ความเหงาเพิ่มเสี่ยงตายได้

หลายครั้งที่เราเชื่อมโยง ความเหงา ต่อความรู้สึกด้านลบที่ การแยกตัว.

อย่างไรก็ตาม วันนี้เราทราบดีว่าอาจมีผลกระทบด้านลบอย่างมากเช่นกัน อันที่จริงความรู้สึกเหงาเป็นเวลานาน สามารถเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตได้ถึง 26%เปอร์เซ็นต์ที่เพิ่มขึ้นถึง 32% ในกรณีที่การแยกตัวทางสังคมเกิดขึ้นจริง เหล่านี้เป็นข้อมูลที่นักจิตวิทยาจากมหาวิทยาลัยบริคัมยังก์ตีพิมพ์ในนิตยสาร มุมมองด้านวิทยาศาสตร์จิตวิทยา.

ความเหงาอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเสียชีวิต การศึกษาพบ

การศึกษาที่ดำเนินการโดยนักวิจัยเหล่านี้คือ การวิเคราะห์อภิมานของการสืบสวนที่แตกต่างกันในด้านจิตวิทยาสังคม ซึ่งมีจุดมุ่งหมายเพื่อค้นหาความสัมพันธ์ระหว่างความเหงา (ของจริงและที่รับรู้) กับรูปแบบการตาย สิ่งที่พวกเขาพบคือสิ่งที่ดูเหมือนจะมีความสัมพันธ์ระหว่างการแยกทางสังคมกับความเสี่ยงต่อการเสียชีวิตที่ทำเครื่องหมายว่าสามารถมีได้ ผลกระทบขนาดใหญ่.

นอกจากนี้ ผลลัพธ์ของการวิเคราะห์เมตาไม่เพียงแต่พูดถึงความเสี่ยงที่เพิ่มขึ้นของการเสียชีวิตในคนเหล่านั้นซึ่งเนื่องจากนิสัยของพวกเขาติดต่อกับคนอื่นเพียงเล็กน้อย (นั่นคือ แสดงกรณีของการแยกทางสังคมที่แท้จริง) แต่สิ่งเดียวกันนี้เกิดขึ้นในคนที่โดยไม่คำนึงถึงจำนวนปฏิสัมพันธ์ที่แท้จริงกับผู้อื่นและเวลาที่ใช้ไป คนเดียว ความเหงาแบบเรื้อรังไม่ว่าจะจริงหรือแบบส่วนตัวมีอันตรายบางอย่าง

นั่นคือเหตุผลที่การแก้ปัญหานี้ซับซ้อนกว่าที่คุณคาดไว้ เนื่องจากคุณไม่เพียงแต่ต้องเข้าไปแทรกแซงจำนวนปฏิสัมพันธ์ที่แท้จริงกับผู้อื่นเท่านั้น แต่ยังต้องแทรกแซง คุณภาพของความสัมพันธ์เหล่านี้.

ทั้งปัจจัยอัตนัยและวัตถุประสงค์ที่เกี่ยวข้องกับความเหงาอาจส่งผลต่อสุขภาพของเราในรูปแบบต่างๆ: การผลิต ตอนของความเครียดส่งผลเสียต่อการทำงานของระบบภูมิคุ้มกัน ทำให้เกิดภาวะความดันโลหิตที่กระตุ้นให้เกิดการอักเสบ นำไปสู่การเปลี่ยนแปลงทางสังคมในเชิงลบ เป็นต้น ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้มีปฏิสัมพันธ์ซึ่งกันและกันและป้อนกัน ด้วยเหตุนี้ถึงแม้จะไม่จำเป็นต้องแปลเป็นลักษณะที่ปรากฏของอุบัติเหตุร้ายแรง พวกเขากำลังเสื่อมสภาพสุขภาพของสิ่งมีชีวิตทำให้แก่ก่อนวัยและเกิดภาวะแทรกซ้อนต่างๆ ขึ้นได้

ประโยชน์ทั้งหมดที่เกี่ยวข้องกับชีวิตที่เต็มไปด้วยความสัมพันธ์ที่น่าพึงพอใจสามารถไปได้ไกล เพื่อให้ได้แนวคิดด้านลบของการขาดการติดต่อทางร่างกายและอารมณ์กับ ส่วนที่เหลือ.

ความเหงา: ปัญหาที่แพร่กระจายในโลกตะวันตก

ข้อสรุปเหล่านี้น่ากังวลอย่างยิ่งหากเราคำนึงว่าในประเทศตะวันตก ผู้คนจำนวนมากขึ้นเรื่อย ๆ ที่อยู่คนเดียวหรือไม่มีความสัมพันธ์ที่แน่นแฟ้นกับชุมชนใด ๆ. นอกจากนี้ รูปแบบใหม่ของการสื่อสารผ่านสื่อดิจิทัล พวกเขาไม่เอื้อต่อความสัมพันธ์แบบเห็นหน้ากันอย่างยั่งยืน และยังมีวิธีการใหม่ในการทำงานที่ไม่ต้องการบริษัทมากไปกว่าแล็ปท็อปและเครื่องดื่ม

นอกจากนี้ ประชากรส่วนใหญ่ที่เสี่ยงต่อการแยกตัวทางสังคมคือผู้ที่อยู่ในสภาวะสุขภาพที่ละเอียดอ่อนกว่าอย่างแม่นยำ: ผู้สูงอายุ. คนเหล่านี้อาจพบว่าตัวเองอยู่ในจุดที่ครอบครัวอยู่ห่างไกลออกไป ติดต่อกับเพื่อนร่วมงานและแทบไม่มีกิจกรรมทางสังคมที่มุ่งเป้าไปที่ พวกเขา

การเสนอบริบทผู้สูงอายุเหล่านี้ (และตัวเราเอง) ในการพัฒนาความสัมพันธ์ทางสังคมที่หลากหลายสามารถเป็นหนึ่งใน be กุญแจพื้นฐานในการพัฒนาสุขภาพของประชาชนในวงกว้างและป้องกันอุบัติเหตุบางอย่างไม่ให้เกิดขึ้น ร้ายแรง ผลที่ตามมาก็คือการสร้างสังคมที่เหนียวแน่นด้วยข้อดีทั้งหมดที่เกิดขึ้น

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• โฮลท์-ลุนสตัด เจ. สมิธ ที. B., Baker, M., แฮร์ริส, ต. และสตีเฟนสัน, ดี. (2015). ความเหงาและความโดดเดี่ยวทางสังคมเป็นปัจจัยเสี่ยงต่อการเสียชีวิต: การทบทวน Meta-Analytic มุมมองด้านวิทยาศาสตร์จิตวิทยา 10 (2) ปรึกษาใน http://pps.sagepub.com/content/10/2/227.full.pdf