ความสัมพันธ์: 5 ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดในการสื่อสาร

การสื่อสารเป็นหนึ่งในเสาหลักของทุกความสัมพันธ์. คู่รักมีการเปลี่ยนแปลงตลอดเวลาและสามารถแสดงความต้องการของเราได้ ความต้องการและสิ่งที่รบกวนจิตใจเป็นสิ่งสำคัญในการบรรลุข้อตกลงที่ช่วยให้ทั้งคู่เติบโตและ วิวัฒนาการ

ท้ายที่สุดแล้ว ก็คือการรู้วิธีสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพ รู้วิธีเจรจาและกำหนดขอบเขตเมื่อจำเป็น ปัญหาคือไม่มีใครสอนให้เราสื่อสารอย่างมีประสิทธิภาพในแต่ละวัน และถ้าเราเพิ่มอารมณ์ที่เกี่ยวข้องกับการโต้เถียงของทั้งคู่ เราก็มีค็อกเทลสำหรับหายนะ

ดังนั้นในบทความนี้ ผมจึงอยากแสดงให้คุณเห็น ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยที่สุดในการสื่อสารและวิธีแก้ไข. เพื่อแสดงข้อผิดพลาดเหล่านี้ ฉันจะอธิบายโดยใช้ตัวอย่างง่ายๆ: “ส่วนใหญ่แล้วคุณจะได้รับ ขยะมันเป็นงานที่คุณไม่คิดจะทำครั้งแล้วครั้งเล่า แต่อยากให้คู่ของคุณดูแลเช่นกัน นี้".

• บทความที่เกี่ยวข้อง: “คุณรู้ได้อย่างไรว่าเมื่อไหร่ควรไปบำบัดคู่รัก? 5 เหตุผลที่น่าสนใจ "

ข้อผิดพลาดทั่วไปในการสื่อสารภายในความสัมพันธ์

นี่เป็นข้อผิดพลาดที่เกิดขึ้นบ่อยมากในขอบเขตของคู่รัก

1. สรุป

หากคุณใช้คำว่า "เสมอ" หรือ "ไม่เคย" ในการโต้เถียงกับคนรัก แสดงว่าคุณกำลังพูดคุยทั่วไป อย่างแรกเลย ไม่น่าเป็นไปได้ที่คู่ของคุณจะ/ไม่เคยทำอะไรเลย และถ้าเป้าหมายของคุณคือให้เขาเปลี่ยนพฤติกรรม

โดยการสรุปคุณจะทำให้เขาป้องกันเท่านั้นและเมื่อคุณอยู่ในแนวรับ เป็นการยากที่จะเจรจา

ทำ? เปลี่ยนคำว่าเสมอ / ไม่เคย ในเวลาที่กำหนด: "คุณไม่เคยทิ้งขยะ"> "คุณยังไม่ได้ทิ้งขยะในสัปดาห์นี้"

2. ประณาม

เมื่อคุณสื่อสารกับคู่ของคุณ คุณมีเป้าหมาย ในตัวอย่างก่อนหน้า "การกำจัดขยะ" คุณบรรลุเป้าหมายนั้นได้อย่างไร มุ่งความสนใจไปที่เขา ข้อผิดพลาดที่พบบ่อยมากเมื่อคู่รักทะเลาะกันคือ "เอาผ้าสกปรกออกไป"เริ่มต้นด้วยการพูดถึงขยะและลงท้ายด้วย "3 ปีที่แล้วคุณทำ... "

ทำ? มุ่งเน้นไปที่เป้าหมายทีละอย่าง ถ้าไม่เช่นนั้น คุณจะสูญเสียการมองเห็นเป้าหมายและจะไม่สามารถแก้ไขอะไรได้

3. ตีความ

อย่าตีความส่วนตัวว่าทำไมคู่ของคุณถึงทำหรือไม่ทำอะไรสักอย่าง ให้พูดถึงข้อเท็จจริง. เป็นเรื่องปกติที่จะสรุปว่าสิ่งที่กวนใจเรานั้นมาจากลักษณะบุคลิกภาพของคู่ครอง ที่ทำขึ้นโดยเจตนาไม่ดีหรือเพราะพวกเขาไม่สนใจเรามากพอ

ทำ? เปลี่ยนการตีความข้อเท็จจริงและสิ่งที่คุณต้องการให้เกิดขึ้น: “คุณอย่าทิ้งขยะเพราะคุณเป็นคนเกียจคร้าน / คุณไม่ทิ้ง ขยะเพราะคุณไม่สนใจความสัมพันธ์และคุณไม่ร่วมมือกัน "สำหรับ" สัปดาห์นี้คุณยังไม่ได้เอาขยะออกไป ฉันอยากให้คุณเอามันออกไปวันนี้ "

4. ขัดจังหวะ

คู่ของคุณจะรู้สึกไม่สบายใจหากเมื่อเขาพยายามจะสื่อสารคุณขัดจังหวะเขา. แต่ละคนต้องมีพื้นที่ในการแสดงออก หากไม่เป็นเช่นนั้น อาจนำไปสู่ความคับข้องใจ ความโกรธ และการสูญเสียความปรารถนาที่จะสื่อสาร

ทำ? ฝึก ฟังอย่างกระตือรือร้นให้คู่ของคุณแสดงความคิดเห็นและแสดงความคิดเห็นและทำเช่นเดียวกัน สิ่งสำคัญคือต้องเคารพผลัดกันเพื่อให้คุณทั้งคู่รู้สึกว่าได้ยิน

5. หลีกเลี่ยง

เลี่ยงได้หลายวิธี ออกจากห้อง เลี่ยงสบตา ใช้ความเงียบ... หลายคนคิดว่าถ้าเลี่ยงไม่ทะเลาะกัน ปัญหาก็จะแก้เองเราเก็บการสนทนาเหล่านั้นไว้ในลิ้นชักเล็กๆ จนกระทั่งวันหนึ่งมันพังทลาย

ทำ? ใช้เครื่องมือที่คุณได้เรียนรู้ในการสนทนาโดยมุ่งเป้าไปที่การบรรลุเป้าหมาย หลีกเลี่ยงการสนทนานั้นจะไม่ช่วยแก้ปัญหาใดๆ ในกรณีที่ต้องหยุดการสนทนาในบางครั้ง ให้เป็นคนที่ต้อง "จากไป" เพื่อเริ่มบทสนทนาต่อคุณทั้งคู่จะได้รู้ว่าคุณจะมีโอกาสพูดถึงเรื่องนี้ต่อไปในภายหลัง

สรุป

กล่าวโดยย่อ สัจพจน์แรกของการสื่อสารกล่าวว่า: คุณไม่สามารถสื่อสารได้ เรากำลังสื่อสารอย่างต่อเนื่องถึงแม้ว่าเราจะเงียบและมองไปทางอื่น ดังนั้นจึงขึ้นอยู่กับคุณที่จะตัดสินใจว่าต้องการสื่อสารเหมือนที่เคยทำมาหรือพยายามสื่อสารด้วยวิธีที่มีประสิทธิภาพยิ่งขึ้นและปรับปรุงความสัมพันธ์ระหว่างคุณกับคนรัก คุณเป็นคนตัดสินใจ!