18 књига о самопоштовању и усавршавању

Самопоштовање То је оцена коју сами себи доносимо, како се прихватамо и колико смо поносни на себе.

Имати високо самопоштовање омогућава нам да будемо срећни и уживамо у већем благостању. На жалост, живимо у привременом тренутку у којем на наше самопоштовање може утицати из различитих разлога.

На пример, због наше културе која подстиче индивидуализам, конзумеризам, ирационална уверења о успеху и у којима се понекад чини да смо ми пре објекти него субјекти.

• Препоручени чланак: „10 кључева за побољшање самопоштовања за 30 дана“

Књиге о самопоштовању и усавршавању

Као да то није довољно, неповољни социјално-економски услови које Запад трпи и чине га све тежим континуитет социјалне државе која великом делу становништва гарантује пристојне услове за живот. Популација; и потапање нових технологија, које су промениле начин на који се односимо према животној средини, чине да све више људи негативно вреднује себе.

Срећом, постоји низ уредничких дела која нам помажу да се оснажимо суочени са променама које се дешавају последњих деценија и пружају нам прилику да побољшати наше самопоштовање захваљујући знању и саветима које можемо наћи у њиховом странице.

Онда Пружамо вам избор ових књига о самопоштовању, стимулисању и мотивисању. Уживати у њима!

1. Ни високо ни ниско, градите аутентично самопоштовање (Рубен Цамацхо)

Рубен Цамацхо Зумакуеро је психолог и тренер специјализован за процесе личног развоја и управљање емоцијама, а у овој књизи нуди кључне идеје за разумевање како заиста уравнотежено самопоштовање функционише.

Ни високо ни ниско, граде аутентично самопоштовање је доступно штиво намењено људима који нису нужно обучени из психологије и који без Међутим, не одриче се откривања нијанси које чине самопоштовање феноменом повезаним са срећом у свим њеним аспектима. облика.

• Више информација о овој књизи можете пронаћи или добити на Ова страница.

2. Повећајте самопоштовање: 10 кључева који су вам потребни да промените живот (Сара Наваррете)

Ова књига развија своју структуру објашњавајући различите психолошке кључеве за развој и одржавање доброг нивоа самопоштовање које се изражава и приликом постављања циљева, рада на њиховом приближавању и у нашим односима лични; А то је да је развијање добре емоционалне везе са сопственим идентитетом нешто основно за срећу. Ово написала психолог Сара Наваррете, специјализована за психотерапију која се примењује на проблеме самопоштовања и личних односа, и у њу улива своје техничко знање и своје искуство помажући пацијентима.

Кроз серију алата, практичног знања и једноставних вежби које се могу применити у нашем свакодневном животу, „Повећајте своје самопоштовање: 10 кључева који су вам потребни променити свој живот “нуди низ савета за постизање благостања јачањем самопоштовања као главним елементом, поред других ефикасних методологија доказан.

• Више информација о књизи можете пронаћи на Ова страница.

3. Шест стубова самопоштовања (Натханиел Бранден)

Сјајна књига за самопомоћ која ће вам омогућити да се удубите у знање о самопоштовању. Све је објашњено на једноставан, логичан начин и подељено у тачке. На овај начин вам аутор олакшава разумевање. Корисно за сваког појединца који жели да има веће емоционално благостање.

• Купи га овде.

4. Волите се као да вам живот зависи од тога (Камал Равикант)

Саосећање са собом и љубав према себи несумњиво је један од најбољих начина за јачање самопоштовања. и промовишу личну трансформацију. У животу постоје тренуци када човек може искусити патњу и њихов поглед на свет се замути. Заправо, није ретко да прођемо кроз егзистенцијалну кризу некада током свог постојања, због потраге за својим идентитетом, оним који нас испуњава. Ова књига вам помаже да превладате животне потешкоће и оснажује вас у оним тренуцима у којима вам је најпотребнија.

5. Пракса пажљивости (Јон Кабат-Зинн)

Пракса пажљивости или пажљивости Показало се да има снажан утицај на то како тумачимо свет и на наше самопоштовање. Самосаосећање, самоприхватање, менталитет који не осуђује и бивање у садашњости, односно у „овде и сада“, неки су од Мисаоне навике које нас чине ментално јаким и спремним да превазиђемо све недаће које се појаве у животу. Одлична практична књига за потпуно улазак у Миндфулнесс.

• Купи га овде.

6. Зеро Лимитс (Јое Витале)

Много пута (иако не увек) ми смо ти који стварамо препреке нашем личном расту. Ова ограничења која долазе из нас паралишу. Овај текст нуди вам могућност да оставите та ограничења иза себе како бисте остварили своје истинске жеље и потребе. На његовим страницама можете пронаћи свој пут у животу захваљујући Хо'опонопоно, филозофија решавања сукоба и духовног исцељења заснована на опраштању, саосећању и љубави.

• Можете га удобно купити на овај линк.

7. Ваше погрешне зоне (Ваине Диер)

Ова књига, светски познатог америчког аутора Ваинеа Даиера, пружа алате за лично усавршавање. Захваљујући овом бестселеру, који је заправо најпродаванија књига о самопомоћи свих времена, могуће је научити управљајте емоцијама, што ће вам омогућити да успешно превазиђете неповољне ситуације које се могу појавити свакодневно. Књига која ће побољшати ваше самопоштовање.

