วิธีหยุดอาการท้องร่วง: 7 วิธีรักษาที่มีประสิทธิภาพ

โรคอุจจาระร่วงเป็นผลจากความผิดปกติของลำไส้ที่นำไปสู่การผลิตอุจจาระเหลวในทางปฏิบัติโดยไม่มีความสม่ำเสมอหรือรูปร่างที่แน่นอน

เป็นความเสน่หาที่พบได้บ่อยซึ่งส่งผลต่อคนจำนวนมากไม่ว่าจะด้วยวิธีใดโดยเฉพาะเนื่องจากการรับประทานอาหาร บางอย่างที่มีองค์ประกอบที่เป็นพิษหรือเนื่องจากความโน้มเอียงทางชีวภาพและโรคเรื้อรังที่ทำให้เราอ่อนแอต่อตัวแทน เชื้อโรค

โชคดีที่มีชุดนิสัยและเคล็ดลับที่คุณสามารถนำไปใช้ในชีวิตประจำวันได้ ดังนั้นในบทความนี้ เราจะมาดูเคล็ดลับในการหยุดอาการท้องเสียกัน.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ยาสมานแผล: วิธีดำเนินการและประโยชน์"

ท้องเสียคืออะไร?

เริ่มจากพื้นฐานกันก่อน: โรคท้องร่วงคืออะไร? ทำไมมันถึงปรากฏ? โรคท้องร่วงคือ แบบที่ร่างกายของเราต้องโจมตีจุลินทรีย์ที่ติดอยู่ในระบบย่อยอาหาร.

ด้วยอาการท้องร่วง ร่างกายจะพยายามกำจัดผู้บุกรุกรายนี้ และด้วยเหตุนี้จึงกำจัด โรคท้องร่วงสามารถต่อต้านได้เนื่องจากสารอันตรายไม่ออกจากระบบและการติดเชื้ออาจเลวลง ด้วยเหตุผลนี้ จึงควรรับประทานยาสามัญประจำบ้านหรือยาแก้ท้องร่วงหลังจากวันที่สองที่การเปลี่ยนแปลงการย่อยอาหารปรากฏขึ้น

วิธีหยุดอาการท้องร่วง

แม้ว่าปัญหานี้อาจอยู่ได้นานถึง 4 วัน แต่ความรู้สึกไม่สบายสามารถลดลงและอาการท้องร่วงได้หยุดลง

ด้วยยาที่จำหน่ายหน้าเคาน์เตอร์หรือยาสามัญประจำบ้าน. หากท้องเสียนานขึ้นหรือมีอาการปวดท้อง มีไข้ อาเจียน หรือมีเลือดปนในอุจจาระร่วมด้วย ควรไปพบแพทย์ทันที นอกจากนี้ คุณต้องไปพบแพทย์โดยชัดแจ้ง หากมีอาการรุนแรงอื่นๆ ร่วมกับอาการท้องร่วง เช่น ปวดท้องมาก

อย่างไรก็ตาม ในกรณีที่รุนแรงน้อยกว่า การหยุดอาการท้องร่วงสามารถทำได้ค่อนข้างตรงไปตรงมา มาดูกันว่าเป็นอย่างไร

1. อาหารฝาด

วิธีที่มีประสิทธิภาพในการขจัดอาการท้องร่วงคือการรับประทานอาหารที่ช่วยให้เนื้อเยื่อลำไส้หดตัวและลดการอักเสบ อาหารฝาดเหล่านี้สามารถ ฝรั่งปรุงสุก มันฝรั่ง ฟักทอง ข้าว และแอปเปิ้ล. ผลไม้ที่มีความสามารถนี้ก็คือกล้วย

เยลลี่ ซุปผัก และน้ำมะพร้าวเป็นอาหารที่สามารถช่วยเราได้และยังให้ความชุ่มชื้นแก่ร่างกายเพื่อหยุดอาการท้องร่วง

