5 วิธีแสดงความรักให้คนที่คุณรักมากขึ้น

หากบางสิ่งชัดเจนขึ้นหลังจากการวิจัยทางวิทยาศาสตร์ในด้านจิตวิทยามาหลายทศวรรษแล้ว นั่นก็คือ เป็นสิ่งหนึ่งที่ต้องคิดอะไรบางอย่างและอีกสิ่งหนึ่งที่แตกต่างไปจากเดิมอย่างสิ้นเชิง. แม้ว่าเราจะเชื่อความจริงของคำกล่าวหนึ่งโดยสิ้นเชิงก็ตาม ตัวอย่างเช่น เราสามารถประพฤติตนไม่สอดคล้องกับข้อความนั้นโดยสิ้นเชิง ราวกับว่าเราไม่เชื่อว่าสิ่งนั้นเป็นความจริง

ตัวอย่างจะเป็นนิสัยการสูบบุหรี่: เรารู้ว่าข้อเสียของการใช้ยาสูบมีมากกว่าประโยชน์มากมาย และเรายังคงสูบบุหรี่ต่อไป สิ่งเดียวกันนี้จะเกิดขึ้นแม้ว่าจะไม่มีการติดสารเคมีใดๆ ที่เกี่ยวข้อง เรารู้ว่าเราควรไปยิม แต่เราแทบจะไม่ได้ไปแม้ว่าเราจะจ่ายเงินทุกเดือน

ชีวิตรักของเรามักเต็มไปด้วยความไม่ลงรอยกันแบบเดียวกัน บางครั้งเรารู้ว่าเรารักอีกฝ่ายแต่เราแทบไม่บอกให้เขารู้ หรือเมื่อเราพยายาม เราก็ล้มเหลว เราไม่รู้ว่าจะเริ่มปรับปรุงสุขภาพของความสัมพันธ์ผ่านรูปแบบการแสดงความรักจากที่ใด เรียนรู้ที่จะแสดงความรักต่อคนที่เรารักมากขึ้น มันสามารถเป็นสิ่งที่ท้าทาย

• คุณอาจสนใจ: "ความรัก 4 ประเภท: ความรักต่างกันอย่างไร?"

ทำไมมันยากสำหรับเราที่จะแสดงความรัก?

ในหลาย ๆ ด้าน สิ่งที่เราทำในความสัมพันธ์โดยพื้นฐานแล้วขึ้นอยู่กับนิสัยที่เรียนรู้ เช่นเดียวกับที่เกิดขึ้นในส่วนอื่นๆ ของชีวิตเรา

ความสัมพันธ์แบบโรแมนติกหรือความสัมพันธ์ที่มีแต่ความรัก (เช่น แม่-ลูก) ไม่ใช่ช่องว่างที่แยกจากประสบการณ์ที่เหลือของเราโดยสิ้นเชิง และนั่นหมายความว่าเรามาหาพวกเขาด้วยความเชื่อและความคาดหวังบางอย่างเกี่ยวกับความหมายของการมี พันธมิตร

บางครั้ง เมื่อเราเริ่มผูกพันทางอารมณ์กับใครบางคนในแบบที่ใกล้ชิด และด้วยความรัก เรารู้อยู่แล้วว่าความสัมพันธ์เหล่านี้เป็นพื้นฐานระหว่างมนุษย์สองคนโดยมี with สภาพทางอารมณ์และความต้องการทางอารมณ์ที่อาจไม่ปรากฏชัดเสมอไปในช่วงชั่วโมงแรกของ การสนทนา

อย่างไรก็ตาม ในบางครั้ง เราเข้าสู่โลกแห่งความสัมพันธ์โดยไม่รู้วิธีรับรู้สัญญาณของความต้องการทางอารมณ์หรือวิธีตอบสนองต่อความต้องการเหล่านั้น ในกรณีเหล่านี้ ความคาดหวังว่าการเกี้ยวพาราสีหรือการแต่งงานคืออะไร รวมถึงอารมณ์และความรู้สึกที่จำกัดมาก โดยไม่มีความหลากหลาย. ในทางทฤษฎี เรารู้ว่าคู่ของเราเป็นมนุษย์ แต่โดยพื้นฐานแล้ว เราพบว่ามันยากที่จะแสดงท่าทีเพียงแต่เผชิญหน้าการแสดงออกที่ใกล้ชิดที่สุดของพวกเขา จะทำอย่างไรในกรณีเหล่านี้? มาดูกัน.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "10 ข้อเท็จจริงทางจิตวิทยาที่น่าประหลาดใจเกี่ยวกับความรู้สึกและอารมณ์"

