หลักสูตรการฝึกสติ 10 อันดับสูงสุดในไมอามี่

หลักสูตรสติออนไลน์ MBSR 8 สัปดาห์นำโดยนักจิตวิทยาและผู้สอน Lorena Irribarra และมอบให้กับผู้ที่ต้องการลดระดับความเครียดหรือวิตกกังวล ลดอาการไม่สบาย ทั่วไป ฝึกการจัดการอารมณ์และรับเครื่องมือเพื่อรับมือกับสถานการณ์ที่ยากลำบากในแต่ละวัน วันหนึ่ง.

หลักสูตรนี้ใช้โปรแกรม MBSR แบบคลาสสิกที่สร้างขึ้นโดย Dr. Jon Kabat-Zinn ที่ Medical Center of the มหาวิทยาลัยแมสซาชูเซตส์และประกอบด้วยระยะเวลา 8 สัปดาห์โดยมีภาคเรียนสัปดาห์ละ 2.5 ชั่วโมง ก.

นอกจากนั้น แต่ละเซสชันยังมีวิดีโอแนะนำและวิดีโอการพัฒนาอีกด้วย แบบโต้ตอบตลอดจนการทำสมาธิแบบมีไกด์และแบบฝึกหัดการประเมินตนเองหลังจากแต่ละคน ของพวกเขา.

โปรแกรม Mindfulness at Work นำเสนอโดย Fastracktorefocus สอนโดยโค้ช Nieves Rodríguez และมุ่งเป้าไปที่บุคคล มืออาชีพ หรือบริษัทใดๆ ที่สนใจนำหลักการของสติมาใช้เพื่อพัฒนาประสิทธิภาพการทำงาน

ประโยชน์หลักของการฝึกสติในที่ทำงานคือ การปรับปรุงการจัดการความเครียด การเพิ่มขึ้นใน ผลิตภาพและสมาธิ การตัดสินใจที่ดีขึ้น การเรียนรู้การควบคุมอารมณ์และลดลง ของความเครียด

หลักสูตรประกอบด้วย 8 เซสชันสดทุกสัปดาห์และอนุญาตให้เข้าถึงได้เมื่อเสร็จสิ้น

ศูนย์จิตวิทยา Awakening มีหลักสูตรการฝึกสติที่หลากหลาย ปรับให้เข้ากับคนทุกวัย

หลักสูตรเหล่านี้เปิดสอนสำหรับนักจิตวิทยาที่ต้องการใช้สติในการฝึกฝนประจำวัน เป็นคนที่สนใจเรียนรู้ที่จะเอาชนะการเปลี่ยนแปลงทางจิตวิทยาทุกประเภทและบรรลุความเป็นอยู่ที่ดีขึ้น ทางอารมณ์.

หลักสูตร Despertar Center สอนโดยผู้เชี่ยวชาญด้านจิตวิทยาและอาจารย์ ที่เป็นของประเพณีพุทธทิเบตและที่โดดเด่นที่สุดคือ: เปลี่ยนความคิดของคุณ, ตื่นขึ้น หัวใจของคุณ; โล จ็อง. การฝึกสติสัมปชัญญะในเจ็ดคะแนนและการลดความเครียดตามสติ (MBSR)

หลักสูตร "ความเชี่ยวชาญทางจิต: การมีสติ" นำเสนอโดยผู้สอน Lidia Dols จากแพลตฟอร์ม Gurumind มีจุดมุ่งหมายเพื่อทุกคนที่ต้องการใช้สติเพื่อลดระดับความเครียด ความวิตกกังวล ความรู้สึกไม่สบายหรือปัญหาในการทำงาน

หลักสูตรออนไลน์มีเนื้อหาทั้งภาคทฤษฎีและภาคปฏิบัติ ใช้เวลา 8 ชั่วโมงและมีโอกาสได้รับการฝึกอบรม หรือแบบฝึกหัดที่ปรับให้เข้ากับความต้องการของผู้ใช้แต่ละคน รวมถึงการตอบรับอย่างต่อเนื่องจากผู้เชี่ยวชาญแอปจากช่องทางของ โทรเลข.

หากคุณกำลังเผชิญกับสถานการณ์ที่ไม่พึงประสงค์ในระดับอารมณ์หรือจิตใจ หรือต้องการเรียนรู้ที่จะรับรู้และจัดการอารมณ์ของคุณ สิ่งนี้ หลักสูตรสติโดย Espacio Psikonet เป็นหนึ่งสำหรับคุณ

หลักสูตรนี้มี 8 เซสชันออนไลน์รายสัปดาห์ ครั้งละ 2 ชั่วโมงครึ่ง ซึ่งนักเรียนแต่ละคนจะได้เรียนรู้ ระบุความทุกข์ประเภทต่างๆ และใช้เครื่องมือที่มีประโยชน์ที่สุดเพื่อเอาชนะแต่ละประเภท พวกเขา. ราคาของมันคือ 280 ยูโร

