วิธีรักษาการสื่อสารที่ดีกับลูกวัยรุ่นของเรา

หากมีระยะที่มีลักษณะปัญหา ความเข้าใจผิด การเปลี่ยนแปลง และความท้าทาย นั่นก็คือช่วงวัยรุ่น

แม้ว่าข้อเท็จจริงที่ว่าในช่วงวัยรุ่น ความสัมพันธ์ระหว่างความเท่าเทียมกันจะมีน้ำหนักมากกว่าและไม่ใช่ความสัมพันธ์ที่สร้างขึ้นกับพ่อแม่มากนัก แต่ก็ไม่ได้เป็นเช่นนั้นด้วยเหตุนี้ สำคัญแต่เป็นปัจจัยพื้นฐานในการสร้างเอกลักษณ์ของตนเองและช่วยกำหนดบทบาทพ่อแม่และลูกภายในครอบครัว (Tesson และ Youniss, 1995).

ในช่วงไม่กี่ทศวรรษที่ผ่านมา มีการวิจัยจำนวนมากเพื่อค้นหาว่าปัจจัยใดที่มีอิทธิพลต่อการดำรงอยู่ของ การสื่อสารพ่อแม่ลูกที่ดีในวัยรุ่น in (คาวา, 2003).

ด้วยเหตุผลนี้ สิ่งสำคัญคือต้องรู้ว่ากลยุทธ์ใดดีที่สุดในการสื่อสาร เนื่องจากจะขึ้นอยู่กับกลยุทธ์นั้น ในระดับมากหรือน้อย เราสร้างความสัมพันธ์แบบใดกับบุตรธิดาของเราในขั้นตอนที่สำคัญมากนี้

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "องค์ประกอบของการสื่อสาร 8 ประการ: ลักษณะและตัวอย่าง"

วิธีสื่อสารกับวัยรุ่นอย่างมีประสิทธิภาพ

การสื่อสารไม่ได้โอ่อ่า การสื่อสารคือการแลกเปลี่ยนข้อมูล และการสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพแสดงว่าบุคคลอื่นได้รับข้อมูลของเราแล้ว และเราได้รับข้อความของคุณแล้ว ทั้งสองฝ่ายโดยไม่มีข้อความที่ขัดแย้ง คลุมเครือ และมีการเคารพซึ่งกันและกัน

ข้อผิดพลาดทั่วไปที่เกิดขึ้นระหว่างการสื่อสารคือการมีวัตถุประสงค์ที่ไม่เหมาะสม. นั่นคือพยายามสื่อสารบางอย่างเพื่อให้บุคคลอื่นให้ข้อมูลของเรา ไม่ชัดเจนเกี่ยวกับเป้าหมายของเราหรือมีเป้าหมายที่ขัดแย้งกันในเวลาเดียวกัน

อะไรคือความล้มเหลวหลักในการสื่อสาร?

นี่เป็นความล้มเหลวทั่วไปบางประการในกระบวนการสื่อสาร

1. ตะโกนออกไป

การพยายามสร้างบทสนทนาที่เหมาะสมจะไร้ประโยชน์หากเราเพิ่มระดับเสียงและโทนเสียงขณะพูด เวลามีใครมาด่าเรา เราตั้งรับง่ายกว่าดังนั้นจึงไม่ใช่กลยุทธ์ที่ดีที่สุดในการสื่อสารที่ดี

2. บังคับ / แบล็กเมล์

ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดประการหนึ่งในการสนทนากับลูกชายและลูกสาวคือการกำหนด "เจตจำนง" ของเรา หากสิ่งที่คุณกำลังมองหาคือการพยายามบรรลุข้อตกลงกับลูกของคุณ สิ่งที่แย่ที่สุดที่คุณสามารถทำได้เพื่อให้บรรลุคือการใช้วลีเช่น "ฉันไม่สนใจสิ่งที่คุณพูด", "นี่มันใช่ช่วงเวลา", "คุณจะทำตามที่ฉันพูด", "คุณจะไม่ทำอย่างนั้น", "คุณจะทำอย่างนั้นได้อย่างไร คุณจะเห็น... "

