จะส่งเสริมความสัมพันธ์ในครอบครัวที่ดีได้อย่างไร?

แต่ละครอบครัวมีเอกลักษณ์เฉพาะตัว และประเภทของความสัมพันธ์ที่สร้างขึ้นระหว่างคนที่สร้างมันขึ้นมานั้นมีความหลากหลายมาก

ครอบครัวเป็นส่วนหนึ่งของพื้นที่หลักที่เราพัฒนาเป็นคน ดังนั้น ทุกสิ่งที่เกิดขึ้นในนั้นและความสัมพันธ์ ที่เราตั้งขึ้นร่วมกับสมาชิกคนอื่นๆ เดียวกัน จะส่งผลต่อวิธีที่เราสัมพันธ์กับผู้อื่นตลอดจนความผาสุกของเรา ทั่วไป.

เราจึงขอนำเสนอ แนวทางบางประการที่ช่วยให้เกิดความสัมพันธ์เชิงบวกและเหมาะสมมากขึ้นระหว่างสมาชิกในครอบครัว.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “ความขัดแย้งในครอบครัว 8 ประเภท และวิธีจัดการ”

5 ข้อแนะนำในการปรับปรุงความสัมพันธ์ในครอบครัว

ทำตามคำแนะนำเหล่านี้เพื่อนำไปใช้กับชีวิตประจำวันของครอบครัวของคุณ

1. การสื่อสาร

เรียกได้ว่าเป็น เป็นเสาหลักที่หนุนรากฐานของความสัมพันธ์ที่ถูกต้อง. ประกอบด้วย การสื่อสารที่ดี การฟังผู้อื่น ทำให้สิ่งที่เราพูดไปถึง say คู่สนทนาของเราว่าข้อความมาถึงอย่างถูกต้องและเรายินดีที่จะฟังอีกฝ่าย คน.

โดยเฉพาะอย่างยิ่งเราต้องทุ่มเทความสนใจและเวลาในการฟังลูกหลานของเรา บางครั้งเราคิดว่าสิ่งเหล่านี้เป็นวิชาที่ไม่โต้ตอบภายในครอบครัว และนี่เป็นความผิดพลาด เนื่องจากท้ายที่สุดแล้ว สิ่งเหล่านี้คืออุปกรณ์ของครอบครัวอีกชิ้นหนึ่ง

2. ฉันเคารพ

จำเป็นต้องเข้าใจว่าความสัมพันธ์ในครอบครัวต้องอาศัยความเคารพ มีอะไรอีก, เป็นสิ่งสำคัญที่ถ้าเราต้องการปลูกฝัง "ความเคารพ" ต่อใครบางคน เราเป็นตัวอย่างของสิ่งนั้นในฐานะนักการศึกษา. ด้วยเหตุนี้จึงเป็นประโยชน์มากกว่าที่เราจะสื่อสารกับผู้อื่นด้วยวิธีที่เหมาะสม

อย่าสับสนระหว่างการกำหนดขอบเขตและบรรทัดฐาน หรือแม้แต่การพูดคุยถึงการดูถูก ดูหมิ่น และประณาม ความเคารพต้องเป็นทวิภาคีไม่ใช่ฝ่ายเดียว

3. เข้าใจและเห็นอกเห็นใจ

ปัญหาหลักอย่างหนึ่งที่นักจิตวิทยาพบเมื่อมีอยู่ ปัญหาความสัมพันธ์ในครอบครัว คือ ขาดความเห็นอกเห็นใจหรือเข้าใจจุดยืนของอีกฝ่าย ครอบครัว.

คนเรามักคิดผิดว่า "สิ่งที่รู้สึก" สำคัญกว่าสิ่งที่คนอื่นรู้สึก หรือความคิดเห็นหรือความชอบของเราควรมีค่ามากกว่าเช่นเดียวกับการอยู่ใน "การครอบครองความจริง" มีความเกี่ยวข้องเป็นพิเศษที่จะสามารถเข้าใจได้ว่าแต่ละคนใช้ชีวิตตามความเป็นจริงในแบบที่ไม่เหมือนใครและสิ่งนั้น สำหรับผม มันอาจจะ "ถูก" หรือ "ถูกทาง" ในการทำบางสิ่งก็ได้ ไม่จำเป็นสำหรับอีกฝ่าย คน.

