шта вам треба, дубоко дишите, живите умерено, негујте радост и занимајте се за живот. (Виллиам Лонден)

Здрав животни стил се не фокусира само на храну.

17. Тежња за правилном исхраном је најбоља инвестиција за ваше тело и ум коју можете да уложите.

Ако волите себе, уложите у добру исхрану.

18. Мирни ум доноси унутрашњу снагу и самопоштовање, што је веома важно за ментално здравље. (Далај Лама)

Ментално здравље је једнако важно као и физичко здравље.

19. Прво богатство је здравље. (Ралпх В. Емерсон)

Ако смо здрави, можемо све на свету.

20. Ко је здрав, има наду; а онај са надом има све (арапска пословица)

Када смо доброг здравља, ништа нас не може зауставити.

21. Јело је неопходно, али паметно је уметност. (Фрањо ВИ)

Једите дивље није исто што и јести пажљиво.

22. Физичка спремност није само један од најважнијих кључева здравог тела, већ је основа за динамичне и креативне интелектуалне активности. (Џон Ф. Кеннеди)

Вежбање може допринети већим менталним способностима.

23. Живот започиње осмехом и ништа не доноси више среће од осећаја здравости и енергије.

Када смо здрави, свака пора тела зрачи је лепотом.

24. Депресија је немогућност изградње будућности. (Ролл Маи)

Депресија јако погађа људе који пате од ње.

25. Не морате да кувате компликована јела. Једноставно здрава храна од свежих састојака. (Јулиа Цхилд)

Природна храна савршени су састојци за здраву исхрану.

26. Највеће богатство је здравље. (Вергилије)

Још једна фраза која нас подсећа да је наше највеће благо добро здравље.

27. Болест је освета природе због кршења својих правила. (Цхарлес Симмонс)

Говорећи о утицају конзумирања нездраве хране, уместо здравих оброка.

28. Преко 80% хране на полицама супермаркета данас није постојало пре 100 година. (Ларри МцЦлеари)

Савремени свет са собом је донео нездраву храну.

29. Да бисте били срећни, довољно је имати добро здравље и лоше памћење. (Ингрид Бергман)

Почните да водите здрав животни стил. Заборавити прошлост.

30. Да бих био здрав, радио бих све осим три ствари: бавио се гимнастиком, рано се будио и био одговорна особа. (Осцар Вилде)

Прилагођавање здравим навикама није лак задатак, али резултати се вреде.

31. Једини начин да останете здрави је да једете оно што не желите, пијете оно што не волите и радите оно што радије не бисте радили. (Марк Твен)

Имати здраве праксе је нешто што нам користи.

32. То што нисте болесни не значи да сте здрави.

Мора се запамтити да здравље не подразумева само физичко благостање, већ и емоционално и психолошко благостање.

33. У здрављу проналазите живот и не само то, већ осећате тај живот у себи.

Кад смо болесни, ништа није важно.

34. Нема варалица, пречица, магичних пилула, посебних напитака или посебне опреме. Све што вам треба су жеља и воља.

Напор да останете здрави је оно што вам даје стварне резултате.

35. Једите доручак као краљ, ручак као принц и вечеру као просјак. (Аделле Давис)

Односи се на начин на који треба да једемо током дана.

36. Тајна физичког и менталног здравља није у кајању прошлости, не бризи о будућности и не предвиђању проблема. Тајна је у томе да садашњи тренутак живите с интензитетом и мудрошћу. (Буда)

Не останите у прошлости нити живите будућност, само се фокусирајте на сваки дан.

37. Ми смо оно што једемо, али оно што једемо може нам помоћи да будемо много више него што јесмо. (Алице Маи Броцк)

Здрава прехрана чини нас снажним и здравим људима.

38. Радост дефинишем као одрживи осећај благостања и унутрашњег мира, везу са оним што је важно. (Опра Винфри)

Унутрашњи мир је веома важан за потпуно благостање.

39. Тело је наша башта, воља наш вртлар. (Виллиам Схакеспеаре)

Предиван начин да видимо своје тело.

