50 วลีที่ดีที่สุดเกี่ยวกับความนับถือตนเอง

ความนับถือตนเองกล่าวคือ การประเมินที่เราทำด้วยตัวเองเป็นปัจจัยที่สำคัญที่สุดประการหนึ่งที่ส่งผลต่อความเป็นอยู่ที่ดีของเรา การมีความนับถือตนเองสูงเป็นกุญแจสำคัญในการเชื่อมโยงกับผู้อื่นและทำให้เรา คนที่ดื้อรั้น ในการเผชิญกับความทุกข์ยาก

สิ่งที่กำหนดว่าเรามีความนับถือตนเองสูงหรือต่ำนั้นขึ้นอยู่กับปัจจัยสี่ประการ: ประวัติชัยชนะและตำแหน่งที่ เราบรรลุได้ด้วยการยอมรับว่าพวกเขามอบให้เรา พื้นที่ที่เกี่ยวข้องกับชัยชนะเหล่านี้ (หากมีความสำคัญสำหรับเรา) ความเคารพและผลประโยชน์ที่เราได้รับจากผู้อื่นและการแสดงที่มาภายนอกหรือภายในที่เราทำจากเหตุการณ์เชิงลบที่เราเผชิญ ทุกวัน.

ความนับถือตนเองแบบต่างๆ

การเห็นคุณค่าในตนเองเป็นเรื่องที่กระตุ้นความสนใจอย่างมากจากมุมมองของจิตวิทยา ผู้เชี่ยวชาญของสาขาวิชานี้ พวกเขารู้ดีถึงความสำคัญอย่างยิ่งที่ตัวแปรนี้มีต่อปัญหาทางอารมณ์และจิตใจ.

นักจิตวิทยามีความสนใจในหัวข้อนี้ และจาก Psychology and Mind เราได้จัดทำบทความหลายบทความที่เกี่ยวข้องกับหัวข้อนี้ หากคุณต้องการเพิ่มพูนความรู้เรื่องการเห็นคุณค่าในตนเอง คุณสามารถอ่านบทความของเรา:

• ความนับถือตนเอง 4 ประเภท คุณเห็นคุณค่าในตัวเองหรือไม่?
• 10 กุญแจเพิ่มความนับถือตนเองใน 30 วัน
• ตนเองต่ำ? เมื่อคุณกลายเป็นศัตรูตัวฉกาจที่สุด

50 วลีที่ดีที่สุดเกี่ยวกับความนับถือตนเอง

ตลอดประวัติศาสตร์ ตัวละครที่มีชื่อเสียงมากมายได้อ้างถึงตัวแปรทางจิตวิทยานี้ในงานของพวกเขา ความภาคภูมิใจในตนเอง ในบทความของวันนี้ ฉันจะทบทวน 50 คำพูดที่ดีที่สุดที่อ้างถึงความสามารถในการรู้จักตัวเองปรับปรุงความนับถือตนเองและปรับปรุงความนับถือตนเอง

เราเริ่มต้นกันเลย!

1. เมื่อคุณฟื้นหรือค้นพบบางสิ่งที่หล่อเลี้ยงจิตวิญญาณของคุณและทำให้คุณมีความสุข ดูแลตัวเองให้เพียงพอ และสร้างพื้นที่ให้กับชีวิตของคุณ (ฌอง ชิโนดะ โบเลน)

บางครั้ง สิ่งที่ทำให้เรามีความสุขจริงๆ ดำเนินไปโดยที่เราไม่รู้ตัว. การรักตนเองรวมถึงการเห็นคุณค่าสิ่งเหล่านี้หรือคนรอบข้างเรา และด้วยเหตุผลที่ต่างกัน เราอาจไม่ได้คำนึงถึงสิ่งเหล่านั้น ด้วยวิธีนี้เราจะเสียใจในอนาคต

2. ตัวคุณเอง เท่ากับใครก็ตามในจักรวาล สมควรได้รับความรักและความเสน่หาจากพวกเขา (พระพุทธเจ้า)

พระพุทธเจ้าบอกเราในประโยคนี้ว่าไม่มีใครจะรักเรามากเท่ากับตัวเราเอง และแม้ว่าบางครั้งจะยากสำหรับเราที่จะเห็นมัน แต่เราทุกคนสมควรได้รับความรักและความเสน่หาของเราเอง

• วลีเพิ่มเติมจากพระพุทธเจ้า “10 พุทธวลี ค้นหาความสงบภายใน”

3. โปรดจำไว้เสมอว่า คุณไม่เพียงแค่มีสิทธิ์ที่จะเป็นปัจเจก แต่คุณมีภาระหน้าที่ที่จะต้องเป็น (เอลีนอร์ รูสเวลต์)

แม้ว่าบางครั้งเราจะมองไม่เห็นด้านลบ แต่รูสเวลต์เตือนเราว่า เราต้องตระหนักว่าเราเป็นคนพิเศษและมีค่า.

