การวิเคราะห์อัมพาต: มันคืออะไรและจะเอาชนะได้อย่างไร

ในแต่ละวันของเรามีมากมายเหลือเกิน cross การตัดสินใจ. บางส่วนก็มีความสำคัญเช่นกัน: การตัดสินใจเลือกซื้อรถ เลือกหลักสูตรที่จะลงทะเบียน การสารภาพบางอย่างกับใครบางคนหรือไม่ ฯลฯ อยู่ในสถานการณ์ที่ต้องตัดสินใจที่เกี่ยวข้องอาจเป็น ที่มาของความกังวลและเราไม่สามารถจัดการอารมณ์ประเภทนี้ได้เสมอไป

หลายครั้ง แทนที่จะลงมือทำและเปิดเผยตัวเองต่อผลด้านลบของความผิดพลาด เรายังคงยึดติดกับจุดที่จินตนาการถึงสถานการณ์ที่เป็นไปได้ ที่จะเกิดขึ้นเมื่อเราประพฤติไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง สภาพทางจิตวิทยานี้แสดงให้เห็นเป็นอย่างดีถึงแนวคิดที่เกิดขึ้นภายในทฤษฎีการตัดสินใจ: the วิเคราะห์อัมพาต.

อะไรคือ วิเคราะห์อัมพาต?

กำหนดไว้ข้างต้น อัมพาตของการวิเคราะห์ เป็นข้อผิดพลาดในการตัดสินใจที่เกิดขึ้นเมื่อบุคคลหรือคอมพิวเตอร์ถูกตรึงในขั้นตอนการวิเคราะห์ก่อนหน้าของปัญหา และไม่เคยมีแผนปฏิบัติการที่เป็นรูปธรรม

นำมันต่อไปในด้านของ จิตวิทยาการวิเคราะห์อัมพาตสามารถกำหนดเป็นสถานการณ์ที่คนจมอยู่ จินตนาการถึงตัวเลือกที่เป็นไปได้ แต่ไม่เคยใช้ตัวเลือกใดเลยและไม่เป็นรูปธรรม ไม่มีแผน

ไปที่คอนกรีตกันเถอะ

คุณเคยคิดที่จะเขียนนวนิยาย ภาพยนตร์ หรือซีรีส์บ้างไหม? คุณหยุดคิดเกี่ยวกับตัวละครและสถานการณ์ที่อาจปรากฏในนั้นหรือไม่?

เป็นไปได้ว่าคุณคิดมากเกี่ยวกับโครงเรื่องและองค์ประกอบที่อาจปรากฏในนิยายเรื่องนี้ และเป็นไปได้มากที่ ความเป็นไปได้มากมายที่เปิดขึ้นก่อนที่คุณจะดูเหมือนล้นหลามจนคุณไม่ได้เขียนมากกว่าสองสามหน้าแรก แผนผัง ภาพจำลองนี้เป็นตัวอย่างของการวิเคราะห์อัมพาตเพราะ การวิเคราะห์ครั้งก่อนซึ่งห่างไกลจากการเป็นหนทางไปสู่จุดจบ กลับกลายเป็นอุปสรรคที่ยากจะเอาชนะ และไม่ว่าคุณจะมีส่วนร่วมในแผนงานหรือโครงการมากน้อยเพียงใด มันก็จะไม่มีวันบรรลุผล

แน่นอน การวิเคราะห์อัมพาตไม่จำเป็นต้องจำกัดเฉพาะกรณีที่คุณต้องการผลิตบางสิ่งบางอย่าง นอกจากนี้ยังสามารถปรากฏในความสัมพันธ์ของคุณกับผู้อื่น นี่เป็นตัวอย่างสมมติที่อาจฟังดูคุ้นเคยสำหรับคุณ:

คุณจะเอายังไงถ้าฉันบอกคุณแบบนี้? ไม่ ฉันควรพูดอย่างอื่นดีกว่า... หรือไม่ ทางนี้ดีกว่า ถึงแม้จะมีปัญหาว่า... การไตร่ตรองอย่างต่อเนื่องเกี่ยวกับสิ่งที่ต้องทำและผลที่ตามมาของการกระทำอาจหมายความว่าเราไม่ทราบวิธีการตัดสินใจเลือกทางเลือกใดๆ เฉยเมย.

ค่าเสียโอกาสและปัญหาในโลกแห่งความเป็นจริง

แน่นอนว่าการวิเคราะห์อัมพาตจะไม่เป็นปัญหาหากการวิเคราะห์สถานการณ์ที่เป็นไปได้และการคาดการณ์ปัญหาที่อาจเกิดขึ้นไม่ได้ใช้เวลาและความพยายาม อย่างไรก็ตาม ในโลกแห่งความเป็นจริง การคิดมากอาจทำให้สิ่งต่างๆ ไม่มีวันเกิดขึ้นได้

ดิ ค่าเสียโอกาส เป็นสิ่งที่ทำให้อัมพาตของการวิเคราะห์เป็นปัญหา และด้วยเหตุนี้เอง เราควรใช้ขั้นตอนการวิเคราะห์ของการตัดสินใจที่เป็นไปได้ตามการปฏิบัติจริงของพวกเขา. การหยุดวิเคราะห์บางสิ่งบางอย่างนานเกินไปทำให้เราสูญเสียประสบการณ์อื่น ๆ ไม่เพียงเท่านั้น แต่ยังรวมถึงการเรียนรู้จากประสบการณ์ด้วย พยายามแล้วล้มเหลว. วิเคราะห์ว่าอะไรมีอยู่และอะไรจะเกิดขึ้นได้ เพราะมันทำหน้าที่ตามนั้น ไม่ใช่เพราะข้อเท็จจริงง่ายๆ การสร้างตัวเองขึ้นมาใหม่ในสิ่งที่อยู่ในใจในช่วงนี้จะเป็นประโยชน์แก่เราบ้าง วัสดุ.

นอกจากนี้ ต้องระลึกไว้เสมอว่ามีหลายกรณีที่การวิเคราะห์อัมพาตนั้นชัดเจนเท่านั้น คนที่มีความสนุกสนานในการจินตนาการนิยายที่เป็นไปได้อาจไม่มีความตั้งใจจริงในการเขียนอะไรเลย: แค่ฝึกฝน ยิมนาสติกจิต. ในทำนองเดียวกัน การจินตนาการถึงสิ่งต่างๆ หรือแม้แต่การวางแผนอย่างเป็นระบบก็สามารถกระตุ้นได้ ด้วยตัวเอง ตราบใดที่ความคิดเหล่านี้ไม่เกี่ยวข้องกับสถานการณ์จริงที่ต้องการ ตอบ. การเรียนรู้ที่จะแยกแยะระหว่างสถานการณ์ทั้งสองประเภทอาจต้องใช้การฝึกฝน แต่การใช้เวลาดูสิ่งเหล่านั้นสามารถแปลเป็นผลประโยชน์ที่แท้จริงได้