ชีวเคมีของการตกหลุมรัก

ชีวเคมีของความรักเปลี่ยนแปลงพฤติกรรมของเราและสร้างความรู้สึกที่แตกต่างกัน.

นั่นคือเหตุผลที่เมื่อเราเข้าสู่ประสบการณ์ความรักและตกหลุมรัก เราจึงสามารถ “ทำสิ่งบ้าๆ บอๆ” หรือกระทำการที่ต่างไปจากที่เราเคยทำโดยไม่ถูกรักได้ เคมีนี้ ความรู้สึกเหล่านี้ จะอยู่ได้สองถึงสี่ปีตราบเท่าที่ความสัมพันธ์ยังคงอยู่

• บทความที่เกี่ยวข้อง: "รักคืออะไร? (และอะไรที่ไม่ใช่)"

ประสาทเคมีของความหลงใหล

ประสาทเคมีแห่งความรักก่อตัวขึ้น ความรู้สึกที่น่ารื่นรมย์อย่างชัดเจน; สมองในความรักทำงานในลักษณะที่แตกต่างกัน ดังนั้นในกระบวนการนี้ เราจึงสัมผัสได้ถึงความรู้สึกปีติยินดีที่คล้ายกับสมองของผู้ติดยา

อันที่จริง วงจรการให้รางวัลเปิดใช้งานในลักษณะเดียวกับที่ทำในสมองของบุคคลที่ติดยาที่สามารถวินิจฉัยได้ มีการเชื่อมโยงอย่างใกล้ชิดกับกระบวนการพึ่งพาเหล่านี้ในแง่ของการกระตุ้นสารในระบบประสาท เช่น serotonin, oxytocin และ dopamine เป็นต้น

ขั้นตอนของกระบวนการ

เมื่อเราตกหลุมรัก จะมีสองขั้นตอนที่ดี ระยะแรกใช้เวลาประมาณสามปี ในช่วงหลายปีที่ผ่านมานี้ ฮอร์โมนที่เรากำลังพูดถึงนั้นพบในตัวเรามากขึ้น

หลังจากเวทีนี้มาถึง ระยะที่ความเข้มข้นของฮอร์โมนลดลง

ซึ่งหลายคู่เข้าใจว่ามีความหมายเหมือนกันกับวิกฤต แต่มันไม่จำเป็นต้องเป็นอย่างนั้น และแท้จริงแล้ว ความรักที่เป็นผู้ใหญ่มากขึ้นสามารถมาถึง หล่อเลี้ยงมากขึ้น และที่สำคัญกว่านั้นคือการมีโครงการที่สำคัญร่วมกัน

สองส่วนเสริม

มีการศึกษาที่ชี้ให้เห็นถึงความสำคัญของการแลกเปลี่ยนของเหลวเมื่อพูดถึงการตกหลุมรัก โดยเฉพาะสิ่งที่เกิดขึ้นเมื่อเราจูบอีกฝ่ายโดยที่เราไม่ทันรู้ตัว เราตรวจพบว่าคุณมีแอนติบอดีที่เราต้องการหรือไม่. จากการแลกเปลี่ยนของเหลวและอิทธิพลของฮอร์โมน ส่วนหนึ่งทำให้เราตกหลุมรักโดยเฉลี่ยประมาณห้าเดือน

ต่อจากนี้ไปก็เข้าสู่ห้วงภวังค์แห่งฮอร์โมนอันเข้มข้น และในช่วง 3 ปีนี้ (โดยประมาณ) มันยากมากที่จะทำลายความสัมพันธ์เพราะสำหรับสิ่งนี้คุณจะต้องต่อสู้กับฮอร์โมนของตัวเอง

ต่อมา เหตุผลก็เข้ามา ในระยะนี้เราคิดว่าถ้าคนอื่นชอบเรา ถ้าเขาเติมเต็มเรา ถ้าเรามีความสุขร่วมกัน ฯลฯ สมมุติว่า "ความรักที่เร่าร้อน" จำเป็นต่อการได้ "รักคู่ครอง" ที่หลายคนคิดว่าเป็น "รักแท้"

• คุณอาจสนใจ: "ความรัก 4 ประเภท: ความรักต่างกันอย่างไร?"

