Пројекција: критикујући другог, причамо о себи

Критиковање других је широко распрострањен „спорт“ међу многим људима. Причамо о томе како се други облаче, како мисле, како се понашају, како воде свој живот ...

Али... Шта стоји иза критике? Који механизми онемогућавају многе људе да потисну потребу да осуђују друге? Гесталт хуманистичка психологија вођена Фритз перлс четрдесетих година 20. века објаснио је овај феномен кроз концепт назван "пројекција".

• Повезани чланак: "Гесталт терапија: шта је то и на којим принципима се заснива?"

Критика других и неуротични механизми

Као хуманистичку терапију, Гесталт се одликује тежи личном испуњењу да у потпуности развије људски потенцијал. Један од његових стубова је самоспознаја да би се препознао однос телесних сензација који узрокују наше емоције и повезују их са нашим потребама да научимо задовољи их.

Кад особа не зна како да себи пружи оно што јој заиста треба, је када се према Гесталту појаве неуротични механизми, који су сви ти поремећаји и на нивоу мисли и понашање које произилази из неспособности појединца да учини оно што заиста жели да покуша да прилагоди и буде прихваћен од своје околине Друштвени. Пројекција је још један од ових механизама и основа је за критику других.

• Повезани чланак: "Хуманистичка психологија: историја, теорија и основни принципи"

Шта се дешава током пројекције?

Онај ко пројектује, одбацује неке аспекте себе и приписује их другима. Оно што једна особа критикује другу увек има везе са оним који суди; То је можда нешто што бисте желели да радите, али себи то не дозволите, или нешто у вашој личности које вам се не свиђа.

На пример, ако неко одбије крајњи бес друге особе, тај бес можда неће бити препознат као његов, јер то не жели или не може изразити, или зато што не воли сопствени бес неконтролисано. Када критикујете, понекад ћете бити у праву, али већину времена ваше мишљење ће проћи кроз филтер вашег сопственог искуства и направиће озбиљне грешке осуђујући друге. Поред тога, осећаћете се немоћно да промените ситуацију, јер ће кривица увек бити спољашња.

Стога је чин пројектовања или критиковања приписивање нечему или некоме наших сопствених квалитета или осећања које нисмо спремни препознати као своје.

Улога снова према Гесталту

Још једна чудна чињеница гешталтистичке парадигме је да према овоме снови су такође пројекције. То ће рећи, оно о чему сањамо је онај део који не интегришемо или који нисмо решили о себи, тако да снови нам могу дати много трагова о томе шта смо, шта нас брине или шта у сваком треба да решимо тренутак.

Ова перспектива света снова говори нам да иза већине критика других стоје механизми врло дубоки психолошки фактори који утичу на нас чак и када се наш ум „одвојио“ од непосредног окружења Поклон.

Затварање циклуса наших потреба

Стога, када критикујемо друге, заправо говоримо о себи и ово уместо да постанемо нешто негативно и виђено са ове нове тачке гледишта, може помозите нам да будемо разумљивији и емпатичнији оним што други људи говоре или мисле.

С друге стране, она може водити наше кораке, јер уместо да останемо у критици и увек видимо кривицу за оно што се дешава код других, ми може указати на кораке које морамо предузети да не бисмо ишли путем и одлукама које нам не одговарају и буду доследне ономе извињавам се.

Гесталт терапија помаже нам да идентификујемо ове неуротичне механизме који нас спречавају да затворимо круг својих потреба и будемо свесни где пресечемо своје жеље, како бисмо одлучили ако желимо да поступамо исто и наставимо да критикујемо или ако се желимо одважити да будемо своји и немамо потребу да уради то. Један од важних циљева гешталт терапије је управо асимилација ових пројекција, односно прихватање онога што се одбацује као део нашег искуства.

Дакле, када осетимо незадрживо искушење да судимо другима, корисније је зауставити се на томе осетимо шта се дешава у нама и знамо како да искористимо оно што нам говоре наше емоције и осећања.

• Можда ћете бити заинтересовани: "Неуроза (неуротизам): узроци, симптоми и карактеристике"