ความสัมพันธ์ระหว่างกีฬากับการเสพติดคืออะไร?

ในโอกาสนี้ จากมุมเล็กๆ นี้ เราอยากจะพูดถึง ไม่ว่ากีฬาจะมีบทบาทจริงหรือไม่เมื่อเราพยายามเอาชนะการเสพติด.

ด้วยเหตุนี้เราจะพูดถึงว่านิสัยนี้มีประโยชน์ในระดับนี้หรือไม่และมีความสำคัญอย่างไร ป้องกันการติดยาเสพติด และเราจะดูว่ามีผลเสียใด ๆ ในกระบวนการทั้งหมดนี้หรือไม่

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "จิตวิทยาการกีฬาคืออะไร? เรียนรู้เคล็ดลับของวินัยเฟื่องฟู "

กีฬามีประโยชน์หรือไม่?

การศึกษายืนยันว่าใช่ในทางที่ก้องกังวานตั้งแต่ กีฬาช่วยให้เรามีส่วนที่สำคัญที่สุดของความผาสุกทางร่างกายและจิตใจของเรา.

จำเป็นที่ต้องคำนึงว่าการคงความกระฉับกระเฉงให้ประโยชน์มากมายต่อร่างกายของเรา เช่น การป้องกันโรคเบาหวานและโรคอ้วน

นอกจากนี้ยังช่วยเราปรับปรุงระบบหัวใจและหลอดเลือดทั้งหมด รวมทั้งส่งเสริมการเติบโตของความจุปอดของเราหรือการเพิ่มขึ้นของกล้ามเนื้อ ทำให้ง่ายต่อการหลีกเลี่ยงการบาดเจ็บ

แต่ข้อดีของการฝึกกีฬาไม่เพียงแต่คงอยู่ที่นี่เท่านั้น แต่ยังรวมถึงผู้ที่เล่นกีฬาเป็นประจำด้วย ได้รับประโยชน์ทางอารมณ์และจิตใจเช่นความเครียดและความวิตกกังวลลดลงคุณจะสามารถจัดการกับอาการซึมเศร้าได้ดีขึ้น และยังมีความรู้สึกดีๆ กับตัวเองอีกด้วย

นอกจากนี้ เมื่อมีการฝึกกีฬาบางประเภท จะมีประโยชน์อื่นๆ ที่เกี่ยวข้องโดยตรงกับการแบ่งปันกิจกรรมกับผู้อื่น สิ่งนี้ช่วยให้คุณสร้างมิตรภาพใหม่ เรียนรู้การทำงานเป็นทีม และแข่งขันกับผู้อื่นอย่างมีสุขภาพดี

ทุกสิ่งที่กล่าวมาข้างต้นสอนเราว่าการเล่นกีฬามีผลในเชิงบวกที่ชัดเจน ทั้งหมดนี้ทำให้เราคิดว่าถ้าสำหรับคนที่ไม่ติดมันมีประโยชน์เหล่านี้สำหรับผู้ติดหรือคนที่มักจะติดก็จะดีมาก แบบนี้เหรอ?

• คุณอาจสนใจ: "การเสพติดที่สำคัญที่สุด 14 ประเภท"

กีฬาและการเสพติด

เป็นสิ่งสำคัญที่จะเน้นความจริงที่ว่า ผู้ติดยามักจะแสวงหาที่หลบภัยที่พวกเขารู้สึกดีเกี่ยวกับวัตถุเสพติดหรือสิ่งนั้นหรือสิ่งที่พวกเขาทำคือพยายามค้นหาประสบการณ์ที่ทรงพลังและกระตุ้นอย่างรวดเร็ว. และเมื่อมีคนเล่นกีฬาชนิดนี้เป็นประจำ พวกเขาจะพบกับความโล่งใจอย่างมากในกิจกรรมนี้

ลองนึกภาพว่าคน ๆ หนึ่งได้สูญเสียคนที่คุณรักไปเมื่อเร็ว ๆ นี้ หยุดคิดไม่ได้ว่าคนๆ นั้นจากไปแล้ว ทำให้คุณรู้สึกแย่มาก เขาหันไปพึ่งยาเสพติดไม่ว่าจะด้วยวิธีใดก็ตามเพื่อพยายามลืมความทุกข์นั้น และนั่นคือเวลาที่เพื่อนสนับสนุนให้เขาเล่นกีฬา เช่น เล่นฟุตบอล

เป็นไปได้มากว่าผู้ติดยาจะให้ความสนใจกับฟุตบอลอย่างเต็มที่ เขาจะรู้สึกตื่นเต้นที่ได้เป็นส่วนหนึ่งของทีม (พร้อมความหมายทั้งหมดที่มี) การเล่นร่วมกับผู้อื่นสามารถทำให้คุณรู้สึกผ่อนคลายมากขึ้น เนื่องจากกีฬานั้นผลิตสารสื่อประสาท และคุณเริ่มพัฒนาสายสัมพันธ์กับผู้อื่น ปัจจัยทั้งหมดเหล่านี้จะช่วยให้คุณเลิกคิดเรื่องยาเสพติดได้ เพราะฟุตบอลจะช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้น

อย่างที่คุณเห็น สมมติฐานที่ว่ากีฬานั้นดีสำหรับการต่อสู้กับการเสพติดนั้นไม่ผิดเลย หากผู้ติดยามีความสามารถในการจดจ่ออยู่กับการเล่นกีฬาและมีแรงจูงใจที่จำเป็น นิสัยนี้จะเป็นพันธมิตรที่สำคัญมากเพื่อไม่ให้เขากลับไปเสพยา นอกจากนี้ การมีเพื่อนร่วมงานคนอื่นๆ อยู่ด้วยจะเป็นปัจจัยกำหนดสำหรับเรื่องนี้

อย่างไรก็ตาม ทั้งหมดนี้อาจมีข้อเสียหรือไม่?

ด้านบวกที่น้อยลงของกีฬาสำหรับผู้ติดยา

แม้ว่าเราจะได้เห็นแล้วว่ากีฬามีประโยชน์สำหรับผู้เสพติด แต่สิ่งนี้สามารถมีด้านลบได้เช่นเดียวกับทุกสิ่งหากเราไม่คำนึงถึงสิ่งต่อไปนี้

หากบุคคลนั้นมีโปรไฟล์ที่ครอบงำหรือแข่งขันมากเกินไป สิ่งนี้อาจซับซ้อนกว่านี้เล็กน้อย เห็นได้ชัดว่าไม่นับความเสี่ยงต่อการบาดเจ็บ เป็นไปได้ที่บุคคลนั้นจะเริ่มเล่นกีฬาด้วยความตั้งใจดีที่สุด รู้สึกมีสุขภาพที่ดี แต่ความสามารถในการแข่งขันหรือความหมกมุ่นนั้นทำให้สิ่งนี้จบลงด้วยการเสพติด อย่าลืมว่าพฤติกรรมใด ๆ ที่ต้องใช้ความพยายามและสิ่งที่เราชอบสามารถดึงดูดเราได้ ดังนั้นจึงแนะนำว่าอย่ามุ่งความสนใจไปที่พฤติกรรมนั้นโดยเฉพาะ

ทั้งหมดนี้ เราสามารถสรุปได้ว่ากีฬานั้นดีสำหรับเกือบทุกคน และสำหรับผู้ติดยาก็เป็นการป้องกันรูปแบบหนึ่ง อย่างไรก็ตาม คุณต้องให้ความสนใจอยู่เสมอเพื่อไม่ให้เกิดปัญหา