เคมีแห่งความรัก: ยาที่ทรงพลังมาก

ความรักเป็นหนึ่งในความรู้สึกพิเศษที่สุดที่มนุษย์สามารถเพลิดเพลินได้ แต่, วิญญาณของคุณเคยแตกสลายหรือไม่? หัวใจของคุณแหลกสลายเป็นชิ้น ๆ หรือไม่?

ยาแห่งความรัก: ทำไมความรักถึงเสพติด?

เคมีแห่งความรักสามารถทำให้คุณรู้สึกเหมือนกำลังเต็มที่ ทำให้คุณรู้สึกแย่ หรือทำให้คุณรู้สึกเหมือนอยู่กับใครซักคน รักนั้นเหมือนยาพิษมีจริงแท้แน่นอน ผลข้างเคียงที่น่าสงสัยจริงๆ.

จากการศึกษาของวิทยาลัยแพทยศาสตร์ อัลเบิร์ต ไอน์สไตน์ ชี้ให้เห็นว่า เมื่อความรักเลิกรา ก็เหมือนตอนที่คนๆ หนึ่งเป็น ติดยา ผลที่ตามมาจากการติดยารุนแรงมากจนสามารถนำไปสู่พฤติกรรมซึมเศร้าอย่างรุนแรงและ หมกมุ่น. ดังที่เราได้เห็นในบทความล่าสุด ความรักสามารถยั่วยุได้ การพึ่งพาทางอารมณ์. ในบรรทัดต่อไปนี้ คุณจะรู้ว่าทำไม

• คุณอาจสนใจ: "หนังสือจิตวิทยา 31 เล่มที่ดีที่สุดที่คุณไม่ควรพลาด"

สารประกอบทางเคมีและฮอร์โมนที่ความรักสร้างขึ้น

รักอิสระ โดปามีน, serotonin และออกซิโทซิน ดังนั้น เมื่อเราตกหลุมรัก เรารู้สึกตื่นเต้น เต็มไปด้วยพลังงาน และการรับรู้ถึงชีวิตของเรานั้นงดงามมาก แต่สารเคมีทางประสาทของความหลงใหลก็พุ่งพล่านและเมื่อเวลาผ่านไป เช่นเดียวกับเมื่อใครบางคน คุณใช้ยาเสพติดเป็นระยะเวลานาน ความอดทน หรือสิ่งที่รู้จักกันทั่วไป อะไร ความเคยชิน.

เมื่อสารเคมีลดหลั่นลงมา มีหลายคนตีความว่าเป็นการสูญเสียความรัก (MacDonald & MacDonald, 2010). สิ่งที่เกิดขึ้นจริงคือตัวรับประสาทคุ้นเคยกับการไหลของสารเคมีที่มากเกินไปแล้ว และคู่รักจำเป็นต้องเพิ่มขนาดยาเพื่อให้รู้สึกเหมือนเดิม ที่สามารถเปลี่ยนความผันผวนตามธรรมชาติให้กลายเป็นวิกฤต และวลีที่ดีสามารถเกิดขึ้นได้: "ฉันไม่รู้สึกเหมือนเดิมอีกต่อไป" แต่การออกจากความสัมพันธ์นั้นไม่ง่ายเสมอไป

ดิ สมอง จำเป็นต้องมีกระบวนการกู้คืนเพื่อให้กลับสู่ระดับปกติของการไหลของสารเคมีและต้องใช้เวลาในการฟื้นฟูเสถียรภาพ

• คุณอาจสนใจ: "หนังสือจิตวิทยา 31 เล่มที่ดีที่สุดที่คุณไม่ควรพลาด"

Oxytocin กอดแทนคำพูดพันคำ

น้ำตกเคมีสามารถทำให้เราเสียสติได้ แต่ทำไมสิ่งนี้ถึงเกิดขึ้น?