40. Не може вам сав новац на свету вратити здравље. (Реба МцЕнтире)

Не чекај да се разболиш знајући да нема ништа важније од тога.

41. Лакше је променити човекову веру него променити начин исхране. (Маргарет Мид)

Лоше прехрамбене навике је веома тешко променити, али то није немогуће учинити.

42. Ако имате среће и здравља, имате највеће могуће богатство у свему што вам треба.

Да ли си здрав? Ви сте срећни? Онда не тражите даље. Ви сте милионер.

43. Ти си оно што једеш. Зато не будите брзи, јефтини, лаки или вештачки.

Брза храна је неодољива, али има негативне последице.

44. Одлазак у кревет и рано устајање чини човека здравим, богатим и интелигентним. (Бенџамин Френклин)

Сјајан савет председника о здрављу.

45. Они који мисле да немају времена за вежбање, пре или касније, мораће да одвоје време за болест. (Едвард Станлеи)

Физичко вежбање је неопходно за очување здравља.

46. Једење здраве хране је најједноставнији начин да се решите вишка килограма и заувек постанете здрави и витки. (Субод Гупта)

Не верујте у магична решења за мршављење.

47. Здрав дух у здравом телу. (Десетог јуна Јувенал)

Ум такође мора бити здрав да би и тело било здраво.

48. Уживајте у свом добром здрављу; само су млади људи добро. (Волтер)

Наведи да се, када се достигне старост, болести често јављају.

49. Љубав није толико важна колико добро здравље. Не можеш волети ако ниси здрав. Не цениш то (Бриан Цранстон)

Бити здрав је начин да волите себе и друге.

50. Здравље није стање материје, већ ума (Мари Бакер Едди)

Наше ментално стање такође може утицати на наше физичко здравље.

51. Хранити себе није себично, то је неопходно за ваш опстанак и добробит. (Ренее Петерсон Трудеау)

Брига о себи никада није лоша ствар.

52. Живот је 10% онога што доживљавате и 90% како на то реагујете.

Начин на који реагујете на било коју ситуацију може вам позлити.

53. Бити здрав је једноставно најспорија брзина којом човек може умрети.

Здраво смањење шансе за превремену смрт.

54. Само здравље даје живот и чини да се осећате живим, никада се нећете осећати стварно живим ако сте болесни или вас боли.

Живот је здравље и здравље је живот.

55. Не морате јести мање, само јести оно што вам треба.

Једите све што вас негује, а не што вас боли.

56. Извините, нема магичног решења. Морате се хранити здраво и живети здраво да бисте били здрави и изгледали здраво. Крај приче. (Морган Спурлоцк)

Ова фраза нас подсећа да не постоје трикови за здрав здрав начин живота, осим уравнотежене прехране и вежбања.

57. Ако не бринете о свом телу, где планирате да живите? (Непознати аутор)

Ако не водимо рачуна о свом здрављу, чека нас само смрт.

58. Видео сам мало глади, једу стотине. (Бенџамин Френклин)

Једење нездраве хране има негативне здравствене последице.

59. Дисциплина је мост који повезује циљеве са постигнућима.

Да бисте постигли циљ, морате имати правила, ред и истрајност.

60. Не постоји лек који лечи оно што срећа не лечи. (Габриел Гарциа Маркуез)

Срећа ублажава све недаће.

61. Рођен сам доброг здравља и снажног тела, али провео сам године злостављајући их. (Ава Гарднер)

Злоупотребе које чинимо за наше здравље пре или касније узимају данак.

62. Срећа није ништа друго него добро здравље и лоше памћење. (Алберт Сцхвеитзер)

Престаните да се претјерано бринете чини нас ментално здравим.

63. Веллнесс обухвата здраво тело, здрав дух и смирен дух. Уживајте у путовању док радите на свом благостању. (Лауретте Гагнон Беаулиеу)

Уживајте у свим добрим стварима у животу.

64. Ментални бол је мање драматичан од физичког, али је чешћи и теже подношљив. (Ц. С. Левис)

Физички бол је подношљивији од душевног.