คุณควรกินของเหลวมากและควรเป็นเซรั่ม คุณสามารถทำโฮมเมดหรือซื้อที่ร้านใดก็ได้ อาจเป็นเครื่องดื่มเกลือแร่ แต่เซรั่มจะมีประสิทธิภาพมากกว่า

อาหารที่จะช่วยให้คุณกำจัดอาการท้องร่วงก็คือจานแป้งข้าวโพด หรือจะผสมมันฝรั่งกับข้าวและไก่ปรุงสุกก็ได้ จะได้อิ่มและไม่ท้องเสียอีกต่อไปเพราะ เป็นสิ่งสำคัญที่คุณจะไม่กินอาหารที่มีไขมันสูง ระคายเคืองน้อยกว่ามาก.

• คุณอาจสนใจ: "จิตวิทยาการกิน: ความหมายและการใช้งาน"

2. เปลือกส้ม

เปลือกส้มมีไฟโตนิวเทรียนท์และฟลาโวนอยด์ มากกว่าตัวส้มเอง ดังนั้น ช่วยลดการอักเสบ ช่วยย่อยอาหาร และยังมีความสามารถในการบรรเทาปัญหาลำไส้ เช่น อาการเสียดท้อง อิจฉาริษยา หรือแม้แต่แก๊ส

นอกจากนี้การเยียวยาที่บ้านเพื่อกำจัดอาการท้องร่วงนั้นอร่อยมากและผ่อนคลาย ในการทำเช่นนี้คุณเพียงแค่ต้มเปลือกส้มในน้ำประมาณ 5 นาที ปล่อยให้เย็นแล้วเติมน้ำผึ้งเพื่อลิ้มรส คุณสามารถทานได้มากเท่าที่คุณต้องการตลอดทั้งวัน

3. กระเทียม

แม้ว่ารสชาติจะเข้มข้น คุณสมบัติในการฆ่าเชื้อแบคทีเรียและการทำให้บริสุทธิ์จะช่วยลดอาการท้องร่วงได้ และกำจัดการติดเชื้อ นำผิวของกระเทียมสองกลีบออกแล้วใส่น้ำตาลทรายแดงลงไปต้มให้เดือดครึ่งถ้วยแล้วดื่มวันละสองหรือสามครั้ง

รสชาติอาจไม่ค่อยน่าพอใจนักแต่เป็นวิธีการรักษาที่มีประสิทธิภาพมากในการบรรเทาอาการท้องร่วง

4. แครอทต้ม

การเยียวยาที่บ้านนี้ไม่ต้องสงสัยเลยว่าจะสมบูรณ์แบบที่สุดในการต่อสู้กับอาการท้องร่วงและช่วยกำจัดการติดเชื้อ ซุปแครอทให้น้ำ โซเดียม โพแทสเซียม ฟอสฟอรัส แคลเซียม และแร่ธาตุอื่นๆ ที่ต่อสู้กับภาวะขาดน้ำ แต่ยัง de คืนความสมดุลของฟลอราในลำไส้.

คุณจะต้องต้มแครอทไม่ว่าจะหั่นเป็นชิ้นหรือลูกบาศก์แล้วกินกับทุกอย่างและน้ำซุปที่คุณปรุงไว้

5. ชาคาโมมายล์ผสมฝรั่ง

ดอกคาโมไมล์มีฤทธิ์ต้านการอักเสบได้ดีเยี่ยม และยังมีคุณสมบัติต้านอาการกระสับกระส่าย ฝรั่งเป็นอาหารฝาดและช่วยลดการหดตัวของลำไส้ การรวมกันของชานี้จะช่วยให้คุณต่อสู้กับอาการท้องร่วง