นักประสาทวิทยาผู้เชี่ยวชาญอย่าง แกเร็ธ เล้ง เชื่อว่า ออกซิโทซินช่วยสร้างพันธะถาวรระหว่างคู่รักหลังจากคลื่นอารมณ์ลูกแรก. ฮอร์โมนทำงานโดย "เปลี่ยนการเชื่อมต่อ" ของวงจรประสาทหลายพันล้านวงจร ฮอร์โมนนี้เรียกว่า ทรัสต์ หรือ สารสื่อประสาท และหลั่งออกมาในปริมาณมาก ใหญ่ตอนถึงจุดสุดยอดและในปริมาณที่น้อยกว่าเมื่อพวกเขาจับมือคุณหรือเมื่อสัตว์เลีย ลูกของพวกเขา

Oxytocin เป็นสารภายนอก (ร่างกายหลั่งออกมา) และทำหน้าที่เป็นยา (แนะนำสารจากภายนอก เข้าสู่ร่างกายจากภายนอก) ปล่อยสารส่งเช่น dopamine, norepinephrine (norepyrephrine) หรือ เซโรโทนิน สารสื่อประสาทเหล่านี้ทำให้สมองถูกน้ำท่วมด้วยฟีนิลเอทิลเอมีน สารเคมีนี้มาจากตระกูลแอมเฟตามีน และมีระยะเวลาในสมองประมาณ 4 ปี ตามทฤษฎีของโดนัลด์ เอฟ. Klein และ Michael Lebowitz เกิดขึ้นในช่วงปี 1980 ช็อกโกแลตอุดมไปด้วยสารประกอบนี้ ซึ่งเป็นเหตุผลว่าทำไมจึงเป็นเรื่องปกติที่จะมีการบริโภคในปริมาณที่มากเกินไปในช่วง "อาการเมารถ"

สัตว์เลื้อยคลานปล่อย oxytocin ระหว่างมีเพศสัมพันธ์ แต่สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมผลิตได้ตลอดเวลา. นั่นคือเหตุผลที่สัตว์เลื้อยคลานอยู่ห่างจากสัตว์เลื้อยคลานอื่น ๆ ยกเว้นเมื่อผสมพันธุ์ ในขณะที่สัตว์เลี้ยงลูกด้วยนมสร้างสัมพันธ์กับญาติ ลูกครอก หรือฝูงสัตว์ ยิ่งปล่อยออกซิโตซินมากเท่าไร ก็ยิ่งรู้สึกผูกพันกับอีกฝ่ายมากขึ้นเท่านั้น แต่เราต้องจำไว้ว่าระดับของสารสื่อประสาทหรือการหลั่งฮอร์โมนนั้นขึ้นอยู่กับความเชื่อและการรับรู้ของเราด้วย ความคิด อคติ ค่านิยม ประสบการณ์ ความคาดหวัง หรือความเพ้อฝันที่เรามี อาจทำให้เราปล่อยสารเคมีออกมาไม่มากก็น้อย กระบวนการนี้เป็นไปตามรูปแบบที่ตายตัว: สัมผัสมากขึ้น ออกซิโตซินมากขึ้น มั่นใจมากขึ้น (เสริมความแข็งแกร่งของการเชื่อมต่อประสาท) ความคาดหวังหรือจินตนาการยังทำหน้าที่เป็นรูปแบบการติดต่อและทำตามรูปแบบนั้น

แต่เราไม่รู้หรอกว่าคู่รักมักจะไม่ตรงตามความคาดหวังที่พวกเขามีต่อกัน ไม่ว่าพวกเขาจะเป็นจริงหรือไม่ก็ตาม ที่อาจนำไปสู่สภาวะคับข้องใจ มีอะไรอีก, การติดต่อกับอดีตคู่หูสามารถฟื้นรูปแบบหรือการเชื่อมต่อระหว่างเซลล์ประสาทได้และนั่นคือเหตุผลที่นักจิตวิทยารักผู้เชี่ยวชาญส่วนใหญ่แนะนำการบำบัดด้วย ทั้งหมดหรือไม่มีอะไร ที่จะเลิกกัน เมื่อคุณหยุดติดต่อกับคนที่คุณรัก ความสัมพันธ์จะอ่อนแอลง และเมื่อเวลาผ่านไป อาการกำเริบก็น้อยลงเรื่อยๆ

