Зашто не могу да престанем да мислим на свог бившег?

Тхе љубавна болест То је један од најболнијих феномена који људска бића могу да трпе и који смо сви морали да живимо.

Сигурно да у овом тренутку има много људи којима је тешко и који и даље мисле оном особом коју су волели и са којом не могу бити.

Шта се дешава кад нас сентиментални партнер напусти?

На несрећу, социјално се не види добро да појединац пати због друге особе, јер је многи повезују са слабом личношћу. Заправо, заборавити тог посебног некога, некога кога сте вољели, процес је који има своје фазе и које с временом морате превладати. Сада слом срца није линеаран, јер се можемо поновити и патити у различито доба свог живота. Временом се, међутим, све савлада или бар мање боли. Веровали или не, већина људи то има унутра.

Љубав је попут дроге

Разумевање сломљеног срца и престанак размишљања о бившем можда неће увек бити лако. И да бисмо схватили да то није линеарни феномен и да може доћи до рецидива, морамо имати на уму да љубав, попут дроге, користи исте неуронске склопове. Јасно је да ову појаву не можемо објаснити само биолошким факторима, јер културни фактори имају пресудан утицај.

Али шта љубав је попут дроге не ја, већ студија Медицинског колеџа Алберта Ајнштајна, која је желела да зна више о сломљеном срцу, закључио је да кад љубав пукне, баш као што се догађа зависнику од дроге дрога, одвајање од вољене особе има озбиљне последице на наше понашање, Шта депресивно понашање и опсесивно.

Сада су љубав и недостатак љубави толико сложена питања да међу научницима не постоји велики консензус, али то истовремено Током година дати су закључци из различитих истрага који су помогли да се они боље разумеју феномени.

Љубавна болест боли баш као и физички бол

Али шта се тачно догађа у мозгу када се одљубимо? Неки стручњаци кажу да култура има велики утицај на наш укус, на пример, да волимо особу која сурфује или је сапиосексуалац. Али и стручњаци Упозоравају да постоје необјашњиве ствари и да се, као што сте видели током свог живота, заљубљујете и тачка. Понекад не морате тражити објашњење.

Али кад се заљубимо мозак пролази кроз неурохемијску каскаду у којој су укључени различити неуротрансмитери и хормони, као серотонин, норадреналин (норадреналин), допамин или окситоцин, између осталог, који су одговорни за промену наше перцепције живота. Када смо заљубљени, ми смо еуфорични, непрестано размишљамо о другој особи, мање спавамо итд.

Ако желите да знате шта се тачно дешава када се заљубимо, можете прочитати наш чланак: „Хемија љубави: врло моћан лек”

И наравно, када се љубав распада, неурохемијска неусклађеност изазива промену понашања којој треба времена да се стабилизује. Различите истраге закључиле су да исти део мозга који функционише као процесор физичког бола такође има задатак да обради бол. емоционални бол.

Психолози препоручују губитак контакта са другом особом преболи раскид. Другим речима, у овој ситуацији морате применити „све или ништа“, тако да су мождани путеви повезани са сломом срца (и зависношћу од дрога) ослабљени.

Сећајући се пара у тим тренуцима ...

Поред опсесивног и депресивног понашања карактеристичног за слом срца првих месеци, уобичајено је да се партнера сетимо у одређеним тренуцима када је време прошло. Те емисије које сте гледали заједно, аутомобил сличан бившем, места на којима сте ишли заједно, песме... могу вам вратити сећања на то ко је некада био ваш партнер.

Да бисте ово разумели, морате само да размислите о асоцијативном учењу класичне клима, који нас може подсетити на пар месеци касније и који нас могу повратити и нанети нам бол када смо мислили да смо га превазишли. Нешто што се дешава и код зависника од дроге. У случају зависности од дроге, овај феномен се назива синдром условног повлачења.

Отворене ране и њихово прихватање

Али да ли треба дуго да заборавите особу коју сте волели? Па, то зависи од ситуације сваког од њих и интензитета њихових осећања. Али оно што је јасно је да ако не прихватимо паузу, бол остаје. Наша уверења су крива што се држимо привржене оној особи која више није део нашег живота. Ако су нас напустили, одлука коју је донела друга особа требало би да буде да је поштујемо, иако јој се не свиђа.

Прекид је можда био трауматичан и треба нам више времена да заборавимо ту особу. Можда ћемо морати да радимо на себи и свом самопоштовању пре него што упознамо другу посебну особу. Али први корак ка забораву бившег је прихватање да је готово. Након вашег бившег живот иде даље. У вашим је рукама да наставите ток свог живота, емоционално се дистанцирајући од особе која више није ту и цементирајући своју срећу у себи, у својим могућностима и могућностима.