4. หากคุณเพียงตระหนักว่าคุณมีความสำคัญต่อชีวิตของผู้คนที่คุณพบเพียงใด คุณจะมีความสำคัญต่อผู้คนที่คุณยังไม่ได้ฝันว่าจะได้เจอมากแค่ไหน มีบางอย่างของคุณที่คุณทิ้งไว้ในทุกคนที่คุณพบ (Fred Rogers)

คุณจำเป็นต้องรู้ว่าคุณทิ้งร่องรอยไว้กับคนที่คุณพบ เราทุกคนล้วนมีคุณสมบัติที่คนอื่นเห็นค่า.

5. ความนับถือตนเองต่ำก็เหมือนการขับรถตลอดชีวิตโดยเปิดเบรกจอดรถ (Maxwell Maltz)

คำพูดนี้จาก Maxwell Maltz บอกว่า ความนับถือตนเองต่ำเป็นศัตรูตัวฉกาจที่สุดของเราก็เหมือนแบกเป้ที่เต็มไปด้วยก้อนหิน

6. สิ่งที่อยู่ข้างหน้าและข้างหลังเราเป็นเพียงเรื่องเล็กเมื่อเทียบกับสิ่งที่อยู่ในตัวเรา (ราล์ฟ วัลโด เอเมอร์สัน)

 ความสุข ไม่พบภายนอก แต่อยู่ในตัวเรา เรามักจะคิดผิดว่าคนอื่นจะทำให้เรามีความสุขหรือซื้อของที่เราพอใจ นั่นไม่จริงเพราะ ที่ทำให้เรามีความสุขได้จริง ๆ คือการได้อยู่กับตัวเองและปรับตัวกับสิ่งที่จำเป็น.

7. จนกว่าคุณจะเห็นคุณค่าในตัวเอง คุณจะไม่ให้คุณค่ากับเวลาของคุณ จนกว่าคุณจะเห็นคุณค่าของเวลาของคุณ คุณจะไม่ทำอะไรกับมันเลย (ม. สกอตต์ เพ็ค)

ก้าวแรกในการทำบางสิ่งในชีวิตนี้คือการเห็นคุณค่าในตัวเองเพราะเมื่อเรามีความนับถือตนเองต่ำ เราก็ไม่สามารถเคลื่อนไหวได้

8. บุคคลไม่สามารถสบายใจได้หากปราศจากการอนุมัติของเขาเอง (Mark Twain)

เป็นไปไม่ได้ที่บุคคลจะมีความสุขถ้าเขาไม่เห็นคุณค่าของตัวเองในเชิงบวกและถ้าเขารักตัวเองไม่เพียงพอ มันจำเป็น รักตัวเอง จะมีความสุข.

9. ไม่เคยถูกรังแกอย่างเงียบ ๆ อย่าปล่อยให้มันเป็นเหยื่อของคุณ อย่ายอมรับคำนิยามชีวิตของใคร กำหนดตัวเอง (Harvey Fierstein)

การปฏิบัติต่อตัวเองไม่ดีเป็นสิ่งที่แย่ที่สุดที่เราสามารถทำได้ ก็ยังไม่ดีที่เราปล่อยให้คนอื่นชี้นำเราและตัดสินใจว่าเราต้องทำอะไร ในชีวิตนี้ การพัฒนาตนเองเริ่มต้นด้วยการกำหนดตัวเองและต่อสู้เพื่อสิ่งที่คุณต้องการ

10. รักตัวเองก่อน แล้วทุกอย่างจะเป็นไปตามระเบียบ คุณต้องรักตัวเองเพื่อจะทำอะไรก็ได้ในโลกนี้ (Lucille Ball)