ออกซิโตซินด้วย เป็นปัจจัยสำคัญในการอิจฉาริษยา. สำหรับสมองของสัตว์เลี้ยงลูกด้วยนม การสูญเสียความมั่นใจถือเป็นเหตุฉุกเฉินที่คุกคามชีวิต เมื่อแกะแยกออกจากฝูง ระดับออกซิโทซินจะลดลงและระดับคอร์ติซอลจะเพิ่มขึ้น คอร์ติซอลคือความรู้สึกที่เราสัมผัสได้ว่าเป็นความกลัว ความตื่นตระหนก หรือความวิตกกังวล วิธีนี้ได้ผลสำหรับแกะโดยกระตุ้นให้พวกเขาติดต่อกับฝูงแกะอีกครั้งก่อนที่พวกมันจะกินมันทั้งเป็น ในมนุษย์ คอร์ติซอลเปลี่ยนความคาดหวังที่ผิดหวังหรือขาดความมั่นใจในสถานการณ์ฉุกเฉิน

เซโรโทนิน สารสื่อประสาทแห่งความสุข

การได้รับความเคารพทำให้รู้สึกดีเพราะกระตุ้นการปล่อยเซโรโทนิน (Cozolino, 2006) ในโลกของสัตว์ การครอบงำทางสังคมนำมาซึ่งโอกาสในการผสมพันธุ์และลูกหลานมากขึ้น สัตว์ไม่ได้ครอบครองเป้าหมายในระยะยาว แต่พวกมันครอบงำเพราะเซโรโทนินทำให้พวกมันรู้สึกดี

คุณจะเห็นสิ่งนี้ในหลายๆ คน และในตัวคุณเอง คุณต้องยอมรับว่าการเอาใจใส่แบบโรแมนติกจากบุคคลที่มีสถานะสูงกว่านั้นทำให้เกิดความรู้สึกที่รุนแรงและทำให้คุณรู้สึกดี ปัญหาเกิดขึ้นเพราะสมองของคุณต้องการความเคารพมากขึ้นเพื่อให้ได้เซโรโทนินมากขึ้น คู่ของคุณสามารถให้ความรู้สึกนั้นกับคุณในตอนแรกและให้ความเคารพที่คุณต้องการหรือช่วยให้คุณรู้สึกเคารพผู้อื่น. แต่สมองของคุณเคารพในสิ่งที่คุณมีอยู่แล้ว และเมื่อเวลาผ่านไป สมองต้องการความรู้สึกดีๆ มากขึ้นเรื่อยๆ นั่นคือเหตุผลที่คนบางคนเรียกร้องคนที่รักมากขึ้น และคนอื่น ๆ มักแสวงหาคู่ครองหรือคนรักที่มีสถานะสูงกว่าอยู่เสมอ การเห็นคุณค่าในตนเองมีบทบาทสำคัญในด้านนี้ และเพื่อไม่ให้เกิดข้อผิดพลาด จะช่วยให้เข้าใจที่มาของแรงกระตุ้นทางประสาทเคมีของเราได้ดีขึ้น

