Како стил везаности утиче на руковање емоцијама?

Када искусимо емоције, оно што осећамо је субјективно и приватно; једна особа никада неће имати потпуну представу о томе како се осећа друга особа, моћи ће само то да приближи врста искустава захваљујући употреби језика и комплетном систему комуникације који имамо бића људи.

На пример, уметност нас подсећа да у потпуности разграничимо наклоности и осећања користећи речи да бисмо их класификовали и Објективно их описати помоћу етикета је немогуће: морамо да користимо друге креативне ресурсе да бисмо их ухватили и изразити их.

Међутим, било би погрешно сматрати да су људске емоције потпуно индивидуални феномен, који се рађа и умире у особи која је осећа. У ствари, раисон д'етре емоција је да нам помогне у интеракцији са околином на најбољи могући начин како бисмо преживели. А то укључује и наш начин управљања односима које имамо са другима. Због тога је толико важно разумемо везу између емоција и врсте везаности коју успостављамо са онима који су нам најважнији, већ од тренутка нашег рођења.

• Повезани чланак: „Шта је емоционална интелигенција?“

Шта је стил прилога?

У пољу еволуционе психологије (грана психологије која проучава раст и сазревање људи, од трудноће у материци) до старости) везаност се сматра једним од најважнијих концепата за разумевање начина на који се психосоцијално развија физичка лица.

Дефинисана пре свега из Теорије везаности Џона Бовлбија и Мари Аинсвортх, везаност се схвата као скуп психолошке предиспозиције које људи усвајају у односу на референтну фигуру, коју обично представљају очеви, мајке и / или неговатељи у раном детињству. Дакле, везаност рађа врсту емоционалне везе која се јавља од првих недеља након рођења бебе, а која уједињује малишан са најближим одраслима који се брину о њиховом опстанку, нези и образовању у главним аспектима живота.

Међутим, ова емоционална веза није увек исте врсте и у великој мери зависи од начина на који се одвија интеракција између ових заштитних фигура и детета. Неки од ових облика везивања су функционални и корисни за дете, а други су нефункционални и способни да у великој мери одмеравају свој психолошки, па чак и физички развој. Поврх тога, начин успостављања једног или другог стила везаности током детињства обично има значајне последице у успостављању личности појединца и на њихов начин управљања својим емоцијама и социјалним односима током адолесценције и одраслог доба.

• Можда ће вас занимати: „8 врста емоција (класификација и опис)“

Однос између стила везаности и осећања

Као што смо видели, везаност има импликације на понашање људи много година након што је успостављена у детињству. Иако то само по себи није урођени психолошки елемент и заснива се пре свега на учењу спроведеном несвесно и изнутра током првих година живота, то не значи значи да је лако „научити“ његов отисак на сопственом уму: понекад је оно што је настало искуством теже исправити од одређених генетских промена или урођена.

То се односи на различите стилове везаности и начин на који они предиспонирају људе да управљају емоцијама на овај или онај начин. Колико је наша личност изграђена на ономе што научимо током раног детињства кроз интеракцију са оним што нас окружује и са другим људима, суптилне разлике у емоционалној вези која нас веже за родитеље и старатеље могу генерирати емоционални и когнитивни развој као „ланчану реакцију“ према неким ставовима или другима, неким уверењима или другима итд.

То су различити стилови везаности и начин на који утичу на нашу емоционалну страну.

1. Избегавајте узнемирену везаност

Ова врста везаности се јавља када заштитне фигуре не пружају потребну заштиту и емоционалну подршку и блиске су занемаривању родитеља. Као последица тога, људи који одрасту у овом контексту навикну се да не очекују пуно од других и одлазе развијајући се из идеје да и сами треба да воде рачуна о својој добробити, без учешћа други.

2. Амбивалентна анксиозна везаност

Као што му само име говори, овај стил везивања одликује се амбивалентношћу. У детињству се то дешава када се родитељи или неговатељи понашају недоследно и тешко их је предвидети, због чега малишан пати када није присутан како би пружио заштиту, али истовремено осећа стрепњу када је у близини.

У одраслом добу ова врста развоја ствара предиспозицију за стварање веза заснованих на зависност: осећа се да је друга особа потребна, али њено присуство не доприноси спокојство.

3. Сигурно причвршћивање

Овај стил везивања је најкориснији, а јавља се када референтни подаци пружају равнотежу између заштите и емоционалне подршке, с једне стране, и слободе истраживања околине преузимајући сопствену иницијативу. У одраслом добу то се одражава у релативној лакоћи да се одржи добра емоционална равнотежа и равноправни и здрави лични односи.

4. Неорганизована везаност

То је најштетнији стил везаности и јавља се у изузетно неструктурираном и нефункционалном породичном контексту, у којима је уобичајено да постоје психопатологије или болести попут зависности или чак ситуације насиља у породици. Способан је да генерише аномалан развој склон рађању психијатријских поремећаја код деце.

Да ли тражите услуге психотерапије?

Ако сте заинтересовани за професионалну психолошку подршку, било са терапије за одрасле било са дечије и адолесцентне терапије, позивамо вас да нас контактирате.

Псицхомастер је центар за психолошку помоћ који чине мултидисциплинарни тим који ради у областима психолошке терапије и психијатрије, а на наше услуге можете рачунати и на сесијама фокусираним на појединца и у програмима породичне терапије или партнер. Присуствујемо лично и путем интернета путем видео позива.