หนังสือจิตวิทยาที่ดีที่สุด 10 เล่ม (สำหรับมืออาชีพและอยากรู้อยากเห็น)

หนังสือเป็นอาวุธแห่งความรู้ที่ทรงพลังมาก. จิตวิทยาเป็นสาขาวิชาที่ผลิตวรรณกรรมขนาดใหญ่ทุกประเภท ในห้องสมุด เราสามารถพบงานด้านเทคนิคและงานหนาแน่น แต่ยังรวมถึงหนังสือที่ให้ความรู้ด้วยภาษาที่ง่ายและสนุกอีกด้วย ด้วยเหตุนี้ ไม่ว่าคุณจะเป็นนักจิตวิทยาหรือไม่ก็ตาม คุณไม่มีข้อแก้ตัวที่จะไม่ค้นคว้าเพิ่มเติมอีกเล็กน้อยในสาขาที่น่าตื่นเต้นนี้ มีตัวเลือกมากมายที่มีหนังสือที่เหมาะกับสิ่งที่คุณสนใจมากที่สุดและความรู้เดิมของคุณ

หลายครั้งที่บุคคลสำคัญทางจิตวิทยาที่ได้พัฒนาอาชีพนักวิชาการที่เก่งกาจมี เลือกที่จะเขียนหนังสือที่ประชาชนทั่วไปสามารถเข้าถึงได้เพื่อนำจิตวิทยาเข้ามาใกล้ทุกคน นอกจากนี้ ความนิยมของวิทยาศาสตร์นี้ที่เราเรียกว่าจิตวิทยาได้เติบโตขึ้นอย่างมากในช่วงไม่กี่ปีที่ผ่านมา ดังนั้น ผู้อ่านต้องการเครื่องมือเพิ่มเติมที่ช่วยให้พวกเขาเรียนรู้เกี่ยวกับจิตใจและพฤติกรรมของตนเองมากขึ้น มนุษย์.

สรุปคือ การอ่านคือความรู้ และความรู้คือพลัง การรู้ว่าเราคิด รู้สึก และกระทำอย่างไรไม่เพียงแต่น่าสนใจ แต่ยังมีประโยชน์เมื่อต้องจัดการการทำงานด้านจิตวิทยาของเราเองในแต่ละวัน หากคุณสนใจที่จะเริ่มอ่านเกี่ยวกับจิตวิทยาหรือเพียงแค่ต้องการขยายห้องสมุดของคุณ ต่อไปนี้คือชื่อเรื่องที่จำเป็นสิบประการ.

• เราขอแนะนำให้คุณอ่าน: "14 หนังสือที่ดีที่สุด ในการพัฒนาความนับถือตนเอง"

หนังสือจิตวิทยาที่ดีที่สุดคืออะไร?

ในรายการนี้ เราจะรวบรวมชื่อสำคัญบางส่วนที่คุณสามารถอ่านได้หากคุณสนใจในด้านจิตวิทยา แน่นอนว่ายังมีอีกมาก เนื่องจากความชอบทางวรรณกรรมเป็นเรื่องส่วนตัวมาก นอกจากนี้ ในรายการนี้ เราได้พยายามรวมหนังสือทางเทคนิคที่ค่อนข้างมากขึ้นกับหนังสืออื่นๆ ที่มีลักษณะให้ข้อมูลมากกว่าและใกล้ชิดกับผู้อ่านมากขึ้นโดยไม่ต้องมีความรู้ในเรื่องนี้ก่อน

1. คิดเร็ว คิดช้า (แดเนียล คาห์เนมาน)

ในละครเรื่องนี้ ผู้ได้รับรางวัลโนเบลสาขาเศรษฐศาสตร์ Daniel Kahneman รวบรวมข้อค้นพบจากการวิจัยหลายทศวรรษ. ผู้เขียนอธิบายรายละเอียดเกี่ยวกับวิธีที่ผู้คนคิด โดยพื้นฐานแล้ว Kahneman เข้าใจดีว่ามนุษย์มีระบบความคิดสองระบบ ด้านหนึ่ง ใช้งานง่าย ซึ่งรวดเร็วและเราใช้งานโดยอัตโนมัติ

ในทางกลับกัน ระบบที่เชื่องช้าและมีเหตุผล ซึ่งเราใช้ไตร่ตรองอย่างมีสติ ในหนังสือเล่มนี้ เขาพยายามอธิบายว่าเมื่อใดจึงจะเหมาะสมที่จะใช้ระบบใดระบบหนึ่ง และวิธีการใช้ ระบบที่ผิดอาจเป็นอันตรายต่อเราเมื่อทำการตัดสินใจทางเศรษฐกิจ แต่ยัง สำคัญยิ่ง.