Serotonin ทำหน้าที่เกี่ยวกับ อารมณ์ และอารมณ์ มีความรับผิดชอบต่อความเป็นอยู่ที่ดี ก่อให้เกิดการมองโลกในแง่ดี มีอารมณ์ขันและเข้ากับคนง่าย และเป็นที่รู้จักว่ามีบทบาทสำคัญในการยับยั้งความโกรธและความก้าวร้าว ระดับเซโรโทนินในระดับต่ำนั้นสัมพันธ์กับภาวะซึมเศร้าและความหมกมุ่น (อาการอกหัก) ยากล่อมประสาทมีหน้าที่เพิ่มระดับเซโรโทนินเพื่อแก้ไขการขาดดุล neurochemical และนั่นคือเหตุผลที่ Prozac (ยากล่อมประสาทที่มีชื่อเสียงที่สุดในโลก) เรียกว่ายาของ ความสุข

ประสบการณ์เชิงบวกอย่างต่อเนื่องและความคิดเชิงบวกยังช่วยเพิ่มระดับเซโรโทนินอีกด้วย ในทางกลับกัน ความคิดอันไม่พึงประสงค์ ข่าวร้าย พูดถึงเรื่องเศร้าและกังวลหรือโกรธ ยับยั้งการกระตุ้นของเซโรโทนินโดยสิ้นเชิง

โดปามีน เสพติดความรัก

โดปามีนเกี่ยวข้องกับความสุขและเป็น สารสื่อประสาทที่มีบทบาทสำคัญในการเล่นการพนัน การใช้ยา และความรักด้วย. เมื่อเราตกหลุมรัก สารโดปามีนจะหลั่งออกมา ทำให้คู่รักรู้สึกร่าเริงและกระปรี้กระเปร่า เฮเลน ฟิชเชอร์ (2004) นักมานุษยวิทยาทางชีววิทยากล่าวว่า "หากมีใครบางคนในชีวิตที่ไม่เหมือนใครและมุ่งเน้นไปที่บุคคลนั้น นั่นเป็นเพราะระบบโดปามีนถูกกระตุ้น"

โดปามีนมีความสำคัญเนื่องจากเกี่ยวข้องกับระบบการให้รางวัล ความสุขทำให้เรารู้สึกดี มีเซ็กส์ กินอาหาร และทำสิ่งต่าง ๆ ที่ทำให้เราอยู่รอด แต่ทั้งในด้านยาและความรัก เมื่อสิ่งเร้าภายนอก (ยา) หรือภายใน (ออกซิโทซิน) หายไป ก็สามารถสร้างปัญหาร้ายแรงให้กับบุคคลได้ จากนั้นลิงและความหลงใหลก็ปรากฏขึ้น

Noradrenaline: ปริมาณอะดรีนาลีน

Norepinephrine หรือ norepyrephrine เป็นสารสื่อประสาทที่กระตุ้นให้เกิดความอิ่มเอิบในสมอง กระตุ้นร่างกายให้หลั่งสารอะดรีนาลีนตามธรรมชาติ. ทำให้หัวใจเต้นเร็วขึ้น ความดันโลหิตเพิ่มขึ้น และทำให้เราหายใจแรงขึ้นเพื่อให้ออกซิเจนเข้าสู่กระแสเลือดมากขึ้น มันทำให้เกิดอาการของฝ่ามือที่ขับเหงื่อและหน้าแดงในช่วงแรกของความหลงใหล