การรักตัวเองเป็นก้าวแรกที่จะทำอะไรก็ได้ในชีวิตนี้. ถ้าเราไม่รักตัวเอง จะไม่มีใครเคารพเรา และเราจะอยู่ในความทุกข์อย่างต่อเนื่อง

11. การดูแลตัวเองไม่ใช่การกระทำที่เห็นแก่ตัว มันเป็นเพียงการจัดการที่เหมาะสมของของขวัญชิ้นเดียวที่ฉันมี ของขวัญที่ฉันอยู่ในโลกนี้เพื่อมอบให้ผู้อื่น (Parker Palmer)

ดูแลตัวเองดีๆ ไม่ได้แปลว่าเราเป็นคนเห็นแก่ตัวอันที่จริง มันเป็นสิ่งจำเป็นสำหรับความผาสุกส่วนบุคคล ดังนั้น เพื่อที่จะไม่ต้องทนทุกข์มากไปกว่าการคิดเห็นเอง คุณต้องใช้เวลากับตัวเองและปฏิบัติต่อตัวเองด้วยความรัก

12. เมื่อคุณมองว่าการวิจารณ์ใดๆ ของคุณเป็นการวิพากษ์วิจารณ์ตนเอง การตัดสินใดๆ ที่คุณทำขึ้น คุณทำคือการตัดสินตัวเอง คุณพัฒนาตัวเองอย่างชาญฉลาด ความรักที่ไม่มีเงื่อนไขที่จะเป็นความสว่างของโลก (แฮร์รี่ ปาล์มเมอร์)

วลีนี้มาบอกว่า เราต้องไม่เสียเวลาวิพากษ์วิจารณ์คนอื่นและตัดสินพวกเขา. คุณต้องใช้เวลานั้นกับตัวเอง ปรับปรุงทุกวัน

13. ทำไมเราต้องสนใจว่าคนอื่นคิดกับเราอย่างไร เรามั่นใจในความคิดเห็นของพวกเขามากกว่าความคิดเห็นของเราหรือไม่? (บริคัม ยัง)

การคิดถึงสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับเราอยู่ตลอดเวลานั้นไม่ดีในแง่ของความสมดุลทางอารมณ์ อย่างที่บอกไปแล้วว่า ความสุขอยู่ที่ตัวเอง.

• หากคุณต้องการหยุดคิดเกี่ยวกับสิ่งที่คนอื่นคิดกับคุณ เราขอเสนอเคล็ดลับบางประการในบทความนี้: "เคล็ดลับเลิกคิดในสิ่งที่คนอื่นคิดกับคุณ”

14. เพื่อสร้างความภาคภูมิใจในตนเองอย่างแท้จริง เราต้องมุ่งเน้นไปที่ความสำเร็จของเรา และลืมความล้มเหลวและเหตุการณ์เชิงลบในชีวิตของเรา (Denis Waitley)

ความสำเร็จของเราหรือการรับรู้ความสำเร็จของเราจะเป็นกุญแจสำคัญในการพัฒนาความนับถือตนเองของเรา. การขจัดความล้มเหลวของเราและมองว่าเป็นโอกาสในการเรียนรู้เป็นวิธีที่ดีที่สุดในการพัฒนาความภาคภูมิใจในตนเอง

15. การเห็นคุณค่าในตนเองที่ดีต่อสุขภาพหมายความว่าเราไม่มีภาระผูกพันที่จะต้องพิสูจน์ตัวเองหรือผู้อื่นเมื่อเราจากไป วันหยุด เมื่อเรานอนดึก เมื่อเราซื้อรองเท้าใหม่ เมื่อเราให้รางวัลตัวเองเป็นครั้งคราว ภายในเวลาที่กำหนด. เรารู้สึกสบายใจที่จะทำสิ่งต่าง ๆ ที่เพิ่มคุณภาพชีวิตให้กับชีวิตประจำวันของเรา (Andrew Matthews)

คุณต้องอดทนกับตัวเอง ยอมรับตัวเองในแบบที่เราเป็นและปฏิบัติต่อตนเองด้วยความรักเพื่อให้มีความนับถือตนเองที่ดีต่อสุขภาพ healthy. นี้อาจเป็นเรื่องง่าย แต่เรามักจะยากในตัวเองซึ่งไม่เป็นประโยชน์ต่อเรา

