Вигорексија: узроци, симптоми и лечење

Понашање многих појединаца у западним друштвима подигло је сигнал за узбуну стручњаци за ментално здравље, јер култура слике све више утиче на наше понашање.

Овисност о спорту или опседнутост сликом тела су појаве које су се појавиле у новије време као што су последица вредности које промовише капиталистичко друштво, подстакнуто конзумеризмом и медијима комодификован. Међутим, ово такође утиче на ментално здравље и пример за то је вигорексија. Даље ћемо видети од чега се састоји овај поремећај.

• Повезани чланак: "10 најчешћих поремећаја у исхрани”

Модерна опседнутост мушкараца својим телима

Наша култура пренаглашава слику тела, а медији нас непрестано засипају рекламама о томе како наше тело треба да буде. Физичко вежбање је, без сумње, једна од најздравијих навика које људи могу да вежбају; Међутим, када постанемо опседнути својим изгледом, ови благотворни ефекти се троше.

Модерна опсесија да имамо мишићаво тело Ово је познато као вигорексија, мада се назива и мишићна дисморфија или адонис комплекс.

• Повезани чланак: "10 психолошких предности вежбања физичких вежби”

Шта је вигорексија?

У другим чланцима смо говорили о томе како физичко вежбање може постати готово опасна зависност, много пута као резултат ниског самопоштовања или погрешне перцепције о нашем телу. Пример ове врсте зависности, на пример, је руннорекиа или зависност од трчања.

Али још један од феномена о којем се обично говори у овим случајевима је вигорексија, поремећај који трпе они људи који опседнути снажном, мишићавом и немасном телесном сликом; Упркос добро развијеној мускулатури, ове особе показују прилично танак и крхак изглед.

Вигорексија се назива и обрнутом анорексијом, јер се ти људи не лишавају хране, већ су опседнути јести пуно протеина а користе чак и анаболике који могу да изазову нежељене ефекте као што су акне, повећање млечних жлезда, губитак косе, промене расположења, срчани проблеми...

За вигорекицс, физичко вежбање није синоним за здравље, али оно што они траже је постизање савршене естетике док жртвују своје благостање.

Који су ваши узроци?

Стручњаци закључују да су узроци вигорексије различити. Међутим, животна средина игра важну улогу да би особа развила овај поремећај. Вредности и веровања, последица културе слике, играју одлучујућу улогу у томе како себе ценимо и како себе видимо.

Стога је велик део опсесије физичким одређен нереалним очекивањима о савршеном телу, која се често појављују у медијима. Ова култура награђује физички атрактивне појединце и презире оне који то нису. И премда би се томе могло супротставити правилним образовањем, истина је да постоји много људи који пате због свог физичког изгледа.

Однос између перфекционизма и вигорексије

Међутим, чини се да су лични фактори такође релевантни за развој вигорексије. Перфекционистичка личност доводи до тога да се људи прекомерно фокусирају на своје тело и никада нису задовољни имиџом који имају. То их такође чини тешким према себи и спровођењу штетно понашање попут претренираности, стална конзумација суплемената, опсесија дијетом итд. Понашања која су и даље покушај приближавања слици савршенства тела коју имају у свом уму.

Утјече и самопоштовање Када је реч о негативној оцени и недостатку самопоуздања, ови људи траже савршено тело како би се осећали боље.

Коначно, вигорексија може бити резултат породичних проблема или неке емоционалне трауме из детињства, на пример, након што је претрпела малтретирање.

Симптоми и знаци

Вигорексија је врста телесног дисморфичног поремећаја (БДД), у којем особа која пати од ње живи опседнута својим физичким изгледом и размишља о свом телу много сати дневно. Поврх тога, ово стално упоређивање са идеалом лепоте обично генерише велику анксиозност и нелагодност.

Због тога је неопходно овај проблем лечити уз помоћ стручњака, јер може да смањи значајно квалитет живота особе и чак узрокују друге негативне последице Шта депресија. Али како се овај поремећај може идентификовати?

Који су ваши симптоми? Људи са вигорексијом:

• Провели сте пуно времена бринући се о својој слици тела, на пример, у теретани. Шта омета друштвени живот или радни учинак.
• Гледају се у огледало свака два по три.
• Они могу спречити друге људе да виде њихово тело због недостатка самопоуздања (упркос томе што су добро).
• Осећају крајњу анксиозност или узнемиреност ако не тренирају.
• Држе екстремне дијете.
• Користе анаболике или суплементе који су штетни по здравље.

Лечење

Вигорексија може имати важне последице по здравље особе која пати од овог поремећаја, јер може да изазове физички проблеми услед претренираности или нездраве дијете, озбиљни проблеми због употребе стероида а још више проблема са менталним здрављем појединца, попут тешке депресије. Због тога би вигорексију требало да лечи психолог специјализован за ову врсту проблема.

Постоје психотерапијски третмани за које се показало да су ефикасни, на пример, когнитивна терапија заснована на пажњи (МБЦТ), терапија прихватања или посвећености или когнитивно-бихевиорална терапија (ЦБТ). Ово последње је, можда, оно које ужива највећу популарност и које нуди максималне гаранције.

Когнитивна бихејвиорална терапија примењена на вигорексију има за циљ да пацијента освести како је њихов Уверења и понашање утичу на њихово благостање, а затим модификују њихово размишљање и спровести. Да би то урадио, он користи различите технике као што су, између осталог, тренинг социјалних вештина или когнитивно реструктурирање.

• Повезани чланак: "Когнитивно-бихевиорална терапија: шта је то и на којим принципима се заснива?"