7 врста усамљености, њихови узроци и карактеристике

Усамљеност је проблем који може постати озбиљан. У ствари, познато је да иде руку под руку са многим другим проблемима, попут слабљења мрежа подршке које пружа друштво и усвајања нездравих стилова живота.

У овом чланку видећемо које су главне врсте усамљеностии на који се начин они манифестују, нешто корисно знати како идентификовати и разликовати факторе који их покрећу, као и њихове психолошке импликације.

• Повезани чланак: "Како превазићи незадовољство: 6 кључних идеја"

Главне врсте усамљености

Ово је кратак резиме о врстама усамљености с којима се можемо сусретати током свог живота. Наравно, то нису међусобно искључиве категорије, па се неке могу преклапати.

1. Контекстуална усамљеност

Усамљеност не односи се увек на сва подручја живота; понекад ограничена на један контекст. То, између осталог, значи да је могуће предвидети када ће ситуација усамљености започети, а када завршити.

На пример, неко ко нема пријатеља или познаника на колеџу који похађа или на посао тамо може да искуси усамљеност, иако на било ком другом месту осећате близину многих бића драга.

2. Пролазна усамљеност

Важно је узети у обзир временски фактор када анализирамо врсте усамљености које људи доживљавају. У случају пролазног, ово појављује се у специфичним ситуацијама и не траје много дуже од једног дана.

На пример, када дође до сукоба у љубавној или пријатељској вези, може се јавити осећај да постоји баријера која нас раздваја од другог или која нам је открила аспект његове личности који нас тера да преиспитамо да ли је знамо.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Како превазићи усамљеност: 5 кључева за разбијање изолације"

3. Хронична усамљеност

Ова врста усамљености не зависи од одређеног контекста или ситуације, већ се одржава током времена, боравак у различитим областима човековог живота. То наравно не значи да никада неће нестати или да не можемо учинити ништа да нестане; под правим условима, може слабити док не нестане, али то кошта више него у другим усредсређенијим врстама самоће.

С друге стране, мора се узети у обзир да је разлика између хроничне и пролазне усамљености ствар је само степена и између њих нема јасне раздвојености.

Из овог разлога, на пример, можемо наћи случајеве у којима је особа подвргнута изузетно монотоном животу који се састоји само од једне врсте окружења и осећа се усамљено: у овом У сваком случају, не би било сасвим јасно да ли је то хронично или пролазно, јер можемо да схватимо да је запео у тренутку свог живота који се изнова понавља дан касније дан.

4. Усамљеност коју сам намеће

Постоје случајеви у којима је усамљеност последица изолације коју сте одлучили да користите као елемент који дефинише ваш сопствени живот. На пример, људи који се боје да ће их разочарати пријатељи или вољени, и који развијају мизантропске ставове или, уопште, неповерење према другима.

У неким случајевима се овај облик усамљености може појавити и из верских разлога, попут воље да се посветиш живот посвећен једном или више богова, без прихватања осећања непријатељства према остатку света људи.

5. Наметнута усамљеност

Наметнута усамљеност последица је низа материјалних ускраћивања којима је особа подвргнута, мимо њене воље. Немогућност нормалних и трајних веза доводи до појаве осећаја изолације, сензације која је одговара објективним чињеницама, попут недостатка слободног времена или чињенице да се живи у врло малом месту и да се једва из њега одлази.

То је једна од најчешћих врста усамљености, будући да постоји много фактора који могу да се умешају између особе и једноставне чињенице упознавања људи ново, како материјално (неусклађеност времена и простора), тако и психолошко (недостатак вештина социјални, крајња стидљивоститд.).

С друге стране, то што усамљеност намећу други не значи да је постојање ове емоције циљ мера изречених онима који их трпе. На пример, то може бити узроковано веома захтевним радним временом, у којем је најважније зарадити новац.

6. Егзистенцијална усамљеност

Егзистенцијална усамљеност се веома разликује од осталих врста усамљености, јер има релативно мали утицај на квалитет и квантитет интеракција које имамо са другим људима. Уместо тога, то је стање у којем се осећање усамљености меша са егзистенцијалном сумњом за шта живимо и шта нас тачно повезује са другима.

Ако је самосвест субјективно, приватно искуство које се не може делити, наше постојање може се схватити као нешто радикално одвојено од наше околине и оних који је насељавају.

С друге стране, одсуство смисла за сопствени живот може допринети нашем осећају одвојености од остатка космоса. Односно, то је искуство које обично ствара нелагоду или забринутост и то не може се суочити покушајем да стекне више пријатеља или да упозна више људи.

7. Психопатолошка усамљеност

Психопатолошка усамљеност може бити мешавина горе наведеног, али у овом случају карактерише одлазак повезано са погоршањем менталног здравља особе или директно испољавањем поремећаја психијатријске. На пример, типично је у случајевима Шизоидни поремећај личности.

Библиографске референце:

• Цациоппо, Ј.; Хокли, Л. (2010). „Усамљеност је важна: теоретски и емпиријски преглед последица и механизама“. Анали бихевиоралне медицине. 40 (2): 218–227.
• Дуцк, С. (1992). Међуљудски односи. Лондон: Саге Публицатионс.
• Јаремка, Л.М., Андридге, Р.Р., Фагундес, Ц.П., Алфано, Ц.М., Повоски, С.П., Липари, А.М., Агнесе, Д.М., Арнолд, М.В., Фаррар, В.Б., Иее, Л.Д. Царсон ИИИ, В.Е., Бекаии-Сааб, Т., Мартин Јр, Е.В., Сцхмидт, Ц.Р., и Киецолт-Гласер, Ј.К. (2014). Бол, депресија и умор: Усамљеност као уздужни фактор ризика. Здравствена психологија, 38, 1310-1317.
• Сум, Шима; Матхевс, Р. Марк; Хугхес, Иан; Цампбелл, Андрев (2008). „Коришћење интернета и усамљеност код старијих одраслих“. ЦиберПсицхологи & Бехавиоур, 11 (2): 208-211.
• Зхоу, Ксиниуе; Седикидес, Цонстантине; Вилдсцхут, Тим; Гао, Динг-Гуо (2008). „Сузбијање усамљености: о ресторативној функцији носталгије“. Психолошка наука. 19 (10): 1023–9.