Каква је корист од тражења опроштаја? Његова 6 предности

Много се говори о опраштању и предностима које његово вежбање може донети у наш живот. Али ретко јасно објашњавају која је корист од тражења опроштаја, или како да научите да то радите на добар начин, да бисте имали бољи квалитет живота на основу своје праксе.

У овом чланку ћемо се усредсредити управо на то: на објашњење чему служи молба за опроштај и које су главне користи које то чинимо правилно и благовремено у наш живот.

• Повезани чланак: "Опроштај: да ли бих требао или не бих требао опростити ономе ко ме је повредио?"

Каква је корист од тражења опроштаја?

У неком тренутку сви верујемо да смо некога изневерили или се осећамо кривима за ствари које смо урадили, а да о њима нисмо превише размишљали; чак се могло догодити да се осећамо бесни на себе.

Сва осећања која не изразимо благовремено остају нам на чекању, што би могло да нас спречи да адекватно функционишемо у другим областима нашег свакодневног живота. Ова психолошка нелагодност може чак да донесе и физичку нелагоду.

Због тога је знати како тражити опроштај толико важно за наш живот;

омогућава нам да одбацимо многе негативне мисли и осећања која нас боле. Али важно је знати како се то добро ради; Није довољно само то усмено изразити, морамо пронаћи начин да пронађемо тај излаз када изразимо захтев за опроштајем. Када смо то постигли, можемо почети да видимо промене у нашем животу.

С друге стране, још једна од благодати тражења опроштаја је та побољшава квалитет наших друштвених односа и такође доноси корист трећим лицима; то је акција коју у већини случајева сви добијају.

Како се асертивно извинити?

Да бисте тражили опроштај на најбољи начин, важно је то имати на уму ми немамо контролу над туђим поступцимаОдносно, никада не можемо да контролишемо шта други раде или осећају. Ми имамо контролу само над собом, над својим поступцима.

Имајући то на уму, моћи ћемо да посветимо највећи део својих ресурса неговању свог спокоја и свог душевног мира, у у мери у којој престајемо да сва очекивања стављамо на друге и фокусирамо се и на себе, постаје нам лакше затражите опроштај, осим чињенице да смо то успели на природнији и смиренији начин, знајући како да поштујемо одговоре и одлуке Остатак.

Добро је схватити да друга особа у том тренутку можда није дорасла задатку да нам одобри опроштај. То је ситуација коју морамо разумети, а да не дозволимо да нам смета, пошто је то нешто природно. Свако има своја времена и своје начине интернализације опроштаја, па се у сваком случају осећајте смирено могли сте отворено да изразите своја осећања, такође сте имали капацитет и емоционалну снагу да тражите његово опроштај.

Шест предности познавања како тражити опроштај

У овим редовима видећемо неколико одговора на питање каква је корист од тражења опроштаја, са главним предностима у свакодневном животу.

1. Скидамо тег са рамена

Ова тежина односи се на емоционално оптерећење које имамо на себи када осетимо хитну потребу да замолимо некога за опроштај, без обзира на то зашто.

Једном смо успели да изразимо своје мотиве тој особи и молимо за ваш опроштај, осетићемо осећај олакшања који замењује тескобу коју смо претходно имали.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Мука: симптоми, узроци и могући третмани"

2. То нас чини бољим људима

Чин тражења опроштаја нас оплемењује. Оног тренутка када будемо у стању да прихватимо да смо погрешили и да неко заслужује извињење за наше прошло понашање, јачамо свој интегритет и правимо себи бољу верзију себе.

То могу видети и људи око нас, који ће узети у обзир чињеницу да чак и када погрешимо са неким, плаћамо цена, што подразумева да придајемо значај томе да не наносимо штету другима или да будемо неправедни према другима (а то значи да је релативно мало вероватно да Хајде да урадимо).

3. Помаже нам да препознамо своје грешке

Да помислимо да морамо да замолимо некога за опроштај, пре него што смо морали да прођемо претходни поступак самопроцене, што нас је навело да схватимо да смо погрешили.

Људи који су у стању да препознају сопствене грешке теже да иду даље у смислу испуњења својих намена, онај ко не прихвати своје грешке, највероватније ће их више пута налетјети прилике.

4. Побољшајте наш суживот са другима

Суочавање с другима постаје пријатније кад међу људима нема свађе, а неопходан је захтјев да то буде случај показати другима да смо у стању да препознамо када грешимо и да се не стидимо што морамо да тражимо опроштај кад је неопходно.

• Можда ћете бити заинтересовани: "14 најбољих вештина за успех у животу"

5. Доприноси физичком и менталном здрављу

Многе физичке болести повезане су са високим нивоима муке и стреса које људи представљају када се не осећају добро због онога што раде или су урадили.

Они субјекти који своје емоције не задржавају за себе, али су у потпуности способни да их отворено изразе и тврде да је мање вероватно да ће им емоционално стање бити угрожено, а такође се чувају и различитих облика нелагодности.

Ако вам се опрости не служи само за смањење напетости у личним односима, већ омогућава и смањење напетости на индивидуалном нивоу, у односима са самим собом. Тако, утиче на самопоимање и самопоштовање, кроз задатак који је сложен и укључује напуштање зоне комфора, доказујући себи да можемо добро да радимо ствари.

6. Спречава непријатне тренутке у будућности

У време тражења опроштаја затварамо циклус, стављајући тачку на ситуацију. Иначе бисмо у будућности стварали непријатне ситуације са једним или више људи, повезане са циклусом који нисмо успели да затворимо. То се нарочито дешава код оних који остају у друштвеном окружењу у којем познају особу којој су наудили или са којом су били неправедни.