ความกลัวการเป็นผู้ประกอบการ: เกิดขึ้นได้อย่างไร และต้องทำอย่างไร

ความกลัวในการเป็นผู้ประกอบการเป็นปรากฏการณ์ที่มืออาชีพหลายคนต้องเผชิญก่อนเริ่มโครงการ วิธีที่บุคคลจัดการกับอารมณ์ของตนในสถานการณ์เช่นนี้สามารถสร้างความแตกต่างในช่วงเวลาสำคัญเช่นนี้ได้

แต่… อะไรคือสาเหตุที่เป็นไปได้ของความกลัวในการเป็นผู้ประกอบการ และจะทำอย่างไรกับมัน? มาดูกัน.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “วิตกกังวล 7 ประเภท (ลักษณะ สาเหตุ และอาการ)”

องค์ประกอบทางจิตวิทยาที่ส่งเสริมให้เกิดความกลัว

นี่เป็นปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาที่อาจอยู่เบื้องหลังความกลัวที่จะเดิมพันในโครงการผู้ประกอบการ

1. ความซบเซาทางอารมณ์

อุปสรรคทางจิตวิทยาประการหนึ่งที่ผู้คนจำนวนมากเสนอให้ทำคือความซบเซาทางอารมณ์ซึ่งเชื่อมโยงกับวิถีชีวิตที่พวกเขาต้องการหลบหนี ทั้งการว่างงานและงานที่ได้รับเงินเดือนที่ซ้ำซากจำเจเกินไปสามารถสร้างปรากฏการณ์นี้ได้ ความไม่แยแสและการลดทอนซึ่งความคาดหวังของการเปลี่ยนแปลงใด ๆ ที่น่ากลัวพอ ๆ กับที่น่าตื่นเต้นหรือ มากกว่า.

นั่นคือเหตุผลที่ ปัญหาความกลัวการเป็นผู้ประกอบการไม่สามารถเผชิญได้โดยไม่คำนึงถึงสภาวะทางอารมณ์ที่เกิดจากบริบทที่บุคคลนั้นเผชิญในชีวิตประจำวัน. ไม่เหมือนกับการคิดที่จะเปิดธุรกิจของคุณเองในขณะที่อยู่ในการเริ่มต้นธุรกิจที่คุณติดต่อกับตลอดเวลา แนวคิดและผู้เชี่ยวชาญใหม่ๆ ซึ่งอยู่ในบริษัทที่พวกเขาทำงานมาเป็นเวลากว่าทศวรรษแล้ว เหมือนกัน.

2. วิเคราะห์อัมพาต

การวิเคราะห์อัมพาตเกิดขึ้นเมื่อผู้คนไม่ได้ออกจากขั้นตอนของการวางสถานการณ์ในอนาคตที่สมมติขึ้นและตัดสินใจว่าจะทำอย่างไรในแต่ละกรณี นั่นคือ ที่มีปัญหาวิเคราะห์อัมพฤกษ์ ไม่หยุดคิด ความคิดเดิมๆ ไม่กล้าลงขั้นเด็ดขาด เพื่อดำเนินการ ในกรณีเหล่านี้ การหลบภัยใน "แบบจำลองทางจิต" เกี่ยวกับสิ่งที่อาจเกิดขึ้นคือวิธีหลบภัยจาก สิ่งที่ทำให้วิตกกังวล: สถานการณ์ของการทดสอบความคิดของคุณและการเปิดเผยตัวเองสู่ความล้มเหลว (หรือ ชัยชนะ)

• คุณอาจสนใจ: " 'อัมพาตของการวิเคราะห์'; เมื่อคิดมากก็กลายเป็นปัญหา"

3. ความวิตกกังวลเชื่อมโยงกับความไม่แน่นอน

นี่เป็นอีกแง่มุมหนึ่งของความกลัวการเป็นผู้ประกอบการที่เกี่ยวข้องกับการครุ่นคิด ทางจิตวิทยา กล่าวคือ การพลิกความคิดเดิมๆ ซ้ำแล้วซ้ำเล่า แต่ไม่สามารถ เปลี่ยนอะไร

ความไม่แน่นอนทำให้บางคนมุ่งความสนใจไปที่ข้อเท็จจริงที่ว่าพวกเขาขาดข้อมูลโดยแทบไม่ให้โอกาสตัวเองในการดำเนินการตามทรัพยากรที่พวกเขามี (และสิ่งที่พวกเขารู้) ด้วยวิธีนี้ แนวโน้มที่จะคาดเดาเกี่ยวกับสิ่งที่อาจหรือไม่สามารถเกิดขึ้นได้จะถูกเปลี่ยนเป็นความวิตกกังวลและการคาดคะเนที่หายนะซึ่งทำให้เกิดความกลัว

4. อคติในการปฏิบัติตามข้อกำหนด

อีกแง่มุมทางจิตวิทยาที่ต้องพิจารณาคือความลำเอียงในการปฏิบัติตามข้อกำหนด หลายคนที่คิดว่าสะดวกที่พวกเขาจะทำปฏิสัมพันธ์โดยเฉพาะกับคนที่มีงานที่คล้ายคลึงกันมากอาจเป็นเพราะพวกเขาเป็นส่วนหนึ่ง ของทีมพนักงานของบริษัท หรือเพราะพวกเขาทำงานตามปกติที่ส่วนต่างของความไม่แน่นอนและการทดลองอยู่ ที่ลดลง. ด้วยสิ่งนี้ มันง่ายที่จะปรับตัวให้เข้ากับสิ่งที่เป็นที่รู้จักและละทิ้งการพยายามหาทางเลือกอื่น ที่เกี่ยวข้องกับการทำหลายขั้นตอนเกินกว่าที่คนส่วนใหญ่ทำ แรงกดดันทางสังคมมักมีบทบาทในเรื่องนี้

ทำ?

