Како су емоционално интелигентни људи?

Наша концепција шта је интелигенција већ дуго није ограничена на добар развој класичних когнитивних способности. Данас такође разговарамо о емоционална интелигенција, један од оних људских аспеката који, иако се често игноришу и тешко их је објективизирати, утичу на нас у свим областима живота.

Шта је емоционална интелигенција?

Као што смо видели у чланак о емоционалној интелигенцији, ово се може дефинисати као наша способност да адаптивно управљамо својим емоцијама и приликом доношења одлука и када треба да се односимо према другима или регулишу наша афективна стања. Међутим, како је ову врсту интелигенције тешко измерити и тешко је изоловати резултате добре емоционалне интелигенције, ове врсте вештина се често превиде, с обзиром на то да су сви људи мање или више способни да подједнако управљају својим емоцијама, Уместо тога, ове способности су кодиране у генима и не могу се модификовати искуство.

Међутим, емоционална интелигенција је нешто што се временом може побољшати, будући да је једно од њих многа лица учења и људски потенцијал, и управо зато постоје разлике Уђите 

људи који добро управљају својом ефикасношћу и други који још нису научили све што су могли. Неки су можда чак и научили да побољшају своју емоционалну интелигенцију, а да то нису знали!

Да бисте се поставили и знали где се налазите у развоју емоционалне интелигенције, ево кратке листе са карактеристике емоционално интелигентних људи. Заузврат, ове тачке могу вам помоћи да поставите циљеве током тренинга у управљању емоцијама.

10 карактеристика емоционално интелигентних људи

1. Они не теже само краткорочним наградама

Ове врсте циљева или „појачања“ су основа на којој, између осталог, зависности и одлагање обавеза. Емоционално интелигентни људи способни су да њима не управља непосредна близина награде то дугорочно није корисно.

2. Способни су да препознају сопствене емоције

Такође је релативно лако повезати ове емоције са њиховим пореклом или пореклом, тј. главни фактори због којих се појавило емоционално стање, било позитивно или негативно.

3. Знају важност унутрашњег говора

Они своја искуства не тумаче само аутоматски, онако како су представљена, већ и више потрудити се да конструишу корисну интерпретацију ових искустава што им помаже да своје циљеве усмере ка корисном циљу и одрже емоционално стање које не делује против њих.

4. Показују добре емпатичне способности

Способни су да се афективно повежу са другим људима брзо и са мало информација. Због тога је већа вероватноћа да успоставе конструктиван дијалог.

5. Знају да изразе своје емоције

И у дијалогу у реалном времену и у писању (без обзира на његов књижевни квалитет!). Знају да изразе своје емоционално стање на било ком од могућих језика.

6. Они воде ваше поступке и мисли

Ка управљању својим емоцијама. Знају важност мисли за правилно ментално здравље и духовни, и они управљају овом тачком у вашу корист.

7. Они теже позитивним ставовима

Међутим, ни њих не цртају, и имплицитно знају да не постоји лоше емоционално стање по себи.

8. Вредности које управљају њиховим животима су подједнако позитивне и негативне

Позитивне вредности да не падну у сталну и непродуктивну критику, и негативне вредности како не би порицали стварност и препознавали проблеме кад постоје. Његови поступци засновани су на дијалектици ове две врсте вредности.

9. Они су мотивисани и знају како да мотивишу друге

Они препознају важност значајних задатака за људе. Они вреднују потребу за унутрашња мотивација. И што је још важније, способни су да држе мотивисане саиграче. имати вођа душа.

10. Они сматрају да је људско биће емоционално биће, а не аутомат

Они знају важност афективних стања у свим областима за које се традиционално веровало да су чисто рационалне. Знам да емоције обликују доношење одлука, преузимање меморије, меморисање итд.

Закључно ...

До сада је ова листа карактеристика људи са добром емоционалном интелигенцијом. Имајте на уму да, као и у сваком учењу, овом опису нико не одговара савршено (између осталог и зато што се може протумачити на разне начине) и да сав тренинг захтева време и неки напор.