ยารักกับเหตุผล

สัตว์มักจะจู้จี้จุกจิกอย่างน่าประหลาดใจว่าพวกเขาไปเที่ยวกับใคร รักอิสระไม่ใช่เรื่องธรรมชาติ ในแต่ละสปีชีส์ เซ็กส์มีบางอย่างในเบื้องต้น สัตว์มีเพศสัมพันธ์เฉพาะเมื่อตัวเมียมีภาวะเจริญพันธุ์ ยกเว้นโบโนโบ (ซึ่งทำเพื่อเป็นอาหารและแก้ไขข้อขัดแย้ง) ชิมแปนซีเพศเมียจะมีเซ็กส์ทุก ๆ ห้าปีเท่านั้น เวลาที่เหลือพวกเขากำลังตั้งครรภ์หรือให้นมบุตรและไม่มีการตกไข่ผู้ชายจะไม่สนใจ เมื่อโอกาสมาถึงก็เป็นเหตุการณ์สำคัญ การคัดเลือกโดยธรรมชาติทำให้เกิดสมองในมนุษย์ที่พัฒนาขึ้นเพื่อเพิ่มการสืบพันธุ์และสารสื่อประสาทแห่งความสุขได้พัฒนาเพื่อส่งเสริมพฤติกรรมการสืบพันธุ์ นั่นไม่สมเหตุสมผลเลยในโลกที่มีแรงกดดันในการคุมกำเนิดและความยั่งยืน แต่โดยธรรมชาติแล้ว คุณต้องมุ่งเน้นไปที่การสืบพันธุ์ทารกจำนวนมาก ดังนั้นการคัดเลือกโดยธรรมชาติจึงสร้างสมองด้วยสารเคมีที่มีความสุขเพื่อให้รางวัลแก่พฤติกรรมการสืบพันธุ์

ความรักส่งเสริมการสืบพันธุ์ซึ่งทำให้เกิดสารเคมีจำนวนมากที่สร้างความสุข เพศเป็นเพียงแง่มุมหนึ่งของพฤติกรรมการสืบพันธุ์ ความรักกระตุ้นให้คุณเดินทางไปทั่วโลกเพื่ออยู่คนเดียวกับคนพิเศษคนนั้น แน่นอน เหตุผลอยู่เหนือความวิปริตทางชีววิทยาเหล่านั้นแต่เป็นสารเคมีทางประสาทของ ความสุขทำให้รู้สึกดีที่ได้รักจนสมองหาทางได้ มากกว่า. นักประสาทวิทยาทำงานโดยไม่มีคำพูด และเราค้นหาคำเพื่ออธิบายความวิกลจริตของแรงจูงใจของเรา บางครั้งการหลอกลวงหรือจัดการง่ายกว่าพยายามทำความเข้าใจ

สรุป, เราต้องการที่จะมีความสุขและมีสารสื่อประสาทแห่งความสุขสูงสุด. เราคาดหวังจากความรักและแง่มุมอื่นๆ ของชีวิต แต่ไม่ว่าเราจะได้สารเคมีทางประสาทมามากแค่ไหน ในระยะยาว สมองก็จะเคยชินกับการตกหลุมรักเหมือนเวลาที่อดทนต่อยาได้ การรู้ว่าเหตุใดจึงเกิดเหตุการณ์เช่นนี้สามารถช่วยให้คุณจัดการพฤติกรรมได้แม้จะสับสนกับสัญญาณทางประสาทเคมี

มีข่าวดี อย่าโทษตัวเองถ้าคุณไม่เหมือนเดิมกับคนรักในวันแรก ต้องรู้จักแยกความรักออกจากการตกหลุมรัก. ความรักเกี่ยวข้องกับความเชื่อและค่านิยม และการตกหลุมรักเป็นชุดของปฏิกิริยา สารเคมีที่ผลิตขึ้นในบริเวณสมองต่างๆ ที่ทำให้เรามีการรับรู้ถึง a. อันงดงาม คน. ถึงกระนั้น มันก็ไม่ได้เลวร้ายอะไร เพียงแต่ต้องอาศัยระบบปฏิบัติการที่ทำให้มนุษย์มีชีวิตอยู่ได้นับล้านปี

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• ฟิชเชอร์, เอช. (2004). ทำไมเราถึงรัก: ธรรมชาติและเคมีของความรักแบบโรแมนติก นิวยอร์ก: เฮนรี โฮลท์
• อิซาร์ด, ซี. และ. (1991). จิตวิทยาของอารมณ์ นิวยอร์ก: Plenum Press.
• นกพิราบ R.E. (1982). ทฤษฎีการเชื่อมโยง บัวโนสไอเรส: วิสัยทัศน์ใหม่