2. ความฉลาดทางอารมณ์ (Daniel Goleman)

ดร.แดเนียล โกเลแมนอธิบายไว้ในหนังสือชื่อดังเล่มนี้ว่าทักษะทางอารมณ์มีประโยชน์อย่างไรในการดำเนินชีวิตที่สมบูรณ์และน่าพึงพอใจ. ในงานนี้ผู้เขียนเลิกกับแนวคิดดั้งเดิมของความฉลาดซึ่งเข้าใจว่าเป็นความสามารถทางปัญญาที่เชื่อมโยงกับความฉลาดทางปัญญาของบุคคลอย่างเคร่งครัด

สำหรับเขา มุมมองนี้ไม่ดีและทิ้งแง่มุมที่สำคัญของชีวิตที่นอกเหนือไปจากความรู้ด้านเทคนิค ดังนั้น ส่วนที่หายไปในปริศนาคือทักษะที่เกี่ยวข้องกับความฉลาดทางอารมณ์ เช่น ความเห็นอกเห็นใจ ความอุตสาหะ หรือการควบคุมแรงกระตุ้น Goleman เลยอธิบายว่าทำไมคนที่มีความสามารถทางสติปัญญาสูงจึงไม่ประสบความสำเร็จ คาดหวังในขณะที่คนอื่นที่มี IQ มาตรฐานมากกว่าสามารถกลายเป็นบุคคลได้ ประสบความสำเร็จ.

ในทำนองเดียวกัน ผู้เขียนระบุว่า การขาดความสามารถทางอารมณ์เหล่านี้อาจนำไปสู่ปัญหาทางจิตใจ การงาน ครอบครัว และสังคม. อย่างไรก็ตาม มันเน้นให้เห็นถึงลักษณะที่ปรับเปลี่ยนได้ของทักษะเหล่านี้และมีแนวทางสำหรับการฝึกอบรม

• เราขอแนะนำให้คุณอ่าน: "ทักษะทางสังคมและอารมณ์ที่สำคัญที่สุด 12 ประการ (และวิธีการทำงาน)"

3. ผู้ชายที่เข้าใจผิดคิดว่าภรรยาของเขาเป็นหมวก (Oliver Sacks)

นักประสาทวิทยาและนักเขียนชาวอังกฤษคนนี้ บรรยายในหนังสือเล่มนี้ถึงเรื่องราวของผู้ป่วยทางระบบประสาทจำนวน 20 คนของเขา. ด้วยงานนี้ Sacks พยายามสะท้อนความเป็นจริงของผู้ที่ทุกข์ทรมานจากโรคทางระบบประสาท หนังสือเล่มนี้เชื้อเชิญให้เราไตร่ตรองถึงการสูญเสียความทรงจำและชีวิตก่อนหน้านี้ที่มีชีวิต มันพูดถึงบุคคลเหล่านั้นที่ไม่สามารถจดจำครอบครัวของตนเองหรือสิ่งของในชีวิตประจำวันได้

อย่างไรก็ตาม มันไม่เพียงพูดถึงการขาดดุลเท่านั้น แต่ยังพูดถึงศักยภาพทางศิลปะและวิทยาศาสตร์ของคนเหล่านี้อีกด้วย หนังสือเล่มนี้เป็นแบบคลาสสิก โดยเฉพาะอย่างยิ่งหากคุณสนใจที่จะเรียนรู้เกี่ยวกับทุกสิ่งที่เกี่ยวข้องกับโรคประเภทนี้และความท้าทายที่เกิดขึ้นกับผู้ป่วยและครอบครัวของพวกเขา

4. การค้นหาความหมายของมนุษย์ (Viktor E. แฟรงค์)

นักประสาทวิทยา จิตแพทย์ และนักปรัชญาชาวออสเตรียคนนี้ เล่าประสบการณ์ของตนเองในฐานะนักโทษในค่ายกักกันเป็นคนแรก. ผู้เขียนเล่าว่าในช่วงหลายปีแห่งความทุกข์ทรมาน เขาสูญเสียทุกสิ่งทุกอย่างไปอย่างสิ้นเชิง ยกเว้นการดำรงอยู่ของเขาเอง แม้จะพบกับความโหดร้ายที่เขาเห็นและผ่านพ้นมา แฟรงค์เคิลก็ใคร่ครวญว่าชีวิตคู่ควรแก่การมีชีวิตอยู่อย่างไร เพราะเข้าใจว่าเสรีภาพภายในของบุคคลและศักดิ์ศรีของตนยังคงอยู่ในคำพูด สถานการณ์.