แพลตฟอร์มการฝึกอบรมออนไลน์ของ Crehana เสนอหลักสูตรการมีสติและความเป็นอยู่ที่ดีแก่นักเรียนสำหรับทุกคนที่ต้องการปรับปรุงประสิทธิภาพใน บริษัท และเพิ่มอารมณ์และความเป็นอยู่ที่ดีในการทำงาน

ประโยชน์หลักบางประการของหลักสูตรนี้คือการพัฒนาความสนใจและความตระหนักในตนเอง การบรรลุผลสำเร็จมากขึ้น ความเป็นผู้นำ การปรับปรุงการควบคุมอารมณ์ และการได้มาซึ่งเทคนิคต่างๆ ที่เกี่ยวข้องกับความฉลาด ทางอารมณ์.

หลักสูตรนี้มีหลักสูตรทั้งหมด 10 โมดูล แบ่งออกเป็น 52 ชั้นเรียน โดยใช้เวลาทั้งหมด 4 ชั่วโมง 41 นาที นอกจากนั้น ราคาของหลักสูตรคือ 7.99 ยูโร

หลักสูตรสติ Udemy มุ่งเป้าไปที่ผู้ที่ต้องการเรียนรู้พื้นฐานทางทฤษฎีและการปฏิบัติของการบำบัดดังกล่าว ระบุความคิดที่ไม่เหมาะสมและรวมการฝึกสติเข้ากับวันของคุณเพื่อปรับปรุง สวัสดิการ.

หลักสูตรนี้มีราคาอยู่ที่ 16.99 ยูโร และเนื้อหาหลักที่สามารถพบได้ในมหาวิทยาลัย เสมือนซึ่งเข้าถึงได้ฟรีตลอดชีวิตมี 35 บทความ 47 แหล่งข้อมูลที่สามารถดาวน์โหลดได้และวิดีโอต่ำ 15 ชั่วโมง ความต้องการ.

หลักสูตรสติ Deusto Salud มีให้ในโหมดออนไลน์ 100% และประกอบด้วยหลักสูตร 6 โมดูลที่นำเสนอ ความรู้เชิงทฤษฎีหลักของ Mindfunless และการประยุกต์ใช้ในการรักษา more สำคัญ.

นอกจากนั้น เนื้อหาหลักของหลักสูตรคือ 4 ชั้นเรียนปริญญาโทประจำปี 3 กรณีปฏิบัติประจำปี การทำสมาธิแบบมีไกด์ เวิร์กช็อปแบบเห็นหน้า เซสชันแบบตัวต่อตัว และวิดีโอแนะนำกับผู้เชี่ยวชาญ มีคุณสมบัติ

เมื่อเรียนจบหลักสูตรนี้ นักเรียนแต่ละคนจะได้รับ Deusto Salud Diploma และ University Diploma จากมหาวิทยาลัยคาธอลิกแห่งมูร์เซีย เช่นเดียวกับความเป็นไปได้ในการเข้าถึงธนาคารงาน Deusto สุขภาพ.

หลักสูตรออนไลน์ MBSR โดย esMindfulness มันขึ้นอยู่กับโปรแกรม MBSR คลาสสิกของ Dr. Jon Kabat-Zinn และประกอบด้วย 8 สัปดาห์ของการฝึกสติออนไลน์แบบเข้มข้น

กิจกรรมบางอย่างที่ประกอบเป็นหลักสูตร ได้แก่ การทำสมาธิแบบมีไกด์, ภาคทฤษฎี, กิจกรรมเดี่ยวและกลุ่ม, การสัมภาษณ์ส่วนตัวกับผู้สอน วิดีโอแนะนำการใช้งาน และการติดตามผลความสำเร็จของผู้เข้าร่วมแต่ละคนโดยผู้สอนอย่างถาวร

European Institute of Positive Psychology นำเสนอหลักสูตรการจัดการสติและอารมณ์นี้ ในโหมดออนไลน์ หนึ่งในโหมดเดียวที่ช่วยให้เชี่ยวชาญในการแทรกแซงทั้งสองด้านจากแนวทางทฤษฎีของจิตวิทยาเชิงบวก

ด้วยหลักสูตรนี้ นักเรียนแต่ละคนจะได้เรียนรู้ที่จะจัดการอารมณ์ของตนเองและรับรู้อารมณ์ของผู้อื่นตลอดจนลด ระดับของความเครียด ความวิตกกังวล การรับรู้ถึงจุดแข็งของพวกเขา และบรรลุสภาวะของความผาสุกส่วนบุคคลเลย ระดับ

หลักสูตรนี้ใช้เวลา 3 เดือน (85.5 ชั่วโมงของการทำงาน) และมอบใบรับรองของ La Salle University Center ให้ผู้เข้าร่วมแต่ละคนซึ่งประกอบด้วยหน่วยกิต 3.25 ECTS