ความวิตกกังวลของเด็ก: อาการและสิ่งที่ต้องทำเพื่อต่อสู้กับมัน

โลกของเด็กอยู่ภายใต้กฎเกณฑ์ของตนเอง และในบางแง่มุม ผู้ใหญ่ก็มีปัญหาในการตีความ ในวัยเด็ก ประสบการณ์ชีวิตที่แตกต่าง และด้านจิตใจของลูกน้อย ผู้ดูแลไม่จำเป็นต้องเข้าใจง่ายๆ ไม่ว่าจะเป็นพ่อแม่หรือ ผู้สอน

นี่คือสิ่งที่ต้องนำมาพิจารณาโดยเฉพาะเมื่อประเมินความสำคัญของ ตระหนักถึงสัญญาณของความวิตกกังวลในวัยเด็กตั้งแต่เนิ่นๆเพื่อที่จะได้เบรกพวกมัน ในบทความนี้เราจะพูดถึงปรากฏการณ์นี้ซึ่งพบได้บ่อยกว่าที่คิด

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ความวิตกกังวล 7 ประเภท (สาเหตุและอาการ)"

ความวิตกกังวลของเด็กคืออะไร?

ความวิตกกังวลในวัยเด็กปรากฏขึ้นเมื่อในช่วงวัยเด็ก เด็ก ๆ รู้สึกว่าประสบการณ์ที่พวกเขาอยู่ในช่วงเวลาหนึ่ง ให้หรือข้ามขั้นตอนที่กว้างกว่านั้นโดยไม่มีวิธีแก้ปัญหาที่ชัดเจนหรือค่อนข้างง่ายสำหรับ เข้าใกล้.

แม้ว่าโรควิตกกังวลในวัยเด็กจะเป็นสิ่งที่ค่อนข้างเฉพาะเจาะจงซึ่งไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นใน ทุกกรณีที่เด็กรู้สึกวิตกกังวลปรากฏการณ์หลังมีบ่อยกว่าที่เป็นอยู่ เชื่อ. สถานการณ์ที่ปรับปรุงรูปลักษณ์ของมัน เช่น การศึกษาเกี่ยวกับการลงโทษ การมีอยู่ของการละเมิด หรือ กลั่นแกล้งภาระผูกพันในการเข้าร่วมกิจกรรมนอกหลักสูตรมากมาย ฯลฯ

ดังนั้น จึงกล่าวได้ว่าความวิตกกังวลในวัยเด็กคือ

ปรากฏการณ์ทางจิตวิทยาและสรีรวิทยาที่บุคคลเข้าสู่สภาวะตื่นตัวอย่างต่อเนื่องมีอาการจากการสำรอก (ความคิดครอบงำและ "วนซ้ำ") และการทำงานมากเกินไปของระบบประสาทอัตโนมัติที่ ส่งผลเสียต่อชีวิตเด็กด้านใดด้านหนึ่งหรือหลายด้าน เช่น ชีวิตครอบครัว การเรียนรู้ในศูนย์การศึกษาที่ เข้าร่วม ฯลฯ

• คุณอาจสนใจ: "6 ระยะของวัยเด็ก (พัฒนาการทางร่างกายและจิตใจ)"

อาการวิตกกังวลในเด็กชายและเด็กหญิง

แน่นอน ความวิตกกังวลในวัยเด็กมีพื้นฐานร่วมกันในลักษณะที่มนุษย์ทุกคนต้องประสบกับความวิตกกังวลโดยไม่คำนึงถึงอายุ อย่างไรก็ตามอาการแสดงในอีกทางหนึ่งเนื่องจากช่วงเวลาสำคัญที่พบเด็กน้อยนั้นแน่นอน วิธีอื่นในการโต้ตอบกับสิ่งแวดล้อมและพยายามปรับตัวให้เข้ากับสิ่งแวดล้อม.

