9 најбољих курсева јоге у Мадриду

Један од курсева јоге који се највише препоручују у Мадриду је онај који нуди Центар за психологију и психотерапију Добробит вибрација, нуде стручњаци за јогу, медитацију, физиотерапију и пилатес, и лично и на даљину.

Центар се налази поред мадридске улице Цалле де Алцала и његов тим професионалаца има такође специјализована за психосоматску медицину, зависности, процесе туговања, трауме и сукобе рођаци.

Курсеви јоге у центру Вибра Биенестар намењени су људима свих старосних група који желе да смање ниво анксиозности и стрес, случајеви хроничног бола, као и код трудница које могу представљати било коју врсту проблема током и пре постпартални.

Јога центар Сивананда Мадрид то је такође опција за разматрање. Са више од 40 година историје, овај центар подучава сивананда грану јоге свима који су били заинтересовани, како на почетном тако и на напредном нивоу.

Учења центра Сивананда Мадрид заснивају се на 5 основних стубова: адекватна вежба, вегетаријанско једење, правилно дисање, позитивно размишљање и медитација и на крају опуштање адекватно.

Учење јоге доноси пуно користи ономе ко је вежба, неке од њих су боља контрола тела, јачање физичка и ментална равнотежа, смањење локализованог бола у мишићима, побољшање вештина опуштања и смањење анксиозности и стрес.

Мадрид Цити Иога То је центар за учење различитих терапијских дисциплина оријенталног порекла и утицаја. Професионалци у центру имају велико искуство у обуци свакога ко жели да се усавршава у јоги, пажњи и пилатес техници.

Са искуством дужим од 15 година, професионалци јога центра Мадрид Цити обучени су за подучавање Јога техника у специјализованим програмима усмереним на труднице, децу, породице, мајке и бебе.

Центар има велику разноликост соба омогућених за вежбање јоге; између свега додају до 500 квадратних метара, а у свакој од њих се одржавају различите радионице или курсеви везани за учење дисциплине.

Тхе Јога студио ауторке Росе Белтран је још једна одлична опција за похађање курсева јоге у Мадриду. Центар нуди часове јоге и пилатеса, индивидуално и групно, као и услуге физиотерапије.

Главни циљ Јога студија је постизање равнотеже у човеку и лечење свих оних проблема који могу присутне из различитих терапијских техника које нуде сви професионалци центра, у режији наставника Роса Белтран.

Часови јоге који се нуде у центру обухватају различите стилове, од терапијске јоге, преко ресторативне, до класичних модалитета Виниаса и Асхтанга. Због тога ће клијент пронаћи стил који најбоље одговара његовим потребама.

Јога центар Мадрид То је центар за обуку у којем се предају јога, медитација и јога. Пажљивост. У близини амблематичног парка Ретиро налази се овај центар који има 4 собе опремљене за правилан развој курсева.

У Јога центру Мадрид подучавање јоге је један од најважнијих делова и то се посебно ради у позадини филозофско, теоријско и историјско о овој дисциплини, из које је могуће ефикасно предавати праксу и методички.

У јога центру Мисоре Хоусе, нуде се и групни и колективни часови јоге који су усредсређени на ниво знања који студент има о вежбању јоге.

У Мисоре Хоусе-у, између осталих, предаје се модалитет Асхтанга Иоге, једне од најпопуларнијих струја. Током предавања наставник ће показати различите положаје, као и дисање које морамо задржати у свакој тачки.

Бикрам јога То је центар у којем се предаје настава која се назива Бикрам Хот Иога или јога са топлотом, а састоји се од сесије од 26 јога положаја у соби на температури од 40 или 42 степени.

Ова пракса је одлична за вежбање, сагоревање калорија и такође захваљујући управљању положајима јога, повећава физичку снагу, флексибилност, побољшава равнотежу и такође способност да концентрација.

Следеће име на листи је Урбани центар јоге, место за учење јоге од квалификованих стручњака са искуством дужим од 15 година.

У центру се подучава велики број модалитета јоге прилагођених потребама сваку особу, међу којима можемо истаћи модалитете Асхтанга, Виниаса, Иин, Роцкет и Лотус проток.

Асхтанга Иога То је центар који је са више од 15 година искуства посвећен подучавању тренутка јоге под називом „Асхтанга“. У центру се одржавају уводни курсеви за све који желе да почну да улазе у свет јоге и науче прве положаје.