ค้นพบกล้ามเนื้อหน้าท้องและหน้าที่ของมันทั้งหมด
ภาพ: Premium Rehabilitation Madrid
กล้ามเนื้อหน้าท้องจำเป็นสำหรับ ความแข็งแรงและความมั่นคงของลำตัว ปกป้องกระดูกสันหลัง รักษาอวัยวะภายในให้อยู่ในตำแหน่งและกิจกรรมประจำวันมากมาย เช่น ถ่ายปัสสาวะ ถ่ายอุจจาระ หายใจ เป็นต้น แม้ว่าจะมีหน้าที่ที่สำคัญ กล้ามเนื้อเหล่านี้มีเพียง 5 มัดเท่านั้น แต่มีขนาดใหญ่ แข็งแรง และกล้ามเนื้อที่เห็นได้ชัดคือ ขยายจากหน้าอกไปยังส่วนบนของกระดูกเชิงกราน ตัดกันและเชื่อมโยงกันเพื่อทำหน้าที่ใน ข้อต่อ ในบทเรียนนี้จากครู เราจะทบทวน กล้ามท้องคืออะไรสัมพันธ์กันอย่างไรและทำหน้าที่อย่างไร หากคุณต้องการทราบข้อมูลเพิ่มเติมอ่านต่อ!
เช่นเดียวกับส่วนอื่น ๆ ของร่างกาย กล้ามเนื้อของช่องท้องสามารถจำแนกได้ตามภูมิภาคที่พวกเขาอยู่ ในกรณีนี้กล้ามเนื้อหน้าท้องแบ่งออกเป็นสามกลุ่ม:
- กล้ามหน้า: กล้ามเนื้อเรคตัสส่วนหน้าและกล้ามเนื้อเสี้ยม
- กล้ามเนื้อด้านข้าง: กล้ามเนื้อเฉียงภายนอก กล้ามเนื้อเฉียงภายใน และกล้ามเนื้อตามขวางหรือตามขวาง
- กล้ามเนื้อหลัง: กล้ามเนื้อเอวสี่เหลี่ยม
กล้ามเนื้อหน้าท้องส่วนหน้าตั้งอยู่ในส่วนหน้าของช่องท้องนั่นคือในบริเวณ ท้องระหว่างซี่โครงและลงไปที่กระดูกเชิงกราน. กล้ามเนื้อเหล่านี้มีสองส่วน: เรคตัสส่วนหน้าและพีริฟอร์มิส
- กล้ามเนื้อ ทวารหนักล่วงหน้า เป็นกล้ามเนื้อบาง ๆ ที่ลงมาในแนวตั้งในส่วนหน้าของผนังหน้าท้องตั้งแต่ซี่โครงไปจนถึงหัวหน่าว เป็นสิ่งที่เราเรียกกันทั่วไปว่า ช็อกโกแลตแท่ง แบบซิกแพคหรือแปดซอง กล้ามเนื้อนี้จะถูกแบ่งออกเป็น 8 ส่วน โดยแยกออกเป็นสองกลุ่ม กลุ่มละสี่ส่วนโดยใช้แถบเอ็นที่เรียกว่า ไลเนีย อัลบา Linea alba เป็นแถบกว้างประมาณ 2.5 ซม. และไม่มีเส้นประสาทและหลอดเลือด ซึ่งเป็นสาเหตุที่มักใช้เป็นทางเข้าหรือแนวทางในการผ่าตัด กล้ามเนื้อนี้ยึดติดกับกระดูกอ่อนของซี่โครงบางส่วนและช่วยให้ลำตัวงอได้
- กล้ามเนื้อ เสี้ยม เป็นกล้ามเนื้อขนาดเล็ก มีรูปร่างคล้ายเสี้ยม พบในส่วนก่อนวัยอันควรของช่องท้อง ด้านหน้าของ rectus major ระหว่างหัวหน่าวและสะดือ กล้ามเนื้อนี้มีความแปลกมากเนื่องจากมีเพียง 80% ของคนเท่านั้นที่มีกล้ามเนื้อนี้และหน้าที่ของกล้ามเนื้อนั้นไม่ชัดเจน เชื่อกันว่าสามารถช่วยรักษาความตึงของเส้นอัลบ้าได้
ภาพ: Slideshare
