วิธีตรวจจับแบล็กเมล์ทางอารมณ์ในความสัมพันธ์

ตำนานหลักประการหนึ่งเกี่ยวกับความสัมพันธ์ก็คือความสัมพันธ์ที่ประสบความสำเร็จนั้นยาวนานที่สุด

แนวคิดเบื้องหลังความเชื่อนี้คือความสามารถที่การแต่งงานหรือการเกี้ยวพาราสีทำให้เรามีความสุขนั้นเกี่ยวข้องกับความมั่นคงและความคงอยู่ของสิ่งนั้น อย่างไรก็ตาม ความจริงก็คือความสัมพันธ์หลายๆ อย่างยาวนานหลายปีและเห็นได้ชัดว่ามีเสถียรภาพ แม้ว่าจะอิงจากพลวัตที่เป็นพิษโดยสิ้นเชิงซึ่งทำให้คุณไม่มีความสุข

สิ่งนี้มักสะท้อนให้เห็นในความสัมพันธ์ที่การขู่กรรโชกทางอารมณ์เกิดขึ้นอย่างต่อเนื่อง มีแม้กระทั่งสถานการณ์ที่สิ่งที่ขัดขวางการเลิกราหรือการแยกจากกันคือแนวโน้มที่จะแบล็กเมล์บุคคลอื่นอย่างแม่นยำ

โดยคำนึงถึงสิ่งนี้ในช่วงสองสามบรรทัดถัดไปเราจะตรวจสอบ สัญญาณเตือนหลักที่เกี่ยวข้องกับการแบล็กเมล์ทางอารมณ์ในความสัมพันธ์.

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “คุณรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อไหร่ควรไปบำบัดคู่รัก? 5 เหตุผลที่น่าสนใจ "

แบล็กเมล์ทางอารมณ์คืออะไร?

แบล็กเมล์ทางอารมณ์เป็นปรากฏการณ์ทางจิตสังคมที่ตัวแทนสื่อสารรายหนึ่งเสนอให้ ดัดแปลงข้อมูลเพื่อให้อีกฝ่ายรู้สึกกดดันให้มีความรับผิดชอบที่จะไม่ทำร้าย แรก. นั่นคือ ความรู้สึกของหน้าที่ที่บิดเบี้ยวใช้เพื่อสร้างความรู้สึกผิดหรืออารมณ์กลัวที่จะสูญเสียสิ่งที่สำคัญ.

เป็นคำที่นิยมใช้โดยนักจิตอายุรเวท Susan Forward และมักใช้เมื่อพูดถึงการเปลี่ยนแปลงที่เป็นพิษในมิตรภาพ ครอบครัว หรือความสัมพันธ์ พันธมิตร และในหลายกรณีถือเป็นการล่วงละเมิดทางจิตใจ โดยถือเป็นความรุนแรงประเภทหนึ่งซึ่งความเสียหายทางกายภาพไม่จำเป็นต้องเกิดขึ้นกับ เหยื่อ.

เนื่องจากความสัมพันธ์ในปัจจุบันเกือบทั้งหมดเกิดขึ้นจากแนวคิดเรื่องความมุ่งมั่นและความจำเป็นที่จะต้องพยายามรักษาความผูกพันนั้นให้คงอยู่และดูแล อีกฝ่ายหนึ่งใช้อารมณ์ขู่กรรโชกเพื่อให้เหยื่อเชื่อว่าตนมีหน้าที่ต้องปรับตัวให้เข้ากับความต้องการของแฟน/แฟน สามีหรือ ภรรยา.

นั่นคือ ใช้ระบบความคาดหวังและบทบาทที่เกี่ยวข้องกับแนวคิดของ "ความสัมพันธ์รัก" เพื่อเบลอขอบเขตและทำให้พวกเขาเห็นได้ชัดว่าครอบคลุมสถานการณ์ที่ไม่ยุติธรรมและไม่เท่าเทียมกันทำให้พวกเขาผ่านสิ่งที่คาดหวังจากคนหนึ่งที่รักอีกคนหนึ่ง

จากสาเหตุข้างต้น หลายครั้งที่เหยื่อการขู่กรรโชกทางอารมณ์ในความสัมพันธ์และคู่รักต้องใช้เวลาหลายเดือนหรือหลายปีกว่าจะได้รู้ว่าเกิดอะไรขึ้นจริงๆ และด้วยเหตุนี้จึงจำเป็นต้องระบุลักษณะของพลวัตการทำลายล้างเหล่านี้โดยเร็วที่สุด