พยายามจดจ่อกับสาเหตุที่อีกฝ่ายคิด รู้สึกอย่างไร และจะช่วยให้พวกเขาเชื่อใจได้อย่างไร ความรู้สึกของ ปลอดภัยและสามารถสื่อสารได้อย่างเหมาะสมมากขึ้น เนื่องจากจะง่ายกว่าเสมอในการแสดงบางสิ่งเมื่อเราเห็นว่ามีบุคคลอื่นแสดงให้เราเห็น ความเข้าใจ

• คุณอาจสนใจ: "ทักษะการสื่อสารขั้นพื้นฐาน 10 ประการ"

4. ให้และรับบวก

หากเราต้องการปรับปรุงความสัมพันธ์ ไม่เพียงพอที่จะขจัดการสนทนาที่เป็นไปได้หรือช่วงเวลาแห่งความตึงเครียด แต่การสร้างอารมณ์เชิงบวกก็เป็นสิ่งสำคัญเช่นกัน. เช่นเดียวกับคู่รัก หากในสภาพแวดล้อมของครอบครัวเราไม่พบสิ่งใดที่ทำให้เรารู้สึกดีและ ที่เราชอบมักจะจบลงด้วยการใช้เวลากับผู้อื่นเพียงเล็กน้อยและความสัมพันธ์จะหายไป เย็นลง

การหาจุดร่วม กิจกรรมร่วมกันที่สามารถทำให้เราสนุกกันในครอบครัวเป็นสิ่งสำคัญในการปรับปรุงความสัมพันธ์เหล่านี้ นอกจากนี้ยังปรากฏปัจจัยของการ "ยอมแพ้" และเข้าใจว่าบางครั้งการทำบางสิ่งบางอย่างเพื่อคนอื่นแม้ว่าฉันจะไม่ชอบเป็นพิเศษก็ไม่ใช่สิ่งที่เป็นลบ ยอมแพ้มักจะเป็นปัญหา แต่การทำเช่นนั้นในที่สุดจะไม่

5. การแก้ไขข้อขัดแย้ง / การบรรลุข้อตกลง

การทำให้เป็นมาตรฐานว่าการสนทนาจะเกิดขึ้นหลายครั้ง แต่มีวิธีการจัดการที่มีประสิทธิภาพอยู่เสมอ จะช่วยให้เราสามารถจัดการสถานการณ์เหล่านี้ด้วยวิธีที่เหมาะสมกว่ามาก ในทำนองเดียวกัน สิ่งสำคัญคือเราต้องให้อีกฝ่ายแสดงออกและให้การโต้แย้ง.

เมื่อเราเสนอข้อโต้แย้งแล้ว เป็นการดีที่สุดที่จะพยายามบรรลุข้อตกลงทุกครั้งที่ทำได้ แต่บางครั้งมันก็ไม่สำเร็จและละทิ้งการสนทนาไว้ก็เป็นหนทางของ แก้มัน

คำแนะนำขั้นสุดท้าย

ควรสังเกตว่าสิ่งเหล่านี้เป็นคำแนะนำและปัจจัยที่สำคัญบางประการ แต่สิ่งเหล่านี้ไม่ใช่สูตรที่แน่นอน จำเป็นต้องวิเคราะห์ในแต่ละครอบครัวว่าอะไรคือสาเหตุหลักของความขัดแย้งหรือเหตุใดจึงมีปัญหาในความสัมพันธ์. พลวัตของครอบครัวและครอบครัวแต่ละอย่างแตกต่างกันมาก ดังนั้นจึงต้องปรับวิธีแก้ไขให้เข้ากับปัญหาประเภทต่างๆ อย่างไรก็ตาม คำแนะนำเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของพื้นฐานในการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีระหว่างสมาชิกในครอบครัว

นอกจากนี้ยังเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องแสดงความคิดเห็นว่า บางครั้ง "การมีความสัมพันธ์ที่ดี" ก็สับสนกับ "ความยินยอม". นั่นคือบางครั้งคิดว่าวิธีที่ดีที่สุดในการรักษาความสัมพันธ์ที่ดีกับเด็ก ๆ คือการอนุญาตและให้ทุกสิ่งที่บุคคลนั้นต้องการ สิ่งนี้สามารถนำไปสู่ปัญหาเกี่ยวกับข้อจำกัดและบรรทัดฐานของครอบครัว ทำให้เกิดความขัดแย้งในภายหลัง โดยเฉพาะอย่างยิ่งในช่วงวัยรุ่น

สุดท้าย ความสัมพันธ์ในครอบครัวบางครั้งสามารถปรับปรุงได้ด้วยเทคนิคและเครื่องมือบางอย่าง แต่ ในบางกรณีปัญหาก็ฝังแน่นมากขึ้นกลายเป็นเรื่องทั่วๆ ไปเมื่อเวลาผ่านไปหรือซับซ้อนมากขึ้น ซึ่งอาจต้องใช้ความช่วยเหลือจากนักจิตวิทยาเพื่อชี้แนะสมาชิกในครอบครัว หากเป็นกรณีของคุณ คุณสามารถ ติดต่อเราเจ้าหน้าที่ของเราจะติดต่อคุณเพื่อเสนอเครื่องมือที่ดีที่สุด