16. การเคารพตนเองของเราถือเป็นการเลือกของเรา ทุกครั้งที่เราทำสอดคล้องกับตัวตนที่แท้จริงและหัวใจของเรา เราจะได้รับความเคารพ มันง่ายมาก ทุกทางเลือกมีความสำคัญ (แดน คอปเปอร์สมิธ)

เราเลือกปฏิบัติต่อกันด้วยความรักและความเคารพ. ถ้าเราไม่ทำเช่นนั้น เราเสี่ยงต่อการทุกข์มากเกินไป สุดท้ายทางเลือกเป็นของเรา

17. ผู้คนยกยอตนเองโดยคิดว่าความผิดของตนมักปรากฏอยู่ในจิตใจของผู้อื่น ผู้คนราวกับว่าพวกเขาเชื่อว่าโลกกำลังพิจารณาถึงเสน่ห์และคุณธรรมของตนอยู่เสมอ (Elizabeth แกสเคลล์)

เรามักจะมีการรับรู้ว่าคนอื่นรับรู้ถึงความผิดพลาดและความล้มเหลวของเรา มันไม่เป็นเช่นนั้นตั้งแต่ คนอื่นอาจไม่เห็นสิ่งที่เกิดขึ้นกับเราในแง่ร้าย.

18. อย่าพึ่งคนอื่นให้มีความสุขและเห็นคุณค่าในตัวเอง มีเพียงคุณเท่านั้นที่สามารถรับผิดชอบได้ ถ้าคุณรักและเคารพตัวเองไม่ได้ ก็ไม่มีใครทำให้สิ่งนั้นเกิดขึ้นได้ (Stacey Charter)

ไม่มีใครจะรักคุณมากไปกว่าตัวคุณเอง. มีคนมากมายที่พึ่งพาคนอื่นให้มีความสุขและในความเป็นจริงพวกเขาว่างเปล่า คุณต้องเพิ่มพลังให้ตัวเองเมื่อเผชิญกับชีวิต รักตัวเอง และเคารพตัวเองทุกวัน

19. อย่าถามตัวเองว่าโลกต้องการอะไร ให้ถามตัวเองว่าอะไรทำให้โลกนี้มีชีวิตขึ้นมา แล้วไปทำสิ่งนั้น เพราะสิ่งที่โลกต้องการจะมีชีวิตอยู่ แล้วไปทำกัน เพราะโลกต้องการคนที่อยากจะมีชีวิตอยู่ (Howard Washington Thurman)

เพื่อที่จะให้ผู้อื่น จำเป็นต้องครอบคลุมความต้องการของตนเอง. หากคุณมีความว่างเปล่าในชีวิตหรือบางอย่างที่คุณรู้สึกไม่สบายใจ คุณแทบจะไม่สามารถช่วยผู้อื่นได้

20. หลายคนประเมินค่าสูงไปในสิ่งที่พวกเขาไม่ใช่และประเมินสิ่งที่พวกเขาเป็นต่ำเกินไป (Malcolm S. ฟอร์บส์)

เป็นเรื่องธรรมดามากที่ผู้คนจะให้ความสำคัญเพียงเล็กน้อยในสิ่งที่เราเป็นและปรารถนาที่จะเป็นในสิ่งที่เราไม่ได้เป็น. เราต้องเริ่มเห็นคุณค่าของสิ่งที่เรามี ซึ่งมันมากอย่างแน่นอน

21. มีศรัทธาในสิ่งที่มีอยู่ (André Gide)

ประโยคนี้เตือนใจเราว่าเราต้องเชื่อในตัวเองเพราะเราทุกคนเป็นคนมีค่า. เราทุกคนมีคุณธรรมและความสามารถที่เป็นคุณลักษณะเฉพาะของเราและเราสามารถเสนอให้โลกได้

22. ไม่ว่าคุณจะเลือกเส้นทางใด จะมีคนบอกคุณเสมอว่าคุณคิดผิด มักมีปัญหาที่ล่อใจให้คุณเชื่อว่านักวิจารณ์ของคุณพูดถูก การกำหนดแนวทางปฏิบัติและการปฏิบัติตามเป้าหมายนั้นต้องใช้ความกล้าหาญ (ราล์ฟ วัลโด เอเมอร์สัน)

เป็นการยากที่จะไม่ได้รับอิทธิพลจากสิ่งที่คนอื่นบอกเรา. แต่ความเป็นอยู่ที่ดีที่แท้จริงคือการหาทางในแบบที่เราต้องการ

