คุณดูแลการกินเพื่อสังคมของคุณหรือไม่?

เมื่อเราได้ยินเกี่ยวกับการกินเพื่อสุขภาพ เรามักจะนึกถึงการรับประทานอาหารที่มีประโยชน์เพื่อดูแลสุขภาพร่างกายของเรา แต่... เรานึกถึงอาหารสังคมที่เรากินทุกวันหรือไม่? เราอยู่รายล้อมตัวเองกับคนที่เหมาะสมที่เราเลี้ยงด้วยหรือไม่?

เช่นเดียวกับที่เราใส่ใจในการดูแลเรื่องอาหารการกินเพื่อสุขภาพร่างกายที่ดี เราต้องนึกถึงอาหารพื้นฐานอีกอย่างหนึ่งที่เราหล่อเลี้ยงตัวเองโดยไม่รู้ตัวเกินไป: คน.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "สุดยอดทักษะอ่อนนุ่ม 14 ประการเพื่อความสำเร็จในชีวิต"

ความสำคัญของความสัมพันธ์ทางสังคม

เช่นเดียวกับที่มีอาหารที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพของเราและอาหารอื่น ๆ ที่เป็นประโยชน์และอาหารของเราจะต้องขึ้นอยู่กับการบริโภคของพวกเขา สิ่งเดียวกันก็เกิดขึ้นกับมนุษย์ สิ่งเหล่านี้เป็นส่วนหนึ่งของอาหารที่เราบริโภคทุกวัน ดังนั้น "อาหารเพื่อสังคม" หรือ "อาหารเพื่อสังคม" ของเราจึงควรยึดตาม ล้อมรอบตัวเราด้วยผู้ที่มีส่วนร่วมอย่างแท้จริงกับเรา.

พยายามต่อไปนี้และนึกถึงคนห้าคนที่คุณใช้เวลาอยู่ด้วยมากที่สุด ที่พวกเขาเป็น? คุณคิดว่ามีบางอย่างในตัวคุณหรือไม่? ใคร่ครวญว่าใครบ้างที่เพิ่มเข้ามาในชีวิตของคุณ ผู้ที่ยังคงอยู่หรือปล่อยให้คุณอยู่อย่างที่เป็น เกี่ยวกับผู้ที่จะช่วยให้คุณก้าวไปสู่ระดับต่อไปที่คุณต้องการบรรลุ เราต้องการให้คนผลักเราขึ้นหรือลง?

หากคุณต้องการบรรลุเป้าหมาย คุณจะต้องอยู่ท่ามกลางบุคคลที่ไม่ทางใดก็ทางหนึ่ง ช่วยให้คุณบรรลุเป้าหมายเหล่านั้นและหลีกหนีจากสิ่งที่ไม่ได้เพิ่มให้คุณหรือแย่กว่านั้น ให้หักคุณออกเมื่อบรรลุเป้าหมายของคุณ คนที่ต้องการเอาชนะปัญหาการดื่มของพวกเขาสามารถทำได้ถ้าเพื่อนที่ดีที่สุดของพวกเขามีปัญหาเดียวกันหรือไม่?

มนุษย์ทุกคนที่ผ่านเข้ามาในชีวิตเราในทางที่มีความหมายไม่มากก็น้อย ทิ้งรอยประทับไว้ให้เรา ดังนั้น พยายามล้อมรอบตัวคุณด้วยคนที่เป็นแบบอย่างสำหรับคุณ ผู้ที่มีสิ่งที่คุณต้องการให้สำเร็จอยู่แล้ว หากคุณต้องการเป็นคนที่มีความทะเยอทะยานมากขึ้นและมุ่งมั่นที่จะบรรลุเป้าหมาย ให้ห้อมล้อมตัวเองกับผู้ที่ประสบความสำเร็จไปแล้วหรือกำลังบรรลุตามที่กำหนดไว้ในวันหนึ่ง

หากคุณต้องการเป็นคนที่ดีขึ้น ให้ห้อมล้อมด้วยคนที่ทำดี หากคุณต้องการนำทัศนคติที่มองโลกในแง่ดีมาสู่ชีวิตมากขึ้น ล้อมรอบตัวเองกับคนที่เป็นบวก. ศิลปินล้อมรอบตัวเองด้วยศิลปิน ผู้ประกอบการกับผู้ประกอบการ นักดื่มของนักดื่ม ...