ผู้เขียนปกป้องความสามารถของมนุษย์ในการเอาชนะความยากลำบากและค้นพบความหมายที่แท้จริงและลึกซึ้งของชีวิตของเขาเหนือสิ่งอื่นใด Frankl ยังเสนอวิธีการรักษาของเขาที่เรียกว่า logotherapy ซึ่งมุ่งเน้นไปที่การค้นหาความหมายของบุคคล หนังสือเล่มนี้ได้รับการจัดอันดับให้เป็นหนึ่งในหนังสือที่ทรงอิทธิพลที่สุดในอเมริกา และไม่ต้องสงสัยเลยว่าหนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือคลาสสิกที่จะทำให้คุณตื่นตาตื่นใจ

5. กระบวนการของการเป็นคน: เทคนิคการรักษาของฉัน (Carl Rogers)

ในงานนี้ นักจิตวิทยาชื่อดัง คาร์ล โรเจอร์ส หนึ่งในบิดาแห่งการบำบัดด้วยความเห็นอกเห็นใจ ยกแนวความคิดเกี่ยวกับการบำบัดทางจิต จากวิสัยทัศน์ของเขา Rogers ปกป้องรูปแบบของนักบำบัดซึ่งมีหน้าที่มากกว่าการรักษาผู้ป่วยที่ป่วยเพื่อทำความเข้าใจคนที่อยู่ข้างหน้าเขา

ความสัมพันธ์ทางการรักษาถูกมองว่าเป็นกระบวนการให้คำปรึกษาที่เน้นไปที่ตัวเขาเอง ดังนั้นนักบำบัดโรคจะต้องเลือกใช้ทัศนคติที่ไม่ชี้นำและรับรู้ลูกค้าของเขาโดยรวมและไม่ใช่คนที่ถูกแบ่งออกเป็นส่วนที่มีสุขภาพดีและเป็นโรค การบำบัดจึงถูกมองว่าเป็นกระบวนการที่ลูกค้าต้องผ่านกระบวนการของการเติบโตและการเติบโตที่ทำให้เขากลายเป็นบุคคล งานนี้จะน่าสนใจมากหากคุณต้องการทำความคุ้นเคยกับมุมมองด้านมนุษยนิยมของจิตวิทยา.

6. เพลโตมากขึ้นและ Prozac น้อยลง (Loy Marinoff)

หนังสือเล่มนี้เป็นหนังสือคลาสสิกอีกเล่มหนึ่งที่ขาดไม่ได้จากรายการของเรา ผู้เขียน เสนอให้ประยุกต์ปรัชญาเพื่อให้เป็นชีวิตที่สมบูรณ์. Marinoff ดึงเอานักปรัชญาที่สำคัญที่สุดในประวัติศาสตร์ และใช้คำสอนของพวกเขาเพื่อจัดการกับแง่มุมต่างๆ ของชีวิตเรา เช่น ความรัก ความตาย การเปลี่ยนแปลง ฯลฯ

ชื่อเรื่องสะท้อนแนวความคิดของผู้แต่งได้ดีมาก ในช่วงเวลาที่ทุกอย่างต้องแก้ไขด้วยจังหวะของเม็ดยา เขาเสนอให้เผชิญกับความท้าทายของชีวิตและความทุกข์ตามที่ผู้เขียนในสมัยโบราณตั้งสมมติฐานไว้

7. กวาดสะอาด (Steven Pinker)

ในละครเรื่องนี้ Pinker วิเคราะห์ชุดตำนานที่เป็นที่ยอมรับอย่างกว้างขวางโดยอ้างอิงถึงวิธีที่เราเรียนรู้เกี่ยวกับโลกรอบตัวเรา และวิธีที่สังคมพัฒนา ผู้เขียนยืนยันว่าในมนุษย์มีแนวโน้มโดยธรรมชาติที่ส่งผลต่อวิธีการแสดงและการรับรู้ความเป็นจริง ความกล้าหาญของผู้เขียนคนนี้เมื่อต้องเจาะลึกคำถามเชิงปรัชญาที่ซับซ้อนมากทำให้หนังสือเล่มนี้เป็นพื้นฐานของจิตวิทยา

