ฉันกลัวที่จะเป็นบ้า: จะทำอย่างไร?

บางคนมาปรึกษาจิตบำบัดอธิบายว่า เหตุที่ไปหาจิตแพทย์เพราะกลัวตกนรก.

แม้ว่าความจริงของการประสบกับความกลัวนี้ไม่ใช่ข้อพิสูจน์ในตัวเองว่าบุคคลนั้นทนทุกข์ทรมานจากความผิดปกติ จิตเวช ความจริงก็คือมักจะเป็นเหตุผลที่ถูกต้องที่จะเริ่มกระบวนการของ จิตบำบัด. มาดูกันว่าทำไม

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "สุขภาพจิต: ความหมายและลักษณะตามจิตวิทยา"

ความกลัวที่จะสูญเสียสติของคุณคืออะไร?

คนที่บอกว่ากลัวจะเป็นบ้ามักจะทุกข์ ความกังวลอย่างมากต่อความปั่นป่วนทางจิตสมมุติฐานที่พวกเขาสังเกตเห็นในตัวเอง. เหล่านี้ได้ค่อนข้างหลากหลาย แต่โดยปกติพวกเขาจะต้องทำอย่างไรกับความยากลำบากในการควบคุมการกระทำของตัวเองการเข้าใจเจตนาของผู้อื่น คน ตัดสินใจในทางที่เหมาะสม รับรู้สิ่งเร้าของสิ่งแวดล้อมในทางที่ไม่บิดเบือน จดจำสิ่งต่างๆ ได้ดี หรือมีสมาธิกับงาน คอนกรีต.

ในระยะสั้นความกลัวที่จะตกอยู่ในความบ้าคลั่งส่งผลกระทบต่อพื้นที่ทางจิตวิทยาเหล่านี้:

• สมาธิและทักษะการจัดการความสนใจ
• หน่วยความจำ
• ทักษะทางสังคม
• การจัดการความหุนหันพลันแล่นและอารมณ์
• การคิดอย่างมีเหตุผลและการตัดสินใจ

สิ่งเหล่านี้เป็นกระบวนการทางจิตที่แตกต่างกันมาก ซึ่งบ่งบอกถึงลักษณะอย่างหนึ่งของความกลัวนี้แล้ว: พวกเขาชี้ไปที่

ปัญหาที่กระจัดกระจายอย่างยิ่ง ความวิกลจริตซึ่งทำให้ง่ายขึ้นสำหรับเราที่จะดึงความกลัวนี้ต่อไปจากอคติการยืนยันที่แท้จริง

และนั่นคือความบ้าคลั่งนั้นมีอยู่จริง ตราบเท่าที่คำจำกัดความของความบ้าคลั่งที่ได้รับความนิยมนั้นมีอยู่จริงเท่านั้น กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความบ้าคลั่งไม่ใช่โครงสร้างทางจิตวิทยาที่ถูกต้อง แต่เป็นแนวคิดที่เข้าถึงได้จากสังคมศาสตร์ เช่นเดียวกับที่ตามศาสตร์แห่งชีววิทยาไม่มีเผ่าพันธุ์ของ Homo sapiens ที่แตกต่างกัน แต่มีแนวความคิดเกี่ยวกับเผ่าพันธุ์มนุษย์ที่เข้าถึงได้จากสังคมวิทยา มานุษยวิทยา เป็นต้น

ซึ่งหมายความว่า เหนือสิ่งอื่นใด คนที่กลัวจะเป็นบ้า คิดตามแนวคิดที่สืบทอดมาจาก รุ่นก่อน ๆ และแม้ว่าพวกเขาจะอยู่รอดในวัฒนธรรมสมัยนิยมอย่าอธิบายอะไรจากมุมมองของวิทยาศาสตร์ สุขภาพ.

ที่ตามธรรมเนียมถือว่าคน "บ้า" สามารถแสดงพฤติกรรมคล้ายกับอาการทางจิตเวชได้ เช่น โรคจิตเภท หรือโรคไบโพลาร์ หรืออาจเพียงแค่สอดคล้องกับพฤติกรรมที่ไม่สอดคล้องกับธรรมเนียมปฏิบัติ สังคม. เราทุกคนคงเคยถูกมองว่าบ้าในบางครั้ง เช่น เพียงเพราะประเภทของเสื้อผ้าที่เราสวมใส่ หรือเพราะวิธีคิดของเราที่ปรับให้เข้ากับศตวรรษที่ 21

กับทุกๆสิ่ง, ความกลัวที่จะสูญเสียสติเป็นรูปแบบหนึ่งของความทุกข์ทางจิตใจที่ไม่ควรประมาท. ในสถานการณ์เช่นนี้ ความเข้มแข็งของแนวคิดที่ทำให้เกิดความกลัวนั้นไม่สำคัญมากนัก แต่วิธีที่ความกลัวนั้นทำลายคุณภาพชีวิตของบุคคล การพูดกับอดีตโดยการชักนำให้บุคคลตั้งคำถามถึงความกลัวของพวกเขา (ท่ามกลางมาตรการการแทรกแซงทางจิตอายุรเวชอื่นๆ) จะเป็นวิธีแก้ปัญหา