คำจำกัดความของคำว่า "รับงาน" อย่างแท้จริง หมายความว่าแต่ละกรณีมีความแตกต่างกัน ดังนั้นหากในด้านของ จิตวิทยาโดยทั่วไปถือว่าแต่ละคนคือโลก โดยเฉพาะอย่างยิ่งก่อนปรากฏการณ์ของ ผู้ประกอบการ ด้วยเหตุผลนี้อย่างแม่นยำ เมื่อเผชิญกับปัญหาทางอารมณ์และพฤติกรรมที่เชื่อมโยงกับความกลัวในการเป็นผู้ประกอบการ ทางที่ดีควรได้รับความช่วยเหลือจาก นักจิตวิทยาที่ดูแลแต่ละกรณีโดยเฉพาะโดยคำนึงถึงลักษณะของบุคคล ปณิธาน ประเภทของงานที่พวกเขาเป็น เปิดเผย ฯลฯ

อย่างไรก็ตาม มันเป็นไปได้ที่จะพึ่งพาชุดของ แนวคิดหลักที่สามารถใช้เป็นข้อมูลอ้างอิงและแนวทางในการพิจารณาเพื่อเอาชนะความกังวลในเบื้องต้นเมื่อต้องเผชิญกับความท้าทายในการเปิดธุรกิจของคุณเอง.

1. สร้าง SWOT ส่วนบุคคลและเป็นมืออาชีพ

การวิเคราะห์ SWOT สามารถช่วยในมุมมองด้านบวกและด้านลบของโครงการผู้ประกอบการ ทางนี้ คุณจะมีวิสัยทัศน์ทั้งความเสี่ยงและโอกาสและแบบแรกจะมีโอกาสน้อยที่จะบดบังสิ่งหลัง

2. กำหนดเส้นตาย

การจัดเวลาเป็นสิ่งสำคัญมาก เพื่อไม่ให้กระบวนการรวบรวมข้อมูล วิเคราะห์ และเริ่มต้นโครงการดำเนินไปอย่างถาวร สำหรับมัน, ใช้เครื่องมือภาพ เช่น ผังงานและกำหนดเส้นตายในระยะสั้น ระยะกลาง และระยะยาว วิธีนี้คุณจะไม่เปิดเผยตัวเองมากจนต้องละทิ้งทุกสิ่ง เหนือสิ่งอื่นใด เป็นสิ่งสำคัญมากที่คุณต้องจำกัดขั้นตอนการรวบรวมข้อมูลและตัดสินใจเชิงกลยุทธ์เบื้องต้นอย่างชัดเจน เพื่อไม่ให้ตกอยู่ในภาวะอัมพาตจากการวิเคราะห์

3. ใช้ทริกเกอร์การดำเนินการ

ตัวกระตุ้นการดำเนินการขึ้นอยู่กับนิสัยที่ชัดเจนเกี่ยวกับเวลาและสถานที่ที่เชื่อมโยงกับการเริ่มต้นของกิจกรรม. ด้วยวิธีนี้ คุณจะใช้ข้อมูลอ้างอิงเหล่านี้ในการดำเนินการ เพื่อให้คุณทำงานในโครงการของคุณอยู่เสมอ แทนที่จะคิดว่าอะไรทำให้คุณวิตกกังวล ตัวอย่างเช่น ในแต่ละวันหลังจากที่พาลูกๆ ไปโรงเรียน คุณจะกลับบ้านและนั่งที่โต๊ะทำงานของคุณโดยไม่มีขั้นกลางที่สำคัญ

กำลังมองหาบริการจิตบำบัด?

หากคุณสนใจที่จะได้รับการสนับสนุนจากนักจิตวิทยาเพื่อเรียนรู้วิธีจัดการกับความวิตกกังวลหรือความกลัวในการเป็นผู้ประกอบการ โปรดติดต่อฉัน ฉันเป็นนักจิตวิทยาที่เชี่ยวชาญในโมเดลการรู้คิดและพฤติกรรม และฉันทำงานกับทั้งบุคคลและบริษัท ไม่ว่าจะด้วยตนเองในมาดริดหรือทางออนไลน์

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• เบอร์เกอร์, เจ.; Rosenholtz, S.J.; เซลดิทช์, เอ็ม. (1980). กระบวนการจัดระเบียบสถานะ การทบทวนสังคมวิทยาประจำปี 6: pp. 479 - 508.
• จรัญ, ร. (2001). พิชิตวัฒนธรรมแห่งความไม่แน่ใจ Harvard Business Review, 79 (4): หน้า 74 - 82.
• ผู้ชาย.; Gu, S.; เล่ย Y.; ลี่, เอช. (2020). จากความไม่แน่นอนสู่ความวิตกกังวล: ความไม่แน่นอนทำให้เกิดความวิตกกังวลในกระบวนการไกล่เกลี่ยโดยการไม่ยอมรับความไม่แน่นอนได้อย่างไร ความเป็นพลาสติกของระบบประสาท, 8866386.
• ฮอก, แมสซาชูเซตส์.; วอห์น, จี.เอ็ม. (2005). จิตวิทยาสังคม. ฮาร์โลว์: เพียร์สัน / เพรนทิซ ฮอลล์
• Paéz, D. และ Campos, M. (2005). อิทธิพลของวัฒนธรรมและสังคม: ความสอดคล้องและนวัตกรรม จิตวิทยาสังคม วัฒนธรรม และการศึกษา.