การรับรู้ทางสังคม: มันคืออะไรและมีอิทธิพลต่อความนับถือตนเองของเราอย่างไร

การรับรู้ทางสังคมเป็นปัจจัยพื้นฐานสำหรับความเป็นอยู่ที่ดีของเราโดยเฉพาะทางด้านจิตใจ ไม่ใช่แค่ความจริงที่ว่าคนอื่นยอมรับเรา แต่จุดแข็งของเรายังเป็นที่ยอมรับ จุดแข็งที่เป็นพื้นฐานของความภาคภูมิใจในตนเองของเรา

นอกจากจะทำให้เรารู้สึกภาคภูมิใจในตนเองแล้ว การรับรู้ทางสังคมยังเป็นพันธมิตรที่สำคัญในการผลิตอีกด้วย ผู้ปฏิบัติงานที่รู้สึกว่าตนเข้ากับพนักงานคนอื่น ๆ และมีค่าควรเป็นมืออาชีพที่มีแรงจูงใจมากกว่า และเต็มใจที่จะทุ่มเทความพยายามมากขึ้นในงานที่ได้รับมอบหมายให้ทำงานเหล่านั้น

ต่อไป เราจะมาดูการรับรู้ทางสังคมในเชิงลึกจากมุมมองทางจิตวิทยา ทั้งในแง่ของสุขภาพและ องค์กร นอกเหนือจากการแสดงความคิดเห็นถึงประโยชน์ของการเป็นคนที่รู้สึกว่าคนอื่นเห็นคุณค่าและยอมรับในตัวเธอ ชุมชน.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "แนวคิดเกี่ยวกับตนเอง: มันคืออะไรและเกิดขึ้นได้อย่างไร"

การรับรู้ทางสังคมคืออะไร?

จากมุมมองทางจิตวิทยา การรับรู้ทางสังคมคือ ปัจจัยที่ส่งผลให้เรามีแรงจูงใจสูง มีความนับถือตนเอง และประสิทธิภาพในการทำงานประจำวันทุกประเภท. คนที่รู้สึกว่าสังคมเห็นคุณค่าของคุณลักษณะเชิงบวกของเขาคือคนที่ตระหนักดีว่าเขามีค่าและเป็นประโยชน์ต่อส่วนอื่นของสังคม

ความภาคภูมิใจในตนเองและความเป็นอยู่ที่ดีของเราส่วนใหญ่ขึ้นอยู่กับระดับที่เรารู้สึกว่าคนอื่นที่สำคัญของ ให้คุณค่ากับสิ่งแวดล้อมและยอมรับเรา จึงไม่น่าแปลกใจที่การยอมรับทางสังคมในระดับสูงทำให้เรามีความสุขมากขึ้น สุขภาพ.

เนื่องจากการรับรู้ทางสังคมมีความสำคัญต่อความเป็นอยู่ที่ดีและประสิทธิภาพทางจิตวิทยาของเราทั้งจิตวิทยา คลินิกและองค์กรต่างตระหนักดีถึงความสำคัญของกลุ่มต่อชีวิตของ คน.

ด้วยเหตุนี้ทั้งในบริบทของจิตบำบัดและในการบริหารบริษัท ควรทำทุกวิถีทางเพื่อให้บุคคลรู้สึกว่าตนมีค่าในสังคมเนื่องจากยิ่งคุณรับรู้ทางสังคมมากขึ้น ผลการรักษาของการบำบัดก็จะยิ่งเร็วขึ้นเท่านั้น และคุณทำงานได้อย่างมีประสิทธิผลมากขึ้น

ประเภทของการรับรู้ทางสังคม

ประวัติการวิจัยการรับรู้ทางสังคมมีมาช้านาน ทั้งยังใช้มุมมองทางสังคมและทางคลินิกที่บริสุทธิ์กว่า ในทำนองเดียวกัน เป็นที่ทราบกันดีว่าไม่ใช่ตัวอย่างทั้งหมดของการจดจำทางสังคมจะเหมือนกัน และที่จริงแล้ว เราสามารถพูดถึงสองประเภท: การรับรู้สำหรับความสอดคล้องและการรับรู้สำหรับความแตกต่าง ทั้งสองมีความสำคัญมากสำหรับสุขภาพจิตของบุคคล แม้ว่าจะมีความหมายที่แตกต่างกันขึ้นอยู่กับพื้นที่ที่ปรากฏ ตามหลักการแล้วบุคคลนั้นมีความสมดุลเพียงพอระหว่างคนทั้งสอง.

