10 разлога да престанете да осуђујете друге

Западајте у стереотипе, одлучите до краја хеуристика, стави етикете... Људска бића не воле да покушавају да што више упознају људе пре него што стекну представу о њима. О томе ћемо данас.

Суђење другима: нешто уобичајено

Неријетко је судити другима који мало знају о њима. Иако не волимо да нас осуђују погрешно, уобичајено је да стално судимо другим људима. Они нам суде, а ми стално судимо, чак и много пута а да нисмо схватили штету коју радимо. Најгоре од свега је што проводимо толико времена осуђујући друге да често не трошимо потребно време гледајући себе и признајући наша сопствена ограничења.

Разумети узроке зашто судимо или критикујемо другеНаучници већ дуго истражују која подручја мозга делују када то чинимо.

Ослањамо се на предрасуде и тривијалности

Тхе неуронаучник Ребецца Саке, истраживачица специјализована за анализу неуронских и психолошких основа социјалне когниције на Медицинском институту Массацхусеттс, открила је да постоји одређено подручје мозга које се активира када покушавамо да схватимо зашто други поступају онако како раде

. Ова област се зове темпоропаријетални спој, а налази се између сљепоочног режња и паријеталног режња мозга. Очигледно је да овај регион игра фундаменталну улогу у процесима разлика између себе и других.

С друге стране, радознала студија објављена у Тренд у наукама о когнитивним наукама, потврђује да грађани вреднују намере особе и приписују јој одређену личност или карактер у великој мери на основу црте лица. На тај начин, они тврде да људи имају тенденцију да доносе важне одлуке, од гласања за политичара до кривити или осуђивати некога а да га не познајемо, на основу елемената који су произвољни и суптилни попут особина лица.

10 разлога да се не осуђује друге

Пошто погрешно осуђивање других може наштетити, У данашњем чланку дајемо вам неколико савета како не осуђивати друге. Хајде да почнемо.

1. Размислите пре глуме

Много пута се заносимо оним што нам спољашњи изглед говори и други пут се занесемо слутњама. Важно је да се зауставимо на неколико секунди и добро анализирамо ситуацију. Ако ћемо некоме судити, нека то буде са свим доказима на столу.

2. Вежбајте пажљивост

Тхе Пажљивост је терапија треће генерације која се заснива на техникама рођен из будизма. Али пажљивост, далеко од тога да је техника, филозофија је чија је премиса: „не осуђујте ни друге ни себе“. Показало се да заузимање става саосећања и неосуђивања позитивно утиче на благостање особе која се бави овом филозофијом.

3. Нико није савршен

Покушајте да будете толерантнији према другима. Можда не одобравате нешто што је неко урадио, али уколико то није нешто ужасно, живите и пустите да живи. Сви греше, није добро осуђивати друге јер мислите да бисте то урадили другачије.

4. Запамтите да нисмо сви исти

Настављајући са претходном тачком, нису сви исти. Свака особа је другачија и заслужује поштовање. Култура, породица, пријатељи, образовање које стичемо, сви имамо другачију причу. То што вам се нешто не свиђа не значи да није у реду. Ми смо једнаки у разлици, морамо се поштовати и покушати да помогнемо једни другима.

5. Погледај себе

Ако уместо да трошите више времена на осуђивање и критиковање других, више времена проводите посматрајући себе схватићете да ни ви нисте савршени. Ако схватите да сви грешимо, можда ћете бити толерантнији према другима.

6. Осећај се добро према себи

Кад смо у стању да се боље разумемо и прихватимо и своје снаге и слабости, то не радимо Развијамо само веће саосећање према себи, али и према другима уопште. Остатак. Људи који су срећни не требају нападати друге.

7. Отворити

Бити особа отвореног и толерантног ума пуно говори о вама. Показивање позитивног односа према другима знатно олакшава комуникацију. Такође, сигурно ћете упознати занимљиве људе ако сте толерантни и отвореног ума.

8. Помислите да изглед може заварати

Лоше размишљање или давање мишљења о некоме, и у добру и у злу, а да се о њему апсолутно ништа не зна, не познаје, не дајући му ни једну прилику, погрешно је. Одвојите време да добро упознате људе пре него што донесете суд о њима.

9. Запамтите да суђење може наштетити

Нико не воли да га погрешно процењују. Ако не волите да се то ради вама, немојте то чинити другима. То је златно правило и сви бисмо га требали поштовати. Помислите на тренутке када вас је неко можда повредио због прејудицирања. Да ли ћете то учинити и са другим људима?

10. Ниси увек у праву

Када осуђујете друге, чак и ако мислите да имате апсолутну истину, то није тачно. Ствари се дешавају из много разлога, а много пута не знате ни пола приче. На пример, можда ћете упознати привлачну девојку која има хладан став према вама. Можда сте у прошлости имали искуство због којег сте били опрезнији при упознавању дечака. Ако је судите као несмотрену особу, можда погрешите.