Физичке и психолошке користи мастурбације

Тежња за задовољством је један од главних циљева човековог бића. Мушкарци и жене живе не само од размишљања и напорног рада. Ужитак је у многим аспектима повезан са срећом и нешто је (или би барем требало бити) нешто што бисмо сви требали тражити.

Постоји много начина да осећате задовољство, укључујући секс, било са другим људима или са собом. О овој последњој могућности разговараћемо данас, залазећи у мастурбацију и његових многих позитивних ефеката на наше физичко, психолошко и физиолошко здравље.

Повезани чланак: „Паметни људи више мастурбирају, налази истраживања“

Мастурбација: Угађати себи има своје предности

Мастурбација је сексуално понашање које се може дефинисати као било који облик сексуалног самозадовољства добијеног било којом врстом директне физичке стимулације. Ово сексуално понашање је широко упражњавано од 95% мушкараца и 63% жена је икад мастурбирало.

Мастурбација као редовна пракса обично започиње током Младост, са дечацима који почињу пре девојчица као тренд, са просечном почетном годином од 14, односно 16 година. Занимљива је чињеница да жене теже да самозадовољавају када су у стабилној вези, с друге стране, мушкарци више мастурбирају када изгубе романтичну везу и остану поново појединачно

Ово сексуално понашање није специфично људско, будући да види се и код других животиња, посебно међу сисарима.

Историјски поглед на мастурбацију: религија и табу

Мастурбација је осуђивана кроз историју, дајући му негативну конотацију и узрокујући или приписујући разне физичке и менталне проблеме људима који су то практиковали.

Тако га је, на пример, хришћанска религија историјски прогонила, сматрајући га још горим грехом од инцеста или силовања у прошлим временима. Културно гледано, мастурбација се сматрала узроком здравствених проблема попут губитка вида или неплодности, што наука снажно негира. Упркос томе, у временима када су информације и приступ научним изворима били утопија, људи били су чврсто уверени да ће мастурбација довести до озбиљних проблема и на тај начин потиснути њихов инстинкт да вежбајте то.

Али не само да је религија пренела негативност и створила културни табу према овом сексуалном понашању: неколико научника и Здравствени радници су опширно писали о негативним ефектима мастурбације на здравље људи који вежбају. На пример, Тиссот, 1758, мастурбацију сматрао узроком омекшавања мозга.

Такође се теоретизовало да је ова пракса један од узрока хомосексуалност, И Краепелин објаснио да је мастурбација симптом разних менталних болести. Сигмунд Фреуд Такође је писао о овом сексуалном понашању и претпоставио је да је мастурбација нормална у Србији детињство, али симптом незрелости у одраслом добу, посебно у случају женске мастурбације.

Физичке и психолошке користи мастурбације

Клиничка истраживања су успела да покажу да је мастурбација корисна и физички и психолошки, и заправо се широко користи као техника у сексуална и паровска терапија

Ово су неке од предности ове праксе.

Физичке користи

• Изазива аналгетички ефекат а може да помогне код менструалних грчева, јер узрокује смањење упале гениталног подручја.
• Одржава здраво стање гениталија: Помаже у одржавању доброг подмазивања код жена и доброг одраза ерекције и ејакулације код мушкараца.
• Неке студије указују да мастурбација помаже у јачању имунолошког система и спречава инфекције, због виших нивоа имуноглобина А који се могу видети код људи који имају више оргазама.

Психолошке користи

• Помаже у побољшању сна, посебно у случају мушкараца, због ослобађања серотонин и опиоиди.
• Има опуштајући ефекат и осећај благостања, помажући у ослобађању сексуалних, физиолошких и психолошких тензија.
• Помаже у истраживању и упознавању нечије сексуалности, промовисање позитивних ставова према сексу и гениталијама, и могућност заузврат побољшања сексуалног функционисања у пару.

Библиографске референце:

• Цабелло, Ф (2010). Приручник за сексологију и сексуалну терапију. Мадрид: Уређивачка синтеза.