3. ตัดสิน/วิพากษ์วิจารณ์

ถ้าจะมีสิ่งหนึ่งที่วัยรุ่นเห็นด้วยก็คือส่วนใหญ่รู้สึกว่าถูกพ่อแม่ตัดสิน หรือไม่ก็ พวกเขากังวลเกี่ยวกับการถูกตัดสินและด้วยเหตุนี้พวกเขาจึงมักจะหลีกเลี่ยงหัวข้อการสนทนาบางหัวข้อหรือชอบโกหกแทนที่จะพูดว่า ความจริง ดังนั้น เป็นสิ่งสำคัญที่เมื่อพวกเขากำลังแสดงออกเราพยายามที่จะไม่ตัดสินพวกเขาการแสดงทัศนคติที่เปิดกว้างต่อบทสนทนาและทำให้พวกเขาเห็นว่าเป็นเรื่องปกติที่จะทำผิดพลาดในบางโอกาส (จำไว้ว่าคุณก็ทำเช่นกัน)

• คุณอาจสนใจ: "เคล็ดลับ 12 ข้อในการจัดการข้อโต้แย้งของคู่รักได้ดียิ่งขึ้น"

4. ไม่ฟัง

ความล้มเหลวทั่วไปอีกอย่างหนึ่งคือการไม่ฟัง หยุดฟังพวกเขาและ ลองว่าถ้าไม่ใช่เวลาที่ดีที่สุดสำหรับคุณ เลื่อนการพูดคุยออกไปทีหลังได้นะเพื่อแสดงให้ลูกเห็นว่าสิ่งที่พวกเขาต้องการจะพูดมีความสำคัญต่อคุณ

5. ไม่เห็นอกเห็นใจ

จำเป็นอย่างยิ่งที่เราต้องพยายามเข้าใจอารมณ์และความคิดของบุตรหลานของเรา หากเราต้องการให้พวกเขารู้สึกสบายใจที่จะพูดคุยกับเรา ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดอย่างหนึ่งคือการคิดว่าเป็นสิ่งที่เราต้องการหรือคิดว่าดีที่สุดสำหรับพวกเขา โดยไม่คำนึงถึงสิ่งที่กระตุ้นให้พวกเขากระทำในทางใดทางหนึ่งหรือสิ่งที่พวกเขาต้องการในขณะนั้น.

แล้วเราจะทำอะไรได้บ้าง?

สิ่งที่ชัดเจนคือทำสิ่งที่ตรงกันข้ามกับทุกสิ่งที่เราเพิ่งพูดถึง: เอาใจใส่ ฟัง เข้าใจ และพูดด้วยน้ำเสียงและระดับเสียงที่ดี แต่ขอเน้นที่กลยุทธ์ต่อไปนี้:

1. ต่อรองจัดการ

จัดให้มีการเจรจาเพื่อเจรจา หากมีบางสิ่งที่มักใช้ไม่ได้กับวัยรุ่น สิ่งนั้นก็คือการจัดเก็บภาษี คุณห้ามพวกเขาอย่างหนึ่งและดูเหมือนว่าพวกเขามีความปรารถนาที่จะทำมันมากขึ้น ดังนั้นการบรรลุข้อตกลงจึงเป็นสิ่งสำคัญ

จะมีบางครั้งที่เราต้องปฏิเสธคำขอ แต่นั่นไม่ใช่เหตุผลที่เราจะทำเสมอ หรือไม่ก็พยายามบรรลุข้อตกลงขั้นกลาง. จำไว้ว่าในการเจรจาอาจมีบางครั้งที่คุณต้องยอมจำนน

2. เปิดให้เห็นกันชัดๆ

เราต้องมีความยืดหยุ่นในการเจรจาต่อรองและสามารถตกลงกันได้ในบางประเด็น ซึ่งจะทำให้พวกเขารู้สึกสบายใจและเต็มใจที่จะสื่อสารกับเรามากขึ้น ยัง สิ่งสำคัญคือต้องแสดงให้เห็นว่าเราสามารถยืดหยุ่นกับความคิดของเราเองได้.