กล้ามเนื้อด้านข้างของช่องท้องนั้นอยู่ที่ด้านข้างของร่างกาย ที่ด้านข้างของซี่โครง ที่ระดับความลึกต่างกัน กล้ามเนื้อเหล่านี้คือ: เฉียงภายใน เฉียงภายนอก และตามขวาง
- กล้ามเนื้อ เฉียงภายใน เป็นกล้ามเนื้อคู่ที่ไหลไปตามด้านข้างของร่างกายจากซี่โครงสามซี่สุดท้ายไปยังด้านนอกของยอดอุ้งเชิงกราน (สะโพก) หน้าที่ของมันคือ ร่วมกับส่วนเฉียงภายนอก เพื่อให้งอลำตัว โดยเฉพาะอย่างยิ่งระหว่างการหมุนของกระดูกสันหลังหรืองอลำตัวไปทางด้านเดียวกันของเฉียง (hemiflexion) นอกจากนี้ สิ่งสำคัญคือต้องถืออวัยวะภายในช่องท้องให้อยู่ในตำแหน่งที่ถูกต้อง
- กล้ามเนื้อ เฉียงภายนอก มันเป็นกล้ามเนื้อคู่ที่มีความสัมพันธ์อย่างมากกับเฉียงภายใน กล้ามเนื้อนี้วิ่งจากซี่โครงแปดซี่สุดท้ายไปยังด้านนอกของยอดอุ้งเชิงกราน เส้นใยถูกจัดเรียงในทิศทางตรงกันข้ามกับวิธีการจัดเรียงในแนวเฉียงภายใน ซึ่งช่วยให้ส่วนเอียงโค้งงอและหมุนลำตัวโดยทำหน้าที่ประสานกัน นอกจากนี้ยังรองรับอวัยวะภายในของช่องท้องด้วยการกดทับ
- กล้ามเนื้อ ตามขวาง หรือแนวขวางของช่องท้องเป็นคู่ กล้ามเนื้อกว้าง ตั้งอยู่บริเวณเอว กล้ามเนื้อตามขวางจะวิ่งไปตามส่วนด้านข้างของสีข้าง จากซี่โครงล่างทั้ง 6 ซี่ไปจนถึงยอดอุ้งเชิงกรานและเอ็นขาหนีบ นี่คือกล้ามเนื้อที่ลึกที่สุดในช่องท้องและเป็นแรงกดทับของอวัยวะภายในและทำหน้าที่ในระหว่างการถ่ายปัสสาวะ ถ่ายอุจจาระ หรือไอ
ภาพ: Slideshare
ภายในบริเวณส่วนหลังของช่องท้อง ตามแนวกระดูกสันหลัง เราพบกล้ามเนื้อเดียวเท่านั้น: the quadratus lumbar หรือกล้ามเนื้อสี่เหลี่ยมของเอว กล้ามเนื้อคู่นี้มีต้นกำเนิดจากยอดอุ้งเชิงกรานและจบลงด้วยการสอดเข้าไปในซี่โครงสุดท้ายและกระบวนการตามขวางของกระดูกสันหลังส่วนเอว หน้าที่ของกระดูกสันหลังส่วนเอวควอดราตัสคือการทำให้กระดูกสันหลังมั่นคงและยอมให้งอด้านข้างไปทางด้านเดียวกันและหมดอายุ
กล้ามเนื้อ psoas, iliopsoas หรือ iliopsoas เป็นกล้ามเนื้อคู่ที่ยื่นจากช่องท้องไปด้านหน้าต้นขา กล้ามเนื้อนี้เป็นกล้ามเนื้องอหลักของต้นขาและเป็นกล้ามเนื้องอที่มีประสิทธิภาพที่สุดของสะโพก ดังนั้นจึงมักอธิบายไว้ภายในกล้ามเนื้อบริเวณด้านหน้าของขา
นอกจากจะทำให้ขางอเมื่อเราเริ่มเดินแล้ว psoas ยังทำหน้าที่, บนตำแหน่งของบริเวณเอวระหว่างการเดินและต่อต้านการยืดข้อต่อ ค็อกซ์ นอกจากนี้ psoas ยังเริ่มงอลำตัวที่สะโพกของต้นขาคงที่ในการเคลื่อนไหวร่างกายเหมือนหมอบ
ภาพ: VIX