• Можете га купити овде.

8. Анатомија мира: Решавање срца сукоба (Арбингер Институте)

Када неко пронађе унутрашњи мир, постаје особа спремнија за прилагођавање околини и његово самопоштовање постаје отпорно. Анатомија мира је инспиративни текст који омогућава познавање основних појмова сусрета са самим собом и са везом сопствене суштине. Проналажење унутрашњег мира је проналажење среће.

• Купи га овде.

9. Самопоштовање: евалуација и побољшање (Маттхев Мцкаи, Патрицк Фаннинг)

Ова добро позната и класична књига о самопомоћи читаоца упознаје са различитим вежбама које смањују негативну самопроцену и помажу у дефинисању његовог идентитета. Захваљујући савету који се може наћи на његовим страницама, читалац ће научити да поштује и прихвата себе. Веома користан и практичан текст.

10. Губи се из ума, уђи у свој живот (Стевен Ц. Постоји)

Ова књига о самопомоћи нуди план у пет корака за суочавање са болним емоцијама., као што су анксиозност или туга. Сјајно дело које омогућава побољшање самопоштовања и научите да живите са болним мислима и осећањима кроз прихватање и технике засноване на пажњи. Исто тако, учи како да се ослободимо покушаја да контролишемо оно што често стављамо преко свог живота и оно што нас чини несрећним. Веома корисно за развијање саосећања и менталне флексибилности.

• Купи га овде.

11. Дарови несавршености (Брене Бровн)

Аутор дели десет савета о томе како постићи испуњен живот, начин односа са светом са оптимистичнијег места и са већим самопоштовањем. Ови савети имају за циљ гајење храбрости, саосећања и повезаности са собом. Самоприхватање је први захтев да бисте били срећни, јер перфекционистички менталитет ствара велику нелагоду.

• Можете га купити овде.

12. Вредите више него што мислите: Верујте у себе и изградите своје самопоштовање (Маттхев МцКаи, Патрицк Фаннинг, Цароле Хонеицхурцх и Цатхарине Суткер)

Веровати у себе, односно имати високо самопоуздање је кључно за лични раст и позитивно утиче на самопоштовање. Ова књига помаже читаоцу да поверује у њихове могућности да се боље прилагоди околини око себе. и уживајте у бољој процени себе.

• Купи га овде.

13. Трансформишите свој мозак са НЛП-ом (Венди Јаго)

Трансформација и лични раст почињу од вас самих, и неуролингвистичко програмирање или НЛП један је од најефикаснијих алата за промене. Због тога га користе психолози и стручњаци за лични развој. Захваљујући овом раду, моћи ћете да упознате и продубите ову праксу.

• Можете га купити овде.

14. Снага речи (Лоуисе Хаи)

Сигурно је мало људи способнијих да говоре о самопобољшању и личном расту од аутора овог дела. Лоуису Хаи-у дијагностикован је рак и морао је да се бори да га превазиђе. Његов менталитет му је помогао да победи у бици. Ова књига позива читаоца да размисли о потешкоћама с којима се може сусрести у његовом животу и шаље га мотивациона порука: без обзира колико је садашњост компликована, морате се борити за будућност најбоље.

• Доступан овде.

15. Самопоштовање за 10 дана (Давид Бурнс)

Аутор представља низ иновативних, јасних и саосећајних метода које помажу читаоцу да идентификује сигнали када сте лошег расположења, а такође помаже вашем расположењу да развије позитивнији поглед на живот. животни век. Књига је заснована на идеји да нам не догађају догађаји који нам се дешавају, већ како ми те догађаје тумачимо. Практичан текст који садржи графику и детаљне водиче.

• Купи га овде.

16. Емоционална интелигенција 2.0 (Травис Брадберри, Јеан Греавес и Патрицк М. Ленциони)

Емоционална интелигенција је од суштинског значаја за срећу. Омогућава вам да боље упознате себе, будете сами мотивисани, боље се повежете са другима и, уопште, уживате у бољем психолошком здрављу и бољој емоционалној равнотежи. Овај текст је идеалан за побољшање емоционалне интелигенције и квалитета живота.

• Купите на овај линк.

17. 40 размишљања за буђење вашег самопоштовања (Фели Гарциа)

Понекад песимизам повезујемо са реализмом, али довољно је поставити себи одређена питања да бисмо видели да то није случај. Ова књига има за циљ да учини управо ово: да увидимо да постоје одређене непознанице које, далеко од тога да нам стварају нелагоду откривањем граница нашег знања, уступају место ослобађајућим рефлексијама.

• Да бисте сазнали више о њему, кликните овде.

18. Аутоматско самопоштовање (Силвиа Цонгост)

Ова књига полази од идеје да су многи узроци нелагодности и анксиозности које свакодневно доживљавамо повезани са проблемима самопоштовања. Од тог полазишта развија практичне предлоге за побољшање односа између себе и своје слике о себи.

• Да бисте приступили више информација о делу, Кликните овде.