23. อย่าก้มหัวของคุณ ให้สูงอยู่เสมอ มองโลกให้ตรงในสายตา (เฮเลน เคลเลอร์)

หากคุณใช้ชีวิตโดยก้มหน้าลง คุณจะไม่สามารถเห็นเส้นทางที่คุณต้องการเดิน. แม้ว่าบางครั้งจะไม่ง่าย แต่คุณต้องมองตรงไปข้างหน้าและมุ่งไปข้างหน้า

24. คุณวิจารณ์ตัวเองมาหลายปีแล้ว และมันไม่ได้ผล พยายามประจบตัวเองและดูว่าเกิดอะไรขึ้น (Louise L. มี)

สิ่งง่าย ๆ คือการวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองเมื่อสิ่งต่างๆ ไม่เป็นไปด้วยดี เปลี่ยนกลยุทธ์แล้วยอมรับและรักตัวเองดีกว่า.

25. การรักตัวเองเป็นจุดเริ่มต้นของความรักตลอดชีวิต (Oscar Wilde)

การรักตัวเองอย่างที่ออสการ์ ไวลด์กล่าวไว้เป็นสิ่งสำคัญต่อการประสบความสำเร็จในชีวิต เมื่อคุณรักตัวเอง คุณไม่จำเป็นต้องขออนุมัติจากใคร.

26. ทำราวกับว่าสิ่งที่คุณทำทำให้เกิดความแตกต่าง มันทำ (วิลเลียมเจมส์)

เราไม่ได้ให้คุณค่ากับสิ่งที่เราทำเสมอไป. แต่ถ้าเราทำด้วยเจตนาดีที่สุด ย่อมทำได้ดีแน่นอน

27. คนที่น่าทึ่งที่สุดที่เราพบคือผู้ที่รู้จักความพ่ายแพ้ ความทุกข์ การดิ้นรน การสูญเสีย และได้พบหนทางจากส่วนลึก คนเหล่านี้มีความซาบซึ้ง อ่อนไหว และเข้าใจชีวิตที่เติมเต็มด้วยความเห็นอกเห็นใจ ความอ่อนโยน และความห่วงใยอย่างสุดซึ้ง คนที่น่าทึ่งไม่เพียงแค่เกิดขึ้น (Elizabeth Kubler-Ross)

ความทุกข์ยากในชีวิตทำให้เราเติบโต. เมื่อบาดแผลหายดีแล้ว คุณจะแข็งแรงขึ้น

28. คุณอยู่กับตัวเองเสมอ ดังนั้นคุณสามารถเพลิดเพลินกับบริษัทของคุณเอง (Diane Von Furstenberg)

มันไม่ง่ายเลยที่จะยอมรับความเหงาและใช้เวลาอยู่คนเดียว. แต่ก็ไม่ใช่เรื่องเลวร้ายที่จะใช้เวลาในการทำความรู้จักตัวเอง มันเป็นเวลาที่จะเติบโต

29. ใครมองออกไปข้างนอกความฝัน: ใครมองเข้าไปข้างในตื่นขึ้น (คาร์ลกุสตาฟจุง)

คุณต้องอยู่กับปัจจุบันและอยู่ที่นี่และตอนนี้เพื่อให้เป็นจริง. นั่นคือหนึ่งในกุญแจสู่ความสุข

30. ไม่มีใครทำให้คุณรู้สึกต่ำต้อยได้หากปราศจากความยินยอมของคุณ (เอลีนอร์ รูสเวลต์)

คุณตัดสินใจว่าคุณต้องการที่จะมีความสุขหรือไม่หากคุณต้องการสิ่งที่คนอื่นคิดเกี่ยวกับคุณจะส่งผลต่อคุณ คุณก็รู้ มันขึ้นอยู่กับคุณเท่านั้น

31. ยิ่งรู้สึกดีกับตัวเองก็ยิ่งต้องสอนน้อยลง (โรเบิร์ต แฮนด์)

ถ้าคุณดีกับตัวเอง คุณไม่จำเป็นต้องได้รับการอนุมัติจากผู้อื่น และคุณไม่จำเป็นต้องพิสูจน์อะไรให้ใครเห็น

32. ฉันคิดว่าทุกคนแปลก เราทุกคนควรเฉลิมฉลองความเป็นตัวของตัวเองและไม่ต้องละอายกับมัน (Johnny Depp)

เราทุกคนไม่สมบูรณ์อย่างสมบูรณ์ ดังนั้นจึงไม่จำเป็นต้องกังวลหรือมองว่าไม่ดี. คุณไม่เหมือนใครในโลก!

