4 знака да ваш тинејџер злоупотребљава друштвене медије

Друштвене мреже су толико чест и чест елемент да бисмо их, у случају да је њихова употреба проузроковала психолошке проблеме, већ дуго схватили.

Међутим, истина је да у неким случајевима могу олакшати појаву образаца понашања која штете менталном здрављу, посебно код популације која их највише користи: Тинејџери. То значи да иако једноставна чињеница да млада особа редовно користи дигиталне платформе као што су Инстаграм или Тик Ток не мора брините, постоје одређене вероватноће да ће кроз ову навику доћи до дисфункционалног понашања и лошег управљања емоције повезане са важним аспектима: самопоштовање, начин односа са другима, начин осећања дела групе, итд.

У овом чланку ћемо видети резиме неколико њих знакови упозорења да бисте знали како да откријете када тинејџер злоупотребљава друштвене мреже.

• Повезани чланак: „3 фазе адолесценције“

Знаци да тинејџер злоупотребљава друштвене медије

Иако се мора узети у обзир да је сваки случај јединствен, ово су неки обрасци понашања који често указују на присуство дисфункционалних начина коришћења друштвених медија од Тинејџери.

1. Стално управљајте својом јавном сликом на Интернету

Проблеми са самопоштовањем релативно су чести код адолесцената. А то је да се у фази адолесценције поклапа тренутак у којем се појављује изазов да се прилагоди некој од улога старости одрасле, с једне стране, а истовремено немају искуства и психолошку зрелост да то раде без проблема и самостално, јер друго.

Резултат је осећај готово сталне напетости између онога што се ради и онога што се осећа у окружењу и, у том смислу, канона лепоте и трендова Мода је извор врло снажног друштвеног притиска на адолесценте, јер се у овој фази велики значај придаје одобрењу вршњака (тј. Људи исте старост).

Због тога неки адолесценти, а посебно жене, опседнути су скривањем онога што сматрају физичким несавршеностима и показивањем своје фасете у складу са тренутним естетским кодовима. На пример, то може потрајати неколико сати недељно уређивањем или избором фотографија за објављивање.

• Можда ће вас занимати: „10 кључева за повећање самопоштовања за 30 дана“

2. Искористите „подразумевано“ друштвене мреже

Механика на којој раде друштвене мреже чине нас непрестано бомбардираним новим садржајем, из секунде у секунду; Поред тога, ово су виртуелна окружења којима је лако приступити само вађењем паметног телефона из џепа и већи део друштвеног живота адолесцената одвија се на Интернету јер су сви остали дечаци и девојчице ту готово у свако доба.

Из тог разлога, многи адолесценти осећају да је сваки минут који прође а да нису изложени извору подражаја који је упоредив са тим изгубљено вријеме, и осјећају потреба да се уроне у екран када не обављају другу активност која је неспојива са њим: седе за столом да једу са породицом, одлазе у купатило, итд. То осиромашује њихов развој, а такође може довести до поремећаја за једноставну чињеницу да се увек подвргавате истој врсти стимулуса и да водите седећи начин живота.

3. Управљајте тугом или стрепњом помоћу „свитка“

Склоност осећању усамљености аспект је који погађа многе адолесценте, услед неколико фактора: страха од показивања својих рањивости пре осећаја да је све преплављени су идејом да их други могу исмевати, па чак и неодлучношћу у томе како треба да изразе своја осећања јер сумњају у своје идентитет.

Из тог разлога, многи млади људи имају тенденцију да се изолују када им је лоше, не зато што мисле да им је то потребно, већ зато што не виде друге могуће опције у таквој ситуацији. И уђите у друштвене мреже и пасивно их користите (непрестано листајте да бисте видели најновије ажурирања онога што људи објављују) чини се да је навика код многих адолесцената који троше За ово. Извршити је једноставну радњу и не укључује сложеност потребе за испитивањем или вербализацијом осећања и осећања и потреба да се њима управља, због чега је то проблематично јер не олакшава сазревање психолошки.

4. Усмерите своју потрагу за искуствима на оно што може зарадити „лајкове“

Овај образац понашања може их чак довести до тога да се доведу у опасне ситуације или створити фрустрацију због тога што у њега улажу превише времена, али истовремено не желећи да престане да прима ту спољну потврду.

Да ли тражите професионалну психолошку подршку?

Ако сте заинтересовани за услуге саветовања или психотерапије за људе свих старосних група, позивамо вас да нас контактирате. на Напредни психолози Већ 20 година радимо на пољу психолошке помоћи и данас нудимо дечије-адолесцентне и одрасле терапије, као и неуропсихологија, логопедска и психијатрије. Поред тога, сесије могу бити лицем у лице (у нашем центру који се налази у четврти Гоиа у Мадриду) или на мрежи, путем видео позива. на Ова страница доступни су наши контакт подаци.

Библиографске референце:

• Карим, Ф.; Оиеванде, А.А.; Абдалла, Л.Ф.; Ехсануллах, Р.Ц.; Кхан, С. (2020). Употреба друштвених медија и њихова веза са менталним здрављем: систематски преглед. Цуреус, 12 (6): е8627.
• Пантић, И. (2014). Друштвене мреже на мрежи и ментално здравље. Киберпсихологија, понашање и друштвено умрежавање, 17 (10), 652-657.
• Одгерс, Ц.Л.; Јенсен, М.Р. (2020). Ментално здравље адолесцената у дигиталном добу: чињенице, страхови и будући правци. Часопис за дечју психологију и психијатрију, 61: пп. 336 - 348.
• Шпијуни Шапиро, Л.А. И Марголин, Г. (2014). Одрастање ожиченог: локације за друштвене мреже и психосоцијални развој адолесцената. Клинички преглед дечије и породичне психологије, 17 (1): пп. 1 - 18.