ศักยภาพของคนรอบข้างเรา: การให้อาหารทางสังคม

ผู้คนสามารถกระตุ้นความกังวล เป็นกลไกของการเปลี่ยนแปลง สอนเรา และทำให้เราเติบโต หรือในทางกลับกัน ส่งผลเสียต่อเราและดูดพลังงานของเรา อยู่ที่เราเลือกคนรอบตัวเรา แล้วตัดสินใจว่าจะทำมากหรือน้อย การเปลี่ยนแปลงในชีวิตสังคมของเรา: หากเราต้องอุทิศเวลาให้กับสิ่งที่เพิ่มขึ้นและน้อยลงให้กับผู้ที่ไม่ได้หรือหากเป็น กรณี, หลีกหนีจากคนมีพิษที่พรากศักยภาพของเราไป.

ไม่ว่าเราต้องการจะอุทิศเวลาให้กับบุคคลในวงสังคมของเรามากขึ้นหรือถ้าเราต้องการใกล้ชิดกับ ผู้ที่สามารถช่วยให้เราบรรลุสิ่งที่เราต้องการ กุญแจสำคัญคือการแสดงความสนใจอย่างจริงใจต่อชีวิตของ ส่วนที่เหลือ. ในการทำเช่นนี้ คุณจะต้องพูดคุยกับพวกเขาเป็นประจำเพื่อให้ความสัมพันธ์แน่นแฟ้นขึ้น

เพื่อพัฒนาทักษะการเข้าสังคม คุณจะต้องคำนึงถึงประเด็นสำคัญบางประการก่อน:

• เรียนรู้ที่จะฟัง.
• เรียนรู้ที่จะชมเชย
• ถามและแบ่งปันประสบการณ์ ความรู้สึก และความคิดเห็นจาก ความแน่วแน่.
• อย่าตัดสินสิ่งที่พวกเขาบอกคุณ
• ดูแลภาษากายของคุณ เพื่อแสดงความสนใจ

อย่าลืมความภาคภูมิใจในตนเอง

นอกจากที่กล่าวมาแล้ว การจะรู้จักตัวเองให้ดีและเลือกวงสังคมอย่างมีสติต้องมาก่อน เรียนรู้ที่จะมีความสุขกับตัวเอง. ถ้าคุณไม่คิดถึงตัวเองและเคารพตัวเอง คุณแทบจะไม่สามารถสร้างความสัมพันธ์ที่ดีได้เพราะ คุณจะมองหาสิ่งที่คุณขาดจากคนอื่นในแบบที่ไม่ปรับตัว. ในทางกลับกัน เมื่อคุณรู้ว่าความสุขของคุณไม่ได้ขึ้นอยู่กับผู้อื่น คุณจะตระหนักมากขึ้นในสิ่งที่ ความสัมพันธ์ที่นำพาคุณและสิ่งใดที่ทำไม่ได้ และคุณจะพัฒนาความสามารถในการเลือกสภาพแวดล้อมที่คุณ คุณเลี้ยงดู

ดังนั้น คุณต้องเรียนรู้ที่จะมั่นใจในตัวเองและในการตัดสินใจของคุณ ยอมรับตัวเองเป็น อย่างที่คุณเป็นและเมื่อมีบางอย่างที่คุณต้องการเปลี่ยนแปลง ให้พัฒนาตนเองจาก ฉันเคารพ. ในระยะสั้นคุณจะต้องเรียนรู้ที่จะรักตัวเอง ความนับถือตนเอง ความเข้มแข็งภายใน และความสุขของคุณจะเป็นพันธมิตรที่ดีในการเป็นคนที่น่าดึงดูดยิ่งขึ้น และคุณจะเข้าหาใครก็ตามที่คุณเสนอได้ง่ายขึ้น

ในระดับมากหรือน้อย เราชอบมากหรือน้อยที่ผู้คนมีอิทธิพลต่อเราคือข้อเท็จจริง ไม่ว่าจะในทางบวกหรือทางลบ เราเป็นสิ่งมีชีวิตทางสังคมและด้วยเหตุนี้ เราเรียนรู้โดยการเรียนรู้แทน (หรือการสังเกต) นั่นคือ เราเรียนรู้โดยการสังเกตสิ่งที่ผู้อื่นทำ และเราทำตั้งแต่ยังเล็ก กระบวนการทางปัญญาที่เข้ามามีบทบาทคือการฉายภาพตนเองต่อการกระทำของอีกฝ่ายหนึ่ง

อย่าปล่อยให้โอกาสตัดสินใจเกี่ยวกับวงสังคมที่คุณอยู่รอบตัวคุณ เป็นผู้รับผิดชอบในการเลือกว่าคุณจะเลี้ยงดูใครและเป็นใคร อยู่ห่างจากคนที่เป็นพิษที่ดูดพลังงานของคุณและล้อมรอบตัวเองกับผู้ที่รดน้ำและทำให้เมล็ดที่คุณหว่านเติบโต ของคนที่แม้แต่หว่านเมล็ดอื่นในแบบของคุณเพื่อให้หน่อใหม่งอกออกมา