3. รุ่น

เราคาดหวังให้บุตรหลานพูดกับเราเกี่ยวกับข้อกังวลและความรู้สึกของพวกเขาอย่างไรหากเราไม่ทำเช่นเดียวกัน หากเราสื่อสารกันตั้งแต่ต้น เราอธิบายให้พวกเขาฟังว่าวันนี้ของเราผ่านไปอย่างไร มันคืออะไร they ความกังวลของเราและเราอธิบายสิ่งที่ทำให้เรากังวลก็จะง่ายขึ้นสำหรับพวกเขาเช่นกัน to ทำ.

ทำไมการสื่อสารที่ดีจึงสำคัญ?

ดังที่ Cava (2003) แสดงให้เห็นในการศึกษาเกี่ยวกับความสัมพันธ์ในครอบครัว มีความสัมพันธ์เชิงบวกระหว่างการสื่อสารในครอบครัวที่เพียงพอกับความผาสุกทางจิตสังคมของวัยรุ่นที่มากขึ้น เฉพาะ การเปิดกว้างมากขึ้นในการสื่อสารกับผู้ปกครองเกี่ยวข้องกับความนับถือตนเองที่สูงขึ้นและอารมณ์หดหู่น้อยลง depressed.

วัยรุ่นเป็นช่วงที่ยากลำบากและมักจะเป็นช่วงที่ความขัดแย้งที่ยิ่งใหญ่ที่สุดเกิดขึ้นโดยเฉพาะอย่างยิ่งเนื่องจากข้อเท็จจริงที่ว่า วัยรุ่นชอบการปกครองตนเองมากขึ้นและผู้ปกครองไม่เห็นด้วยกับสิ่งนี้เสมอไป (Smetana, 1989). อย่างไรก็ตามเรื่องนี้ ตามที่ Musitu et al. (2001) ความสัมพันธ์ในครอบครัวเป็นองค์ประกอบพื้นฐานสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของวัยรุ่น (Cava, 2003)

หากคุณเป็นผู้ใหญ่และต้องการปรับปรุงความสัมพันธ์กับลูก หรือหากคุณเป็นวัยรุ่นที่ไม่รู้ ต้องทำอย่างไรจึงจะสามารถสื่อสารกับผู้ปกครองได้อย่างมีประสิทธิภาพ คุณสามารถขอนัดหมายได้ที่ศูนย์นักจิตวิทยา Mariva ของเรา วาเลนเซีย. ดูรายละเอียดการติดต่อ คลิก คลิกที่นี่.

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• คาวา, เอ็ม.เจ. (2003). การสื่อสารในครอบครัวและความผาสุกทางจิตสังคมในวัยรุ่น การดำเนินการของ VIII National Congress of Social Psychology, 2003, Vol 1 (1), 23-27.
• Musitu, G., Buelga, S., Lila, M. และ Cava, M.J. (2001). ครอบครัวและวัยรุ่น แบบจำลองการวิเคราะห์และการแทรกแซงทางจิตสังคม มาดริด: การสังเคราะห์.
• สเมทาน่า เจ.จี. (1989). เหตุผลของวัยรุ่นและผู้ปกครองเกี่ยวกับความขัดแย้งในครอบครัวที่เกิดขึ้นจริง เด็ก
• พัฒนาการ, 60, 1052-1067.
• เทสสัน, จี. และ Youniss, J. (1995). จุลภาคสังคมวิทยาและการพัฒนาจิตวิทยา: การตีความทางสังคมวิทยาของทฤษฎีของเพียเจต์ ในช่วงเช้า อำพัน (อ.), การศึกษาทางสังคมวิทยาของเด็ก (ฉบับที่. 7, น. 101-126). กรีนนิช CT: JAI