ดังนั้น แม้ว่าในทางปฏิบัติแล้ว แต่ละกรณีจะมีลักษณะเฉพาะ แต่โดยทั่วไปแล้ว ความวิตกกังวลในวัยเด็กก็สะท้อนให้เห็นในอาการต่อไปนี้ แต่ละคนไม่จำเป็นต้องบ่งบอกถึงความวิตกกังวลอย่างต่อเนื่อง แต่ถ้ามีบางอย่างในเวลาเดียวกันก็อาจเป็นกรณี

• กลัวการอยู่คนเดียว
• สำบัดสำนวนกึ่งอัตโนมัติและพฤติกรรมเหมารวม (ดึงผม กัดเล็บ ฯลฯ)
• ร้องไห้.
• จำเป็นต้องมีการติดต่อทางร่างกายกับผู้ดูแลอย่างต่อเนื่อง
• วิกฤตความปวดร้าวเมื่อต้องพลัดพรากจากผู้ดูแล

ประการที่สอง ในกรณีของโรควิตกกังวลอาจมีอาการที่เฉพาะเจาะจงมากขึ้น ขึ้นอยู่กับว่าปัญหาคืออะไร ตัวอย่างเช่น ในกรณีของโรคกลัว วิกฤตการณ์จะเกิดขึ้นเพื่อตอบสนองต่อสิ่งเร้าที่เฉพาะเจาะจง

ช่วยเหลือเด็กวิตกกังวล

ต่อไปนี้คือเคล็ดลับบางประการที่ควรปฏิบัติตามเพื่อช่วยให้ลูกน้อยเอาชนะและบรรเทาความวิตกกังวลได้

1. ให้แนวทางพฤติกรรมที่ชัดเจน

หลายครั้งที่ความวิตกกังวลปรากฏเป็นปฏิกิริยาต่อสภาพแวดล้อมที่วุ่นวาย ซึ่งไม่เข้าใจ ตัวอย่างเช่น ไม่ใช่เรื่องแปลกที่ความวิตกกังวลในวัยเด็กจะเกิดขึ้นจากประสบการณ์ที่มีการรับรู้ถึงความขัดแย้งในกฎของพฤติกรรมที่จะต้องปฏิบัติตามที่บ้าน

ด้วยเหตุนี้จึงเป็นสิ่งสำคัญที่จะต้องสอดคล้องกับมาตรฐานเหล่านี้ ไม่บังคับลูกให้เชื่อฟังกฎเกณฑ์และเปลี่ยนกฎเกณฑ์และเหนือสิ่งอื่นใด ตรวจสอบให้แน่ใจว่าพวกเขาเข้าใจและเข้าใจว่าเหตุใดจึงสมเหตุสมผล แม้จะผ่านการอธิบายอย่างง่าย ๆ เกี่ยวกับประโยชน์ของมัน

2. สื่อสารกันมากขึ้นเรื่อย ๆ

ในบางช่วงอายุ เด็กเล็ก ๆ พวกเขาสามารถแสดงออกด้วยคำพูดว่ามันคืออะไรที่ทำให้รู้สึกแย่. ความจริงที่ว่าทักษะการเรียนรู้ของคุณยังไม่พัฒนาเต็มที่ไม่ได้หมายความว่ามุมมองของคุณไม่ควรจะนับ ในกรณีเหล่านี้ค่อนข้างตรงกันข้าม

3. แสดงการสนับสนุน

การที่เด็กรู้สึกได้รับการปกป้องจากผู้ใหญ่ ทำให้พวกเขาหมดความกลัวต่อสิ่งแวดล้อม เนื่องจาก รู้สึกว่าแม้เขาจะทำผิดพลาดและทำอะไรผิด การมีอยู่ของผู้ดูแลจะทำหน้าที่เป็นที่นอนหรือ โช้คอัพ

4. ให้ความรักแก่พวกเขา

ไม่ใช่สิ่งเร้าทั้งหมดที่จะต้องขึ้นอยู่กับข้อมูลที่แสดงออกด้วยคำพูด การแสดงความรักเป็นสิ่งสำคัญ เพื่อพัฒนาการที่เหมาะสมในวัยเด็ก และที่จริงแล้วจำเป็นต้องพึ่งพามันเพื่อให้เด็กพัฒนารูปแบบความผูกพันแบบปรับตัวได้

5. อธิบายว่าไม่ควรรู้สึกแย่

เมื่อประสบกับความวิตกกังวล จะเป็นเรื่องง่ายที่จะตกหลุมพรางของการตำหนิตัวเอง สิ่งนี้ยังเกิดขึ้นในกรณีของเด็กด้วย ดังนั้นต้องแสดงให้ชัดเจนว่ามันเป็นปรากฏการณ์ที่เราสามารถมีอิทธิพลทางอ้อมได้โดยมีสติเท่านั้น