Гинсенг: 5 својстава и користи ове биљке

Гинсенг је биљка коју традиционална кинеска медицина врло добро познаје. Поред тога, био је предмет проучавања научне науке, која потврђује и одобрава његову способност да помогне у побољшању неких стања или болести. Гинсенг има многа својства и користи.

Последњих деценија гинсенг је постао популаран и изван земље порекла, ширећи употребу у многим земљама Европе, Азије и Америке. Иако се ова биљка већ продаје на тржишту као капсуле или чај, она се такође може конзумирати директно.

Гинсенг: 5 својстава и користи ове биљке

Својства и благодати гинсенга делом су последица високог садржаја гинсенозида. Ове супстанце стимулишу и ревитализују људски организам. Међутим, гинсенг има корисније супстанце за тело.

Гинсенг се може конзумирати у инфузији, капсулама или тинктури, а у било којој од ових презентација могу се добити исте користи. Као и код сваке друге терапије, важна ствар је истрајност како би се уживало у благодатима гинсенга.

1. Пружа енергију

Једно од најефикаснијих својстава гинсенга је да се бори против умора

. Гинсенозиди директно стимулишу централни нервни систем, пружајући му енергију, али су такође директно повезани са стимулацијом когнитивних процеса.

Дакле, гинсенг је идеалан додатак студентима или људима којима је потребна концентрација и енергија. Познате су и његове предности за побољшање меморије, па редовно конзумирање може помоћи људима који желе да појачају те когнитивне процесе.

Предности гинсенга за њих се проучавају са интересовањем. Гинсенг је тренутно предмет истраживања ради откривања могућих начина лечења деменција попут Алцхајмерове, иако још увек нема врло коначних резултата.

Једна од могућности за узимање гинсенга је ујутро да бисте уживали у дану. Други начин је то учинити поподне, што вам омогућава да повећате перформансе до вечери. Његова природна енергизирајућа својства могу се најбоље користити пре него што започне захтевна активност.

• То би вас могло занимати: "Алое Вера: 8 својстава и користи ове биљке”

2. Јача кардиоваскуларни систем

Гинсенг је врло ефикасна биљка за борбу против кардиоваскуларних проблема. Својства гинсенга у смислу смањења крвног притиска и регулације срчане фреквенције су научно доказана.

Још једна корист за кардиоваскуларни систем је та што има антитромбоцитна својства. Његова редовна употреба може помоћи у смањењу ризика од стварања тромба и спречавању артериосклерозе.

Иако гинсенг није токсичан у било којој количини, боље је умерити његову конзумацију како не би изазвао контраиндикације ако се узимају лекови. Морамо узети у обзир уобичајени лек који се користи за лечење било ког од ових стања.

Да би гинсенг и његова својства имали користи од јачања кардиоваскуларног система, препоручује се конзумирање у капсулама са нижом дозом. Заједно са уравнотеженом исхраном и лаганом физичком активношћу, холестерол и кардиоваскуларни услови могу се држати под контролом.

• Други корисници су прочитали: „8 благодати ђумбира за ваше здравље и благостање”

3. Појачајте имуни систем

Честа конзумација гинсенга помаже у јачању имунолошког система. Гинсенозиди промовишу пролиферацију лимфоцита, што помаже у побољшању имунолошког система. Постигнуто је побољшање способности тела да реагује на вирусе и бактерије.

Из тог разлога, свакодневна конзумација одређене количине гинсенга има много предности. Посебно је назначен за старије особе и људе под стресом, који могу имати депресиван имунолошки систем.

Међутим, његова употреба се препоручује свим узрастима за спречавање грипа или прехладе. Поред тога, доказано је да појачава ефекте вакцине против грипа. Може се јести заједно са зеленим или соком од наранџе и додатно побољшати његове благодати.

Ово имуно својство гинсенга је најефикасније, наука га препознаје и подржава. Због тога се може конзумирати у било којој од његових презентација, било у инфузији, капсулама, у праху или у облику тинктуре.

• Препоручујемо вам: "7 природних лекова за мирно и тренутно спавање”

4. Повећати ниво инсулина

Гинсенг се може користити као додатак лечењу дијабетеса. Заправо, једно од својстава гинсенозида је да су хипогликемични. То значи да помажу у контроли нивоа шећера у крви.

Иако лечење које је прописао лекар не би требало заменити, доказано је да конзумирање гинсенга појачава дејство лекова. Поред тога, у фази пре дијабетеса може радити као превентивни метод.

Употреба гинсенга за снижавање нивоа инсулина препоручује се у капсулама или инфузијама, по могућности 30 минута пре конзумирања било које хране. Здрав и здрав начин живота не може се заменити, али гинсенг помаже у регулисању нивоа шећера.

Будући да је гинсенг такође повезан са побољшаном метаболичком активношћу, може помоћи у сагоревању масти. То заузврат помаже у одржавању доброг здравља и смањењу велике количине шећера у крви.

• То би вас могло занимати: "Пеперминт: 7 својстава и благодати ове традиционалне биљке”

5. Помоћне уобичајене болести у старењу.

Гинсенг може помоћи у смањењу проблема попут еректилне дисфункције. Са годинама старости неизбежно је да се неке функције тела озбиљно умањују или утичу. Иако је то нормално, постоје алтернативе за борбу против ње или смањење ефеката.

Захваљујући директним ефектима које има на имунолошки систем, гинсенг је идеалан за старије особе да се ојачају, посебно зими.

Још једно важно откриће о својствима и предностима гинсенга је да има вазодилататорни ефекат. Такође се мора имати на уму да делује стимулативно на централни нервни систем, што је идеално за борбу против еректилне дисфункције или преране ејакулације.

Препоручује се свакодневно орално конзумирање. Иако ефекти нису тренутни, јасан одговор тела је демонстриран након сезоне сталне конзумације.

• Можда ћете желети да прочитате: "Уље чајевца: чему служи и 11 својстава”

Библиографске референце

• Аттеле, А.С., Ву, Ј.А. и Иуан, Ц.С. (1999). Фармакологија гинсенга: више састојака и вишеструка дејства “. Биохемијска фармакологија, 58 (11), 1685–1693

• Цхеваллиер, А. (2016). Енциклопедија биљне медицине: 550 биљака и лекова за честа обољења. ДК Пуб.

• Схисхтар, Е., Сиевенпипер, Ј.Л., Дједовиц, В., Цозма, А.И., Ха, В., Јаиалатх, В.Х. Јенкинс, Д.Ј. Меија, С.Б., де Соуза, Р.Ј., Јовановски, Е. и Вуксан, В. (2014). Ефекат гинсенга (рода панак) на контролу гликемије: систематски преглед и метаанализа рандомизираних контролисаних клиничких испитивања. ПЛоС ОНЕ. 9 (9): е107391.