ต้มดอกคาโมไมล์ 1 กำมือกับใบฝรั่ง 10 ใบเข้าด้วยกันเป็นเวลา 15 นาที ปล่อยให้เย็นแล้วกรองออก ขอแนะนำให้ใช้เวลาประมาณ 250 มล. ตลอดทั้งวัน บางทีคุณอาจชอบรสชาติและต้องการที่จะมีมากขึ้นอีกหน่อย

6. โปรไบโอติก

วิธีการรักษาที่เพิ่งค้นพบคือโปรไบโอติก โปรไบโอติกเป็นจุลินทรีย์ที่มีชีวิตซึ่งสามารถช่วยฟื้นฟูสมดุลของแบคทีเรีย ของระบบย่อยอาหารเมื่อมีการเปลี่ยนแปลง

พบได้ในยาบางชนิด เช่น โยเกิร์ต คีเฟอร์ และเครื่องดื่มจากถั่วเหลือง อย่างไรก็ตาม มีบางกลุ่มที่ผลิตภัณฑ์นมแย่ลงในช่วงวิกฤตโรคท้องร่วง จะดีกว่าถ้าหันไปใช้โปรไบโอติกที่หาซื้อได้ตามร้านขายยาทั่วไป มีหลายยี่ห้อและปลอดภัยทั้งหมด

7. ยาแก้ท้องร่วง

มียา มีประสิทธิภาพในการชะลอการเคลื่อนไหวของลำไส้ ทำให้ลำไส้ดูดซับน้ำจากอุจจาระจึงลดอาการท้องร่วง

Loperamide และ Racecadotril เป็นสารประกอบที่พบในยาที่ไม่ต้องสั่งโดยแพทย์เพื่อขจัดอาการท้องร่วง อย่างไรก็ตาม การใช้ยาเหล่านี้โดยไม่ได้รับการดูแลจากแพทย์มีความเสี่ยง เพราะอาการท้องร่วงจากการติดเชื้อไม่ควรรักษาด้วยผลิตภัณฑ์เหล่านี้และยังสามารถ ทำให้มันแย่ลง

หากมีข้อสงสัย ควรไปพบแพทย์เพื่อที่เขาจะได้เป็นผู้ตรวจสอบสาเหตุของอาการท้องร่วงและระบุยาที่ปลอดภัยในการรักษา

การอ้างอิงบรรณานุกรม:

• Baldi, F.; Bianco, MA.; นาร์โดน, จี.; Pilotto, A.; ซัมปาโร อี. (2009) โรคท้องร่วงเฉียบพลัน World J Gastroenterol, 15 (27): 3341-3348
• ดูปองท์ เอช.แอล. (2014). ท้องร่วงติดเชื้อเฉียบพลันในผู้ใหญ่ที่มีภูมิคุ้มกันบกพร่อง The New England Journal of Medicine, 370 (16): หน้า 1532 - 1540.
• Esrey, S.A.; Feachem, R.G.; ฮิวจ์ส, เจ. เอ็ม. (1985). การแทรกแซงเพื่อควบคุมโรคอุจจาระร่วงในเด็กเล็ก: การปรับปรุงแหล่งน้ำและสิ่งอำนวยความสะดวกในการกำจัดอุจจาระ แถลงการณ์ขององค์การอนามัยโลก, 63 (4): หน้า. 757 - 772.
• ซาฮา, แอล. (2014). อาการลำไส้แปรปรวน: การเกิดโรค การวินิจฉัย การรักษา และยาตามหลักฐาน World J Gastroenterol (รีวิว) 20 (22): 6759-6773
• Slattery, S.A.; Niaz, O.; Aziz, คิว.; ฟอร์ด เอ.ซี. & ชาวนา ค.ศ. (2015). การทบทวนอย่างเป็นระบบด้วยการวิเคราะห์เมตา: ความชุกของการดูดซึมกรดน้ำดีบกพร่องในกลุ่มอาการลำไส้แปรปรวนที่มีอาการท้องร่วง เภสัชวิทยาทางเดินอาหารและการบำบัด 42 (1): pp. 3 - 11.