วิธีเรียนรู้การแสดงความรักต่อคนที่เรารักมากขึ้น

ในการเชื่อมต่อทางอารมณ์กับใครสักคนอย่างแท้จริง คุณต้องชินกับการโอบรับทุกแง่มุมของความหมายของการมีความสัมพันธ์ด้วยความรัก มาดูกันว่ามีคีย์หลักอะไรบ้างที่จะทำให้สำเร็จ

1. สังเกตความกังวลของพวกเขา

วิธีที่ดีในการสร้างความสัมพันธ์ที่ใกล้ชิดกับใครบางคนเริ่มต้นด้วยการรู้ว่าแง่มุมใดในชีวิตประจำวันของพวกเขาที่กระตุ้นปฏิกิริยาทางอารมณ์ของพวกเขามากที่สุด อาจเป็นงานอดิเรก สถานที่ ความทรงจำ... จากข้อมูลนี้ เป็นไปได้ที่จะเริ่มบทสนทนาที่กระตุ้นอารมณ์ โดยให้เงื่อนไขแสดงความรู้สึกทุกรูปแบบ

2. หลีกเลี่ยงอคติ

ใช้เวลาสองสามนาทีคิดว่าคุณมีความเชื่ออะไรเกี่ยวกับอีกฝ่ายบ้าง อาจอาศัยอคติที่ไม่ยึดถือ. ความคิดที่ไม่สมเหตุสมผลเหล่านี้อาจเกี่ยวข้องกับบุคลิกภาพ งานอดิเรก และอื่นๆ ของบุคคลนั้น

แบบฝึกหัดนี้ใช้เพื่อหลีกเลี่ยงสถานการณ์ที่อีกฝ่ายรู้สึกเข้าใจผิดเมื่อตรวจสอบ ว่าระดับความรู้ที่เรามีมีจำกัด เป็นข้อเท็จจริงที่สามารถทำให้การเชื่อมต่อที่แท้จริงยากขึ้นได้ เอาใจใส่

3. ใช้เวลาในการทำความเข้าใจสิ่งที่คุณต้องการ

แต่ละคนมีความต้องการที่แตกต่างกัน รู้ว่าพวกเขาคืออะไรรู้ว่าเมื่อใดและที่ไหนจะแสดงความรักในทางบวกได้ positive.

• คุณอาจสนใจ: "ทักษะการสื่อสารขั้นพื้นฐาน 10 ประการ"

4. อะไรที่ทำให้คุณชื่นชมคนนั้นมากที่สุด?

การหยุดคิดเกี่ยวกับคำถามนี้สมบูรณ์แบบสำหรับการสื่อสารถึงความรักหรือความรักที่เรารู้สึกต่อใครซักคน เป็นวิธีที่เราสามารถสั่งความรู้สึกของเราและใส่คำพูดลงไปเพื่อให้ความรู้สึกนั้นได้ ใช้รูปแบบที่คนอื่นเข้าใจได้ ดังนั้น คุณสามารถชื่นชมการกระทำของการสื่อสารที่ไม่เพียงแต่ตอกย้ำความนับถือตนเองของคุณ แต่ยังบอกอะไรมากมายเกี่ยวกับเรา

5. ตรวจจับพื้นที่และข้อห้ามที่ละเอียดอ่อน

ไม่มีใครสมบูรณ์แบบ และอีกคนอาจมีหัวข้อ "ต้องห้าม" บางอย่างหรือไม่สบายใจที่จะรับมือ ตามหลักการแล้ว ข้อห้ามและข้อจำกัดเหล่านี้ไม่มีอยู่จริงแต่เนื่องจากพวกเขาอยู่ที่นั่น คุณต้องปล่อยให้อีกฝ่ายตัดสินใจว่าจะข้ามธรณีประตูเหล่านี้อย่างไรและกับใคร นั่นคือเหตุผลที่เมื่อทำการสื่อสารแบบสนิทสนมกับใครสักคนหนึ่งต้องคำนึงถึงประมาณว่าคืออะไร เขตความสะดวกสบาย ที่คุณต้องพยายามเคารพ