รับทราบสำหรับความสอดคล้อง

การรับรู้ถึงความสอดคล้องเป็นความต้องการที่มนุษย์ต้องรู้สึกว่าเราเหมาะสมภายในกลุ่มอ้างอิงของเรา เพื่อให้เข้ากันได้ สิ่งที่เราทำคือแบ่งปันค่านิยม ความคิด และไลฟ์สไตล์ของคนเหล่านั้นที่มีความสำคัญต่อเรา เพื่อที่จะเป็นเหมือนพวกเขาและรู้สึกเหมือนเป็นส่วนหนึ่งของกลุ่ม

จิตวิทยาวิวัฒนาการได้พยายามอธิบายว่าทำไมมนุษย์ถึงประพฤติตัวในลักษณะนี้ อันที่จริงเขาถือว่านี่เป็นแบบแผนของพฤติกรรมที่สำคัญอย่างยิ่งในสมัยนั้น ยุคก่อนประวัติศาสตร์

แม้ว่าเราจะเป็นสายพันธุ์ที่ฉลาดพอสมควร มนุษย์อ่อนแอมากและอยู่ตามลำพังเราแทบจะไม่สามารถอยู่รอดได้ในธรรมชาติ. ด้วยเหตุผลนี้ เพื่อที่จะเอาชนะความทุกข์ยาก ผู้คนจำเป็นต้องสร้างเผ่า พยายามปรับตัวให้เข้ากับพวกเขา สร้างความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งและสร้างความสามัคคีกัน

ชายหญิงยุคก่อนประวัติศาสตร์เหล่านั้นที่ไม่รู้สึกว่าจำเป็นต้องได้รับการยอมรับจาก อื่น ๆ ก็คือผู้ที่ไม่ได้พยายามที่จะเข้ากับเผ่าหรือเป็นที่ยอมรับในพวกเขาในที่สุดก็จบลง คนเดียว เมื่อต้องเผชิญกับอันตรายของธรรมชาติเพียงอย่างเดียว พวกเขามีโอกาสน้อยที่จะอยู่รอดและมีลูกหลาน

เนื่อง จาก มนุษย์ ก่อน ประวัติศาสตร์ ที่ อ้างว้าง ที่ อ้างว้าง แทบ ไม่ มี ลูก หลาน เลย มนุษย์ สมัย ใหม่ ส่วน ใหญ่ ได้ รับ มรดก แรงกระตุ้นที่จะแสวงหาการยอมรับทางสังคมในผู้อื่น อันที่จริง มันเป็นหนึ่งในแรงกระตุ้นที่แข็งแกร่งที่สุดที่เราเป็น มนุษย์.

• คุณอาจสนใจ: "การทดสอบความสอดคล้องของ Asch: เมื่อแรงกดดันทางสังคมสามารถเอาชนะเราได้"

การรับรู้ถึงความแตกต่าง

การรับรู้ถึงความแตกต่าง เป็นความต้องการที่มนุษย์ต้องให้คุณค่ากับความแตกต่างของเราโดยเฉพาะผู้ที่ทำให้เราดีขึ้นหรืออยู่เหนือผู้อื่น นอกจากความรู้สึกว่าเราเข้ากับกลุ่ม แบ่งปันคุณลักษณะหลักแล้ว เรายังต้องการโดดเด่นในหมู่เพื่อนฝูงด้วย