สาเหตุที่เป็นไปได้ของความกลัวที่จะเป็นบ้า

เบื้องหลังความกลัวที่จะคลั่งไคล้อาจมีสาเหตุที่แตกต่างกันมาก และสิ่งเหล่านี้ควรได้รับการตรวจสอบในการบำบัด จากความสนใจเฉพาะบุคคล อย่างไรก็ตาม ตามคำอธิบายทั่วไปของปัญหาประเภทนี้ เราสามารถพูดได้ว่าสาเหตุที่พบบ่อยที่สุดของความกลัวประเภทนี้มีดังต่อไปนี้

1. ปัญหาวิตกกังวล

ความทุกข์จากความวิตกกังวลทำให้เรามีแนวโน้มที่จะเพิ่มความกลัวที่ไม่ได้อิงกับสิ่งที่เป็นจริง. เนื่องจากระบบประสาทของเราอยู่ใน "โหมดเตือน" เราจึงขาดความสำคัญได้ง่าย ไม่คู่ควรกับสิ่งบ่งชี้ว่ามีบางอย่างผิดปกติกับเรา (เกินปัญหาของความวิตกกังวลใน ใช่).

• คุณอาจสนใจ: "ประเภทของโรควิตกกังวลและลักษณะเฉพาะ"

2. แนวโน้มที่จะเกิดภาวะ hypochondria

แนวโน้มที่จะเกิดภาวะ hypochondria เกิดขึ้นในคนที่มักจะวิตกกังวลและยอมรับความเชื่อได้ง่ายว่ามีสิ่งเลวร้ายเกิดขึ้นกับพวกเขาในด้านสุขภาพ ในกรณีนี้, มันคงเป็นคำถามที่สมมุติว่าโรคที่ส่งผลต่อสมองนั้นกำลังพัฒนาได้. ไม่จำเป็นต้องเป็นความผิดปกติ แต่จะนำไปสู่สถานการณ์ที่น่าวิตกค่อนข้างบ่อย

หากแนวโน้มที่จะเกิดภาวะ hypochondria นี้ถึงขีดสุดของโรคจิตเภท (เช่นเกิดขึ้นในผู้ที่ไม่ได้ ความกลัวหรือหลังจากผ่านการตรวจสุขภาพหลายครั้ง) มีปรากฏการณ์ที่เรียกว่า โรค. นอกจากนี้ ในกรณีนี้ เราไม่ได้พูดถึงความบ้า เพราะอาการของโรคนี้ส่งผลต่อแง่มุมที่ชัดเจนของชีวิตของบุคคลนั้น และ พวกเขาไม่ทำให้เป็นโมฆะและทำให้ไม่สามารถทำงานในบริบทอื่นได้.

3. โรคทางจิตเวช

เป็นไปได้ว่าสาเหตุของความกลัวที่จะเป็นบ้าเป็นอาการของโรคจิตเภทเช่นโรคจิตเภทใน ซึ่งปัญหาในการรับรู้ว่าความเป็นจริงนั้นทวีความรุนแรงขึ้นจนบางครั้งทำให้บุคคลและผู้อื่นตกอยู่ในอันตราย อย่างไรก็ตาม เส้นแบ่งระหว่างอาการที่เกี่ยวข้องกับโรคจิตเภทในด้านหนึ่งกับกระบวนการทางจิตของคนที่ไม่มีอาการป่วยทางจิตในอีกด้านหนึ่งก็เบลออย่างน่าประหลาดใจ ในด้านต่างๆ ตัวอย่างเช่น อาการประสาทหลอนทางหูสามารถเกิดขึ้นได้ค่อนข้างบ่อยในผู้ที่ไม่เคยพัฒนาโรคจิตเภท

ไม่ว่าในกรณีใด ดังที่เราได้เห็น แนวคิดของ "ความวิกลจริต" ไม่เข้ากับธรรมชาติของความผิดปกติทางจิตเวช และไม่มีประโยชน์ที่จะอธิบายหรือทำความเข้าใจ ปัญหาสุขภาพเหล่านี้มีความหลากหลายมากและด้วยการรักษาที่ถูกต้องหลายครั้งก็ไม่สามารถยกเลิก. ได้อย่างสมบูรณ์ ความสามารถของบุคคลในการตัดสินใจและปรับให้เข้ากับความท้าทายในแต่ละวัน และไม่สามารถ "ดูดซับ" ของพวกเขาได้ ตัวตน

4. วิกฤตการณ์ที่สำคัญ

การเปลี่ยนแปลงที่รุนแรง เช่น การย้ายไปยังประเทศอื่น การหย่าร้าง หรือการเปลี่ยนอาชีพเกี่ยวข้องกับการหมกมุ่นอยู่กับประสบการณ์ใหม่ๆ ที่เกิดขึ้นพร้อมๆ กัน พวกเขาสามารถให้ความรู้สึกสูญเสียการควบคุมในสิ่งที่กำลังทำอยู่.