ความผูกพันทางอารมณ์

เมื่อเราตกหลุมรักความผูกพันที่แน่นแฟ้นและดังที่เราได้แสดงความคิดเห็นมีองค์ประกอบบางอย่างของ "ความบ้าคลั่ง" เพราะ prefrontal cortex ของสมองซึ่งเป็นส่วนที่มีเหตุผลมากที่สุดของมนุษย์ลดระดับอิทธิพลลงดังนั้นจึงมีเหตุผลในระดับที่น้อยกว่า

ความรักสามารถให้ความกล้าหาญแก่เราได้ สำหรับ "ความบ้าคลั่ง" แบบเดียวกันนี้ หรือความกล้าที่จะให้เหตุผลน้อยลง และในแง่มุมที่แตกต่าง นอกจากนี้ยังอาจทำให้เรารู้สึกว่าเรากำลังเสียเวลาหากเราถูกทิ้งให้อยู่ตามลำพังกับความรู้สึกนี้และความสัมพันธ์ไม่ ทำงานได้.

ในทางกลับกัน, ความหลงใหลได้รับผลกระทบจากฮอร์โมนเช่นฮอร์โมนเพศชาย; นอกเหนือจากระนาบทางเพศแล้ว การรู้สึกตื่นเต้นและมีความปรารถนามากขึ้นเมื่อต้องดำเนินโครงการโดยการทำให้เรารู้สึกแข็งแกร่งขึ้นก็มีความสำคัญเช่นกัน

และเมื่อเกิดปัญหาขึ้น ...

บน นักจิตวิทยามาริวา เราได้เห็นแล้วว่า ปัญหาส่วนใหญ่ที่เราพบในการบำบัดเกี่ยวข้องกับความรักซึ่งบ่งบอกว่าเป็นสาเหตุหนึ่งที่คนเดือดร้อนมากที่สุด ด้วยเหตุนี้ จึงเป็นเรื่องสำคัญมาก แม้จะมีความเกี่ยวข้องอย่างมากในชีวิตของมนุษย์ ในการทำให้กระจ่างขึ้น

ความรักอาจออกมาไม่ดี แต่นั่นไม่ได้หมายถึงความทุกข์ทรมานมากหรือว่าคุณมีปัญหาส่วนตัวบางอย่าง สิ่งที่ตรงกันข้ามอาจเกิดขึ้นได้คือการที่คุณตัดสินใจย้ายออกจากความสัมพันธ์ที่ไม่ได้ผลซึ่งเป็นสัญญาณของเหตุผล

เมื่อเรารักกัน เราจะปล่อยออกซิโทซินจำนวนมาก ซึ่งเป็นฮอร์โมนแห่งความรัก แต่ยังรวมถึงการให้อภัยและการให้เหตุผลด้วย ดังนั้น สิ่งใดก็ตามที่อีกฝ่ายทำซึ่งเราอาจไม่ชอบในตัวผู้อื่นสามารถทำให้เราตกหลุมรักได้มากขึ้นหากสิ่งนั้นมีอยู่ในคนที่เราตกหลุมรักด้วย

เช่น ถ้าคนที่เราชอบมากๆ เย็นชา เรามักจะคิดว่าเขาน่าสนใจ ถ้าเขาเป็นคนโกหก ที่คิดว่ามันซับซ้อน... เป็นสิ่งที่ต้องคำนึงถึงความรักที่ไม่ชัดเจน ไม่ใช่การทำให้อุดมคติ อื่น ๆ.

ความรักเป็นสิ่งสวยงามและสำคัญจริง ๆ แต่เธอต้องรู้ไว้ซึ่งการเสียเหตุผลและ ยังจำกัดความทุกข์ระทมที่อกหักนำมาได้. ด้วยเหตุนี้นักจิตวิทยาจึงมีประโยชน์อย่างยิ่ง