5 วิธีในการปรับปรุงภาษากายและท่าทางของเรา
ท่าทางและภาษากาย มันเป็นส่วนหนึ่งของมรดกของเราที่ได้รับจากบรรพบุรุษของเรา ดังนั้นจึงเป็นส่วนหนึ่งของจิตใต้สำนึกของเราด้วย
การเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อพูดสำหรับเราโดยไม่ขึ้นกับการแสดงออกทางวาจา ทั้งที่ท่าทางและการเคลื่อนไหวมักจะมากับคำพูดของเราก็จริง ทันทีที่สติสัมปชัญญะตัดสินใจโกหกเกี่ยวกับความเท่าเทียมนี้ สลายไปเพราะตัวตนส่วนลึกของเรานั้นไม่สามารถให้สัญญาณเท็จได้ เว้นแต่จะเชื่อ นอกจากจะให้ข้อมูลเท็จแล้ว จริง.
ตั้งแต่แรกเกิดถึงสามขวบ ลูก แสดงออกเกือบทั้งหมดผ่านการเคลื่อนไหวและท่าทาง ส่วนหนึ่งโดยกำเนิดและบางส่วนเรียนรู้จากการเลียนแบบ ด้วยความก้าวหน้าในความสามารถในการพูด ท่าทางจะนั่งเบาะหลัง ในเวลานี้เองที่เด็กยังได้รับความสามารถในการโกหกซึ่งเป็นส่วนหนึ่งของการพัฒนาจาก จินตนาการทั้งหมดนำไปสู่การสร้างเกมที่จะทำหน้าที่เป็นการฝึกอบรมก่อนชีวิต จริง.
แต่ถึงอย่างไร, ภาษากายเรียนรู้ก่อนโกหกเพื่อให้ท่าทางจะเชื่อมโยงกับจิตใต้สำนึกและความจริงเสมอ
- บทความที่เกี่ยวข้อง: "เสาหลัก 10 ประการสำหรับการสื่อสารอวัจนภาษาที่สมบูรณ์แบบ"
ความสำคัญของการพัฒนาภาษากายและท่าทาง
ระหว่าง 60 ถึง 70% ของการสื่อสารของเรากระทำผ่านภาษากาย:
กิริยา หน้าตา ท่าทาง หน้าตา และการแสดงออก. แม้แต่ในระดับจิตไร้สำนึก เราก็เก็บข้อมูลทั้งหมดนี้และแปรสภาพเป็นความหมาย จึงทำให้บางคน พวกเขาดูน่าเชื่อถือไม่มากก็น้อยขึ้นอยู่กับจำนวนความไม่สอดคล้องที่เราตรวจพบระหว่าง การสนทนา.เราไม่จำเป็นต้องเก็บข้อมูลทั้งหมด ขึ้นอยู่กับความสนใจที่เราจ่ายไป ถ้าเรารู้กลไกของภาษามือด้วย เราสามารถตีความข้อความอย่างมีสติราวกับว่ามันเป็นภาษา. มันไปโดยไม่บอกว่ามันได้ผลทั้งสองทาง และถ้าเราเรียนรู้ที่จะตีความมัน เราก็สามารถเรียนรู้ที่จะถ่ายทอดความคิดของเราไป ผ่านท่าทางของร่างกายทั้งหมดของเราซึ่งจะช่วยปรับปรุงคุณภาพของข้อความที่ส่งและสร้างความเอาใจใส่มากขึ้นในส่วนของ ผู้รับ
การเรียนภาษากายช่วยให้เรา สังเกตเครื่องมือจิตของเราและลบนิพจน์ที่เป็นนิสัยควบคุมในระดับใหญ่และแม้กระทั่งบังคับตนเอง และช่วยให้เราค้นหาภาษาของเราเองเพื่อสื่อสารกับผู้อื่น
การเพิ่มการแสดงออกอย่างอิสระของร่างกายยังช่วยให้เราปรับความฉลาดทางคอมพิวเตอร์ได้อย่างเหมาะสม จากการติดต่อครั้งแรกกับแม่ของเขา เด็กที่ไม่มีคำพูดและสัญลักษณ์ให้พึ่งพา ประทับความรู้สึกทางร่างกายและอารมณ์ของเขาบน หน่วยความจำร่างกายซึ่งบันทึกและเก็บรักษาข้อมูลทั้งหมดนี้ไว้ในเครื่องยนต์ของจิตใต้สำนึก ด้วยการแสดงออกทางร่างกาย เราสามารถเข้าถึงความทรงจำนี้ โดยจดจำบันทึกเพื่อทำให้เป็นกลางและ จึงหลีกเลี่ยงการเคลื่อนไหวอัตโนมัติที่สามารถให้ข้อมูลที่ไม่ถูกต้องและไม่เหมาะสมได้อย่างแน่นอน สถานการณ์
เสริมสร้างภาษาท่าทาง
เราจะทำอย่างไร? สิ่งที่เหมาะโดยไม่ต้องสงสัยโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับองค์ประกอบที่ขี้เล่นคือการไปที่เวิร์กช็อปตัวตลก, โรงละคร, เต้นรำ... โดยไม่ต้อง อย่างไรก็ตาม ด้วยความช่วยเหลือของกระจกธรรมดา เราสามารถทำได้โดยไม่ยากที่บ้านโดยทำตามวิธีง่ายๆ เหล่านี้ แนวทาง:
1. การควบคุมท่าทางของเรา
ท่าทางคือการเคลื่อนไหวของข้อต่อซึ่งส่วนใหญ่เป็น การเคลื่อนไหวร่างกายด้วยมือ แขน และศีรษะ. ก่อนทำการเคลื่อนไหว เราจะนึกภาพการเคลื่อนไหวโดยหลับตาและตัดสินใจว่าสิ่งที่ถูกต้องสำหรับสิ่งที่เราต้องการจะแสดงออกมาหรือไม่
2. เกี่ยวกับวัตถุ
สามารถใช้ส้อมหรือปากกาได้หลายวิธี... สังเกตกัน ซ้อมการเคลื่อนไหว สร้างวัตถุของเราเอง
3. เรียนรู้ที่จะสัมพันธ์กับร่างกายอื่นๆ
ตอบสนองอย่างมีสติสัมปชัญญะต่อสิ่งที่การแสดงออกที่เหลือทำให้เรา รอบตัวเรามีประโยชน์มากในเรื่องนี้
4. เกี่ยวกับอวกาศ
ประกอบด้วยการสังเกตมิติของอวกาศ เสียงที่อยู่รอบตัวเรา กลิ่นรส สัมผัสที่สิ่งแวดล้อมสร้างขึ้น สิ่งนี้จะทำให้เราก้าวผ่านมันไปได้ด้วยความปลอดภัยที่มากขึ้น
5. เรียนรู้ที่จะหายใจ
เราทำแบบฝึกหัดการหายใจเป็นประจำ จนกว่าเราจะสามารถปรับจังหวะของมันได้ตามธรรมชาติตามที่ร่างกายต้องการ ด้วยวิธีนี้ คุณจะสามารถเคลื่อนย้ายอย่างเป็นธรรมชาติและรวมเข้ากับสิ่งแวดล้อมได้
การออกกำลังกายการแสดงออกอย่างอิสระทำให้เราตระหนักว่าเรามีเครื่องมือที่เป็นเอกลักษณ์และมีประโยชน์อย่างมากสำหรับการสื่อสาร นั่นคือ ร่างกายของเรา