8. การเชื่อฟังผู้มีอำนาจ (สแตนลีย์ มิลแกรม)

Milgram ได้ทำการทดลองที่มีชื่อเสียงเกี่ยวกับการเชื่อฟังผู้มีอำนาจและศีลธรรม สิ่งที่กระตุ้นให้ผู้เขียนคนนี้ดำเนินการคือโทษประหารชีวิต Adolf Eichmann ในกรุงเยรูซาเล็มในข้อหาก่ออาชญากรรมต่อมนุษยชาติระหว่างระบอบนาซีของเยอรมัน สิ่งที่ Milgram ต้องการคือการเข้าใจว่าบุคคลสามารถกระทำความโหดร้ายดังกล่าวได้อย่างไร

อย่างเป็นรูปธรรมมากขึ้น ต้องการดูว่าผู้คนสามารถเชื่อฟังคำสั่งได้มากน้อยเพียงใด โดยไม่คำนึงถึงผลที่ตามมา สมมติฐานของเขาคือบางที และบางที Eichmann และผู้สมรู้ร่วมคิดใน Holocaust ก็ปฏิบัติตามคำสั่งเท่านั้น การทดลองของ Milgram มีการโต้เถียงกันอย่างมาก แม้ว่าวันนี้ชุมชนวิทยาศาสตร์ถือว่างานเหล่านี้เป็นก้าวสำคัญในด้านจิตวิทยา

9. การบำบัดด้วยครอบครัวทีละขั้นตอน (Virginia Satir)

Virginia Satir ถือเป็นหนึ่งในผู้บุกเบิกการบำบัดด้วยครอบครัว นักสังคมสงเคราะห์และนักบำบัดโรค จัดทำคู่มือเล่มนี้เพื่อเรียบเรียงกลยุทธ์การทำงานระดับครอบครัว. Satir ปกป้องความสำคัญของงานบำบัดส่วนบุคคล แต่ถือว่าไม่เพียงพอหากไม่มีแนวทางครอบครัวที่ถูกต้อง สำหรับเธอ ครอบครัวต้องเคารพความแตกต่างของแต่ละคน สื่อสารอย่างเปิดเผย และอดทนต่อความผิดพลาด หากคุณเป็นนักจิตวิทยาและสนใจที่จะเข้าใกล้โลกอันน่าตื่นเต้นของการบำบัดด้วยครอบครัว นี่คือหนังสือของคุณ

10. การทดสอบลูกกวาด (วอลเตอร์ มิสเชล)

ในปี 1960 การทดลองที่เรียบง่ายแต่ชาญฉลาดได้รับการพัฒนาโดยนักจิตวิทยา Walter Mischel ในนั้นเด็กหลายคนต้องเผชิญกับภาวะที่กลืนไม่เข้าคายไม่ออก หลังจากได้รับอาหารที่น่ารับประทาน พวกเขาได้รับคำสั่งให้รับประทานทันทีหรือรออีกห้านาทีเพื่อรับอาหารเพิ่มเติม สิ่งที่ Mischel สังเกตคือเด็กบางคนรู้ว่าจะคาดหวังรางวัลที่ล่าช้าได้อย่างไร ในขณะที่คนอื่นๆ ไม่สามารถต้านทานแรงกระตุ้นที่จะกินมันในวินาทีที่สองได้

การศึกษาระยะยาวกับเด็กที่เข้าร่วมในการทดลองนี้ทำให้สามารถสรุปผลที่น่าตกใจได้ คนที่เคยรู้วิธีรอรางวัลกลายเป็นผู้ใหญ่ที่ประสบความสำเร็จด้านวิชาการ สังคม และความรู้ความเข้าใจมากกว่าคนที่ไม่สามารถควบคุมอารมณ์ได้

ก. ใช่, มิเชลพูดถึงการควบคุมตนเองเพื่อให้ประสบความสำเร็จในชีวิตได้อย่างไร และวิธีการฝึกฝนและประยุกต์ใช้ในชีวิตประจำวันของผู้คน หากคุณสนใจที่จะเรียนรู้เพิ่มเติมเกี่ยวกับการควบคุมแรงกระตุ้นและความสำคัญต่อเส้นทางชีวิต หนังสือเล่มนี้คือกุญแจสำคัญ