Кључеви за разумевање зависности

Када говоримо о зависности, важно је тачно знати на шта се овај појам односи.

О зависности говоримо када постоји психолошка зависност, односно када особа не може без онога што је разлог њене зависности и почне да постаје средиште њеног живота. Особа губи контролу и почиње принудно деловати узрокујући погоршање квалитета живота.

• Повезани чланак: "14 најважнијих врста зависности"

Кључеви за разумевање зависности

Постоји много варијанти могуће зависности. Иако је зависност од супстанци (хероин, кокаин, алкохол, дизајнерске дроге, итд.) постоје и друге могућности као што су зависност од коцкања, куповине, клађења, мобилних уређаја, хране, итд. У ствари, због напретка нових технологија, Појавила се појава нових зависности, попут зависности од мобилних телефона или коцкања на мрежи, између осталог.

Када је зависност у врло раној фази, тешко је открити је, јер зависна особа улаже велике напоре да сакрије шта се дешава. Осећај губитка контроле над својим понашањем, срамота или страх од реакција људи око себе чине да ова психолошка промена напредује, а да људи који су им блиски то не могу знати и да зависна особа не добије потребну помоћ.

Чак и уз све ово, могуће је почети уочавати неке промене у понашању особе. То могу открити нарочито блиски људи, јер то нису понашања ваше вољене особе. Међу овим понашањима на која можемо обратити пажњу да бисмо утврдили да ли нешто не иде добро су следећа:

• Мењање ваших рутина и понашања
• Промене у расположењу и расположењу
• Промене чак и код људи са којима се дружите
• Почиње да лаже како би одржао зависност
• Почињете да видите промене у својим друштвеним, породичним и личним односима
• То може утицати на учинак вашег посла
• Ставите по страни одговорности
• Је изолован
• Украдите новац од вољених да бисте уложили у њихову зависност
• Престаните да радите ствари у којима сте некада уживали итд ...

Рано хватање зависности може донети разлику приликом одређивања какав ће бити процес опоравка. Другим речима, што је дуже потребно да се то открије, то ће се више успоставити у човековом животу, више ће се ти обрасци мишљења и понашања учврстити. Међутим, то не значи да се решење ионако не може наћи.

Проблем је обично у томе што се обично открије прилично касно. Обично породица и пријатељи почињу да схватају да нешто није у реду; уочите промене понашања код особе, промене расположења, промене њихових навика и рутина.

Мање пута особа сама препозна проблем или предузме први корак ка опоравку. Њих често гурају други људи или околности.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Алкохолизам: ово су ефекти зависности од пића"

Где може бити порекло?

Тешко је установити један узрок за развој зависности, јер, на пример, нису сви људи ко конзумира супстанцу развиће зависност, што значи да постоји неколико фактора које треба узети у обзир.

Из ове перспективе, зависност морате разумети на био-психо-социјални начин, где морате проценити факторе на следећим нивоима.

Биолошка

Ево релевантан је, пре свега, генетски део особе. На пример, постоје студије које наводе да ће деца зависника у будућности вероватно развити зависност.

Психолошки

Овде сви аспекти особе ступају у улогу у њиховој интеракцији са свакодневним догађајима, као што су толеранција на фрустрацију или стрес, социјалне вештине, самопоуздање, несигурност, способност самоконтроле, потрага за новим сензацијама, тип личности итд ...

Еколошки или контекстуални део

Фактори као што су живот у дисфункционалним породицама, уз одсуство норми или лошу комуникацију између родитеља и деце, као и друштвени притисак, жеља да се осећа интегрисано у групу, недостатак вредности или наклоности, публицитет, медији, стереотипи, итд ...

Шта урадити када се суочите са зависношћу: први кораци

Могући сценарији које можемо пронаћи како бисмо започели тражење решења су следећи.

Иницијатива особе

Као што сам раније напоменуо, зависној особи је теже да учини први корак у тражењу помоћи, али ово би могла бити могућа ситуација. У овом случају, први корак је натерање особе да препозна шта јој се догађа и можда проналазак некога с ким верује да може разговарати може бити од помоћи.

Једном када су предузети ови кораци, време је да потражите стручну помоћ како бисте започели тражење решења како би особа могла да напусти зависност.

Иницијатива трећих лица

Други и најчешћи сценарио је да један или више људи у окружењу схвате да нешто није у реду и да ти људи започињу процес тражења помоћи. Ни они обично не знају како да се носе са ситуацијом; То је за њих нешто ново, постоји неизвесност, а страх од тога како ће бити њихова вољена особа и недостатак информација могу отежати сналажење. Остати смирен и тражити професионалне информације и савете може бити добар начин за почетак..

Закључно

Нажалост, превазилажење зависности није лако и већини људи је потребна стручна помоћ постићи га, што није знак слабости, већ снаге да препознате проблем и будете спремни суочити се.

Аутор: Лаура Алварез Мартинез, психолог и члан Центра за интернетску терапију