65. Смеће у смећу. (Георге Фуцхсел)

Ствари које вас повређују треба оставити по страни.

66. Можете имати све на овом свету, али ако немате здравља никада нећете моћи уживати, живети и још мање уживати у ономе што имате.

Да бисте уживали у животу, морате остати здрави.

67. Сваки пут када једете, то је прилика да нахраните своје тело.

У свакој храни постоје хранљиве материје које јачају ваше тело.

68. Не копај гроб властитим ножем и виљушком. (Енглеска пословица)

Покушајте да обратите пажњу на то шта једете и како то једете.

69. На крају, здравље је најбоља стратегија за успоравање доласка смрти. (Непознати аутор)

Одржавајте здрав животни стил и болести ће бити заостале.

70. Вода је једна од најзанемаренијих хранљивих састојака у вашој исхрани, али је једна од највиталнијих. (Јулиа Цхилд)

Вода је толико витална да је главни извор доброг здравља.

71. Знојите се, осмехните се и поновите вежбу.

Вежбање је синоним за живот и здравље.

72. Превише сјајно здравље је узнемирујуће, јер је сусед, болестан, увек спреман да га сруши. (Ђовани Папини)

Никада не боли да на крају одемо на лекарски преглед.

73. Поред образовања, потребно вам је и добро здравље. А за ово морате да се бавите спортом. (Капил Дев)

Спорт је одличан алат за спречавање болести.

74. Уз горчину болести познаје се слаткоћа здравља. (Каталонска изрека)

Кад смо болесни, знамо вредност здравља.

75. Здравље је стање потпуне хармоније тела, ума и духа. Када се човек ослободи физичких сметњи и менталних сметњи, врата душе се отварају. (Б. К. С. Ииенгар)

Пронађите ону равнотежу која вам омогућава добар здрав животни стил.

76. Стање вашег живота није ништа друго него одраз стања вашег ума. (Ваине Диер)

Ум може играти трикове.

77. Здравље је попут новца, никада немамо стварну представу о његовој вредности док га не изгубимо. (Јосх Биллингс)

Не губите здравље не правећи здрав избор.

78. Здравље је стање хармоније духа, ума и тела.

Још једна фраза која нас подсећа да здравље обухвата дух и тело.

79. Ако држите добру храну у фрижидеру, јешћете добру храну.

Садржај вашег фрижидера је ваше огледало.

80. Јабука дневно држи доктора даље. (Енглеска пословица)

Фраза која нас подсећа да добра дијета спречава појаву болести.

81. Корен свега здравља је у мозгу. Гепек је у осећају. Гране и лишће су тело. Цвет здравља цвета када сви делови раде заједно. (Курдска пословица)

Говорећи о важности бриге о свом менталном здрављу.

82. Ти си оно што једеш. Шта би желео да будеш? (Џули Марфи)

Ви бирате како ћете изгледати и како се осећати.

83. Здравље је право богатство, а не златници и сребро. (Махатма Ганди)

Како сте здрави, имате све.

84. Најбољи лек је радостан дух. (Соломон)

Срећа је најбољи од свих лекова.

85. Здравље се не може купити. Ипак, то може бити невероватно вредан штедни рачун. (Анне Вилсон Сцхаеф)

Здравље је непроцењиво.

86. Добро здравље и просуђивање две су од највећих животних благодати. (Публилио Сиро)

Ако имате оба благослова, онда се побрините за њих.

87. Потребно је више него добро тело. Морате имати срце и душу да бисте ишли уз то. (Епитет)

Спољни изглед није све. Наш ентеријер је такође важан.

88. Неки траже удобност канцеларије свог терапеута, други одлазе у угаони бар и пију неколико пива, али ја одабирем трчање као своју терапију. (Деан Карназес)

Физичко вежбање је најбоља терапија за спречавање проблема.

89. Да бисмо се променили, морамо бити болесни и уморни од тога што смо болесни и уморни.

Физичка и ментална болест држи нас затворенима.

90. Било која храна која захтева побољшање због употребе хемикалија не треба сматрати храном. (Јован Х. Бити)

Природна храна увек ће бити најбоља опција.