33. คุณมีพลังมาก ตราบใดที่คุณรู้ว่าคุณแข็งแกร่งแค่ไหน (โยคี Bhajan)

การรู้จักตนเองคือพลัง. ปัญหามักจะสงสัยในศักยภาพของคุณ คุณต้องเชื่อมั่นในตัวเอง

34. มันไม่ใช่สิ่งที่พวกเขาเรียกคุณ มันคือสิ่งที่คุณตอบ (W.C. Fields)

บางครั้งคุณอาจไม่ชอบบางอย่างเกี่ยวกับคนอื่น. แต่คนจะจำได้ว่าคุณมีพฤติกรรมอย่างไรกับเรื่องนี้ ตัวอย่างเช่น ถ้ามีคนมากวนประสาทคุณและคุณดูถูกพวกเขา การดูหมิ่นของคุณจะถูกจดจำไว้อย่างแน่นอน

35. มีหลายวันที่ฉันเอ่ยคำประจบใส่ตัวฉันเหมือนตอนที่ใบไม้ร่วงหล่นและฉันจำได้ว่าพอดูแลตัวเองได้แล้ว (Brian Andreas)

คนเรามักลืมชมตัวเองเพราะวิพากษ์วิจารณ์ตัวเองง่ายกว่า. เมื่อเราลงมือทำ เราจะรู้ว่ามันง่ายจริงๆ

36. เชื่อในตัวคุณเอง. คุณรู้มากกว่าที่คุณคิดว่าคุณรู้ (เบนจามิน สป็อค)

เราต้องเชื่อมั่นในตัวเองแม้ว่าเราอาจประเมินตัวเองต่ำไปหลายครั้ง

37. เพราะถ้าคุณเชื่อในตัวเอง คุณจะไม่พยายามโน้มน้าวคนอื่น เพราะถ้าคุณมีความสุขกับตัวเอง คุณไม่จำเป็นต้องได้รับการอนุมัติจากคนอื่น เพราะถ้าคุณยอมรับตัวเอง คนทั้งโลกก็ยอมรับเช่นกัน (ลาว-จื๋อ)

เมื่อคุณสบายใจกับตัวเอง ไม่สำคัญว่าคนอื่นจะว่าอย่างไร. คนหนึ่งรู้สึกเข้มแข็งและพร้อมที่จะเผชิญวันต่อวัน

38. ผู้ที่ต้องการการอนุมัติจากผู้อื่นมากที่สุดจะได้รับเพียงเล็กน้อย และผู้ที่ไม่ต้องการการอนุมัติจากผู้อื่นก็จะได้รับมากขึ้น (Wayne Dyer)

หากคุณกำลังมองหาการอนุมัติจากผู้อื่น คุณจะไม่พบมันแน่นอน. แต่เมื่อคุณเชื่อมั่นในตัวเอง ผู้คนจะมองมาที่คุณ

39. ไม่มีอะไรสูงส่งเกี่ยวกับการเหนือกว่าผู้ชายคนอื่น ขุนนางที่แท้จริงคือต้องเหนือกว่าตนเองก่อน (สุภาษิตฮินดู)

สุภาษิตฮินดูนี้เตือนเราว่า อริยสัจคือการเอาชนะตนเอง overcome อย่างต่อเนื่อง ถ้าคุณต้องการคุณทำได้!

40. ฉันพบในงานวิจัยของตัวเองว่าเหตุผลที่ใหญ่ที่สุดที่ผู้คนไม่สงสารตัวเองก็คือพวกเขากลัวที่จะตามใจตัวเอง พวกเขาเชื่อว่าการวิจารณ์ตนเองเป็นสิ่งที่ทำให้พวกเขาอยู่ในแนวเดียวกัน หลายคนคิดแบบนั้นเพราะวัฒนธรรมของเราบอกว่าการฝืนใจตัวเองเป็นวิธีที่ถูก (Kristen Neff)

ประโยคนี้ หมายถึงอิทธิพลทางวัฒนธรรมและวิธีการที่สังคมต้องการเรามาก. ต้องศึกษาใหม่ถึงจะมีความสุข