ความจำเป็นในการปรับให้เข้ากับบทบาทใหม่เหล่านี้โดยไม่ต้องมีการอ้างอิงที่คุ้นเคยทำให้เกิดการรับรู้ว่าทุกสิ่งรอบตัวเรากำลังสั่นคลอน

5. เสพยา

การเสพติดและการใช้สารทางจิตประสาทสามารถอยู่เบื้องหลังความรู้สึกนี้ได้ เป็นปัญหาสุขภาพที่ร้ายแรงที่ต้องได้รับการรักษาโดยเร็วที่สุดด้วยความช่วยเหลือจากผู้เชี่ยวชาญแต่โชคดีที่มันมักจะหยุดส่งผลกระทบต่อการรับรู้และการคิดอย่างมีเหตุมีผล เมื่อเลิกใช้ไปเป็นเวลาหลายเดือนแล้ว (แม้ว่าความเสี่ยงของการกำเริบของโรคยังคงมีอยู่)

6. ข้อเสนอแนะมาถึงบุคคลที่สาม

แรงกดดันทางสังคมและบริบทของการบิดเบือนทางจิตใจตามแบบฉบับของการคุกคามและการล่วงละเมิดอาจทำให้เหยื่อเชื่อว่าเธอบ้า นี่คือสิ่งที่เกิดขึ้น เช่น กับไฟแก๊สlightซึ่งเป็นชุดกลยุทธ์ที่บางครั้งใช้โดยผู้ทำร้ายเพื่อทำให้เหยื่อเชื่อว่าทุกอย่างเลวร้ายที่เกิดขึ้นกับพวกเขาเกิดจากการคิดไม่ดี

ทำ?

ความกลัวที่จะคลั่งไคล้คือไม่ว่าจะมีโรคจิตเภทที่สามารถวินิจฉัยได้หรือไม่ก็ตามเหตุผลที่ต้องเข้ารับการบำบัดด้วยจิตบำบัด ด้วยการบำบัดทางจิตวิทยา ไม่เพียงแต่จะจัดการกับรากเหง้าของปัญหาที่ก่อให้เกิดความรู้สึกไม่สบายเท่านั้น แต่ยังต้องเรียนรู้ว่าสุขภาพจิตคืออะไรและการจำกัดฉลากในอดีตที่ใช้เพื่อตีตราผู้ที่แสดงพฤติกรรมผิดปกติและการรับรู้ถึงความเป็นจริงเป็นอย่างไร

ดังนั้นหากมีการรักษาทางจิตเวชก็จะเข้าหากันโดยเข้าใจว่าปัญหาอยู่ที่วิธีการเฉพาะเจาะจงที่จะประนีประนอม คุณภาพชีวิตของบุคคล มิใช่เป็นเพียงปรากฏการณ์คลุมเครือที่เรียกว่า "ความบ้า" ซึ่งในทางทฤษฎีจะเป็นส่วนหนึ่งของเอกลักษณ์ของ คน.

ในด้านจิตเวชและจิตวิทยาคลินิก สาระสำคัญไม่มีอยู่จริง และนั่นก็หมายความว่าไม่มีใครถูกประณามให้แสดงเอกลักษณ์บางอย่างบนหลังของพวกเขา "โรคจิตเภท": ทั้งพฤติกรรมที่กำหนดความผิดปกติที่จะรักษาและรูปแบบการคิดที่เรารับรู้ว่าโรคจิตสามารถ แก้ไข

ในทางกลับกัน, หากไม่มีความผิดปกติทางจิต การบำบัดก็ช่วยได้; ในกรณีนี้ เพื่อขจัดความสงสัย ปรับปรุงความนับถือตนเอง และป้องกันปัญหาที่อาจเกิดขึ้นจากความเครียดและความวิตกกังวลที่เกิดจากความไม่มั่นคงในตนเอง เป็นต้น

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• สมาคมจิตแพทย์อเมริกัน. (2013). คู่มือการวินิจฉัยและสถิติความผิดปกติทางจิต ฉบับที่ห้า. ดีเอสเอ็ม-วี มาซง, บาร์เซโลนา.
• ซานโตส, J.L.; การ์เซีย, L.I.; Calderón, M.A.; Sanz, L.J.; de los Ríos, P.; อิซเคียร์โด, S.; โรมัน, พี.; Hernangómez, L.; Navas, E.; Ladrón, A และ Álvarez-Cienfuegos, L. (2012). จิตวิทยาคลินิก. คู่มือเตรียมสอบ CEDE PIR, 02. ซีเด มาดริด.