กลุ่มไม่ใช่คนกลุ่มหนึ่งที่แทบจะไม่แตกต่างกันเลย แต่เป็นกลุ่มบุคคลที่มีแง่มุมที่เหมือนกัน แต่ความแตกต่างทำให้พวกเขามีความหลากหลาย แต่ละคนมีลักษณะบุคลิกภาพและความรู้ เครื่องหมายที่โดดเด่น สิ่งที่ทำให้พวกเขาสามารถพูดว่าพวกเขาเป็นพิเศษ และคนอื่น ๆ รู้ว่าจะตรวจจับและมองว่าเป็นสิ่งที่เป็นบวกได้อย่างไร

สาขาที่พยายามอธิบายว่าทำไมมนุษย์ต้องได้รับการยอมรับสำหรับความแตกต่างของเราคือประสาทวิทยา นี่เถียงว่าเมื่อคนเห็นว่ามีคุณลักษณะบางอย่างของเราที่ทำให้เราดีกว่าคนอื่น สมองของเราเริ่มหลั่งเซโรโทนินและโดปามีน นั่นคือ ฮอร์โมนที่กระตุ้นให้เกิดความอยู่ดีมีสุข จิตวิทยา

ผ่านการค้นหาการรับรู้ถึงความแตกต่างของเรา มนุษย์มองหาช็อตของฮอร์โมนแห่งความสุขนี้ นอกจากจะเพิ่มความนับถือตนเองของเราแล้ว สะดุดตา การเห็นคุณค่าในตนเองสามารถสร้างขึ้นได้อย่างเหมาะสมก็ต่อเมื่อคุณลักษณะเชิงบวกที่เราอาจมีนั้นได้รับการยอมรับจากผู้อื่น หรือส่วนหนึ่งของคุณลักษณะเหล่านี้ที่เรามีเป็นข้อมูลอ้างอิงลักษณะที่ไม่พิเศษอีกต่อไปและหมดแรงถ้าคนอื่นแบ่งปันด้วย

ประโยชน์ด้านสุขภาพจิต

การรับรู้ทางสังคมมีประโยชน์หลายประการ โดยเฉพาะอย่างยิ่งในระดับจิตวิทยา ตราบใดที่มีความสมดุลที่ถูกต้องระหว่างการรับรู้ถึงความแตกต่างและการรับรู้สำหรับความสอดคล้อง เราคุยกันได้ ด้านบวกต่อไปนี้ของความรู้สึกที่ว่าคนอื่นเห็นคุณค่าเราในเชิงบวกและยอมรับเราในกลุ่มหรือชุมชนของพวกเขา:

เพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีและความนับถือตนเองของเรา

ผลที่ชัดเจนที่สุดคือมันช่วยเพิ่มความเป็นอยู่ที่ดีของเรา อย่างที่บอกไปว่ารู้สึกเป็นที่ยอมรับในสังคม ทั้งเข้ากลุ่มและรู้สึกดีขึ้น เมื่อเทียบกับคนอื่น ๆ มันทำให้สมองของเราปล่อยสารสื่อประสาทที่ทำให้เรารู้สึกได้ ดีที่สุด การรู้สึกเป็นที่ยอมรับมากขึ้นแปลเป็นการเพิ่มความสุขและความนับถือตนเองของเราด้วย.

เสริมการเรียนรู้แทนกัน

อาจดูเหมือนว่าในตอนแรกการเรียนรู้และการรับรู้ทางสังคมไม่ต้องทำอะไรมาก แต่ มันเป็นความคิดที่เสนอโดยอัลเบิร์ต บันดูรา โดยเฉพาะอย่างยิ่งกับการเรียนรู้แทนกันจริงๆ Vicarious Learning คือการได้มาซึ่งความรู้ที่เกิดขึ้นจากการสังเกตคนสำคัญเช่นพ่อแม่ ครูบาอาจารย์ หรือเพื่อนร่วมชั้นของเรา เราเรียนรู้จากการเลียนแบบ