• คุณอาจสนใจ: "กลุ่มอาการการปรับตัวที่ขัดแย้งกัน: มันคืออะไรลักษณะและระยะ"

สัญญาณเตือนของการแบล็กเมล์ทางอารมณ์ในความสัมพันธ์

ลักษณะหนึ่งของความสัมพันธ์ความรักคือการระดมอารมณ์ของเราให้มาก สามารถนำไปสู่สถานการณ์ที่เราพัฒนามุมมองที่เบ้มากในสิ่งที่เป็น เกิดขึ้น ด้วยเหตุผลนี้ โอกาสที่เราไม่ทราบว่าความผูกพันทางอารมณ์กลายเป็นไดนามิกเชิงสัมพันธ์ที่เป็นอันตรายและเป็นพิษสำหรับคนใดคนหนึ่งหรือทั้งสองคนจึงไม่ใช่เรื่องยาก

ในแง่นี้ คุณจะได้พบกับบทสรุปของสัญญาณที่ระบุได้บ่อยที่สุดของกรณีการขู่กรรโชกทางอารมณ์ในความสัมพันธ์

1. ปกป้องว่าปัญหาของการหึงหวงเป็นของอีกฝ่าย

ปัญหาอิจฉาริษยามักเป็นผู้ที่ประสบกับมันเสมอ. จำไว้ว่าความหึงหวงมีพื้นฐานมาจากความกลัวว่าบุคคลนั้นจะเลิกสัญญาด้วยความซื่อสัตย์ต่อคู่ครองหรือเปิดเผยตัวเองต่อสถานการณ์ที่อาจจูงใจให้เขาเลิกสัญญานั้น กล่าวคือเกิดขึ้นไม่ว่าอีกฝ่ายหนึ่งจะแสดงอาการอยากนอกใจหรือไม่ก็ตาม

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "ประเภทของความหึงหวงและลักษณะที่แตกต่างกัน"

2. แสดงความผิดหวังหรือหงุดหงิดเมื่อเห็นว่าคุณต้องการที่จะรักษาชีวิตทางสังคมนอกเหนือจากคู่รัก

ความพยายามประเภทนี้ในการแยกบุคคลออกจากสังคมเป็นหนึ่งในสัญญาณเตือนภัยที่ชัดเจนและร้ายแรงที่สุด และควรได้รับการพิจารณาว่าเป็นภัยคุกคามที่เป็นส่วนหนึ่งของการเปลี่ยนแปลงของการละเมิด

3. เรียกร้องการสนับสนุนทางอารมณ์ที่ได้รับจากภายในคู่เท่านั้น

การขู่กรรโชกทางอารมณ์อีกรูปแบบหนึ่ง คือ การนำเอาบทบาทการพึ่งพาอาศัยกันโดยสิ้นเชิงเมื่อเผชิญกับวิกฤต เช่น การตายของคนที่คุณรัก การขาดงาน... การพึ่งพาอาศัยกันที่มีความหมายว่า เอาชนะได้ด้วยการมีคู่ครอง. นั่นคือความคิดที่จะช่วยตัวเองด้วยการออกจากบทบาทของแฟน แฟน สามีหรือภรรยาเป็นโมฆะ

4. ทำให้อีกฝ่ายรู้สึกแย่กับความก้าวหน้าในอาชีพของตน

การพยายามทำให้ใครบางคนรู้สึกผิดในการปรับปรุงอาชีพการงานของพวกเขา แม้กระทั่งหารายได้มากกว่าคนที่บ่นเกี่ยวกับเรื่องนี้ ก็เป็นอีกสัญญาณหนึ่งที่มักเกิดขึ้นจากการขู่กรรโชกทางอารมณ์

กล่าวคือ อ้างโดยอ้อมมากหรือน้อยว่าบุคคลอื่นอุทิศเวลาและกำลังงานให้น้อยลงเพื่ออุทิศให้ ความสัมพันธ์ของทั้งคู่ แต่ไม่ใช่เพราะไม่มีเวลาอยู่ด้วยกัน แต่เพราะความแตกต่างใน "ความสำเร็จ" ระหว่างคนหนึ่งกับอีกคนหนึ่งทำให้เกิด ไม่สบาย