41. ปัญหาของคุณคือคุณ... ยุ่งมากที่จะยึดติดกับความผิดของคุณ (Ram Dass)

ความรู้สึกผิดคือกระเป๋าเป้ที่ติดตัวเราไปทุกที่และมันหนักเกินไป. ดีกว่ากำจัดเธอ

42. รางวัลแห่งความสอดคล้องคือทุกคนชอบคุณน้อยกว่าตัวเอง (ริต้า แม่บราวน์)

ความสอดคล้องมีความหมายเหมือนกันกับความไม่เคลื่อนไหวและไม่ทำให้คุณรู้สึกดีในระยะยาว ออกจากคอมฟอร์ตโซน มันทดสอบคุณและช่วยให้คุณเติบโตและพัฒนา

43. เธอไม่มั่นใจในตัวเองเธอกระหายความชื่นชมอย่างไม่รู้จักพอ เธออาศัยอยู่ในภาพสะท้อนของตัวเองในสายตาของผู้อื่น เธอไม่กล้าที่จะเป็นตัวของตัวเอง (Anais Nin)

ไม่กล้าเป็นตัวเอง เศร้า. สิ่งนี้ทำให้เกิดความทุกข์เพราะการพัฒนาตนเองนั้นสัมพันธ์อย่างใกล้ชิดกับความมั่นใจในตนเอง การรู้จักตนเอง และการต่อสู้เพื่อเป้าหมายของคุณ

44. คนก็เหมือนแว่น ส่องแสงเมื่อพระอาทิตย์ขึ้น แต่เมื่อความมืดมาเยือน เผยให้เห็นความงามที่แท้จริงก็ต่อเมื่อมีแสงภายในเท่านั้น (Elisabeth Kübler-Ross)

ความงามที่แท้จริงของแต่ละคนอยู่ในตัว. แต่จะเกิดขึ้นก็ต่อเมื่อรู้เท่าทันเท่านั้น

45. ฉันใช้เวลานานมากที่จะไม่ตัดสินตัวเองในสายตาคนอื่น (แซลลี่ ฟิลด์)

เป็นเรื่องปกติที่เราจะตัดสินตัวเองโดยสิ่งที่คนอื่นคิดกับเราเท่านั้น. แต่เมื่อเวลาผ่านไป เราสามารถเรียนรู้ที่จะเอาชนะสิ่งนี้และมุ่งความสนใจไปที่สิ่งที่ต้องการในชีวิตเท่านั้น

46. อยากเป็นคนอื่นคือการเสียตัวตนที่คุณเป็น (มาริลีน มอนโร)

วลีของนักร้องชาวอเมริกันผู้ยิ่งใหญ่ อย่าเสียเวลาพยายามเป็นคนอื่น รักตัวเองอย่างที่คุณเป็น คุณมีค่ามาก.

47. ความคิดเห็นของคนอื่นเกี่ยวกับตัวคุณไม่ควรกลายเป็นความจริงของคุณ (Les Brown)

เราทุกคนได้รับอิทธิพลจากสิ่งที่คนอื่นคิดกับเรา แต่ ไม่ควรกระทบกระเทือนเราเกินความจำเป็น.

48. ฉันไม่รู้กุญแจสู่ความสำเร็จ แต่กุญแจสู่ความล้มเหลวคือการพยายามทำให้ทุกคนพอใจ (Woody Allen)

ผู้กำกับและนักแสดงยอดเยี่ยม วู้ดดี้ อัลเลน ให้กุญแจ: ถ้าคุณพยายามทำให้ทุกคนพอใจ คุณจะสูญเสียความเป็นมนุษย์ไปอย่างสิ้นเชิง.

49. โชคชะตากำหนดว่าใครเข้ามาในชีวิตคุณ แต่มีเพียงคุณเท่านั้นที่ตัดสินว่าใครจะอยู่ (นิรนาม)

วลีจากผู้เขียนที่ไม่รู้จักว่า เน้นเกณฑ์ของแต่ละคนให้สามารถเลือกบริษัทได้อย่างมีเหตุมีผล.

50. ศาสนาของทุกคนควรจะเชื่อในตัวเอง (Jiddu Krishnamurti)

วลีนี้จากนักปรัชญาและนักเขียนชาวฮินดูเผยให้เห็นถึงความสำคัญของการเชื่อในความฝันของเรา