การเรียนรู้ประเภทนี้มีประสิทธิภาพโดยเฉพาะอย่างยิ่งในสภาพแวดล้อมที่มีการรับรู้ทางสังคม มิฉะนั้นจะยากกว่าที่จะเรียนรู้จากสมาชิกคนอื่น ๆ เนื่องจากเราจะไม่เห็นพวกเขาเป็นตัวอย่างให้ปฏิบัติตามเราจะ เพิกเฉยหรือกลัวว่าพวกเขาจะปฏิบัติต่อเราอย่างไร โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากเราไม่ปลอดภัยหรือมองว่าพวกเขาเป็น them ภัยคุกคาม

ความสำคัญในระดับองค์กร

ไม่เพียงแต่ให้ประโยชน์ในระดับสุขภาพจิตและส่วนตัวเท่านั้น แต่การยอมรับทางสังคมยังสามารถเป็นพันธมิตรที่ดีของนายจ้างได้ ซึ่งจะช่วยเพิ่มผลิตภาพ

การรับรู้ทางสังคมมีอิทธิพลชี้ขาดในการปรับปรุงผลลัพธ์ขององค์กรทำให้พนักงานของคุณบรรลุวัตถุประสงค์ที่เสนอได้อย่างน่าพอใจและรวดเร็วยิ่งขึ้น การขาย เพิ่มประสิทธิภาพ และปรากฏการณ์เชิงบวกมากมายที่นายจ้างทุกคนต้องการเห็นในบริษัทของตน

ดังที่เราได้กล่าวไว้เป็นการส่วนตัว การเป็นที่ยอมรับทางสังคมมีผลในเชิงบวกต่อความภาคภูมิใจในตนเอง แรงจูงใจ และผลการปฏิบัติงาน ในด้านที่เป็นประโยชน์อย่างมากในองค์กรใดๆ พนักงานที่มีแรงจูงใจซึ่งทำงานได้ดีและสบายใจในบริษัทคือพนักงานที่มีประสิทธิผลมากขึ้น more. หากเจ้านายและเพื่อนร่วมงานของเขารับรู้ถึงความดีที่เขามี พนักงานคนนี้จะพัฒนาความรู้สึกเป็นส่วนหนึ่งในองค์กรที่แข็งแกร่งขึ้น ซึ่งแสดงถึงความมุ่งมั่นต่อบริษัทมากขึ้น

แทนที่จะดูถูกคนงานหรือแค่ตบเบา ๆ เป็นครั้งคราว หัวหน้าบริษัทและอื่น ๆ เพื่อนร่วมงานเห็นคุณค่าของคนงานนอกจากจะแสดงความยินดีกับความสำเร็จแล้ว นายจ้างจะได้รับผลประโยชน์ในไม่ช้า เศรษฐกิจ.

โดยพื้นฐานแล้ว การทำให้คนงานรู้สึกว่าเป็นที่ยอมรับของสังคม คือ ในระยะยาว การรับเงินจากอากาศ การลงทุนทำขึ้นโดยใช้คำพูดที่ดีและการแสดงท่าทางชื่นชมและชื่นชมเท่านั้น ซึ่งส่งผลให้ผลิตภาพสูงขึ้นและทำให้มีเงินมากขึ้น

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• Boxó Cifuentes, José Ramón, Aragón Ortega, Joaquín, Ruiz Sicilia, Leonor, Benito Riesco, Orlando, & Rubio González, Miguel Ángel (2013). ทฤษฎีการรับรู้: การมีส่วนร่วมทางจิตบำบัด วารสารสมาคมประสาทจิตเวชแห่งสเปน, 33 (117), 67-79. https://dx.doi.org/10.4321/S0211-57352013000100005
• บันดูรา เอ. (1963). การเรียนรู้ทางสังคมและการพัฒนาบุคลิกภาพ นิวยอร์ก: โฮลท์ ไรน์ฮาร์ต และวินสตัน
• ร็อตเตอร์, เจ. (1954). การเรียนรู้ทางสังคมและจิตวิทยาคลินิก หน้าผาแองเกิลวูด รัฐนิวเจอร์ซีย์: Prentice-Hall