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "การล่วงละเมิด 9 ประเภทและลักษณะของพวกเขา"

5. ขอร้องอย่าไปบังคับให้เขาโสดอีก

นี่เป็นวิธีจัดการกับอีกฝ่ายเพื่อไม่ให้เลิกรากันแม้ว่าฝ่ายหลังจะไม่มีความสุขก็ตาม ประกอบด้วยใน นำเสนอประสบการณ์ความโสดเป็นวิถีชีวิตที่จำเพาะเจาะจงซึ่งอีกฝ่ายหนึ่งไม่สามารถอยู่ได้แม้ว่าจะมีวิธีการที่หลากหลายในทางปฏิบัติในการเป็นโสด

ความจริงก็คือทุกคนสามารถเป็นโสดหรือเป็นโสดได้ และถึงแม้จะไม่มีคู่ครองก็มีความสุขได้ เนื่องจากมนุษย์ไม่จำเป็นต้องมีแฟน สามีหรือภรรยาโดยทางชีววิทยา มีอีกหลายวิธีที่จะเพลิดเพลินไปกับชีวิตทางสังคมและอารมณ์ที่เติมเต็ม

• คุณอาจสนใจ: “อยู่เป็นโสดสนุกยังไง? 5 เคล็ดลับบีบศักยภาพของคุณ "

6. ถือเป็นความรับผิดชอบในการเลี้ยงลูกให้คนอื่น

ในความสัมพันธ์ต่างเพศบางอย่างเป็นเรื่องปกติมาก ใช้บทบาททางเพศเพื่อให้แน่ใจว่าการเลี้ยงดูและการศึกษาของเด็กนั้นโดยพื้นฐานแล้วผู้หญิงเข้าร่วม. กล่าวอีกนัยหนึ่ง ความกดดันสำหรับการพัฒนาที่ถูกต้องของเด็กและวัยรุ่นเหล่านี้ (และด้วยเหตุนี้ ความผาสุกของครอบครัว) ตกอยู่กับบุคคลที่ถูกบงการ

7. เขาหยิบยกวิกฤตจากอดีตมาเพื่อพิสูจน์ข้อเรียกร้องของเขา

การขู่กรรโชกทางอารมณ์สามารถดึงเอาปัญหาความสัมพันธ์ในอดีตมาใช้เป็นข้ออ้างในการเรียกร้องการดูแลเป็นพิเศษอย่างต่อเนื่องซึ่งจะไม่ถูกปล่อยปละละเลยในสถานการณ์ปกติ มันคือ วิธีนำประสบการณ์ที่บางทีผู้ถูกหลอกอาจทำบางอย่างผิดไปแต่นั่นก็ซ่อมแซมอย่างเป็นกลางแล้ว ในพลวัตประเภทนี้จะกระทำราวกับว่าไม่สามารถไปถึงจุดที่ดูหมิ่นเหล่านี้ได้ ซ่อมแซม 100% และด้วยเหตุนี้จึงไม่ได้ระบุว่าต้องทำอย่างไรเพื่อให้ทั้งสองฝ่ายสามารถ “อยู่ใน สันติภาพ".

• คุณอาจสนใจ: "เคล็ดลับ 12 ข้อในการจัดการข้อโต้แย้งคู่ให้ดีขึ้น"

คุณกำลังมองหาการสนับสนุนทางจิตวิทยาอย่างมืออาชีพหรือไม่?

หากคุณต้องการความช่วยเหลือด้านจิตใจ ไม่ว่าจะผ่านการบำบัดทางจิตแบบรายบุคคลหรือผ่านการบำบัดแบบคู่รัก โปรดติดต่อเรา

บน นักจิตวิทยาขั้นสูง เรามีประสบการณ์มากกว่า 20 ปี และเราทำงานช่วยเหลือคนทุกวัยไม่ว่าจะมาจาก ด้วยตนเองที่ศูนย์ของเราในมาดริดหรือโดยการโทรผ่านวิดีโอจากวิธีบำบัด ออนไลน์ นอกเหนือจากการบำบัดทางจิตวิทยาแล้ว เรายังให้บริการในด้านการบำบัดด้วยการพูด ประสาทวิทยา เพศศาสตร์ และจิตเวช